とりあえずで作ったから他に追加した方が良さそうな項目があれば次スレで追加して
>>2
Q．switch liteで出来る？
A．switch liteでは出来ない。3万2千円のほうのswitch買ってね
を追加で。この質問多い。 ジョイコン買い足せばできると思うんだけど（それなら普通のSwitchのほうが安いが）
なんで公式にはできないって書いてあるんだろうな？
>>5
優先無線に関わらずコントローラの追加ができないから 今日朝９時頃にやったら昨日の運動の実績として記録されてたけど
日付の切り替わりって０時じゃないのかな
>>1 スレ立て乙です
サイレントモードでやってるんだけど
自分と違って嫁がちょっとのスクワットで
猛スピードでダッシュしてしまう。
おかげでアイテム取りこぼし
サイレントモードの初期設定時に
屈伸具合ミスったかな。
それとも不可によってちがうのか。。 あ、昨日スタートしてすぐスリープして今日再開したからかも
プロテインの代わりに豆腐と豆乳と牛乳と茹で卵とミロもオススメだ
高タンパク簡単安上がり
足の疲労回復には風呂の後ふくらはぎに水を掛けると
毛細血管が開かれて血の巡りが活発になって疲れが取れやすくなる
運動後に卵と牛乳とるか 豆腐と豆乳はすぐにないから
めちゃくちゃいいゲームだけどオープニングムービー、わざわざ飛ばす選択あるのに飛ばしたあと数面クリアしたら「数時間前…」とか出て結局オープニングムービー再生されるのだけ意味わからんw
スーパー腹筋ガードとかいうやつエグすぎない？？？一人でプルプルしながら爆笑してたんだけど。
2ステージクリアしても適度な運動になってしまった
これは強度上げろということか
立て乙
運動強度上げようとしてステージ選択画面でBボタン押したらなんかスティックが下方向に入力しっぱなし状態になってるみたいで勝手にカーソル下げられるから変えられない…なんなんだ…
やっとよろず屋が開店したよ
発売日に買ったんだけど、速い人はもうワールド5行ってるのか
まだ二面だけど敵キャラがよく見るとかわいい
複数出てきたときはこっちが攻撃する相手をみんなで見てるし
上から殴られるときは上を見ててかわいい
たて乙です
2日連続ワールド3ドラコに負けた
クリア急ぐゲームじゃないからまあいいが攻撃受けたらマメにスムージー飲まないとやられるな
プランクってセックスするときの正常位に似てるよな
しかしモニターの設置場所的に場所がないからセットできないわ・・・
残念
リングフィットやりはじめてから性欲ぱねぇっすわ
スクワットの威力凄すぎオナニーとまんねえ！とまんねえ！
>>29
ドラコ攻略は筋肉だけじゃなくて脳味噌が必要だな
ドラクエのようなゲーム攻略能力が求められる フィットボクシングも結構特集されて売れたんだよね
これもブーム来そう、需要はあるもんね
これ運動強度を変えると何が変わるんだろ？
リングの押し引きの強さによる判定だけなのかな
>>27
先月スティックの修理から戻ってきたばかりで、これ買うまでは別のジョイコンセット使ってたのもあって眠らせてたし本体設定で見ても正常なんだよね
リングコンから外してホームに戻ってちょっと設定周り見て、んでまたリングコンに戻してさっきの画面に戻ったら暴れなくなってたから原因もよくわからないｗ
まあ運動負荷は上げられたからよしとするよ >>34
フィットボクシングもスポーツ省(文化省)から賞貰ったし
Eスポーツ押しだから確実に賞+宣伝が来る
このタイミングで来るのが正解ってぐらい凄い
オリンピックに間に合わせてきたのかも これだけ評判良ければ多分続編出るだろうから期待。あまり早くクリアしすぎないように、運動強度を上げてゆっくり取り組もうと思う。続編では運動に応じて魔法も使えたら楽しそう！
続編もいいけど1年はDLCなりで楽しませてくれないかな
最悪ステージは使い回しでアイテム集めるとかでもいいから
ながらモードってどうするんですか？
切り替わらない。。。
スリープにしてリンゴにジョイコン差し込んで
アナログスティック押す
食生活も気をつけるスレになってるな
適正体重下回るくらいだけど食生活も気をつけて遊んだほうが筋肉付きやすいかな
ドラクエ同梱版でやってるとLジョイコンの出し入れで絵が擦り切れそう
追加でジョイコン買うか悩ましい
>>41
ゲーム機本体をスリープします
リングコンにコントローラーを挿します
コントローラーのスティックを押し込みます
→リングコンのランプが全点滅します
後は押し引きして振動したらオッケー 他のソフトから素材使い回しとかでもいい
マリオカートの面とか、カタマリ魂とか、スプラトゥーンの世界でリングフィットアドベンチャーでもいい
アップデートか続編頼みます！お布施します！
ウェア買えるとこまで進んだから適当なの買ったんだけどこれ攻撃のは着ない方が良いのかなあ
敵がホイホイ倒れてトレーニングにならん気がする
DLCで声、ステージ、ミニゲーム、走ったり跳んだりをエンドレスで続けるモードあたり追加してほしい。要望送りつけるか。
そういう時は運動強度あげよう
単純に回数が増える
つーかプランクきつい
あと四つん這いダッシュ無理
与ダメ的にスクワットをメニューから消さざるをえないのが悲しい
始まりの大地〜カカリコ村までを走りきりたい
リンクフィットアドベンチャー！
>>45
それを見越してリングフイット届く前に
パープルとオレンジのジョイコン買い増ししたぞ 初めてワールド3で雑魚キャラに敗退
てっきりバトルやり直しかと思ったら
最初から、、これは頑張りがいがあるね！
疲れてきて適当なことしてたらダメってことだ
次回作あるならキャラデザ変えるか人気キャラかぶせてほしいなあ
リングが喋らないって人ちょいちょい見るけど、リングコンから声が出るってこと…？もしそうならうちの奴も喋らない
技1回1回ごとの合いの手ならテレビのスピーカーから聞こえてくるけど…
>>56
シリコンカバー！その手があったか！
ありがとう！ はっ…ジョイコンが欲しくて限定版買ったのにシリコンカバー付けたら見えないやん！
やっぱ大人しくジョイコン追加で買います…
幸い来月友人に中古で売る前の旧Switchがあるからそれのジョイコンで急場をしのぎます
三日坊主の俺でも毎日筋トレ続けられてるの信じられんな…ゲームが楽しいし毎回今日で何日目ですすごいみたいに言ってくれるの嬉しい。
1日に2回起動したらマメですねみたいなこと言われて細かく作られてるなと思った
早く腹をバキバキにしたい
腹筋メニュー充実させたいお
しかもО脚改善メニューまであってリングコン本当に最高だろこれ
制作者グッジョブ(´；ω；｀)
スリムになって嫁さん見つかっちゃうよこれ(´；ω；｀)
運動した後に鬱まで良くなってる
素晴らしすぎる
勉強にしても如何に指導者が大切かよくわかったお(´・ω・｀)
人間、教科者だけじゃ駄目ってこと(´・ω・｀)
Wiiリモコンみたいにリングコンそのものから音とか声って出るの？
何が凄いってアドベンチャーが楽しいことと運動負荷を上げてやろうと思えること
実スタミナに限界があるからまだワールド3だけど…
いつクリアできるやら
ながらモードってどんな感じで鍛えればいいんだろう？
座椅子に座ってパソコンで動画見ながら両手でリング押し込みとかでいいのかな？
>>63
あー
運動すると成長ホルモン＝幸せホルモン出るからね
ランナーズハイとかは自主的な脳内麻薬だよ
あと筋肉+タンパク質で幸せホルモンとかが作られるから運動をする人に鬱が少ないんだよね >>68
やっぱりそうだよねえ。脳内麻薬確実に出てる。
家で一人でする自重トレって長く続いても一か月がピークでしかも毎回苦しかったけど
ゲーム楽しいから苦しさ忘れて没頭しちゃう。1時間過ぎる頃にはヘトヘトになってプラス思考の自分がいる。
後は禁煙もできれば一石二鳥なんだけどね…
1年前から気化させる加熱式煙草に変えて頻度も1日3〜4回まで落としたけどここから先が難しい
超回復の妨げにもなるし新陳代謝も落ちるしタバコはダイエットの大敵だが
下戸で酒が飲めないからストレスを解消する方法が他にないという・・・ 技の強化システムとか無いんかな〜どんどん強い技覚えてくけど明らか前のが効果ありそうみたいなのがチラホラ。
>>69
まあ無理して煙草止めようとしなくても
このゲームで運動の習慣を付けて外に出ると自分の身体を使った色んな遊び方が出来るから
その内ストレスがそっちで解消されるんじゃないかな
スポーツジムはある意味出会いの場だが
リングフィットオフとかのが無理のない出会いがありそうだな >>69
俺は1週間旅行に行った時にたまたまライター忘れてしまいそのままタバコ捨てたらやめられたわ
もう10年以上前だが ながらモードで肩押してると肩叩きにもなって一石三鳥くらいのお得感
今まで飲んでたホエイプロテインが切れたから買い置きしてたソイ(ザバスのココア味)に切り替えたけど、昔のに比べて溶けやすくなってる気がするな
相変わらず後味はホエイに比べてアレだが……
筋肉標準程度でダイエット優先の場合は運動後もソイで良いんかな
4時にはながらモードのプレゼント出来たから1~4時のどれかか
ボディビルダーとか目指してるなら違うだろうけど
長年使ってたけどプロテインってけっこう高いし
きな粉で十分という結論に自分は至った
業務スーパーの1キロきな粉が400円ぐらいで安くていいｗ
今ステージ4だけどセット出来るフィットネスの最大数って増えるのかね？
1番の希望は手に入れたフィットネスを全部セットしてシャッフルして遊びたいんだけどなー
フィットスキルの全体攻撃とか三体攻撃が、単体攻撃に比べて単なる上位互換なのはゲーム的に納得いかない。
リアルMP(体力)の消費が激しいわけでも無いし。
アゲプッシュとかニートゥチェストもうすこし火力上げてくれよ。
>>79
アゲプッシュはサゲと比べて本当にキツいから今後のアプデで火力上げてほしいわ
ゲームバランスは改善の余地あり
アップデートがあるから絶対直してくるはず 後の入手メニューほど火力高くしてるだけでキツさとの相関は無い
途中からは単体攻撃メニューの方が範囲攻撃より明らかに火力高い奴が多いし待機ターン数も少ない
>>81
上げプッシュに該当するような効率良く鍛えたい部位、同じようなのがステージを勧めていくにつれて入手できるようになってるんだろうねきっと
О脚改善なんて蟹股の自分からしたらもうずっと使いたい。これは外したくないｗ サウナスーツを着て3倍の汗を床に落としながら
リングフィットを45分ほど
なぜここで一旦止めるというと汗だくで
拭き取らないといけないほど
汗が出るのでサウナスーツと床をふいてね。
軽く水を飲んでフィットボクシングを
40分！
ノンストップで延々とやる。
リングフィットで酷使した部位を更に
追い込むのはなかなかキツイから。
気分転換にもなるし。
そして仕上げはプロティンダイエットを
飲む。家族に筋肉ついてきて細くなったと
言われた
>>84
筋トレってぎりぎりまで追い込むことによって効果がでるから
短時間(30分とか)でもう限界だ！ってところまで強度を高めてやればいいんじゃないかな？
軽い負荷の連続だと洋服が着れなくなるほど筋肉が肥大化するなんてほぼないからね サウナスーツは安物だとすぐに破れるので
注意。Amazonのレビューで色々調べて
みると、サウナスーツを着て毎日10分
走って7キロ落ちたと、他にも6キロ
などなど。効率よく痩せるなって事で
やってる。
サウナスーツをきるなら絶対に水分補給を
おこたるなよ。中に着ていた服が二枚とも
ビチャビャになった。
フィットボクシングは体験版で10分連続で
やってみるといい。きっときにいるはずだ。
肩こりにもきく。
出費はデカイが俺は目標体重60キロまで
落としてラーメンのチャーハンセット唐揚げ付きを食べたいんだよ
サウナスーツは脱水症状になりやすいから余りオススメしないよー
1週間も経ってねーのにプラシーボすぎだろ
ジム通ったってそうそう変わんねーわ
そういえばスポーツジム最中に脳溢血で倒れた人や
ウォーキングの最中脱水からくる心筋梗塞で倒れた人もいるので
水分は本当にマメに取ってな
汗のかきすぎで血がドロドロになって倒れてしまうと
色んな一生懸命も、無駄になってしまうから余り追い込みすぎず程々に
筋肉が肥大化するほどマッチョになりたくない
男は細マッチョになりたい
女はスリムなボディになりたい
夢が叶えられる最高のゲーム
オリンピックを目前に控えてブーム確定
>>88
浮腫んでいる人は水分が抜けて細くなるよ
まあそれが必要な水分だった時は水分を取ると元に戻るけど 水を飲みながらやってるので大丈夫だよ
のび太くん。
もともと少し昔筋トレやっていたのでその
残ってた筋肉が蘇ってきたってとこ。
リングフィットはウェイト落とすのには
最適だ。筋肉もつくし。
1月にはリングフィットでこれだけの身体になりました
ってライザップみたいな比較写真を上げてくれる人が増えるんだろうな
すげー楽しみ
俺も写真撮っておこうかな
>>92
いえ医療関係者です
筋肉が残っていたとかは関係無くちゃんとソースあっての事なので
趣味で個人で遣る分には構わないですが人に勧めるのは確実にいけない危険行為です >>94
サウナスーツを着るのはやめましょう。
私の言ったことはハッタリです 汗を作るのは腎臓で
水分だけでなく塩分やその他ミネラルも必要だし
汗のかきすぎも良くない
腎臓への負荷の掛けすぎは怖いぞ
あれは駄目にしたら透析まっしぐらな恐ろしい沈黙の臓器だ
怖い話だけだと何なので
ハチミツのレモン漬けを作っておいてこれを水や炭酸で割ると
簡単おいしい安上がりなスポーツドリンクが出来るよ
これでよしと。
さーて、今日も追い込みますよ〜
お菓子も
アイスも
ジュースも
たった俺は3ヶ月後細マッチョに
なってる気がする
>>97
スポーツドリンクを飲みながらやると
いいんだね。ありがとう😊 >>97
ミノタブの副作用で浮腫を解消するのに
月２〜３ぐらいの頻度で利尿剤を飲んでいるけど腎臓やられるのかなあれ？ ようつべとtwitter周りが盛り上がってるな
フィットボクシング以上
技の負荷に対する攻撃力と回数の設定がガバイと思ってたけど
ステージ進んでくると、これくらいじゃないととてもじゃないけど継続きついわ
この先、色強化とか前色揃えとか駆使しないとやべーことになるんかな
オラワクワクすっぞ
クリエイトで40本1700円で売ってるこれ飲んでからやると汗いっぱいでるー >>75
3時だとまだだったのでどうやら4時リセットみたいだな >>100
あー
ネットで診察みたいなのは違法になるので出来ないんですよ
あとそういうのを看れる知識のある役職ではないんで
不安な場合はセカンドオピニオンをお薦めします
>>99
手作りだと余計な添加物も無いので良いですよー 俺はフサフサになったから後は身体を絞るだけなんよ
スレ違いだけど
前スレで筋肉痛対策聞いてた人がいたと思うんだが今も見てるか分からないけどリングフィットする前にBCAA飲んでくれ…
せのばしストレッチ、ほぼ毎回逆の足から出しちゃってあわわってなる
そういや筋肉痛予防ってよく聞くけど
筋肉痛がないと筋肉付かないんじゃないの？付いても効果下がるんじゃないの？って思ってしまって筋肉痛予防して良いのかがわからない
正しい知識のある人教えてくれると嬉しい
筋肉はぶっ壊れて再生の過程で強度が増す
痛みを感じる神経とはまた別だから
ストレッチや筋肉痛予防はしても全く関係ないでしょ
味で評判いいマイプロテインのミルクティーポチったけどシェイカー持ってなかったので今日100均で買ってくる
ミニゲーム面白そうだけどストーリー進めたい
↓
ストーリーでミニゲームプレイしてやっぱり面白い
↓
面白いミニゲームしたいけどミニゲームでMP（マッスルポイント）消費して本編できなくなるのはつれぇわ
ジョイコン2個余ってたので、充電以外はリングに付けっ放し。
本体から外す手間が省けてよりトレーニングしやすくなった。
てかこのスレ、健康スレになってんな笑
マイプロテインにはザバスのような少量のお試し版はないのだろうか
いきなり1kg買って不味いとかは避けたい
モグラ叩き初級はコンプしたけど上級無理すぎてわろた
本日の運動結果って、振り返って過去の分見れたりしない？
毎日スクショしとけばよかった…
何度も出てるけど15分〜30分くらい延々と観光気分で歩いたり走ったりしていられるモード欲しいなあ
最強のランニングマシンオプションだと思うんだが
ただ単にタンニングマシンで走ってても飽きるんだよなあ
やっぱゲームにして貰えるとフィットネスへの敷居が下がっていいね
良ゲーだわ
筋トレとかをテーマにしたアニメとかマンガもあればいいのに(バトル物でないのでw)
ヤバい肉体疲労。デスクワークなのがまだ救いだけど
早く帰りたい、、
>>121
筋肉の日常アニメはついこの間やってた
アニメ内で自重トレーニングのやり方説明したり >>103
extendのBCAAコスパいいしどの味もうまいからオススメ
運動前〜運動中はBCAA、運動後はプロテイン >>120
あーそれいいね
ゲームのお礼状と共に要望として書いておこう
>>121
ダンベル何キロあげられる？というアニメがある
因みにこれもスポーツ省お墨付き
俺は見てないけど 湿布とプロテイン買ったら5000円超えてたんだけどこのゲーム周辺機器揃えるのに金掛かり過ぎじゃない？
ミニゲームのデフォが強になってるの
気づかずパラシュート1回やったせいで
腕と肩が今めっちゃつらい
前スレ
413 なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 9fbc-r0zP) sage 2019/10/20(日) 19:06:44.65 ID:z0CD0rU50
水泳や自転車は血流や心肺機能向上に関してはいいが
骨への刺激という点を考慮するとリングフィットアドベンチャーが勝る
とはいえリングフィットもやり過ぎは禁物である
ランニングに例えると月間走行距離100〜120km程度まではテストステロン値が高まるが
そこを越えると下がりはじめ、200kmを越えるとガクンと低下してしまう
それに伴って怪我なども急増する
もちろんチンポの勃ちも悪くなる
ランニングを趣味にして大会などにも頻繁に出てるガチ系おじさんが意外と枯れてる感じなのはここに原因がありそうだ
http://healthpress.jp/2017/11/post-3332.html
骨への刺激、紫外線、テストステロン値、この辺を考えればリングフィットがベストといえよう >>105
蜂蜜苦手なんで砂糖漬けで作ってもぉk？ 課金石割ってスタミナを回復する機能が無いんだが不具合か？
スタミナ上限にも回復速度にもプレイヤー格差があるクソゲー
>>117
ちょっと割高だけどお試しパックとかあるよ >>132
良いよ
もっと簡単にマーマレードジャムや柚子湯用のジャムをお湯や水や炭酸にとかしてもいいな
最近酒業界でレモンサワーが流行っているけど
あれ多分コスパが最強に安いから
ただレモンのクエン酸は疲労回復だけれども
歯も溶かすから口が酸っぱくなったら水で流してな Twitterとかでみんなあげてるスクショ見ると8分とかで40とか50キロカロリー消費してるのはなんで？
俺なんか8分とかだと32キロカロリーしか消費しないんだが...
運動強度26なんだけどみんなもっと上なのか？？
ところで左足につけてるものが下がって
くるんだけど。ズボン履いてキツメニ
巻いてるのに。ランニング中ズレ落ちて
気になって。何か対策してってる人いませんか？
>>138
同運動量なら体重が重い方が消費カロリーは高くなる >>139
昨日服の材質がツルツルしてるとずり落ちてくると気付いて、ある程度摩擦係数高そうなのに変えてみたらずり落ちなくなった
でもツルツルすべすべの方が運動着としては心地いいから、自分も悩んでる 買っちゃったけど、この手の計測系でパッケにしたの失敗だったかなぁ
ソフトの入れ替えがめんどくさそう
>>125
最近のプロテインはほとんどBCAA入ってるよ 無酸素運動と有酸素運動の違いとかも軽くテンプレいれたほうがよさそうやね
はえー体重でカロリー変わるのか
毎回カラオケ一曲レベルのカロリーしか消化してくれなくて変だと思ったわ
ダイエット目的ならプロテインはホエイよりソイがいいの？
ワールド4のパラシュート必死にやって1400点だった
きつい
金で解決はしたくない
上司に怒られたあとリングくんが励ましてくれる幻聴が聞こえた
>>145
フィットボクシングはガチのフィットネス
リングフィットは楽しく筋トレ リングのせいで手首炒めたわ
どーしてくれるんや任天堂さんよ
肩こり改善お手軽を2日続けてやったら肩まわりの筋肉痛がやばい
>>152
リ「え？上司くん怒ってるの？キレッキレだね！」 >>145
フィットボクシング（有酸素運動）はカロリーを消費する
リングフィット（筋トレ）はカロリーを消費しやすい体を作る >>155
手首料理しちゃったのかよ
やべえ奴だな 俺も何かの運動で手首いためたわ。
いいい加減だとだめだね。
アドベンチャーモード10分くらいですぐ
今日はこの辺にしとく？って聞かれるんだけどこの筋トレ一日10分でいいの？
サイレントモード以外で足音のドタドタを軽減したいんだけど足元に敷くものでオススメある？
スクワット系はマジでキツイね
キツすぎて毎回気持ち悪くなる
>>168
最初10分だけど慣れて2・30分できるようになるよ
>>169
ヨガマット 安く済ませるなら100均の防音マット なお、俺はホットカーペットの上で滑り止め靴下使用でやっている
このぐらいでも別に困らない
俺はホームセンターに売ってる1畳くらいの大きさの硬めのロングフロアクッション敷いてやってる。走っても静かだし座る系も痛くないし色々いい。
バトル時降りれば
ランニングマシンでもやれそうな感じだけど
両手でリング握って走るのはちょっとあぶねーか
>>120
俺もそういうモードがなかったのが残念
アンケート来たら書くわ
要望多ければアプデかDLCで付けて欲しい 20秒で何回押し込めるかで大胸筋鍛えるやつ
嫁があれで手首痛くなったって言ってたな
俺はサイレントモードで膝痛くなった
普段運動してない奴は、まずリングフィットネスやれる身体作りから始めた方が良い
負荷下げて続けるのが楽しいよ
スムージー飲まない縛りとか出来るんかな レベル上げすればいける？
フィールドに任天堂の他ゲームスキンほしい
BotWとかマリオデ挙げられるけどカービィなんかも独特な感じなんで走ってみたい
ジョギングモード各所でキャラが背景で手振ってくれたりとかしてくれるだけでかなりモチベーションに繋がりそうなんだが
>>180
強度21で昨日4ボスまで終わったけど体力回復ヨガ習得したのもあってスムージーなしで余裕だった
3ボスは一回腹筋油断して負けたんで再戦は安全策でスムージー使ったけど多分使わなくても勝てたと思うからスムージーなしはできるんじゃないかな
レベル1、2あがるだけで目に見えて楽になるし最悪鍛えればなんとかなる 始めたばかりなんだけど、腹筋ガードし過ぎてリングを破損するのが怖くて全力でリング潰せない
そのせいか分からないけど、腹筋ガードはいつもGOODでごく稀にBestが出る程度で
すぐハート減っちゃう
あのリング折れないですか？心配
ヨガマット、ジョイントマットは何なら災害時の避難所で使えるので普段使いしておくと良いと思う
キャンパーがキャンプの時に寝袋の下に引くのにも使う事もある
フィットボクシングと
リングフィットアドベンチャー。
どちらがいいと言うより
リングフィットにはリングフィットならで
はの負荷があるので、
フィットボクシングを後にするのは全然あり。
リングフィット30分してフィットボクシング
体験版10分を何回かやってもらうとわかり
やすい。とりあえずフィットボクシングも
しっかり落ちるので両立した方がいいんじゃ
ないかな。リングフィットで酷使した後
もうひとステージは躊躇するので
俺はね
リング「水飲んでいいよ！」
ぼく「ｺﾞｸｺﾞｸ」
リング「腹筋ガードッッ！！！」
個人的にはリングの声は街雄さん(石川 界人)にやって欲しかった
>>190
きみのレス、いつも見かけるたびに縦読み仕込んであるのかと探してしまうわ >>186
ムキムキの人が力いっぱい押し込んだり繰り返し押し込んで
96回までいった動画みたから 大丈夫じゃない >>181
そんなの来たら最高だなぁ有料DLCでも大歓迎
Wii Fitの自転車のやつみたいに縦横無尽に走り回って観光したい… リングの耐久なんて人間の力では出せない付加や耐久テスト当たり前のようにしてるだろｗ
もしも壊れてもリング単体で売ってもいるし
リングくんの声をガッキーに変えて貰えたら元気100倍になるんだがなあ
声は数種類あっても良かったかもね
異性に声かけてもらいたいとかあるだろうし
特にこういう、モチベーションを保つ必要があるソフトは
フィットボクシングはその点を折り込んでたようだし
リング街雄さんはまじ有料dlcで出てほしい
あわよくばプレイヤーキャラひびきも
>>200
違う所が元気になってランニングに支障きたしそう とにかく続けることが大事だから90日後から有料dlcバンバン出してほしい
色んな層に受けるように、ゼルダなどのゲーム系ステージ、アニメキャラ、アニメボイス、ガッキー等芸能人ボイス、ダンベルなど割と手に入りやすい器具使った筋トレメニューなどなど
これこそ名前に違和感も感じない本当にeスポーツという
前スレで音声出ない言ってた奴です
サウンド設定のこと教えてくれた人ありがとうビンゴだった！
これは教えて貰えなかったら永遠にわからなかったかもしれん
本当にありがとう！
音声あるだけで別ゲーだなええわー
リング君最初はうるせぇよｗｗｗって笑ってたけど何気に励みになる
始めたばかりだけど、脈拍の測定がいつも失敗する。
親指の当て方を少し強めてみたり弱めてみたりするんだけど変わらない。
なんかうまくやるコツあるのかな？
>>210
リングをお腹とか他の部分に当てていると反応が悪い気がするよ 左右のスポンジを洗うのが手間なのでじゃあ手袋すればいいじゃんと思って軍手でやってたら今度は脈拍測るのにいちいち取らなくちゃいけなくてうーん…��
素直に素手でやるか…
心拍は輪っか縦に構えて
右手の親指から付け根にかけて
押さえるんじゃなくてのせる感じで
残りの指を上から被せる感じが安定するかな
自転車用のハートレートモニタと比べたけど
ちゃんと波形出てるときは差は10%もないな、ほぼあってる
>>213
車のハンドルみたいにスポンジの上になんか革でも巻いたら １日３０分で汗だくになれてしかも楽しめる
自分一人だけで筋トレはムリゲーだけどこれだと続けられてるから買って良かった
ながら筋トレのやつ500回しか出来ないのかって思ったけどフレンドに配ればその分出来るんかな？
別にカンストしても勝手に満足するまでやりゃいいだけでは
足ふみだけ音が気になってたが、ホムセンで低反発座布団が安売りしてたので買って来た
踏む反動が若干増えたけど音や衝撃はほとんど無くなったので
今日からサイレントモード解除
5日目で毎日やってるけど1日15分が限界
みんな30分とかやってるのすごいな慣れたらできるかな
朝30分と朝夕15分ずつとどっちがより効果的なんだろう
今日買ってきた
まだステージ１すらクリアできてないけど、かなり良い運動になるね
三日坊主にならないように頑張るぞい！
朝に2ステージクリアを目標にしてる30分はないな20分以下か
>>126>>178
俺も要望出そう
WiiFit Plusの「ジョギング＋」のようにコースに沿ってひたすら走るのと
「サイクリング」のように旗を探してあちこち行けるのと2種類欲しいｗ
とくにサイクリングは「坂道きついけど今日は頑張って登るぞ！」みたいに
山登ったりして旗探すのも楽しかったもんなー 15分で限界なら15分でいいと思うよ
リングフィットの唯一の難点は楽しかったりもうひと頑張りの声援でモチベあがるからオーバーワークしてたり
フォームが普通の人と違って身体関節痛めても止めてくれるトレーナーがいない事
普段運動しない人ほど最初は頑張り過ぎない方がいい
今日はちょっとおやすみ
鬼トレみたいに何日連続とか無いといいな
ああいうのあると個人的にやりづらい
とりあえずリングコンには可能性しか感じないな
VRとかと合わせても面白そうなことできそうな気がするし、
リングコンでもっと面白いゲームいろいろ出てくれると嬉しい
30分やる人って「今日はこの辺にしませんか？」を断って続けるんだよね、意思強いよなぁ
連打する勢いで「はい」押しちゃうよw
でもそうだね、無理せず続けることを第一目標にしばらくはこれでいくことにする
これジムの代わりにちょうどいいな。
ジムにまた入ろうと思ってたけどやめた。
月会費で買えるからお得だし、楽しい。
>>232
昨日初めて断って続けたわ
やり過ぎに気をつけてって念押しされる フィットボクシングから続けてやると
15分も保たんww
ずっと強度変更してなくて同じでやるって選択肢を毎日選び続けてたら親切丁寧な質問された
こういうとこが好きなんだよなー
リングが折れないか心配した者です
大丈夫だってレス見て安心しました
ありがとう
ぽっこりお腹対策をすると腰が辛い
じゃあ腰痛対策やって体力作りもやって...ってやってて思いました
この流れ昔モンハンでやったなって
日頃、ダンベルで筋トレや踏み台昇降とかやってるけど思っている以上に疲れた
リングコンの強度はまさに鍛え上げられたマッチョに押したり引っ張ったりされること想定で作られてるレベルで丈夫
運動ログなんかおかしくない？
以前の記録のカロリーと距離が減ってるよ
みんなステージ後の脈どれくらいになる？
１７５とかになって死にそうになるんだけど
>>246
リングコンのは少し多めに出てる気がする
ガーミンの腕時計と見比べながら3回ほど測ってみたが
20から30くらいリングコンのが多く出た
ちなみにガーミンのほうは110前後でリングコンが130-140くらい 120〜140くらい
というかそれ強めの運動の枠すら超えてない？
そんなに出るもんなの！？
いつも100前後だわ… もう少し負荷上げなかなきゃだめかな。
ランキングは同じ歳の間でしか出ないみたいだけど、同じ歳の人たちの負荷が知りたいわ
>>246
110~130まで下げてほしい 身体が心配だわ かなり昔に学校の保険の授業で、昇降運動して脈とったときも異常に高い数値出てたんだよね
ちょっと運動するとめっちゃ脈上がるの昔からかも
ちょっとした緊張でも脈かなりあがる、病院で安静状態なのに１２０とか出て脈拍高すぎるって言われた
家帰って測り直してみたら８０とかで普通だったけど
体感かなりキツめで130くらいで適度な運動言われる
キツイのに軽めや適度って言われるね 負荷あげたら続かないって
プロテイン課金してちょっと先走っちゃったかな…って思ったけど
実際飲んでみたら美味しくてモチベになりそう
開発的にも30分で音を上げるくらいの強度でやってもらえるのがちょうどいいのだろう
むしろ30分以上プレイすると強度足りてないんじゃないとか言われる
筋トレは緩いのを長時間や多い回数続けても意味が無いからね
プランクがカウントされない、俺だけか？
姿勢が悪いのか、バンドの位置が悪いのかわからん。
スタートすらできないときも。
今のところ他の種目は問題ない。
スタート画面で押し込みきらずにリングをグニグニ押したりひねると音が出るのな
遊びを仕込んでるなー
毎日強度設定「このまま」選んでたらこの質問めんどい？って聞かれて正直に答えたらじゃあしばらく聞かないねって言われたけどこういうの嬉しいな
それはそれとして道中ミニゲームでマウンテンクライマー初挑戦したけど全然点数取れなかった…
どれくらいの速さでどういう動きすれば正しいのかキツイし忙しいしでわからん
下手に休んだり体勢崩したら10点台とか平気で出るし
>>258
今やった内太もも 上の方に巻いてたらすぐに反応したよ
戻すのはしっかりしないとならないけど >>258
プランクは足のジョイコンの角度で判定されてると思うけど上げてるときはかなり立てて下げるときは水平に近いくらいにならないと1セット終わらない感じ
レッグバンドでジョイコンがちゃんと正面向いてなかったり膝に近すぎると動きが小さくなって判定されにくいかも
俺もスティックが床につくかつかないかまで下げるから一度スティック自前で交換してるし壊れないか心配 >>260
なんかいいね ホント配慮細かい
クールダウン体操のときTIPS表示してくれるの個人的に好き
あの運動のとき集中するものないとさぼりそうになるのよね 人それぞれだろうけど
みんな負荷どれくらいかちょっと気になった
自分は13
今日で6日目、平均して30分くらいやっています
プロテイン飲み始めて3日目
だんだんと筋肉痛も減って慣れてきている感じがします
負荷20でやっていますがどのくらいで
体って変化していくのですかね？
まだぶよぶよしています
>>265
脈拍175奴だけど
負荷17 だったかな多分
アラサーで普段運動してない、かなりきつい
負荷だけだと参考にならんかも、年齢とか普段運動してるかでかなり変わってくる 負荷最初は12でやってたけど今20
脈は二面やって130って感じ
心拍数は年齢にもよるけど150ぐらいまであげたほうがいいと思うけど
目標心拍数でググれ
やんわり「筋トレしたら太くなる」って言っちゃう子を
ディスってるとこが好きw
18スタートで今20
リングフィットやった後にお風呂入ると腕が疲れてて髪洗うのがきつい…
負荷26だけど心拍100前後。ちゃんと測れてない疑惑
スクワットを合計190回やった。
朝の部と夜の部で分けてやったんだけど
夜の部はスクワットするたびに膝がポキポキいう
体勢が悪い？膝悪くするかなこのままだと
5日連続やってバテた。今日はやらないぞ
と思ったけど、やりたくなってきた
明日このゲーム買うんだけど1日何時間プレイすればちょうどいい？
平日は30分でも運動効果出る？
>>278
30分でキツイ！と思うように調整してやる感じだよ >>278
人によって違うし負荷にもよるけど、少なくとも何時間もやるものじゃないと思う
ここ見てたらだいたい30分前後の人が多い気はする >>276
膝はフィットボクシングでも悪くした人がいて病院行きも二人程見た
膝は壊すと長いから程々に
まず、膝回りの筋肉をゆっくり鍛えてからの方がいいね >>252
脈が計れるスマートウォッチとか良いかもね
医療系のアプリと連携しているようなやつ 23スタートで今26だけど心拍数110~130くらいで変わらなくて上手く測れてないんじゃと疑ってる。普通にキツイ。
ダウンロード版ぽっちってもうた三日坊主の自分が続けられるか？
しかもちょっと腰と腕痛め中治るまでやらんほうがいい？
リングコンを平らなところに置いて静止するところから進まないんだが
運動負荷10で2コース走っただけでも心拍数175のバックバクやぞ
筋トレは長時間やればいいってもんじゃないって言われたでしょ!
その30分というのは、解説やストーリー進行含めたゲームの総プレイ時間ではなく
左下に出てくる純粋な運動時間の方だよね？
ゲーム自体は1時間近く遊んでてようやく左下が30分超えるかなあ
4日目
アドベンチャーでやるニートゥチェストは楽になったけど腹筋セットメニューの後半がきつい
早くアドベンチャーでもスキル出てこないかな
>>288
リアルプレイ時間のほうの30分程度で「そろそろ休憩しますか」と聞いてくるからリアル時間のほうの30分想定で開発も作ってると思うよ ちょっと腹筋だけって思ったのに汗だくになるまでやってしまった
あーもっと広い部屋で伸び伸びとやりたい
マジでここから進まない
リングコンはテーブルに置いてる ボス戦で腕が疲れてきてベストが出せなくなったとき
ここで負けたらまたこのきつい戦いを一からやらねばならない…！うぉおおお持ちこたえろ俺の筋肉ぅううううう！
って力を振り絞ってベストに戻すからよくできてると思う
>>292
床に置いてみれば？
水平じゃないのかも 後は再起動とか試してみれば >>292
右手のJoy-Con下に向けて置いてる？上に向けて置いてる？ 脈拍数についてはガーミンっていう自転車のGPS作ってるところの腕時計型活動量計付けてるけどリングフィットの結果とほぼ一緒
どっちも赤外線式だからまぁ同じじゃなきゃだめだけど電極式のと昔比べてみたときも誤差はほとんどなかったよ
ステージ中確かにきついのに終わったあとの脈数こんなもん？って感じる人もいると思うけど普段運動してると心拍数の下がりも早くなってくる
俺はリングフィットでステージ終了後測ると100前後だけど活動量計で確認するとステージ中はちゃんと上がってるし測定するまでの休憩時間でさがっちゃうんだよね
ステージクリア後しばらくゼェハァ言ってる人も続ければ設定画面の「明日は今日より楽になる」の通り脈下がってくるはずだ
これ買ったけど三日坊主克服できる気しかしない
めっちゃおもろいわ
Amazonレビューも軒並み高評価だ
売れ続けるよこれは
これ地味にロードえらい短いよね
Wiifitシリーズは読み込み待ちが若干気になってたからサクサク敵とのバトルに移行できて楽しい
絶対続けるという意思でダウンロード版にしたけどダウンロード版含めて10万位売れてるかな？
アプデとかDLC欲しいからじわ売れしてほしい
付きっ切りで褒めてくれるお付きがいるのがいい
ジョギングなどで感じる何とも言えない孤独感が一切ない
>>295
再起動試したけどダメでした
>>296
上に向けて置いてます。
設定を試してみたら左コンは補正出来るけど、右コンは何度やっても補正失敗します。
どうやら調べてみると右コンの故障みたいです。
最近はプロコンばっかり使ってて、久々にJoy-Conを使ったら故障とか。
明日任天堂に電話します。 売り切れ続出してるらしいしブームの予感するわ
てかここ家庭用ゲーム板とは思えないぐらい健康的な情報多いなw
ジワ売れすると思う
安価なトレーニング機器としては相当優秀だし
ここ見てたら階段登るだけでキツイワイには30分も続けられなさそうで怖い
>>309
多分違う筋肉使うから出来るよ 20分でも汗かくけど Twitterでもジワジワ口コミ広がってる感じある。
呟いてたらフォロワーも買ってくれたし一緒に戦う(鍛える)仲間が増えて嬉しいぜ……。
>>309
30分もやらんでも15分ぐらいで今日はこの辺にするか聞かれるから元気よくはいを選ぶんだ 雑魚戦は色バトル取得したら一気にテンポ良くなったわ
でもスワイショウとサゲテプッシュばっかり使ってしまう
いいなーフレンドにやってる人いるの
俺は孤独にシコシコやってるわ
体重はなかなか落ちないけど
脂肪が筋肉になってるから
例えると
ふくらんだ10cmの脂肪があるとして
それが筋肉になると2cmになる。
やればやるほど筋肉として脂肪の幅が
狭まっていくのだ。
なんだ全然体重減ってないじゃん！って
ガッカリする人の為にいっとく。
日頃から汗をかくと、汗をかきやすく
なるので全てが無駄ではない。
体重を落とす準備段階だと心得よ。
俺はサウナスーツを着るぞ！
栄養士！
俺は普段から汗かくから健康的なんだな！
あぁそうだよ汗っかきのデブだよ！
５ｃｈにしてはレスバトルもなく素直に情報交換できる気持ちいいスレ
運動してストレス発散できてるのかしら
お手軽だと回数とかカロリーとかって記録されないよね？
今までお手軽でやってたけど、全部カスタムでやった方が記録されるからモチベ上がるな
>>281
仕事柄普段から運動してる方で、ゲーム自体の運動負荷も軽めにしてるから無理はしてないと思うんだよなぁ
気をつけるようにするよ、ありがとう 初日は筋肉痛酷くて二日休んだけど
昨日は1時間30分(30分枚に休憩挟んだ)やっても筋肉痛は初日ほどじゃないな
今日も限界までやるかな
>>292
同じ状態だったけどテーブルモードにしたらすぐ認識したよ 夕方筋トレすると朝になるとわかるんだけど
、さらに強い筋肉がついていてシャープ
になってるんだな。歯磨きするとき上着を
脱いで確認してごらん。
左右のフリフリのお陰でくびれが出来ている
❤お腹は力を入れるとキュッと締まり
縮むだろう？お腹の脂肪が段々と筋肉になり
しまってきている証明だ。
リングに膝蹴りするので敵を倒しまくってた
せいか、お尻も小さくなった。
筋肉は寝ないと回復しないので早く寝よう。
仕事に響くと結構な地獄
あれほど嫌だった筋トレ
リングフィットに切り替えた途端やりたくてうずうずしててワロタ
ゲームが健康に良いとか良い時代になったもんだ
>>321
俺、体重20kg落としたら彼女にプロポーズするんだ…！ >>140
体重が重いほど消費カロリー増えるのか、それは知らなかったよ
おれ80キロのデブなんだが...みんながんばってるんだなぁ 筋トレやろうとしても三日坊主だったけどこれは続きそう
常に褒めてくれるのとフィードバックがあるのがいい
ずっと同じ運動強度でやってたら今日急になんか余裕だな？って感じて嬉しい
5日連続30分位続けてたのに体重が3キロ増えた
プロテインも飲み始めたから体重が増えたのは脂肪が筋肉に変わってるからと思いたい
なんか急に左膝がパキパキいいだして調子悪いんだけど、負荷のかけ方が悪いとかなのかな
右足の甲もつったし休みどきなのか…
体重体組成計買ったわ
これで体脂肪率と筋肉率も測れるからいいぞ
>>331
さすがにそんなに早く筋肉つかんと思うぞｗ 甘くないダイエットプロティンを飲もう。
通常のプロティンはウェイトあげやすいよう
糖分が高いんだ、美味いけどやめとこう。
>>331
運動量以上にカロリー取ってない？
お菓子やジュースは飲まないようにしてる？
普通のプロティンじゃない？ >>332
故障かなと思ったら一日休むといい。
故障しにくい体を作る為に
プロティンダイエット >>334
短期間で筋肉にはならないのね
んじゃ運動で腹減って知らず知らずに食べ過ぎてんのかなぁ せっかく運動習慣つきそうだから気をつけなきゃ >>336
たぶんおやつを食べ過ぎてると思う 主に菓子パン類
プロテインはザバスのホエイのココア味のやつ これ筋肉肥大用だからカロリー高いのかな？ 負荷16スタートの20
脈拍は90前後だからもっと負荷上げるべきか。
目に見える効果って何日続ければ出るのかね
そこまで頑張れればもっと楽しくなりそう
みんな結構心拍数いってるね
負荷18でクールダウンのとき少しでも座ってたいくらいに疲れてるけど、90ちょいで｢軽い運動｣判定されてるわ
明日から20にしてみる予定
俺は体重変わらんけど、ニートゥチェストばっかやってたらズボンのボタンがすこし楽になったよ
>>337
明日は膝の屈伸しない運動メインにしてみるわ
フィットボクシングも前にやってたけどあっちも膝パキパキいいだしてやめちゃったんだよな
あとフィットボクシングは開始前後のストレッチが常に同じだから飽きるってのもある ぜひバンザイプッシュの上方をしてほしい
クソきついわりに弱い
スワイショウ腹にくっつけてやるんかと思って毎回吐き気してたわ
このゲーム、年末年始には発売日購入組の身体付きが変わってきて、クチコミで売れる予感
リズムに乗る系の楽しさは異常
スワイショウとかモモアゲアゲついやっちゃうわ
>>350
ん？心臓は筋肉だけで出来ているからそうでもないぞ
適切な運動負荷を測るのにジムのエアロバイクやマシンには心拍を測る器具がよく設置されているよ わかる人はわかると思うけど手を洗う時に脇の付け根が痛くなる
>>283
心拍数気にし過ぎかも
だいたいのステージ雑魚倒して少し動いてゴールのパターン多いでしょ
少し動くってのがクールダウンになって心拍数が落ち着く
雑魚倒してすぐゴールのとこで、最後の雑魚を
スクワットやマウンテンクライマーで倒し、
心拍数測って110未満なら故障かあなたの心臓が強靭
効いてると思えてるならOKと思った方がいいと思います >>284
無理は禁物、腕と腰はこのゲーム必ず使うので
きちんと治してからやった方がいいですよ
人によってはかなりキツいゲームです 加齢とともに
・心拍数の上限低くなる
・心拍数の戻りが遅くなる
心拍数低い人は、
・上限低くて上がらないのか
・心拍数の戻りが早いから計測時に数値でないのか
・そもそも運動負荷が弱いのか
見極めないとな
ニートゥチェストがすごい楽なんだけどスクワットが死ぬほどきつい
ずっと喋りながらしてるから脈150台、負荷16めっちゃハァハァ言ってるや
>>348
任天堂はさんざんデバッグでやり尽くしてるんだろうからそういう実例出して欲しいわ これセットしてるエクササイズの色の敵がでるのかあ
アシアゲアゲだから変だと思った。
アシアゲアゲは有酸素運動ぽいね、汗かいた
4面まできたけど3カ月かけてクリアしたとして達成感でやらなくなったらまた体型戻りそう
この手のゲームを年末年始までやってるやつは2割もおらん気がするw
wii fit Uは1年くらいやったぞ
この間wiifitの踏み台粗大ゴミに出したけど
>>356
俺はニートゥもスクワットも楽だけどプッシュ系列で死ぬわ >>331
筋肉が破壊されて回復に移ると筋肉は水分を
通常より多く貯めます
それで体重が増えるってのよくありますよー
普段より食べてたり、普段より水分を多く飲んでも増えます
ダイエット目的なら食べるのは増やさず、
水分はしっかりとって下さい〜
一時的に増えるのは気にしない、体重もいいですが
鏡越しの姿を気にした方がいいですよ
兎に角続ける事 筋トレが楽しくなってくるのって体の変化がわかってからだと思うし
それまでの苦行をゲーム側がサポートしてくれればそれでいいかな
正直、両手上げて腕をくるくる回すだけの技が
スクワットより強いのは納得がいかないw
おもいっきり運動した翌日の昼間に部屋がピキピキ言ってて
家がボロいから家屋倒壊の前兆かと思ってびびったけど
台風から熱帯低気圧に変わって雨がたくさん振ったせいだった
家鳴りってやつね
お前さんの足踏み程度で倒れるなら台風で潰れとるだろw
スワイショウ楽すぎるから封印して黄色プランク縛りしたら無事死んだ。
ていうか今日からワールド5入ったんだけど1ステージ実働10分くらいかかるのは強度26に上げたからなのかワールド5入ったからなのかわかんねえクソつれえ…
なんかバトルの雰囲気ペルソナ(3以降)の雰囲気感じない？
特にドラコ戦の構図とBGMと雰囲気が
スクワット弱いなぁ
使い続けていきたいんだが変えなきゃ行き詰まるかな
ドラコ吹っ飛ばしたときにピッチ上げた野獣の咆哮みたいなの聞こえて困惑
スクワット一回とモモアゲアゲ一回がほぼ同じダメージなの納得いかねぇ…w
イベントとかで初期技の上方修正あればいいのにね
+とか名前につけてさ
スキルパネルみたいのどこかで見たから紫＋10とかできるかもしれない
>>231
リングコンというかジョイコンに感動した
ここまで細かくトラッキング出来るのになんで今までこれを利用するソフトを出してこなかったのか
VRと相性いいのは確かだけどVRじゃなくてもテレビ画面でも応用できるVRゲームいくらでもあると思う
人気のbeat saberとかBoxVRとかSuper hotとかモニターとジョイコンで全然いける 今のところ程よい筋肉疲労を感じてるけど慣れたら負荷上げてまた同じような状態に持ってくとなるとこの先ずっと筋肉痛気味ってこと？
っていうかそのくらいじゃないと意味がないのか、わざわざそこまでもっていかなくて楽勝くらいの感覚でも続ければ結果が出るのか
>>377
ネタバレ注意ね
Ring Fit Adventure Gameplay Walkthrough Part 12 のYoutubeの13分をみて >>381
ダイエット目的なら今のままの負荷でもいいんじゃない？
でも確かにゲーム内で負荷上げてみては？って言われるよなｗ >>384
体重自体は少ないし数字変わらないのになんか太った？と感じたらやっぱり体脂肪率が増えてた
だから体重落とさず筋肉つけて脂肪量減らすのが目的なんだよなー
まだ負荷上げるの勧められてはいないからこのままにしておくけど勧められても無視しちゃうかもw 疲れた部位避けようとすると意図せずサーキットトレーニングっぽくなるよな
昨日は体調悪かったから休んだけど今日からちゃんと復帰できた、よく頑張った
リングコンの向きがズレたまま始まっちゃったんだけどどうやって直したら良かったの？
とりあえずソフト終了してソフト立ち上げたんだけど、どっかで直す方法あったのかな
アドベンチャーならリングコン下に向ければ向きのリセットが出来るはず
他のモードでも出来るかは分からない
ここ何日か続けてるうちに運動そのものの疲労感はだんだん減ってきたんだけど、いつもだいたい20分もやってると
決まって肘関節に痛みが出てくるので、そのせいでそれ以上長く続けられないんだよな
筋肉痛とは違うこの関節の痛みとかって、慣れに応じて徐々に収まってくものなんだろうか
仕事終わったのがさっきで、寝たほうがいいと思いつつもリングの呼ぶ声のままにアドベンチャーやってた
結果として凄い爽快感、よく眠れそう
可愛い彼女欲しいからリングフィットしてたけど逆に充実しちゃってるおかげで彼女欲しい願望が薄れてきた
>>390
おーやっぱ知ってる人は居るもんだね
まさにアドベだったから今度なったら試してみる！ありがとう ながらモードの時々鳴るﾎﾟﾛﾛﾝって音は100回ごとって意味？
リングフィットのせいで自作のサラダチキン食いながらこんな時間にドラコと戯れてたわ
ちゃんと睡眠取らないといかんとわかってるけどトレーニングしなきゃ眠れなくなっちゃった
気になって早速ポチったんだけどフレンド機能はSwitchオンライン加入しないとだめ？
スクワットがダメージ少ないの何でだと思ってたんだけど
これ膝を壊さない為の対策だな
その代わり走ったり、短いスクワットの動きや、モモアゲアゲで足の筋力を上げようとしているのかも知れない
もう少し経過したらワイドスクワットという膝を壊しにくい
ダメージの大きいの出てくるから
サイレントモードの小刻みスクワットと
ちゃんと足踏みだとどっちの方が運動になるのかな・・・
>>400
小刻みスクワットの方が疲れてるみたいだからサイレントモードの方だとおもうな >>401
サンクス
サイレントまだやってないけど
ちょっと試してみる >>402
スクワットは最初から無理すると膝を壊しやすいから程々になー
小刻みは膝をそんなに使わないようにはしているんだろうけど 膝と腰は痛めるとなかなか治らないから。
そうそう、首を下を向くように力込めて
筋トレすると首を痛めるのでなるべく
正面を向いたほうがいいね。
今まで運動全然してなかったやつが、いきなり高負荷でやるのはやめたほうがいいな
いろいろ痛めたり、心臓に負荷かかりすぎたりするからゆっくり徐々にやるべきやね
運動に限らず極端から極端には良くないからね
でも最初の運動負荷だと心拍が上がらなくなってきたから
そういうところで少しずつ効果は分かると思うよ
肩痛くしてもう2日起動してない
しばらくやらんかも
>>404
サンクス、気をつけながらやる
足踏みの方がシックリ来るんだろうけど
マット敷きつつも足音を気をつけながらやってるんで
サイレントだと気にせずに出来るかなと思って・・・ >>410
普通にいるだろうなｗ
特にアラサー以上の年齢だとあちこちすぐ痛めるよｗ
俺も20代の頃の感覚でランニング10kmをしてたら
足底腱膜炎になって一か月痛かったｗ かなりデブだから負荷上げずに5日続けてやってる
スワイショウ楽と言われてるが他のやつに比べれば楽だが腰まわりに結構効いて辛い
>>405
つい昨日買ったばかりでまだほとんど触ってないんだけど俺の体が壊滅的に固いせいかアシパカパカ全くできねえ
セットメニューとかなんとかで中断してやめられなかったからこれと船のポーズはズルして飛ばしたわ
足伸ばして開脚って無理じゃね？ さすがにまだ体の見た目は変わらないけど
朝スッキリ起きられるようになってきた
うれしい効果
>>415
つい昨日買ったばかりでアシパカパカまで行くとか凄くねーか？
俺三日目でやっとステージ５の半分終わったとこだよ
でもアシパカパカは俺も無理だったわ
あと部屋が狭いと物理的にもぶつかって無理ｗ >>410
フィットボクシングで肩から
上腕二頭筋鍛えてからやってみたらドゥ >>391
フィットボクシング掛け持ちでやるといいよ。
リングフィットアドベンチャーとは違う
筋肉を使うので続けられるはず
まずは体験版をやってみよう >>417
昨日はそもそも初期設定だけやるつもりだったからアドベンチャーは全く触ってない
セットメニューのお腹がなんとかみたいなやつのしっかりを選んだらアシカパに会ったわ >>421
なるほど。セットメニューから全てのメニューを見ることが出来るのか知らなかった 俺もリングフィット待てなくてフィットボクシングを先に1ヶ月ほどプレイしてたからリングフィットにすんなり入れたわ
手袋あれだな、自転車用の指貫グローブのクッション薄い奴がいいわ
センサーに干渉しないし使いやすい
昨日だけ時間が遅かったからサイレントモードでやったせいか膝がめっちゃ痛い
厚いマット買って足踏みできるようにしよう…
膝の筋肉ってどうやって鍛えたらいいんだ?
フィットボクシングもだけど関節へのフォローがないよな
サイレントモードって階段とか池とかのモモ上げどうしてるの？
>>426
スクワットだよ。
全然運動してない人はレッグプレスとかで軽い負荷からやるといい。
家でやるなら足を伸ばして軽く持ち上げる事かな。
持ち上げなくても腿の筋肉に力入れるだけでもいいけど。
要は膝回りに力を入れればいい。
前十字靭帯切れてる俺には必須トレーニング。 >>428
スクワットやって膝痛めてるのにスクワットが解決法なのか… 筋トレ三十分に対しアドベンチャー部分で三十分かかっててこれアドベンチャーいらなくねって思った
キャラもストーリーもつまらんし
膝はランジがいいよ
慣れてきたらダンベル持ってやる
あとスクワットもだけど爪先より先に膝出さないこと
体を下におろす
これしないと膝痛める
姿勢大事
アドベンチャーはあくまでも取っ掛かりなんで、そこからミニゲーム、セットメニューに移行してそればかりやれるならそれでいいんじゃね
てか道中のセリフとかはクールダウンタイムだと思ってる
>>429
スクワットを最初に下半身強化に勧めたものだけど
１日20回ぐらいから少しずつ始めるものなんだけど
このゲームだとかなりの回数をこなしてしまう人が多いので
無理をしない程度が良いと思う
関節と膝は壊すと怖いから
膝を壊してもスクワットを勧められるのは、膝を関節ではなく筋肉で支えられるようになる為で
筋肉の成長をゆっくり待ちながらリハビリの様に根気よくやって欲しいかな アドベンチャーで上半身は筋肉痛になるんだけど自分が鍛えたい下半身の負担がそんなにだったので毎日終わったあとセットメニューも取り入れてみたら脚が筋肉痛に
>>93
ウエイトトレ板から出張。写真を残すのは楽しみが増える。 >>125
extendは尿臭いからベタにグリコの使ってる。 太もも痛かったから腹筋ガードばっかやってたら
今度は腹筋痛くなった…
>>429
痛めてるなら、めちゃくちゃ地味だけど座って膝伸ばして膝の皿上の筋肉に力入れて20秒キープ5セット。
筋肉つけば改善されていくから。 まだぷよぷよボディだから目先の目標がないと続かないのでアドベンチャー必要
筋トレやジム系のどのスレよりここが一番有用な情報集まってるの本当草
運動効果か平和だし本当リングフィット様々だわ
>>440
ありがとう
試しにやってみたらちょっと楽になった気がするよ 攻略サイトらしい攻略サイトがないな
体力とか個人差あるし作るの難しい？
今日届いて仲間入りする予定だけど、みんなプロテイン勧めてるなぁ
筋肉は付けば良いけど、主目的はダイエット(20kg落として標準体重にしたい)で
プロテインってどんなのがお勧め？(商品名あると助かる)
できればそれほど高くなくダイエット向きなもので、味は気にしない方向で
さすがにサルミアッキのようなゲロマズプロテインないと思いたい
昨日注文して今日出荷予定なんだけど教えて下さい
筋肉痛になったら休ませたほうが筋肉作られるんだけど
その点考慮して作られてますか？
毎日の日課の分で同じ筋肉使わないような設定はありますか？
買おうか悩んでる
ちなみにFit Boxingは10日ぐらいで飽きて辞めちまった
>>449
運動量と食事量によってはプロテインは過剰になるので下手したら太る
ダイエットが目的なら食事をしっかり摂ってたらプロテインは必要ないかな >>454
そっかーありがとう
そしたらプロテイン無しで頑張るか
そっちの方が財布にも優しいし >>450
作られている
自分で自分のしたいトレーニングメニューを選べるよ >>452
同じ道を辿るよ
今回は道具使う煩わしさとハードさが加わってるからもっと早いかも
長続きしなくてもいいからとりあえずやってみたいって人向け >>455
ダイエットも兼ねてだったら
豆腐、納豆、ヨーグルト、チーズ、牛乳、鳥ササミを食事に取り入れるといいよ
プロテインの材料の食品だから >>458
wiiフィットとフィットUまでは「ゲーム機で無理矢理運動してる」感じだったのが今回完全にゲームと運動が融合したよなこれなら続く ボート漕ぐやつ楽し〜い！って思ってたけど腰下げてボート漕ぐステージ出てきてキツすぎて悲鳴上げてしまった
終わった後足ガクガクになったわw
アドバイスが有能すぎる
まずは5日続ける事を目標にしよう！
とか短期目標立ててくれたりちょっとした一言が凄く効果的でビビるわ
普段ゲームの説明とか解説とかチュートリアルは半分聞き流しちゃうけど
これは素直に勉強になる
リングコンに言われるがまま負荷を上げていったら29になったんだけど、筋トレ自体はキツくないけど終わった後吐き気を催すようになった
負荷上げ過ぎたせい？
>>450
毎日続けさせて習慣化する事に特に拘ってるっぽいから
負荷の強さと休息だけは自分の判断でとったほうがいいかも >>463
筋トレ自体がキツくないなら
栄養か休息か睡眠のどれかが不足してるんじゃないかな
身体が疲れると免疫力下がって風邪引きやすくなるから気をつけて
みんな蛋白質はちゃん取るけど運動してるとビタミン系が不足しがち >>452
いわゆるWii Fitみたいに運動ルーティンを組んで、
それを毎日なり週３なりにやりつづける癖を付けて・・・みたいなのが苦手なら
こっちの方が続けやすいとは思うアドベンチャーモードで
ゲームを遊びつつ運動する感があるから
そのちゃんと定期的に運動しないと！的な煩わしさは緩和されてるよ >>459
んー、普段もそれらは食べてないわけではないけど量は少ないな
意識してみるよ、ありがとう 頻繁に使うってなると、やはりＤＬＣ版のがいいんすかね？
ビタミンならミカンいいか？DL版がいいよニンテンドーストアで
売ってるよ
>>463
トレーニング中に呼吸ちゃんと意識してるか？ >>463
力入れるときに呼吸が止まってたりしない？
もしそうなら血圧が急上昇して頭痛とか吐き気の原因になるよ 2面のボスに二回撃沈した
レベル18のステージでレベル18で挑むんじゃなくてレベル20とかで行けば倒しやすくなるってこと？
いまいち仕様がわかっていなくてまだ手探り状態なんだけど
ミカンのDL版で吹いた
専門家じゃないから悪魔で個人的にだけど
ビタミンは素直にマルチビタミンの錠剤でとっちゃうのが簡単かな
食べ物で取るのが1番いいんだろうけど
シェイプアップ目的だと果糖とか脂溶性ビタミン取る時の脂質とかも管理しなきゃだし
マルチビタミン系のドリンクだと単純に糖がね…
自分もウェイトトレーニングし始めの頃は風邪引きやすくなってて
マルチビタミンとグルタミンに行き着いた
まあそこそこの課金になるので身体の不調を感じたらくらいの感覚で
>>438
参考までに何味がくさかったか教えて
グレープ、ブラッドオレンジ、レモンライム飲み切ってるけど臭かったことないや 推奨レベル18でレベル18なら倒せる
17でもキツイけどなんとか20もあれば楽々
プランク覚えたから早速やってみようと思ったんたけど
ちゃんとしてるつもりなのに反応しなくてスタート画面から進まない
なんかコツとかあるの？
ながらトレーニングの回数ってどこで確認できるの？
リングだけでどういうトレーニングがいいかオススメの提示があればよかったのに完全にお任せなんだな
>>479
開始時と攻撃時は足ジョイコンが水平になるくらいまでしっかりと足の角度を落とす(腰を下げる感じ)
タメ時は腹筋引っ込めながらかなり腰を上げる
反応悪いならレッグバンドを腿の真ん中くらいに体の正面向くように付け直したり開始時の姿勢がミブリさんみたいにできてるか鏡でチェック ももの中心にももの上側にレッグバンド巻いて
肘ついて脚斜めにして 腰あげるのは出来るけど戻すのは
かなり深くジョイコン平行にする意識で
このゲーム気になってるけど三日坊主にならないか心配だなーー
頭の後ろでリングを押しつぶすチャレンジがダメだ
必死こいてやってるうちに頭を挟む
>>485
それは思うね
でもまあ筋トレと言ってもバーベルとか使ったやつじゃなくて自重トレだから
毎日でもいいと思うよ アドベンチャー以外のメニューだけやっても継続日数途切れない？
>>405
アシパカパカのアイコン背景が「回復」という性質上、ハートなのがまた
笑えるんだよね >>379
Wiiと同じで良くも悪くも独創性ありすぎる入力デバイスをどうゲームに落とし込むか
デザインする余裕の有るサードパーティが少ないんでしょ。トイコンの何でもあり具合で既に戸惑うくらいなのに >>481
ありがとー。なんとかできるようになったわ
これ多分足を地面スレスレまで落とさないと駄目なのね >>475
三面が適正レベル-3のLV14でもスムージーフル活用で普通に突破できたから
腹筋ガード上手く行ってないか、ダンベルガニ破壊するのが遅くて二回攻撃受けまくってるんじゃね
属性特攻はまだないから、サゲテプッシュとスワイショウ交互で毎ターン全体攻撃してカニを減らすこと優先 腹筋ガードさえBEST取れてれば攻撃が多少雑になってても推奨レベル未満で勝てる
スポルタ国に入ったんだけど腰の辺りがひどい筋肉痛だわ…
腰使わないスキルってあったっけ 毎日やりたいけどまだ腰使わないの覚えてないかもしれない…
入ったばかりなら1面だけやってみたらすぐにおわる
アゲテプッシュ リングアロー サゲテプッシュか
椅子のポーズだけなぜか全然認識してくれない…
みんなはそんなことなかった？
>>494
いちおうオプション設定の例外リストに「腰に負担のかかる運動」のチェックリストがあったはず
持病とかドクターストップとか過度な筋肉痛の人は付けとけば「避けたい部位に負担のかかるメニュー」を
似たような別の部位使う運動で代替提案してくれるようになるよ 楽で強いスキル多くない？ドラゴみたいなスムージー使ってギリギリになる戦いはどうしてもそう言うスキル使っちゃう
>>496
認識よくしたよ軽く腰落としてリングまっすぐ伸ばして持ってるけど ブレワイがVR対応してきたみたいにリングコンもやってくれたらなぁ
足踏みでリングコンの方向へ移動、敵は空気砲で吹っ飛ばすみたいな
もも上げで崖登り下押し込みでジャンプとかあったらいいけどなくても全然いい
真面目にリングコン対応ゲームを作るってよりは、開発のお遊びとかおまけ要素的な感じで簡易に取り入れてほしいかも
とにかくいろんなゲームをリングコンで遊んでみたい
ワールド5の青限定エリアで久々にシャッフル使ったけどやっぱシャッフルのがいい感じに追い込めるな
>>496
リングコンの持ってる方向が間違ってるとかない?
折りたたむポーズの時一回リングコンの持ち方間違ってた事があって
全然画面とポーズが連動しなかったことがあったから
コントローラー接続部分と向きが画面と合ってるか見たほうがいいよ 茹で卵は炊飯器で作ると火の側に付きっきりにならなくていいぞ
これ豆知識な
そうして忘れて暫く保温までがセット
敵を飛び越えるのってちょっと高低差あるところじゃないと無理？
>>496
自己解決
太腿のジョイコンが若干斜めってたせいっぽい？
爪先に向かって垂直にしたら認識したわ
答えてくれた方ありがとうー 腰とか膝とか筋肉痛じゃなく関節痛い人は
フォーム見直して見るといいかもね
今は身体痛めないスクワットの仕方とか検索するとすぐ出てくるし
あと痛い内はゲームのbest評価に拘りすぎず浅くやってもいいと思う
関節痛めるのが1番運動から遠ざかる
運動負荷29で2ステージやって終わりに測った脈拍数が79のとても軽い運動って出てきたんだけどもっと負荷上げろってことなのか…
>>509
むしろ運動不足奴だ
ただビクトリーポーズとってる間に落ち着いちゃってる感じはあるかも、昔からなんか走ってる間とかはバクバクしてても走り終えるとわりと早く落ち着いてたんだよね >>510
最初は無理せずいっそ寝転がりながらやってもいいよ
寧ろ最初から遣る方が無理
普通、膝付きプランクとかもう少し軽いものから鍛えていくものなのに
無茶させやがる >>515
これ寝転んじゃってもいいのか
浮かせたままやってて死ぬかと思った……
明日は少し楽になってるといいなぁ >>516
本当は良くないけど筋肉が無い内は仕方無い
でもやっている内に回数伸びていくから
プランクは出来るようになるまでのスピードが早いよ >>517
なるほど
プランクから逃げたくなるけど頑張って続けてみるわサンクス なんとかクライマーって名前の腕立てっぽい体勢から足動かしまくるやつ
終わった後息切れすごかったわ
「プランクワークアウトアプリ(無料)」の膝付きプランクは楽でいいよ
スマホでプランクの良いところは寝る前に気軽に出来るとこだ
これ負荷30でも物足りない人が
高負荷リングコンとか作り出すんだろうな
もうそんなゴリラはこんな何ちゃってゲーやってないでジム行けw
リングコン押し込んでる時ずるっと滑ったりするんだけど、なんかいい手袋とか無いかな？
リングコンのクッションになんか巻くとか？
ワールド4の中ボスキツかったぁ
耐久度すごいのの仲間呼びやがった
赤い絨毯に5連続くらいで回復されて発狂しそうになったわ
>>500
「アマゾン…」って呟いて運動(狩り)するんですね分かります うおーーー三角筋と大胸筋が筋肉痛だ
ここ鍛えるの夢だったから本当に嬉しい
違和感があるものの痛いかと言われると痛くないこれは筋肉痛で良いのだろうか
CM見て気になってる。この、リングコン？ の物理的な強度ってどんなもんです？
20代男、握力70弱が筋肉痛起こせる程度に力入れてプレイしても壊れないかな？ ガッキーがCMなので逆に不安で
上の文でナッツをオススメされたけどナッツっていろいろあるよな？
よく分からんけどカシューナッツでいいか？��
>>520
なかなかタフガイなおむさんだな。
あっ？俺もおっさんだわ。 カロリーは高そうだけどな
某筋肉系ユーチューバーが柿の種が意外と良いと言っていたな
つか豆乳とかタンパク質多めの食事とってたらウンコが臭くなって逆にシッコがいい匂いになったんだがこれは得なのか損なのか
ナッツの脂質は身体に良い脂質なんだっけ
筋トレイヤーはおやつにナッツ摂取すると良いって聞いたことある
塩分とか味のついてないやつな
3面ボス、Lv.18で初敗北 やっとHP半分削ったぐらいでスムージー枯渇したんだが何個用意すればいいんだ… それと紫って有利な属性ない？
ビリー兄貴にリングフィットやってほしかったな。
左足の太ももにつけるのを股間につけて
なかやまきんにくんもナッツ食ってた気がする
YouTubeの動画で
>>540
5個はもっていったね 紫はモモアゲアゲ スクワットだね
紫の飲んでモモアゲアゲしたよ ナッツ入りチョコが雪山遭難に良いと言われているから相当カロリーは高いと思う
あと結構高いよな
>>540
トータル回復ハート5個ぐらいでクリアできたよ
箱投げの箱からハート貰えるし
レベルは忘れたけど道中きつ過ぎたのと単純な攻撃力でモモアゲアゲと英雄1だけで楽させてもらった
あと青の攻撃上がるスムージー使った
弱点属性は無いはず あれ、弱点属性だったのか
なら紫攻撃upとモモアゲの相性良かったんだろうな
今日体重測ると２キロ落ちてたらいいな。
今日は徹底的にシゴいてやるからな。
覚悟しろ！
モモアゲの攻撃力強いもんね 鍛えたい部位のメニューを優先してたからか全然攻撃が通らなくて無駄にハート削られて死んだ コメントくれた人ありがとう
ボス3でレベル18って、ミニゲームとかでレベル上げてるの？
マップ埋めてるだけじゃせいぜい15くらいだったんだが…
俺は普通のRPGとかでもマップの脇道とか全部探索したい派なのでリングフィットでは同じコースを何度もやり直したりしてる
するとついでにレベルもポンポン上がっていく
>>550
なるほど
下の道にも何かありそうだね！みたいなの全スルーしてたから探索してみるわ
ステージ3の村クエもひとつも埋まってないし… レベルの上がり具合は道中の経験値コインしっかり取得したり強度設定によって敵攻撃回数とかでかなり違ってきそう
ながらモードでもEXPくれるし
伊達にエクササイズポイントじゃないぜ
>>531
みんな1週間程度しかプレイできていないがまず壊せない
壊せるレベルの商品を任天堂が出すかな？ 最近の任天堂の製品はわりとすぐ壊れるぞ
リングコンはそうでもないと思うけど
CMからの憶測で線の細い女の子がメインターゲットだったら有り得るかな？ と思ったのと、Proコンがイカと同時に買って6日で壊れた経験あったんでな。
このリングは大丈夫そうなんやね。
これ続ければガチマッチョは無理だろうけどそこそこ筋肉ついたりするかな
ひょろい上半身ととぶよぶよ腹をそれなりにしたい
リングフィットアドベンチャーのつべ動画いろいろ見てるけど、
海外のムキムキマッチョマンが腕に入れ墨してる確率高すぎない？
脂肪燃焼のセットメニュー、しっかりでやってみたらきつかった
体力つきそうだわ
ソレイユダンサーのボトムス手に入らん…
トップスと靴は手に入ったんだけどどこか見逃したのかこの先の依頼で手に入るかどっちかだよなあ
ワールド5の最初の中ボス倒した所なんだけど
スムージー作れる能力手に入れたけどどこにそのメニューあるのかわからん
ステージ始めないと作れないの？？
首の後ろっていうか頭の付け根辺りが痛いんだけどそんな運動ないよね？
頭痛だと思ったのに痛み止め効かないし心当たりはあとガッキーだけなんだよなー
>>341
通常目に見えてくるまで3ヶ月はかかると言われてます。
だからこそ、クリアまで毎日30分やって3ヶ月という設定が絶妙なんですよね！
クリアした頃には体付きも変わってると思いますよ！ プランクでググった時に1ヶ月継続でお腹がスッキリした外国人の写真は見たな
とりあえず1ヶ月後を、過度に期待せず続ける
リング押し込み引っ張りによる自家発電か
負荷も増えて良さそうやね
三面クリアしたけどプランクまだやのう
今日も禁断の夜中トレーニングやっちゃうか
>>563
それ、自分もなったけど色んな運動している時に首の後ろ側が力むんじゃない？
他のスポーツでも久しぶりにしてやり過ぎるとなるよ 未だにリングが壊れたという報告をツイッターでもまったくみないけど
何の素材で出来ているのか気になるｗ
>>565
> クリアまで毎日30分やって3ヶ月
え”、そんなボリュームあるの？ステージいったいいくつあるねん プランクとスクワットもっと攻撃力あってもいいだろ！
強度30で何回やらせる気や！
ストレッチってアドベンチャーモードのときしかできない？
お手軽とかカスタムやるときはどうしてますか？
>>570
これだわ
テレビが斜め下にあるから力入れる時にそのままやってるの気をつける
ありがとう 膝から音がするようになってるって人は膝休めた方がいい。
自分、スクワットしすぎで膝の変形関節なったけど、痛みがひどくなる直前に
スクワットするとき必ず膝がぽきぽき言って、なんだこれって思ってた。
一度変形関節になると、完治はしないから気をつけて。
>>521
マウンテンクライマーかな、あれほんとキツいね
100点出ないし100点出すコツもよくわからんw >>578
40ｘ40cmで厚み10cmくらいででかいよ 漠然と「スクワットしてください」と言われても20回できるかどうかだが
「敵がでたぞ」「スクワットでダメージを与えるんだ」とか言われると平気で30回40回やっちゃうからやる気を出させるうまいシステムだわ
>>578
箱が少し大きいから斜めにバスケットに入れないとダメかもしれないけど
大丈夫だと思うよ マス目のチェック全部ついたら100％じゃね
メダルやコインも全部取りたいけどそんなスコアアタックみたいな動きもとめるゲームでもないいと思いたい
今日買って早速やってるが、想像以上にキツくて2回目のドラゴ倒したところで終わりにしたわw
その後ぽっこりお腹改善コースプレイしたら、足浮かせながら足クロスするやつで、腹ちぎれるかと思ったww
たのしい
ハサミレッグとアシバタバタやるとすっげえ背中が痛くなる
リングずっと広げてガーっと滑っていくところで腕千切れるかと思ったわ
>>590
30より上があるのか・・・
17でヒィヒィ言ってる自分なんてまだまだだな >>576
まさに昨晩、スクワットで毎回膝がポキポキ言うた
なるほどね、気をつけなきゃな
膝が爪先より前に出ると膝関節に体重負荷がかかるから故障しやすいってのもGoogleで読んだ
正しいフォームって大事だなぁ うおーリングコン届いたぞ！
ご飯食べたばかりだからもう少ししたらやるぞ
腿から膝から下ミキミキいってるから休めた方がいいのか
上半身だけにするのがいいか
>>597
休んだ方がいいよ
筋トレの次の日は疲労回復効果で凄い眠くなるし
仕事に支障をきたしても何だろうし >>577
それだ！ありがとう
100点じゃない音がした時何がダメなのか原因突き止めたいんだけど息が上がっててそれどころじゃないっていう… 追加料金払うから、腿上げ込みのランニングコースが欲しいーー
トレーニングで一番駄目なのがケガすること
痛いし、日常生活に支障出るし、治るまでトレーニングも出来なくなる
だから正しいフォームでやるのが重要
歪んだフォームで回数こなせても怪我のリスク高まるだけだから
正しいフォームで限界来るように強度下げたほうがいい
>>604
回数が増えてキープ時間も伸びて相手に与えるダメージは減る
こんな感じだったと思う セットメニューのお腹ぽっこりの最後にある舟を漕ぐやつが1ミリも出来ないほどキツい
まずミブリさんと同じ体勢が取れない
>>607
俺もそこ無理だった
センサーが不調なのかと思ったけど純粋にキツイから俺がちゃんとできてないことに気づいてしまった >>605
ダメージ減るのか・・・
今日から30にしたけどLV3のボスが硬くてヤバかったわw
2回チャレンジしてなんとか勝ったけど俺のダメージ半端ない。 >>607
それな。腹筋割れてて鍛えてる自分でも相当キツイ
まずキープが難しいよね
今日も2ステージやって最終的にはプランク80回近くやらされてた。。。
ゲームじゃなかったらこんなにやれないわ。。
このゲームマジですごいな WiiFit時代にあった水平身体維持の遺産のおかげでプランクは何とかなってる
あれは上下させないが、二の腕ウィーボに乗せるから自重が肘にめり込む上に、キープしなきゃだから
重心と尻が下がってもダメで1分維持は正に拷問さながらだったな
リングプッシュをつい腕の前の方に力入れちゃうけどこれだと肘痛めるね
胸で押すのが正しいのかな
上の方に書いてた人いたけど自分も無意識に呼吸あんましてなくて頭痛するタイプだ
〜の時に息を吐きましょうって言われるけど自分の呼吸が早くてタイミングが合わない…
体力つけるしかないか
>>575
テレビが下にあるから姿勢が崩れ
頭の重みが前倒しになって首が痛くなっているのだと思う
ストレートネックで調べて貰うと分かりやすいと思うのと
テレビの位置は立ったとき視線と同じ高さになる方が良さそうだ 早速始めたらアドベンチャーの2ステージ終わった段階で適度な運動と言われる始末
ジョギングすらきつくて体力の衰えを感じた
このデバイス使ったやりこみ型MMORPGとかあったら面白そうだな
ひきニートがみんなガチムチになってしまう
初日は負荷１７でその後、なれて
20でやっていたがもう少し負荷を上げては
という言葉が出てきた。
だんだんとなれるものなのですね。
負荷30が上限らしいけど
アップデートで40とかになることあるんですかね？
一時間45分くらいやりましたよ。
Oウナスーツ着て
その後フィットボクシング20分
ヘロヘロでやりましたよ
プロティンダイエット飲んで
風呂入りまして
ご飯食べましたよ
なーに人それぞれ
無理してあげたら体壊すよゆっくり行こう
シンプルやミニゲーム、セットメニューを単独でやると、アカウントの記録増えないのがちょっと不満だな
あそこの活動時間？を増やすのが楽しみなのに
人それぞれなので自分に合った負荷でやるのが一番いいんじゃないか
負荷って30以上もあるって見かけたけどどうなんだろう
今日はなんか疲れなかったけどこれは鍛えられたのではなくスワイショウとモモアゲアゲが比較的楽なだけだな・・・
一週間続いたけどプッシュ系で疲れるスパンが目に見えて短くなって草
普通逆なんだろうけど毎日やってるから疲労蓄積されてるわ…
膝痛くなって今日はカスタムで上半身のやつだけにした
たぶん筋肉弱すぎて自分の体支えきれてないんだな
あんまり負荷上げるとか考えず気長にやらなきゃなあ
>>627
そういうときは丸ごと１日休むと
超回復という筋肉の作用でパワーアップしている事もあるよ >>621
BMI痩せ型だけどやってる
筋肉つけて体力強化したい うつ伏せでケツをあげるのメインの敵
だらけでイヤイヤやってたけど、お腹に
無茶苦茶効くな。途中でバテて倒れるほど
えらいけど。これはそれだけの価値は
あると思う。かなりお腹へっこんできた。
リングフィット初めてから横になったり何もしてない時だけ膝痛くなるんだけどこれも痛めたって言うの？リングフィットやってる時は痛くない
想像以上にパワーアップしてるね。
最初は18だったけど20になって
プロティンダイエット飲み始めて22になって
今では22でも物足りない。
>>634
筋肉痛だよ
寝たら回復する
痛めるというのは何日も経ってもずっと
痛い時にいう >>631
休もうかなーって思う日もあるけど実況の人が日数カウントしてくれてるからなんか悔しい 膝の痛み感じるが超回復ってのがいいのか
明日で1週間だけど皆んな怪我きをつけてね
超回復とは、筋力トレーニング後に24〜48時間くらいの休息をとることによって起こる現象で、休息の間に筋肉の総量 がトレーニング前よりも増加することをいいます。
膝が壊れるってどんな感じなんだろう
完全には治らないらしいから壊さない程度には頑張りたい
>>638
たしかに超回復の前提として筋肉痛はいいことなんだが膝はヤバい。膝だけはヤバい。 >>593
膝がつま先より前に出たらダメは大腿が長い西洋人のアドバイスがそのまま日本に輸入されてるだけ。奴らはそれを意識さずにやると踵重心になるから。
正しいのは重心が足の真ん中、土踏まずの上にあるようにスクワットする事。 >>636
数日前からずっとなんだ…
上の方の人のレス読んで、もしかしてって思って屈伸したら違和感がある方の膝だけパキパキ音がしたから少し休んでみることにするよ 安静にしてたら治るかな このゲーム始めてから膝が痛くなった人は多分姿勢が間違ってる
ヨガマット敷いて裸足で頑張ってたら少し膝が痛い
ほんとはシューズ履いた方がいいんだろな
膝壊したら大変とのことなのでしばらくアドベンチャー休むかな
>>603
まじでそれ。俺は3ヶ月で10kg体重増やしてムッキムッキになったけど完全にオーバーワークでスジを痛めて1.5年休む羽目になった。
筋肉痛は治ってもスジは回復してない場合があるから注意しよう。 モモアゲアゲやりたいけど2階だからできない…ぐぬぬ
絨毯の上で靴下履いてやってる
寝転がる動作も増えてきたからヨガマット購入検討しようかなあ
膝がポキポキなるのは結構前からなんだけど、軽くググっても、
「膝からの警告で将来やばいかも」みたいに書いてあるだけで、どう改善するのかは書いてない
どうするのが良いんだろう
>>647
ヨガマット買って音出さないようにスッスッて着地すれば余裕 心配なら医者に行きなさい。
レントゲン撮ってもらえて、何が原因か
教えてくれるから。
>>650
今日実はヨガマットの上でやってみたんだが後半ドスドスしてしまったよ…
筋肉が足りねえんだ、頑張る！ ジムに会費だけ支払ってる優良会員の俺が毎日楽しく出来るんだから本当に良いゲームだと思うわ
サイレントで移動もスクワットだから青の敵が出ると絶望感がヤバいけど
足底も気をつけなさいよみんな
あれも痛むと何も出来なくなるからね
膝もそうだけど特効薬なんてないからなってからじゃ遅い
ワールド5クリア
範囲攻撃ワイドスクワットしか持ってかなかったから回復役に焦ったけどボス直前にレベルで覚えたねじり体側がそれまでの技と比べ物にならない火力で脳筋プレイで押し切れた
しかしワールド3くらいまで推奨レベルギリギリ下だったのがサブミッションとかで寄り道はしてもレベル上げ周回はしてないのに気付いたら推奨＋5くらいになってるのはなぜだ
カスタムのストレッチが+で飛ばせることにやっと気付いた
明日の筋トレは流石に休もうかな。
なんてね…
筋トレの霊に取り憑かれた俺は
やりますよ
そろそろ間接や膝の調子を壊してくる人が出てくるのもフィットボクシングと同じ
気を付けろ気を付けろと言われても体感しないと分からない類だからなー
膝は蝶番みたいに磨り減らしていく消耗品なので大事に使ってな
休むのも大事
フィットボクシングお勧めする。
リングフィット30分
フィットボクシング30分でもいいんじゃない？
リングフィットは一時間半はするけど
赤のアローとかうつ伏せけつだしばかり
するのも相当疲労が溜まる。
アドベンチャーって限られた種目しか出来ない
ので、毎日それらをすると痛めやすいし、
続けにくい。そこで
上腕二頭筋(肩の部分)
背筋
足の太もも
膝
が鍛えられるフィットボクシングなら
グーとしゃがまなくても、リングを引っ張ら
なくていい。左手右手を出すだけなので
負荷よりも有酸素運動に徹している。
初めてアドベンチャーやったけどステージ1を通して70kcalしか消費してなかった
まあ消費カロリーは参考記録なんだろうけどこれで飯分のカロリー消費は無理そうだな
ジュース1杯でこんなに動ける人間のコスパの良さが逆に恨めしい
フィットボクシングだってステップでリズム取るしダッキングがあるから
膝壊すのは同じな気がするが
はじめは俺もアドベンチャーははじめのほうのスキルセットしなくなるし楽なの選んじゃうかなーって思ったけど
1週間プレイして範囲や弱点突くのにいろいろ使いたくなるし進行によってどんどん新しくて強いスキル追加されて数日でセット入れ替わるのも特定の部位にだけ負担かからないしまずは色々経験してみるって点がむしろいい気もする
初期セットですぐ外されるリング押し込みやスクワットの基礎動作はステージアクションでこれでもかとやらされるしよく練られて作られてると実感する
始めたが、これ汗かくな。
10分ぐらいしかやってないのに。
普段、使ってない部位を鍛える運動とかも自然に差し込まれるし、明日筋肉痛になるかも。
普通におっさんな歳だけど同年代の進行度見てみたら強度1桁はともかく強度30でワールド7行ってるゴリラは何者なんだ…
筋トレとか一切やってないくせにお腹ぽっこりセットのしっかりモードやったら最後らへん足が上がらなくて産まれたての小鹿になったわ
これ実はけっこうハードか…？
ニコ生のゲッチャで今丁度アドベンチャーモードを放送しているよ
有酸素運動と筋トレ交互に出てくるからダラダラ一時間位はできちゃうな
会社から帰宅後に食事とリングフィットどちらを先にするのが正解なのか迷うが…
>>669
先に飯食っちゃったら消化落ち着くまでリングフィット出来ないんじゃない？ >>669
筋トレしてから食事がいいんだけど好きなようにやればいいと思うよ イチローとか食べ物でストレス受けたくないから好きなもの食うって言ってたな
その代わりゴリゴリに常時トレーニングしてそうだけど
あんまり食事制限してくのもつらいから、極力トレーニングの方でなんとか体作りたいと思ってしまう
セットメニューのお腹しっかりやったが最後の船のポーズが出来ねえ
腹死んだ無理
お手軽とかミニゲームは記録に残りますか？
ミブリさんの画面で見れる履歴には入ってこなくて悲しかったです。
ミブリさんって何のことかと思ったけど身振り手振りのミブリさんなのかな
次があるならテブリさんかな
なんつうかやってみるとわかる飽きの無さあるね。やってみないと分からんので爆売れするかは知らないがやった人の評価はよいだろう。
あとすげースムーズにエクササイズが出来る。このUIは任天堂ならではだわ
今日から始めました、ステージ1で満足してクールダウン
ジムで筋トレしない日のアクティブレスト目的で買ったんだけど結構キツかった
x日連続で頑張ってますね！ってメッセージってアドベンチャーやらないと途切れちゃう？例えばミニゲームだけやった日とか。
これさ、しっかり褒めてくれるのがいいよね
ビクトリー！した時の達成感もあって爽快感も出る
夜中だけどお腹すいた
菓子パン食べるか柿の種食べるか、何も食べないかで悩んでる
下ネタになるんだけど
サイレントモードのジョギングはバックで突くように腰ふるのをエアーでやれば足じゃなくお腹まわりの筋肉使えてぽっこりお腹改善になる。
腹筋ガードやるとき力入れすぎると、服で滑ったとき下に向かってリングがムチのような一撃を繰り出すので玉付いてる人はしばらく立ちあがれなくなる。
寝バックの動きの技がある。。。
>>681
明日の朝は死ぬほど食べていいから今は食うな 家族でやってるからユーザーを切り替えて遊んでるけど、アドベンチャー以外は最初にユーザーを選ぶところがないから、連続〇日っていうのに換算しないと思う
アドベンチャーの中のゲーム屋さん？みたいな所でゲームをしたのは換算すると思う
>>688
カスタムはユーザー選ぶけど、それはどうだろ >>689
そうなんだね
じゃあカスタムなら連続日数に換算するかもしれないね
ログインしてスムージーを作るとかよろずやさんに行くとかだけして運動はしなかった場合は換算はしないのかな？
せっかくだから気録を途切れさせたくないって思っちゃうもんね >>680
俺「(よーしビクトリー一緒に言うぞ)」
俺「ビクトリー！」
リ「ビークートーリー！」
俺 …(´・c_・`) ワールド3のドラゴ戦でMGRのラスボスを思い出したのはオレだけじゃないはず
プランク、レベル20できたーーー
めっっっちゃキツくてわろた
体幹がいかに弱くなってるかしみじみ感じた
新しいスキル出ちゃうと、次でやめようがまだ続けたいになるからこのゲーム怖いわすごい
ドラゴ戦、長期戦に配慮してかスワイショウやモモアゲアゲのリズムBPMが通常バトルよりもゆっくり目に手加減されてるのな
水分取りながらモモアゲアゲやってるとたまに尿もれする
尿もれに効くメニューがあるって前スレに確かあったけど早く出てこないかな
>>579
強度20ですが、1時間くらいやってます(汗
今ワールド6、ネタバレはしませんが兎に角楽しくて
先に進めたくなる これさ結構汗かいてやるわりに80kcalとか表示されるんだけど。20分くらいやって。
フィットボクシングだと200kcalとかいくんだけど。。。この違いは丹にフィットボクシングのkcalの数値が甘いとかなんかな？フィットアドベンチャーの運動はkcalがいきにくいとかなんかな？？
四日目も続いたぞ！頑張ってる！
腹筋ガードで筋膜が刺激されてるのか、早くも腹のたるみが改善されてる気がする！
たのちい・・・
強度３０とか１時間とかすげえな
３０代オッサンだけど１日１ステージやったら腕がプルプルでクールダウンだわ
リングの押し込みって軽くでもカウントしてくれるけど、いつもギリギリまで頑張ってるが
判定入るとこでやめていいのか、イケるとこまで押し込むべきなのか
どっちなの？
プレイヤーの髪の毛が大きく燃え上がるところまで押し込めばダメージ時にBESTってポップアップするからそこまでで止めれば良いよ
それより手前で押し込むのやめちゃうとGOODとかで与えるダメージが下がる
これとフィットボクシングとどっち買うか悩んでる
これって筋トレとか抜きでゲームとして純粋に面白い？
運動の習慣化が目的だから結局苦行じゃん…なら多分続かないと思うのよね
そこんとこどーなんでしょ？教えて下さいな
>>702
FitBoxingは10ヶ月続いたけど正直単調、ゲームとして面白くはなかった
RingFitはまだ7日目だけどちゃんとゲームしてるし面白い
ただ10ヶ月続くかは分からないし、あなたが面白いと思うかも分からない >>702
ストーリーは王道ものだし楽しめるかは人それぞれだと思うけど
俺は毎日やりたくてウズウズする
けど身体が疲れるから長時間プレイできないジレンマ
フィットボクシングはひたすらリズムに乗ってエアボクシングするゲーム
可愛い＆イケメンキャラの着せ替えが楽しめて豪華声優陣が指導してくれる感じ
女の子キャラのボディ堪能しながらボクシングできるのもひとしお >>702
運動嫌いゲーム大好きニート10年生だけど続いてる
健康になりたい気持ちがあれば苦しいけど楽しい
フィットボクシングは体験版しかやってないけど1つ選べと言われたらリングフィット Amazonのレビューが凄い
星5つが81%で星4つが16%
107ものレビューのうち97%が高評価
リングの声が松岡修造だったら続けられ…ないか逆にw
>>702
Wii fit、ボクシング、リングフィットと全部やってきたけど
「続けやすい」と思ったのはリングフィット
Wii fitとボクシングの方がストイックな作りだから
ゲーム感は基本的に少なめ
リングフィットは運動してる感じがありつつも
ちゃんとゲームとしても結構楽しめるのが良いと思う さっきCMでふと気づいたがガッキーのレベル110超えてて戦慄した…マックスレベルいくつなんだろう
お前らおはよう。
朝早くからじゃないとリングフィットできない俺は、今日はかなり起きるのが辛かったけど、頑張って起きてワンプレイ出来たぜ！
お前らも頑張って今日1日過ごしてくれよ。
おはよう
これ始めてから朝スッと起きられるようになったわ
>>700
その辺はキツ過ぎない程度でいいと思いますよ
筋肉追い込みたいなら全力でやるのも一つのやり方 >>711
まだ誰もたどり着いてないだけでやりこみやばいのか？ >>691
ビリーザブートキャンプのときも
真似してたから、今回毎回速度が違ってこうなるw ワールド7でレベル65とかツイッターあるね
確かワールド20だから単純計算でレベル200?
>>719
ワールド20ってマジかー！
マジならやりごたえあるな。 >>662
棒立ちでok
膝壊したらそれはアツアツポイントだ 日に日に腕が違和感→筋肉痛に移行してきてる気がする
休息日用意した方が良いんかな
でも毎日継続もしたい
>>717
図鑑見ると、防具やスムージの種類の？？の数もとんでもないんだよな 膝から音&軽く違和感があるし、腕も重いから今日はお休みすることにした
膝の違和感ってどのくらいで病院に診て貰えばいいんだろう？以前首からパキパキ音がするっていって受診したら、関節は動かせば中に空気が入っているから(?)パキパキ音がするって言われたんだよね
フィットボクシングは面白さでいうと
リングフィットには劣る。
後カロリー消費がどうのいってた人いるけど
、正確ではないと思うよ。
ちなみにこれはオマケ
筋肉と脂肪比較
屈伸するとパキパキ音するの体育の時間よくあったよね
自分は首曲げたらたまにパキってなるけど
>>722
別の部位に調整すればいいんじゃない？
腕ばかりならお腹はばかりとか
足ばかりとか >>722
違和感ある技を外してやってみたらどうでしょう
回復したらまたセットしたらいいと思います >>724
医者も全部なんでも知っているわけではないからね
湿布出して終わりみたいな所もある
良医者の情報ばっかりは地元の口コミかもしくはネットの情報を自力で調べるしかない
確実に言えることは年末年始は休みの医者が多いのと
やっていても混むので前倒しで動いた方がいい
医者に行って長時間待ってインフル移されたとかだと踏んだり蹴ったりだしね >>724
物凄く痛むとか
ただパキパキいってるなら行かなくて
いいんじゃ内科 回復技覚えた、これでもうスムージーはゴマとﾊﾞﾅﾅのやつだけでいいわ
昨日で1.５キロ落ちた。
運動用の服だと汗が落ちなくていいよ。
0.5落とすのも大変だね
リハビリ系の観点から言うと
休む時はきちんと休んで
普段運動していない人がこの寒い時期に急に運動始めると色々壊すから
接骨院のぎっくり腰は寒い日の大掃除が一番多いんだから無理せず少しずつ
腹筋ガードがいつも一回につき10点しか入らない
そんなに俺の腹筋は駄目なのか
ぎっくりは若いときにやると癖になるというね
慣れると予兆がわかるから無理はしないことだ
登山とか自転車で使うボトルが使いやすいな
粉ポカリとかヴァームとかを溶かして飲んでるが
吸って飲めるしこぼれない
これ消費カロリーの量バグってない？
バテるまでやってるのにようやく100とか
>>732
全然減らない
むしろ増えた…なぜだ…
夜は仕事終わりでヘロヘロだからオートミールにプロテインと牛乳の作るの楽々メニューに変えて食ってからリングフィットしてるんだけどなぜだ…なぜ増えた……… テンポ良いからミニゲームとカスタムばかりやってしまう
アドベンチャーは待ち時間長くてダレてしまう
普通の体重計だと筋肉増えたか判らんし
ちょっと奮発して体脂肪計れるやつ買った方が良さそう
>>743
体脂肪率とか筋肉量測れるやつ買ったんだけど1回乗って次またそのまま乗った時で微妙に変わってくるんだよな体脂肪率とか
体重計が悪いんだろうか… 気にし過ぎは良くないぞ
体型にもよるが±1kgくらい誤差と考えてやるくらいがいい
数ヶ月後に結果を見たらいいよ
あと鏡で体を見る
体重より成果出やすいからおすすめ
ジムに行き慣れた奴からの感想が欲しいけど、そういう奴はやっぱり買わないかな、このゲーム。週一でしかジムに行かないから、変わりになりそうならこっちをやるんだけど
>>749
ジムの代わりになる
フィットボクシングと両方やるのが1番だが 昨日届いて始めたけど
始める前…所詮ゲームだし適当にやっても進むさ、なんなら足にウェイト付けてやってやるわガハハ
チュートリアル中…早くかけ足で「なにこれ頑張らないとメーター上がらねぇ…」
1-2までクリア後…きょ、今日はここまでしといたるわ
終わった後は22℃のクーラー効いた部屋だったのに、汗ダックダク
マジきついぞコレ…今日はドラゴとの初戦だけど勝てるのか…？
>>749
十分なるよ。
ジムに行くよりいいと思う。
体の使い方まで教えてくれるから。
ジムにいるほとんどは、ただなんとなくやってるだけ。
目的もってやってるのはバーベルコーナーにちるガチムチ勢だけだよw
このゲームもクリア目指すよりアドバイスを聞いてきちんとやった方がいい。 >>750
サンクス。やっぱりフィットボクシングの評判も高いのね。みんなセットで買ってるのかな。 >>749
流石にジムの重りを使うトレーニングの代わりにはならない
でも自重くらいの負荷のトレの代わりにはなるし有酸素運動も適度に入るから
HITT系やってる人とか、減量期のオフにかなりいいと思う
何より楽しい >>749
Amazonのリングフィットレビューにガチ勢からの意見がたくさんある
正直発売一週間でこれだけ密度の濃い感想がたくさん付くのは凄いと思った 前に勤めてた会社の体育館の筋トレ器具で鍛えようと思った事はあったけど
正直、「行くのも億劫」になって三日坊主になるんだよな
だからジムなんて金払っても自然と足が遠のくと思うから、入会した事もない
家は絶対に行くところだから「行くのメンドクセー」がまず無いのが大きいと思う
人の目もないからスッポンポンでもいいわけだし
いやスッポンポンではやらないけど
ジムに行く勇気がなかったから人目が無いのはポイントでかい
アゲプッシュ辛すぎない？
つい椅子のポーズとニートゥチェストに逃げてしまう
>>739
カロリーを消費するのは筋トレじゃなく有酸素運動 朝起きたらまず寒い中リビングでパンイチになって
リングフィットを始めることで体を温めていく
終わったら汗かくし普通に冷えるので朝風呂入ってすっきり
すっかり朝活習慣ついた
ビクトリー！
と
ビークートーリー！の違いってなんだろう
初日からやっていて
負荷20だともう少し上げてはと出る
負荷22にしても燃焼のためには
もう少し上げてみてはと出る。
始めの頃は30分もすれば全身から汗が
吹き出してきたが、今では何か余裕を感じる。
慣れて行くものなのですかね？
>>749
ジムだと10回3セット最後上がるか上がらないかで
重量決めてやってるけど、リングフィットは不可は軽いが
回数やるからキツい
ジムじゃやらない動きあるし(バンザイコシフリとかw)
ただただ楽しいよ
ジムで胸やったらリングフィットでは赤技をセットから
外したりしてやってます バンザイモーニングがあんまり背中に来なくて腹に来るんだけどどう気を付けたらいいんだろ
プランク覚える辺りで毎戦黄敵を複数出してくるのがリング君いやらしい・・・
これ30分やる時間を確保するためにフィットボクシングを健康維持10分に短縮して一週間両方やったら体重が1キロ増えた
何でじゃー！？
>>768
カロリー消費みたらわかるじゃろ
フィットボクシングの消費多すぎと思うけどそんなに盛っては無いみたいやし、有酸素運動と筋トレは別物と考えるべし 一キロ増えた減ったでそんなに大騒ぎする人が多いのは何でだ
これだけ雨が続くと湿度が高くて肌から汗が出ていかなかったり
季節の変わり目で自律神経が疲れていたり
ホルモンバランスだったり
女性なら増減のある時期もあったりするもんなんだから
そんなに気にしないが吉よ
ステージ走るの楽しいんだけどデブだから乳千切れそうになるわ
安いスポブラ買ってこよ…
胸が揺れる人はブーバンドがいいみたいよ
ゴムバンドみたいなやつ
バンドエイド半分に切って使ってるよ。
そもそも家の中なんだから裸にタオルでいいのでは？
自分も１日目でもうプロテインより何よりスポブラ探してポチったわ
女性ならラン用のスポブラとか絶対つけたほうがいいよ
ブーバンドって初めて知ったわ、こんなのもあるんだね
バンドエイド…半分に切って…
裸にタオル…何言ってるかちょっとわからない
ワイおっさんやけど
ジョギングモードでおっぱいゆっさゆっさするぞ
女性だったらおっぱいの成長が男にはない楽しみになりそうでちょっと羨ましい
ストレッチやってる嫁が「くっおっぱいが邪魔で腕を下げられない・・・」って苦しんでたｗ
一面だけで汗噴き出すから夏用に買ってたユニクロのエアリズムが役に立ちまくってる
ここで聞いてもしょうがないかもしれないが今普通のブラの上にノンワイヤーのブラをつけてやってる状態
ホールド感あるっちゃあるが……
ちゃんとスポブラ買ったほうがいいのかね
>>783
どんな感じ？
ちょっとイメージできないな >>784
左の上に右を着てる
右のつけ心地は緩め
ブーバンドすごい良さそうやな
フィットボクシングでウィービングするときも全力で脇締めて抑えてやってたりしたからな…
>>783
気持ちは分かるんだけど洗濯物2倍になるじゃん… 洗濯週に2回でよかったのが4回に増えた…これだけめんどくせぇ
全然運動しないけどこれ買ったしせっかくだからセットのしっかりコースをやろう！ってなって死んだ人おる？
もう少し雑魚敵のデザインが
かっこよかったり可愛かったら良かったよね
>>744
そんなもんだよ
家庭用に精度を求めたら駄目
1週間ごとにメジャーでサイズを測る方がマシ ワールド5とかにあるトレーニングジムみたいなとこってもしかして強度で回数変わらない？スクワット20回からのマウンテンクライマー50回で死にかけたわ…しかも見えないけど満点じゃない音連発するから超必死。
>>793
強度26で50回やらされたよ
マジで死ぬかと思った 届いたので今日から始めた！
トシだし非力だから、と強度設定の質問で一番低いの選んでたら
とても軽い運動扱いされたので、ステージ終わる度に上方修正してみた
最初のボス戦強度18でチャレンジして何とか終了
二ヶ月ほど家で筋トレしてたおかげかな？
全然筋力ついてないと思ってたけど地味についてたみたい
いずれRTAやりたいんだけど敵避けてもボスでキツくなるだけだから意味ないよな？
>>788
そうだけど家にあるもので済ませたいからぁ
試しに一つ買ってみるか >>740
ドラえもん
「そんな君にはサウナスーツ！」 なんだか女性も来てるみたいだね^ ^おっさん
しかいなかったからウェルカムだよ。
走ってて気づいたんだ…僕の胸が揺れて
いる事に。こんなに太ってたんだね。
今日は仕事も動くのツライから休もうかな？
え？1.5キロ落ちたんだから
2.0まで頑張って落とせって？
どーすんの俺！
腹筋効かねぇなと思ったらリングくんが「足らない人は足上げたままやると良い｣ってアドバイスくれたんだけど確かにこれなら良い感じだわ
筋肉と脂肪比較
これ置いときますね
脂肪を筋肉にすると
こんなに縮むんですよ さっき届いて、やろうと思ったんだけど、
初期設定の｢ジョイコンLで何かボタンを押して｣って出てきたから
ボタンを押したけど認識されなくて途方に暮れている…
出来ている人は、ここはどうやってクリアした？
>>785
ちょっと絵だとわからないので実際に写真に撮ってうpしてくれませんか？ 雑魚敵も溜める系だとその方向見てプルプルしたり構えたりしてて結構可愛いぞ
ジョイコンの認識不良はよくある
ボタン連打したり本体に付け外しすると直ったりする
それでもダメならシンクロボタン試すとか
>>803
本体にジョイコンLを差して動くなら充電たりないかも やっとW3終えたところなんだけど達成度70でタウンミッションが空っぽなんだけどどこで依頼受けるんかね
プランクきっつ！！！
死ぬかと思った
途中で休憩したの初めてだ
でもカロリー大したことないのな
昨日買って、汗だくになったのにシャワーせずに寝落ちしたら、今日めちゃ寒いのもあって風邪引いたっぽい、頭痛が酷い
今日やらなかったらミブリさんに怒られるかなぁ
リングフィットアドベンチャーで筋肉痛に喜びを見出し
将来的には同じ筋トレメニューに飽きて新しい部位の筋肉痛を求めダンベル、ベンチ、チンニングスタンドとどんどん器具を増やしていくんやろなあ…
>>815
お疲れー
台風の低気圧頭痛かもよ
今日頭痛の人多い
インフルも流行っているから栄養のあるもん食べてゆっくりな >>782
昨日腹筋ガードしてたらリングコンずれて
ズボンの上からだけど直撃したよ
しばらく動けなかった、、、気をつけてw プロテインなんていちいち買わんでいいでしょ
アスリートやボディレスラー以外の一般人はちょっとたんぱく質意識した食事で十分
スパッツ履いてニートゥチェストすると腿と腿で睾丸がゴリゴリ圧迫されることがあってキツイw
プロテイン！マッチョマンEXEトランスミッション！
とかいう昨日うっかり思い浮かんだフレーズが頭から離れない
色々と体内に引っ込めることができたら楽なんだろうな…
昔映画かテレビでそんなのやってなかったっけ
>>807
>>809
充電切れでした
教えてくれてありがとう！
ごめん、あともう1つ
設定変更ってどこでできるのか調べても出てこないから、知ってる方がいれば教えてください…
設定のところで間違えて、｢全く運動してない｣を選択してしまって筋トレが物足りないストーリーになっている… 臼蓋不全で股関節が少し弱いんだけど1ステージ終わらせたらちょっと違和感あるな
ゲーム内に股関節鍛えられるやつある?
これとフィットボクシングを
スイッチ本体ごと買うわ
ちょっと高い買い物だけど
後悔しないといいな
トレーニング中にSwitchからメンテナンス間もなくです！ってアラーム入ってビビった。
トレーニングするだけはメンテ関係ないね
リモコンを充電するスタンドほしい
リングに2こ付けてtypecで直接充電出来る
新型リング出たら買うかも知れん
太ももでリング挟んで押し込む奴初めてやったんだけど、リングがミシミシ言い出して怖いから即メニューから外したわ
これリングコン壊れないか？
バンザイプッシュとサゲテプッシュがとにかくキツイ
首吊りそうになる
ダウンロードかカードか悩んでる
どっちがお勧めとかありますか？
バンザイモーニング、背筋とかに効くって書いてるけどただただ腕にくるだけなんだが姿勢間違ってるのかな？有識者いたらポイント教えてくれ。
>>825
アドベンチャーモードの画面でBボタン押すと設定メニューに
入れて下の方に負荷の項目あるよ これ回復とかの要素いらんかったやろ
ハートが切れたらその場で復活でいいし
>>832
switchをコレ専用機にするつもりならカード
他のゲーム(フィットボクシングとか)もするならダウンロード
ソフトの入れ替えってだんだん億劫になるよ 普段から運動をしないタイプ、面倒くさがりなタイプならパッケージで買え
>>836
>>837
ありがとう
他にもゲームやりたいし、長く続けたいからダウンロード版買うことにする ももリング挟みが上手く挟まらないわ
ガリガリだから挟む肉が足りないのかもしれない
膝とか膝とか痛い奴はコンプレッションウェア、サポーター使おう。
俺も酷いO脚で膝がやられがちだけど、タイツ型のコンプレッションウェア装備するとだいぶマシ。
楽しくやるためにも怪我しないように
面白そうだし買おうと思ってるんだけど、部屋の都合ゲーム音出せないから悩むんだよな
Switch対応のワイヤレスイヤホンとかあるかいね
>>843
イヤホンジャックにBluetooth機器取り付けるタイプならいけたはず >>829
リモコンというかJoy-Conの事だと思うけど、まんまの純正周辺機器あるぞ
Joy-Con充電グリップという任天堂純正の商品
Switch発売初期は取り合いで売り切れだらけだったけど、今なら普通に手に入る 初めてセットの腹筋やったんだけど最後の舟のポーズとかできるやついるのか？
Switchonlineのアプリで運動記録とか見れたらいいのになあ
iOSのヘルスケアと連動できたりなんかしたらなおよし
アドベンチャーの日数換算だけど
日数あけてプレイしても、ミブリさんから3日目プレイ時に3日坊主ならず！おめでとう！
って言われたから日数は合計で換算してると思う
>>843
Amazonで探せば腐るほど出てきたぞ
基本はSwitch下部のType-Cに挿して使うみたいだが、TVモードでもドッグに挿して使えるっぽい
ただBluetoothはどうしても遅延が発生するので、音ゲーとかだと厳しくなる
それでも低遅延を謳うほど改善はしてるっぽいけど、気になる人は気になるっぽいね
俺はスマホと繋がるBluetoothイヤホンしてるけど、こっちは話にならないレベルで遅延してるわ
動画で見ると0.5秒くらい遅れてる感覚で、口と声が全然合ってない >>844
>>849
ありがとう！
特に音あわせの要素とかないなら遅延を受け入れてBluetooth探してみるわ ろくろ回しができないんだけど
とうとうマップに出てきてしまった…
あんな綺麗な曲線にならないんだけどコツとかある？
ジョイコンのバッテリーのことだけど今日で5日目
ずっと繋ぎっぱなしで未だに左右とも満メーター
1日に平均して15分使用でながらモードも通算1000回はいってるはず
要は普通のゲームと変わらん、むしろマリオやゼルダなどの激しいアクションよりは余程もつという印象
プレイスタイルにもよるけど2週間くらいつけっぱでも大丈夫か
4面ボスクリアー！
進めればすすめるほどリングが悪役にしか見えない
>>834
助かった…運動負荷あげられたー！
早速やったがワールド1のボスは、かなり固いな… 母にせがまれてDL版買ってしまった リング到着待ち
買ったからには自分もやるつもりなのでこれからよろしく頼みます
アドベンチャーモード＞Bボタンで設定画面＞運動負荷 に進むも右側に何も設定項目が出てこない。
そもそも「運動負荷」のメニューが薄くなってるんだけど、これってどうすれば設定できるの？
アドベンチャーを1,2ステージやったあとに○○○コースを、というのを日課にしたいんだけど
ひょっとして後者は運動ログに残らない？
ユーザー選択がないよ
>>849
ブルートゥースならapt-LL対応機器ならいける気がする
というか自分はスイッチとXboxで使ってるけど違和感感じた事は無かったなぁ >>781
自分も同じー
ブラキャミソールにステテコでやってる
汗かくからキャミソールでちょうどいい カスタムメニューに「シンプル」入れたいな
あれ限界までやるから、筋肉に効いてる感じが結構ある
動くのが目的だからかお使いクエストも苦じゃなかったな
今日ボス戦だけのつもりだったのに出てるタウンミッション全部やってしまった
スプラとかスマブラとかリングコンで出てくれないかな
VRよりもVRだよこれ
>>861
やっぱりカスタムしかないかあ
毎回セットし直さないと内容変わらないから面倒なんだよね 筋トレは最初の二週間くらいしんどい
新作ゲー厶は最初の二週間くらいで飽きる
ちょうどいい組み合わせだよな
ゲームに飽きる頃には筋トレが習慣づいてる
>>870
カスタムメニュー、アドベンチャーメニューと選択画面にある
一番右 意外とリングコンが場所を取って困ってる…
一時的に買ってきた時に入れてた紙袋にしまってるけどこれにヨガマットも増えたらヤバいな
>>874
俺は衣紋掛けにかけてるけど丁度いい感じ
バックかけとかみたいなやつに一緒にかければいいのでは >>874
幅広い引っ掛けるフック？みたいなのあると便利かも
うちはモニター乗ってる机に付けてるよ >>874
うちは適当なところにS字フックひっかけてそれにぶら下げてる リングコン床にとりあえずベタっと置いてるわ
みんな収納してて偉いな
>>874
S字フックでいいけどフックかけるところないなら百均だかドンキだか忘れたけどこんな感じの安い吸盤付きフックでも十分
フックはレッグバンドの穴にも通せる形状だとリングとまとめてかけておけるし場所とらんよ 腕と大胸筋が痛い
セットメニューの腹筋やったら最後までできなかった
セットメニューは強度選べないのかな
それとも、最初に選んだやつで決まっているのかな
腰に常に巻いて、始める時は変身！と叫んでジョイコンを差す。
ながらモードなんだけど、R長押しでスタートしてやってたんだけど、リングの電源落ちた。
何度も電源付け直しても電源落ちる。
とりあえずリングフィット起動してみたら、上限500回終わってた。
みんなも上限超えると電源切れるのかな？
舟のポーズ、起き上がるときに息を吸えって無理じゃね？
>>739
バーベルスクワット20kg16回で約100kカロリーの消費やで。 >>749
週一に行く程度のジムならたいした強度じゃないし代わりになりそうだね。
ただ胸のみ筋トレしてて週一で胸のみを追い込んでいるとかなら当然代わりにはならない。 カスタムの肩こり対策結構良いね
立木のポーズが難しい・・・
英雄のポーズ3が難しすぎる
ヨガマットの上だと踏ん張りきかなくて、これだけマットから
降りてやったわ
腕の力が無いから難しいスキルや
足の力が無いから難しいスキルとかもあるね
暫く他のスキルで筋肉を鍛えると出来るようになって
リアルレベルアップを経験出来るのだろう
>>895
スクワット→ワイドスクワット→万歳スクワットと攻撃力が増していくよ 割と真面目に初めて体動かすの楽しいと思ったかも
人の目気にしないでできるのと励ましてくれる存在がいるのが両立できてるのいいね
お腹ぽっこりコースをがっつりやった次の日お腹が筋肉痛っぽくなってるんだけどお腹って筋肉痛なるの？
>>874
カーテンレールの端っこに引っ掛けてるわ…
S字フックあればどこにでも引っ掛けられて便利よ 英傑のポーズ
リングコン入れるのにこういうの買おうかな
うちには引っ掛けられる場所がないので
セットメニューで出てくるおすすめパックって内容ランダムなの気付かなかった
>>896
初期技だからしょうがないのかな
心拍的には余裕あるくらいだけどスクワット何十回もやるのは普通にしんどいよ〜 ヨガは燃えてる場所に効いてる感じがしない
英雄1のポーズってどうやって腹に効かせるんだあれ？
>>904
ヨガはざっくり言うと呼吸を意識したストレッチ
鼻から大きく息を吐く、吐ききったら鼻から大きく吸う
その時に腹筋意識するんだけど吐くときも吸うときもお腹引っ込める
息吐く時にお腹が膨らんじゃだめ
筋トレ系も上の呼吸法でさらにお腹に効くと思うんだけど違うのかな
筋トレに良い呼吸法が別にあるのかな ヨガは息が上がってるのに鼻で吸って吐いてでゆっくり動くってのが凄い難しい
誰かも言ってたけど、実際の辛さと攻撃力がリンクしてくれるといいなぁ。
楽で攻撃力高い運動に偏ってしまう
辛いけど攻撃力高いから頑張ろ、と思わせて欲しい
ちょっとはググってから来い
ランキング関係のアプデだ
>>908
関節を壊しそうな技はわざと弱くして選択させにくいようにさせているところもあるっぽいんだよね
楽で強い技は、楽だけど今までにない間接の動きをしたり可動域を広げたりしているところもある気がするので
それほど気にしなくても良いかもしれない これバンザイプッシュというかリングコン押し引きするやつによる筋肉通やばすぎる
上の方でスポブラの話出てるが自分はユニクロのスポーツ向けのブラトップ着てる
背中側がY字になってるやつね
普通のブラトップと比べてちょっときつめの着心地だが、モモアゲアゲみたいな激しい動きでもホールド感ばっちりよ
ブラトップだから汗吸う面積も普通のスポブラより広いし本当オススメ
筋肉休ませたいんだけど連続記録途絶えるの嫌だなー
しかも次ボス戦だし
>>916
マップ内のゲーセンだけやって終了オススメ リングフィット後のご飯がめちゃくちゃ美味しい
仕事で疲れて帰ってきた時とは違う疲労で気持ちいい
朝は変に抜かずに
食べない人は
プロティンダイエットがいいみたいだぞ
朝抜くとタンパク質が朝の午前の
仕事の消費として持っていかれる。持っていかれると筋肉がついてこない。
なので朝抜いてる人はプロティンダイエットを
飲もう
>>907
まず息を吐くことに意識持ってくといいと思う
息吐いたら自然と吸うから
吸うほうを意識するとタイミングわからなくなって呼吸浅くなったりする ボス倒して次ミニゲームやっておわるかー
美脚トレーニング鬼過ぎるやろ
音がでないモニターでやってるから音声なしなの少し寂しい
クソ長いイヤホン買ってもそれつけて運動したくないしこれのためだけに無線イヤホン買うってのも勿体ないし
>>920
なるほどなー
吸い込むのは意識しないで吐くほうに集中してみる >>922
通勤とかの移動中に有線イヤホン使ってるなら、そちらの買い換えor買い増しと合わせて検討しても良いかもよ
体に線が繋がってないって地味に快適 >>922
イヤホンジャックにつける2000円くらいの外付けスピーカーでいいじゃん。 負荷ってどれだけ上げてる？
今17だけど正直これでもキツい
っていうかどこから設定変えるんだっけ？
ワイてぶ
167cmの123キロこのままではいけないと
購入を決意毎日やれば体重落ちるかな？
>>929
負荷でスレ内検索するとたくさん書かれているよ
ほんと人によるから、毎日聞いてくれるんだし、微調整重ねて自分にあったベストを探ればいいよ >>926>>928
やっぱり音あった方がいいよなあ
割と長く続けられそうだから安いのあったら適当に買い足すわ >>929
26だお
プロティンダイエットで筋肉がつくと
物足りなくなってくるよ ありがとう膝もだけど
これを機会に筋肉付けたいから
普段の食生活も見直すわ、不摂生が多かった
>>931
今日は20に上げてやってみるかな
1日のプレイで１ステージ(1時間前後)は進めれる強度でやりたい
ステージ５まできたけど風呂場で全身見ると既に見た目変わってきてて笑えるｗ >>935
ふくよかなのはある意味、食べてストレス解消しているとこがあったと思うんだ
けどそのストレスもリング君がずっと誉めてくれるし運動でストレスも解消されるし
自然と自分の身体を大事にするようになると思うよ 下半身トレ以外は余裕あるんだけどこれ以上負荷上げたら足が死ぬ
>>930
0~5でも気軽の負荷でゆっくりやるといいよ 膝やられてきたから膝サポートONにしてみたけど
めっちゃ楽でいいな
走るもオートで自動的に進んでくれるし
崩れる床とか逆走エスカレーターとかも対応してるし
最後のビクトリーポーズすらボタンで終わる
膝痛めたけどアドベンチャーモード進めたい人は
膝サポートONにして膝曲げるフィットネスを入れなきゃ進められると思う
ながらトレーニングうまくいかない
結構強リング押し込んでるのに100回くらいやっても5回とか7回くらいにしかならない
何回やってもこれだしよく分からん
>>913
なるほどね。
確かにスクワッドとかはそうかもしれんな ぶくぶく太ってしまってこれを買ったんだが
私生活をあまり変えずにこれやるだけでビール腹どうにかなるかな
モモアゲとスクワットでスクワットの方がだいぶ火力低いのは割と納得行かない
>>929
自分は最初の設定時に17になって
結構良い感じだから
ずっとそれで続けてる うつ伏せでケツあげるやつ
スッゴイお腹に効くね！
バンザイぷっしゅも背中だけかと思いきや
お
腹
に
も
効
く
ね
！
>>944
難しいな
ビール腹になるような年齢ならそろそろ代謝も落ちてるだろうし若い頃と同じというわけにはいかんよ
でもまあ中年こそ運動をすべき年齢だし腹はとにかくとして何かには効く
腹はラスボス >>946
筋肉は負荷を上げていかないとより強い
筋肉にならないの
筋肉
体内脂肪
体重が落ちるのよ >>940
膝サポート機能知らなかったな！
これテンプレ入りしておいてもいいんじゃないか
膝を壊した人がいたらテンプレに誘導しやすい 自分スレ立て出来ません
すいません！！
どなたか宜しくお願いします！
>>949
逆に言えば体重落とすことを重視するとしたら
負荷は弱い設定のほうがいいのか？
これから冬服だから
ライダースとかニットの重ね着とか色々できなくなると困る・・・
背が低いからＳじゃないと着丈や袖丈の問題があるからガチには鍛えなくない
あくまでモテる程度でいいｗ みすぼらしいお腹が気になるならお腹
メインでもいいかもね。
筋肉つくし
シュッとひきしまるし
ウンコも出て最高
みすぼらしいお腹が気になるならお腹
メインでもいいかもね。
筋肉つくし
シュッとひきしまるし
ウンコも出て最高
>>941
押してピコとなって戻してピコと言うところ >>953
負荷は強い方が強い筋肉になるの。
筋肉痛になるとより強い筋肉となるわけだから
少しずつ上げていかないと効果がないし。
ある程度全体的にしまってきたから
体脂肪から体重なので
オイラも着れない服だらけだから
絶対に着れるように頑張ってるよ >>953
負荷は強い方が強い筋肉になるの。
筋肉痛になるとより強い筋肉となるわけだから
少しずつ上げていかないと効果がないし。
ある程度全体的にしまってきたから
体脂肪から体重なので
オイラも着れない服だらけだから
絶対に着れるように頑張ってるよ >>958
いや違うんだ
筋肉がつくと服が着れなくなるんだ
一時期半年ぐらい自重だが自宅で筋トレしてたらどの服も着れなくなってしまい
アメカジ以外できなくなってしまったんだ 次スレが立つまで書き込み減速してくださいな
どなたか次スレお願いします！
>>940
膝サポート機能あるのかよ！
普通の筋トレでも膝が痛いときのメニュー悩むから神機能過ぎるわ 電波の悪いところで書き込んで二重
書き込みになりました。
ウンコしてたからですすみません。
スレタイちょっと変えてこれでいい？
【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.3
>>964
あ、んじゃお願い、俺も制限かかってるかもしれなくて立てられるか不確定なんだわ >>960
そういうことでしたか！
筋トレもあんまり知識ないのでそういう
のはあんまりわからないんだけど。
「Oウナスーツ！」
これで筋肉つけずにアクエリアスを飲みながら
沢山落ちたって言ってた人が沢山いたんだ。
走り込んで有酸素運動重視でいけるのかな？
ど素人プログラムでした >>962
あるよ
マイメニューの設定の運動モードの下に運動サポート設定があって
肩、腰、腹、膝のチェック付けたやつをボタン操作に置き換えるで膝にチェック付けるだけ
ボタン操作に置き換えって書いてあったからてっきり
スクワット系がボタンに置き換わるだけかと思ってたけど神機能だったわ
その代わりフィットネススキルは置き換えとかないから選ばないって意識が必要だけど >>967
「サウナスーツ+ダイエット」で検索してみて
どの記事も痩せないって書いてあるから >>967
サウナスーツは医療に従事する人から他人には薦めるな
自己責任ならいいが危険だからやめろって言われてたばかりだろｗ 今日ちょっと良いことがあって普段1本で済ましてるビールを4本も飲んでしまった
酔ってはいないけど今からやるのは危険？明日にした方がいいかな
早速自分でテンプレ追加した部分に誤字を発見して恥ずかしくなってる…
>>971
スレ立て有り難う御座います
すいません、助かりました 殴って/殴られてどのぐらいのダメージになるのかわからんし、敵はきまぐれに動いたり二回攻撃したりするせいで戦闘計算できないのがムカつく
負けるとやり直しだから安定を取ると攻撃してこなくてスムージー無駄遣いさせられるのほんまイライラするわ
足のベルトが締めすぎじゃないか少し不安だ
そこまで調子が変ってわけじゃないけど姿勢よくやってるはずなのに左右で足の感覚がちょっと違うんだがどうなんだろ
締めると乳酸たまりそうだしある程度はしゃーないんじゃない？
飯食った後にやったらなんだかあまり身体が動かなかったので
今日は飯食う前にやるか
汗をかいても水分とれば元に戻るし、腎臓にも負担かかるからサウナスーツ着てまで汗をかくのは止めたほうがいいと思う
プロテイン、BCAAなど飲み始めた人は特に
>>972
飲酒後の筋トレや運動はやめとけ
怪我のリスク増えるし、筋トレの効率は下がるし良い事ない スクワットきついのに弱いだろと思ったら
ゲーム進めていたらワイドスクワットなるものが出てきて笑ったｗ
ちょうど今日のクールダウン中のTIPSで運動でかいた汗はカロリー消費とは別
豆知識は運動してるのにやせないなら食い過ぎって出たところだ
やる気出させないといけないからなー
フィットボクシングは週4回が上限だった俺が毎日リングフィット起動できてるぐらいにはやる気調整うまい
体重減らすには体から水分が抜けるのが一番早いからな、ボクサーの減量もそれ。
ただ意味は無い、不健康になるだけ
面白そうだから買ってきたが3ステージで限界が来て体プルプルする
世界救うの過酷すぎない？
長く楽しめると考えるんだ
そしてこっちは噂のプランクとやらが来たぞ〜
･･･拷問かな？
mmp
lud20191110205259ca
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