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INFO:
今回は上半身を柔らかくする「胸椎の回旋」のトレーニングです！ 上半身を柔らかくすると怪我の予防だけでなく、プレーのパフォーマンスまで向上していきますのでぜひ皆さんトレーニング頑張ってみてください！！ タイムコード↓ 0:00 胸椎回旋のストレッチ 2:19 胸椎回旋のウォームアップトレーニング 5:45 胸椎回旋のトレーニング 大輔さんとトレーナーのとがりが指導する、カラダづくりの教室はこちら↓ https://togatore.com/ 著作権↓ Epidemic Sound
【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！【9分間】上半身の柔軟性を高める3種の回旋トレーニング！！
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