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今回は体が硬い方向けの全身ストレッチ！６分！ 特に硬くなりやすい筋肉をセレクトしたので、ぜひやってみてください！ ■家トレtv速報はTwitterで！ 速報でお伝えします！ ↓↓ https://twitter.com/yama737373?s=11 ■Instagramもやってます ↓↓ https://www.instagram.com/fitnesseducation2018/ ■企業トレーニングや施術のお問い合わせはこちらから ↓↓ http://tr-yama.com/ ■メディア関係者の方へ お仕事依頼は24時間以内に返信します。 ↓↓ [email protected] #柔軟ストレッチ #体が硬いストレッチ　#体が柔らかくなるストレッチ