糖尿病合併症の本質：糖尿病性腎症はインスリンによる薬害であった【新井圭輔】
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他の病院で合併症になった患者を次々治癒させているスーパードクター
糖尿病者は一回見ておいて損は無い。 
この画像を見ると、高血糖が感染症のリスクを高めることは新井の頭でも理解しているようだ
糖尿患者は高齢者が多い
様々な理由で手術をすることになったり、風邪からこじらせて肺炎になる老人も多いだろう
高血糖を放置するのは、他の病院での手術を不可能にしたり、肺炎の発症率を高めることだ
350でも血圧が正常で元気だあ？
嘘やデタラメもいい加減にしておけよ、このクソ詐欺師が 慢性高血糖症が合併症の原因である事は世界中で検証されて特定された事実。
なぜそれを捻じ曲げてまでウソを拡散しようとするのかが良く分からない
低インスリンに切り替えて、Hba1cが上昇するにも関わらず、合併症が消失するって症例が
頻発してるからだよ。
そういうデマいらないから。ちゃんと自分の目で確認した情報使おうな
本当にそれが事実ならば学会に発表して賛同を得ている
そうすればより多くの患者を救うことが出来る
なのに新井はオカルトまがいの集会ばかりに参加して、
自分の説の正しさを世に認めさせようとの努力をしない
それがなぜかはいちいち言うまでもないが、デタラメだからだ
新井の言っていることは支離滅裂だ
ヤツのHPに堂々と貼られている画像
高血糖が感染症と癌のリスクになるなら治療しろよ
インスリンを出さないタイプの薬もあるのだろ
なぜ血糖値350とか、HbA1c16とかの患者を放置しているのだ
風邪を引いたら肺炎で死ぬじゃねえか
この謎解きは簡単だ
ヤツの診ている患者にHbA1c16のババアなんてそもそも存在しねえのだ あっそ。IDコロコロ君は縁が無いんだねｗｗｗｗ ま、他の人間は何でも嘘だと思うわけじゃない。
むしろ胡散臭いのはあんた。
>>2
船瀬、石原等と同じレベルだね。
新井が未だにオカルト扱いされて悔しいのぅｗ
糖尿病と診断されたてのビギナーは
どの糖質制限論者を信じていいか迷っているんだけど
経口糖質を害だと言っている以外、主張が全員バラバラ
新井を信じず、無難に江部についていこうとするのは患者の勝手。
それを許さないから新井だけを信じろと強要したくてここに来るＤＱＮ信者。
これが現実。実に下らん。 質問なんだけど
血糖値１００でも内科で糖尿の検査とか治療とかアドバイスとかしてもらえるものなの？
無理だよな？
>>14
糖尿病に力入れてる内科なら見てくれるよ
総合病院だと、そういう検査的なのは人間ドックでお願いしますって言われるかも知れない そろそろＤＱＮ信者の歪んだ承認欲求スイッチが入る頃かな？
糖質制限は認めるが血圧が正常ならば血糖値の正常化をしなくても
腎症にはならないという考えはメチャクチャだし危なすぎる。
高血糖状態をそのまま放置していいわけがない。
動画を視た限りでは糖質制限さえすればすべてハッピーって主張で、
肝心の高血糖状態でも腎症悪化を防ぐ具体的な方法には触れていない。
糖質制限をプッシュしたいならもう少し詳しく突っ込んで欲しいんだけど、
自分のクリニックだけの企業秘密なんだろうけどねｗ
自分のクリニックが推す糖質制限だけが、
他の所と違って合併症を治癒出来る唯一正しい糖質制限だとでも言いたげ。
でもね、糖尿病は正しい〇〇の糖質制限食で治せるという伏字的な宣伝は
昔存在したインフォ〇〇イル系の高額詐欺商材と同じレベルだよ
ねずみ講ビジネスへの勧誘セミナーと変わらんかったな
糖尿病合併症の本質：糖尿病性腎症はインスリンによる薬害であった【新井圭輔】
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これを見とけば分かる。攻撃してる連中の言ってる事は、要するに「嘘だ」それだけぇｗｗｗ
新井医師の言説には現場の人間にしかない説得力があるよ。糖尿の人間は一回見といて損は無い。 本日の連投新井信者さん
ID:SnI8ESBm0
見分け方や特徴
・「ｗｗｗｗｗ」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・ひたすら新井先生の動画のURLを貼る
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的
新井信者さんに質問
DKA起こしてる患者はどう治療すればいいと思う？
本日もIDコロコロｗｗｗｗ スレ主さんパトロールお疲れさんｗ
初心者のために書いておくとここのスレ主（スレ立てた人間）はIDをコロコロ変えて、
新井医師をしきりと攻撃している。ぜ～んぶ同一人物。ひじょう～に攻撃的でレスの内容は
頓珍漢なのが特徴。初心者の質問と複数人の答えも多くは同一人物による自作自演。
初心者さんにお知らせ
この新井信者さんは複数人の他人が一人に見える精神的な症状を持ってるから理解してあげてね
>>22
馬鹿か？ こいつｗｗｗ DKAならDKAの特殊な治療すればいいだけ。
そんな特殊状況を出した意図は何なんだ？
こいつの頓珍漢ぶりはもう笑うしかない。 >>20
↑なんでこの動画の中でチンパンジーだけをフリップに書いてあるか知りたいだろ
チンパンジーは哺乳類の肉を食べられるから糖質制限に論者には都合がいいのだ
しかし同じく人間に近いゴリラやオランウータンは肉は食わないのだ
テメエの都合のいいところだけあげつらってるんじゃねえぞ、詐欺師 しかし… これだからここのスレは面白いんだよなｗｗｗｗ もっと居座るべｗ
糖尿初心者さんはここのスレ主がちょっと人間的にあれなのは分かるはず。まず、新井氏
の動画見てみ、勉強になっからさ。
こういう人たちがヒステリックに攻撃してんだから、正しいんだよ。
>>25
君が一時的なインスリン使用は認めるのか、それともインスリン自体がダメな立場なのか知りたくて >>22
基礎インスリン作用も極度に低下するのがケトアシドーシスですが、
主に起きるのは1型糖尿患者で、通常対応で良いです。
2型糖尿病患者は、多量の糖質摂取をしない限りは起きません。 >>30
じゃあソフトドリンクケトアシドーシスのほうで >>31
誰を対象に言ってるの？
新井医師の患者ではないの？ >>31
いずれにせよ、2型患者では重症化までは至らない。 >>32
いや別に
新井信者はこのような場合のインスリン使用についてどう思うのか聞いてみたかった 糖尿の人は、夏にガブガブ水をのみますか
のどの乾きが異常ですか？
>>35
夏は暑いからってのもあって気づきにくいかも
汗かいてるんだし、飲むのはしゃーないって思い込んでね
冬は本当にやばい、乾燥してるから！？って不思議に思いつつがぶ飲み 医者の緊急入院拒否して投薬、インスリン無し、糖質制限だけやったら
血糖値最高500超えから空腹時80前後、食後でも135前後に落ち着いた
糖質制限といっても今まで通り食事しつつ白米、パン、麺類止めただけ
あと、晩酌はビールから焼酎に、アイスクリームはジャイアントコーンからSUNAOに、
おやつはスナック菓子からローソンのココナッツキャラメリゼにしたくらい
今日の昼に久々にご飯茶碗一杯食べただけで食後値が146になったわ
やっぱり白米食べたら血糖値はすぐに上がるな
糖尿病初心者は（このスレが初心者を引き付ける魅力があるのだろうか？）この迷走ぶり
を見るべし。これが糖尿病治療の迷走そのものなんだよ。
一回新井医師の動画見ろって。「糖尿病って何？ 何で克服できないの？」て根本問題に
明快に答えている。
あれ？ ここのスレ主さん、新井医師の動画を書き込み禁止にしたぜｗｗｗ そのあと解除
して「書き込み禁止？ 何の事？」 って言うのがいつものパタ～ン。
もうあきあき。別のもっと説得力あるやり方してよ。暇つぶしにもならない。
ゴリラが草食だってよ
少し調べれば間違いと分かることをなぜ書くのかね
バカなんだろうな
バカはお前
ゴリラはチンパンジーより草食動物に近い
マウンテンゴリラは季節によって果実なども食べるが、乾季に食物が少なくなると植物の葉、芽、樹皮、根などの繊維質植物を食べる
マウンテンゴリラは自分の糞も含めた糞食を行い、腸内細菌の摂取や未消化の食物を再吸収していると考えられている[12]。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/ゴリラ ちなみに草食に近いゴリラでさえ動物を食べる
＞シロアリが生息しない高地に分布するヒガシゴリラは植物についているダニやクモを無作為に食べることで動物質を補っていると考えられている[12]。
・
お～いｗ スレ主さ～ん またなんか 頓珍漢事やってよ～っ！！ 退屈だよ～っ！
・
草食動物に近いってなんなんだろうな
草しか食わないから草食動物なんだろ
ゴリラは肉に興味を示して焼き肉とか食うらしいが
肉が消化できる時点で雑食か肉食だろｗｗｗ
なんの議論をしてるの、お前ら？ｗｗ
病人が食べ放題飲み放題でわらっ
ている姿と
病人が質素な食事と水ばかり飲んでいる
姿、どちらが幸せに見えますか？
病人が麻薬でラリっている姿と
病人が薬物治療に耐えてる姿、どちらが幸せに見えますか？
ただ体重落とす目的だけなら、負荷を掛けたりする事でエアロバイクや自転車も
有酸素運動としては効果的なんだろうけど、ウォーキングの方が
歩く行為＝ふくらはぎの筋肉を使うことによってポンプの役割を果たし血流が良くなったりするっていうから
ウォーキングの方がバイクを漕ぐより身体にとっても良いのかな？
ウォーキング始めてから少しずつHbA1ｃも改善されてはいるんだけど、この連日の酷暑だと
外で1時間以上運動するのも危険なレベルだよね
膝への負担、使う筋肉とエネルギー消費量とか自転車の圧勝だよ
ただこれだけ暑いとフラフラと落車して事故起こす確率もあるから注意しないと
男であれば、自転車は前立腺に悪いぞ。二股のチンチンが当たらないサドル買わないとな。
>>38
緊急入院拒否って、どう言ったら医者は納得したんだ？入院したくないの一点張りじゃ通用せんだろ >>48
あと自転車って長い時間漕ぐと尾骶骨が痛くなるんだよねｗ
太モモの筋力強化にはウォーキングよりは効果ありそうだね
ジョギングは若い頃と違い膝への負担があるからしてないけど
最初に受診した医師からも、（運動不足にならないよう）とにかく歩いてって指導があったから
怠け心と闘ってずっと頑張ってるけどこの暑さは本当にキッツイね >>50
教育、検査入院の事でしょうね。これは強制じゃないです。
緊急入院なんていうのは、糖尿昏睡で運び込まれた場合ですね。 >>29
インスリン自体ダメだが、一時的な使用は仕方ねぇだろ。 >>51
同じ労働力でウォーキングよりはるかに遠くに行けるから、
楽しいしな。ただ、前立腺は癌のリスクを高めるとか
高めないとか、EDになるとかならんとかでしゃれにならん。
実際、知り合いの自転車乗りが、がん検診で前立腺ひっかっかった。
検診にひっかっかるのはガチ。めんどくさいよ。
俺も運動は自転車だから、二股サドル買ったよ。
チンコがしびれなくなった。 新井信者君NGはJaneのNGEX活用するといいよ
俺は新井信者ＮＧにはしていないけど
多忙だからと治療を無視したり、血糖値コントロール良好だと放棄したりで
合併症になっちゃった人には新井医師の存在価値があるからな
歩いたり自転車ノロノロ運転したところで運動にはならんよ
有酸素運動が重要
つまり、激しい運動したあとに、ぜーはーぜーはーぜーはーぜーはー
と無意識に呼吸をする
筋トレとはまた違う辛さ
有酸素運動とかいうのも血糖値を下げるのには全然役に立たなかったなあｗ
効果があったとしても辛いのでは長続きしないから意味ないよ
まだ糖尿じゃないが、自転車で
ちんこのしびれは経験ある。今年夏
始めて痛風みたいに片足が１週間はれて
傷みあった、とうにょー予備軍かな
何年もまえからキンタマに、黒いほくろ状？
血栓のかたまり？みたいなのがいくつも
みえるが、なんなんだろう
独り言
はなび大会みたいなイベントで
隣にいた大家族、子沢山な感じで
女性陣が、肥満でチーズのつまみとか
たべてた、痩せる気ねーな、お金に余裕あるデブかなと思た。
糖質制限は江部のパクリだし、合併症の原因は高インスリン説はデタラメだし。特に価値はない
今まで「酒も飯も」だった生活を「酒か飯か」に変えたこれだけで１ヶ月で４キロやせた。
さすがに両方は止められん。
>>58
ウォーキングはそこまでハードにやる必要はないよ
いつもより少し速度を速め汗ばむ程度（この時期はすぐ汗だくになるけど）で
軽い会話が出来る程度が良いとされる
自分はそこに深いロングブレスを足して心拍数を多少上げるようにはしてるけど ところで、別件で入院してた時にも糖尿のことも伝えてあるから血糖値を測ってもらってて
病院ではだいたい食後3時間～翌日の食事前の血糖しか測られたことがないんだけど
その数値が正常値内だったら、食後１～２時間の血糖もそこまでは爆上がりしなくなってるのかな？
或いは200以上あった頃よりは、着実に下がってくるようになったってことかな？
それはやっぱり食べ方（炭水化物を先に摂るか否か）や食べた物にもよるか…
ちなみに自分はインスリン抵抗性
マラソン選手にデブはいない
長距離を早く走る事によって脳が身体が重くて辛いと判断して無駄な脂肪を燃焼させるのだよ
そして何食っても太らない体質になる
太らないのは何食っても長距離走れば消費できるからだバカｗ
>>58-59は食後にウォーキングしてないから下がらなかったんだろ
日常的に軽負荷のウォーキングしたところで痩せもせず筋肉も増えずだから効果はあまりない
軽負荷運動は食後の高血糖時にやってこそ大きな効果がある 2型デブ初心者スレなんだろ？
病院で教育されたようにやれよ
普通に毎食白米１５０ｇくっててもちゃんとウオーキング30分やってりゃ数値落ち着くだろ
>>68
デブがマラソン選手になろうとは思わないからな
一行目から間違っている ビールを飲むのとパスタを食べるのは、どっちが糖尿病的にアウト？
>>70
デブだけが２型糖尿病になるなんて間違いは時代遅れ パスタと白米を同時に食べるとか言うのが一番ダメなんだろ
カップ麺にご飯入れて食ったり甘い物食いながらジュースや甘いカフェオレや甘いコーヒーとかが一番よくない
二リットルぐらいの、四角い
容器に入ったアイスを一人で食いてえーw
W
ながいきしてなーw
焼き肉食べて糖質ゼロビール飲む
枝豆とだし巻きと焼き鳥をつまみに焼酎を飲む
どちらも炭水化物はほぼゼロで糖尿病患者向き
最後の誕生日なんですね(^ω^)
おめでとう(^ω^)
各種糖質ゼロ飲料
糖質ゼロゼリー（ナタデココ入り）
枝豆
豆腐
納豆
チーズ
クルミ
ゆで卵
糖尿病患者にとってのベスト間食群
会社の上司が夏休み明けで、今日から出勤だった。
有難い事にお土産を買ってきてくれた、中身を見るとせんべい。。。
断るわけにもいかず、有難く頂いたけど一枚だけ頂いて後は家族に渡す事にした。
糖尿病あるある
おっせんべーは米関係だから糖質高いよな。あと饅頭とかおはぎとかも。和菓子全般的に糖質高いと思う。
部長（50代後半男）がお菓子作りに嵌っていて
毎日手作りプリンとか手作りクッキーとか持ってくる
断れなくてツライ……
>>88
糖質制限してるって言って
糖質制限菓子のレシピでもプレゼントしたら？ 糖尿って言えばいいじゃん
恥を捨てて病回復に努めると楽だぞ
毎日は辛いな。いくら他で糖質制限しても甘い物毎日は糖尿病以外の色んな健康にも影響出るしな。
会社の健診で糖尿は分かってしまうんでは。俺の会社には糖尿治療中の人何人も居るから気にならない。
糖尿じゃ無いのか、痩せ気味だが
透析の人も居ます。定時で帰らないと死んでしまうって。
ついにココまでLGBTが進出してきたか…
お菓子を断って自殺されたら差別って言われるぞ
オリジナルって事だから気に入って欲しいと思って相当砂糖の量使ってそうだな。糖質も脂質もかなりありそうだ＞部長さんの手作りクッキーとプリン
ナッツって不味いよな？
糖尿病の人にはいい、ダイエットしてる人にはいい、アンチエイジングにいい
人気みたいでスーパーに色んな種類が売ってるけど、結構高いよな？買う気がしない
いくら運動や節制糖質制限しててもストレスで血糖値やHBA1Cが悪化する事もあるらしいな
>>95
不味くはない、美味しい
だけど腹なんてまるで膨れないし
腹膨れるだけ食べたらカロリー半端ないし
まったく食べようとは思わない ナッツは普通のスーパーやコンビニではバカ高い
業務スーパーや通販でキロ単位で買うもの
安くて美味しい
骨折とかしたら痛みとかストレスで血糖値に影響あるんかな？
独り言
病人になれば体大事にをいたわるのに
健康な人は長距離走ったり、自転車のったり
酷使したがる、脳が理解できない。
>>100
だから医学界では糖尿病の原因の擦り付け合いをしていると思われ 安いナッツ類はかなりヤバイぞ。
生産地くらいはチェックしたほうがよいよ。
SUNAOやコカコーラゼロ毎日食べたり飲んだりするのはやっぱりまずいのかな。
今日新しい自転車サドル買ったが調子いいな。チンチンの所が凹んでて、前立腺が当たらないやつ。
自転車で運動する人間には不可欠だぞ。でないとインポになる。
>>104
なんで？人工甘味料が入ってるからか？
人工甘味料については様々な意見あるがエビデンスがあるわけでもない
砂糖とか糖質たんまり飲料の方が糖尿人にとってはよっぽど害だけどな スクラロースの危険性を裏付ける研究結果はたくさん存在します。
摂取し続けることで懸念される代表的な副作用として以下。
「成長の遅れ」
「赤血球の減少」
「甲状腺の働きの衰え」
「マグネシウムとリンの欠乏」
「肝臓・脳の肥大」
「肝臓細胞異常」
「卵巣収縮」
「脳腫瘍の増加」
「悪性リンパ腫を起こす」
「白血病を起こす」
「白内障を起こす」
>>107
ウサギでのデータ乙
さらに厚労省はスクラロースに無毒性量は「1,500㎎（1.5ｇ）/kg体重/日を定めてるから
これを超えなければセーフ >>108
いやオレはスクラロースとか知らんうちに取ってたせいでNKリンパ腫のステージ2に若くしてなったんだが >>109
んでどんな食品からスクラロース摂取してたの？
あとリンパ腫とスクラロースのはっきりした関連性は？ エリスリトールとラカンカとかステビアはどうなん？
クイジナートのアイスクリームメーカーポチってしまった。
5万。
これでラカントでアイス作るんだ～。
>>103
ダイソーのナッツはどうかな？産地見たらアメリカ産だった
アーモンドもカシューナッツも結構量が入ってる割りに安い
安いってことは油が粗悪なのか >>112
100均の食べ物ってどうなんだろう
いまだに買ったことがない >>111
砂糖使用とは固さが違うので上手く回らないかも
固いシャーベットみたいになるかも知れんけど
味は悪くないと思う。 なんかしらんが甲状腺がおかしく
さむけや体温調整が普通じゃない
コーラゼロのんでも凄くあまーく感じる
体が弱ったかなー
ゼロ飲料も充分甘いぞ
甘く感じて当然じゃん
俺の大好きなペプシトクホ（糖質0・カロリー0）のやつもめちゃ美味い
>>115
そうなんだ、固くなるんだ。
ありがとう。 名言作った
メタボは自殺願望の表れ
過食症は自傷行為
ライオンも自殺できるかもな
食べ過ぎてふとったら、走るのが遅くなり
餌がとりにくい、横取りしかできない
>>121
動物園にいつライオンはそうなってるかもね ローソンでSUNAOを見かけたので買ってきた
うまいかな？
とうにょー予備軍独り言
ホットケーキ作るのに半分小麦粉を
まぜて、甘さ控えめにしても
あまく感じる、水飲みたくなる、体弱ったなー
>>126
甘い物を制限してると甘さに敏感になる 自分もチョコレート効果９５が甘く感じる
甘いのが嫌いになるのでいい兆候なんじゃないかな
ただ３カ月ぐらい目に甘いのが欲しくなる時がある そこでチョコは禁物だ必ずクセになってしまう
みんなは魔の３カ月にどうやってしのいだかわかりませんが 僕はチョコを食べるたびに運動してた
最悪１２時間運動してた日もあったｗ もうキチガイの領域でしたｗ なんか1日100g前後の糖質取っていいのなら別に甘い物毎日食ってもいいような気がするな。まあ糖尿病以外の病気になっちゃいけないから毎日食べないけど。
スイカって血糖値が爆上げするな。 ご飯食っても160なんか行かないのに
200ｇぽっちで突破したわ。 これはスイカ禁止だね
糖尿の人は体力あるのですか、無いのですか
うつ病を併発してる人はいますか。
>>130
自分は、糖尿でうつ病だよ。
障害厚生年金１級をもらっている。 >>130
体力ある人もいれば無い人もいる。
傾向としては無い方が多いんじゃね？
鬱病は知らん。普通の人と同じくらいの割合じゃね >>127
チョコ食いたいときはハイカカオのやつを少し食うけど別にクセになんかならんな俺は 乳児幼稚園児中学生の子たちいるから
か体力が若い頃よりついた気がするわ
妊娠糖尿病からの糖尿病
文字通り命削って3人目産んだわw
一人目二人目は血糖値なんて気にしたこともなければ妊娠中何も問題なくそのまま産まれたので人生何があるかわかんないね
子どもにはモリモリ食べてもらって母は我慢して頑張ってるよ
それにしても中学生男子って物凄い食欲でびびるわ
あんだけ母さんが我慢してる米を丼二杯三杯食べてそれでも全く太らないから部活と成長期の威力ってすごいのね
俺のかかってるとこは糖尿の患者のうち3割くらいはうつだって先生が言ってたな
>>135
ムスッコ糖尿病にならんかね？
大分先の話だとは思うが >>136
鬱で動かないから糖尿になるのか、糖尿になるから鬱になったのか。
どっちだろ。 >>137
妊娠糖尿病からの糖尿は特殊だからね
妊娠によって変わってしまうから子どもへの遺伝はあまり関係ない てか遺伝あるから、部活やんなくなった後が
怖くね？
>>139
妊娠糖尿病から糖尿病って書いてるから
遺伝あんじゃねえの？ >>138
ググったら両方。
鬱でホルモンバランス崩れてインスリン抵抗性。
糖尿病になったストレスで鬱。 ２日にいっぺん２００００歩あるいてダイエットに励んだ結果空腹時血糖値が100くらいにおさまったのに、くそ暑いから１週間さぼったら空腹時血糖値135に戻っちゃった。厳しいわあ
それって投薬なしで？ありでもなしでも下がってるしええやーん
２万歩えらいなあ
この季節は正直２００００歩はきっついのでプールに切り替えるわ。投薬は今のところないけどどうなることやら。
>>145
一日一万歩の方が良いような気がするが。 >>148
最初は一万歩からはじめてたんだけどだんだん歩けるようになってきて物足りなくなっちまったんだよね。けど毎日やるなら一万歩くらいがいいかも。 >>144
この季節、クリーム白玉あんみつ滅茶苦茶食いたい
近所に甘味処なくてマジ助かってるｗ BMI22以下では飲酒量が増えるにつれて糖尿リスクが増すんだな
太れないタイプは酒にはより気をつけないと
やせの糖尿病はインスリンが出てないんだから問題ない。むしろ不老長寿体質だ。
デブは糖尿病、非糖尿病に関わらず、インスリンが過剰に出ているっちゅうことで、早死に体質だ。
つまり、諸悪の根源はインスリンだ。それを出させる糖質だ。
っていうのが新井圭輔理論。これが著しい治療成果を上げている。
ID:yyH5R/QU0
本日の連投新井信者さん
見分け方や特徴
・「ｗｗｗｗｗ」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的
デブは早死体質なんて当たり前の事をドヤ顔で言われてもなぁ。
そら自己管理が出来てないんだからそうよ。
デブでもインスリンが原因で死んだ人は1人もいないと思うぞ。
週間HbA1c記録（６週目、インスリン３週目）
12.1→11.8→11.3→10.6→10.1→9.5
医師からは「順調すぎるのでインスリンを減らす」とのこと
眼科からもこれからが危ないと脅される
フォシーガ飲めば簡単にhba1c下がる
病院行く金のある奴限定
>>154
デブが健康に悪いなら、それはインスリンのせい。よって
インスリンが悪いと言える。だってデブはインスリンのせい
なんだから。 >>151
エビデンスとかある？
痩せで酒好きだから気になるわ 新井医師も大変だな
どんな自己管理出来ずに合併症出ちゃった自堕落が患者になっても
真剣に面倒見なければならないんだから、
人間本来のインスリン分泌機能を批判していないで少しは理解してやれよ信者ｗ
批判なんて医療現場にいないから言えるのよ
>>164
あるよ。
栄養と料理って雑誌の2017年12月号に載ってた。
世界各国で見た統計では肥満度が高めでも低めでも中程度までの飲酒は糖尿病リスクを低くするのに、
日本人で見た結果ではBMI22以下の人の糖尿病リスクは飲酒中程度以上になると増加する。
少量の飲酒では肥満度にかかわらず多少増加する程度になってる。 https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/273.html
これまでに欧米から報告された研究結果には、飲酒が2型糖尿病に予防的であるというものもあります。
最近日本から発表された別の研究では、お酒を少し（1日当り日本酒換算で1～2合）飲むグループでは予防効果が見られたというもの、
やせているグループでは飲酒によってリスクが増えるが、BMIが22-25のグループでは予防的であったというもの、男性では飲酒によってリスクが増したというものがあり、一致していません。
全般的な健康を考えると、すでに報告した飲酒と総死亡の関連を調べた多目的コホート研究の結果からも、日本酒にして1日1合を超える飲酒は控えるようにしたほうがよいでしょう。 酒によるんでねーの？
日本酒は米が原料だから辞めた方がいい。
糖質0の酒なら少しくらいは
運動中の水分補給で水携帯してるんですが
最近は暑いし水だけではキツイ気がしてて
塩飴とかポカリとか駄目なんかな因みにa1は正常範囲内で安定してるんですが…
紙パック程度のジュースが良いよペットボトルだと多すぎるから。コカコーラゼロとかなら2L持ち歩きでも問題なし。
どうやら歯磨き粉無しでも葉がつやつやになる「イオン歯ブラシ」というやつらしく、しかも安いらしい。 ちょうど家で
使ってる ... ウルトラマンは3分で電池切れですが、「キスユー」の電池は約1年持ちます！
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個人的な経過から見ると、酒は糖尿にあんまり関係ない。
肉自体もあんま糖尿と関係ない気がする後コカコーラゼロとかも。
酒の種類次第じゃない？
梅酒とかワインとかポン酒とかやばそうなイメージあるけど。
ビールとかハイボールしこたま飲んでるけど大丈夫だよ
日本酒は知らんけど
蒸留酒はたぶん大丈夫っぽいよね。
ビールは微妙かな。でも糖質オフのやつもあるね。
週末酒飲んで肝臓がダメージ受けると週明けの血糖値が普段より下がる。肝機能の低下がそうさせるらしいがあまり喜べないわな
血糖値やヘモグロビンA1Cだけが全てじゃないしなそれらは良くても他の病気が酷くなったら意味ないしな。
マンナンヒカリと白米を１：１で炊いてるけど、箸で掴もうとするとポロポロこぼれるね
味は特段問題なく食べれる
白米だけを食べるより糖質は1／3ぐらいに抑えられてるのかな
時々白米にもち麦を半分混ぜて炊いたりもするけど、もち麦って糖質低い訳じゃないんだね
食物繊維は白米より全然多いみたいだが…
>>181
完全に断ち切るってことはしないの？
自分は米は止めた、断ち切るつもり、もう食べてやるもんかくらいの気負い
米の銘柄を調べて米屋に買いに行った、米の炊き方やとぎ方は随分調べて試した
そんな矢先、糖質制限のことを知り、こんなもんを食ってたせいで病気になったんだと知った
漢方専門医が言ってた「食べたいものっていうのは、自分の病気が食べたがっている」と >>182
月曜日から木曜日までは休肝日(例外あり)で、金土日だいたい日本酒だと4合くらいかな。ストロングゼロだと350ミリリットルを4本くらい。 >>184
金土日の1日分がストロング350を4缶ってことかな？
まぁアルーコール量は多いけどバカ飲みってほどでもやいよねぇ 米を断つかぁ。実践出来れば間違いなく糖尿病には良いだろうね。
でも自分には難しいな。せいぜい量減らして食物繊維混ぜるぐらいだ
甘い物断つ方が難しい。物によっては白米より糖質低いし甘い物食べる事によって幸せになるし。
糖尿病で薬飲んでる同僚が甘いもの新製品とか珍しいもの次から次に買ってるそうで、
「カロリー高そう」連呼。
いやいや、カロリーじゃなくて小麦粉と砂糖の量やろ？って思うんだけど。
糖尿病の人は、まずは摂取カロリー減らして痩せてくださいな
最初から痩せてる人は色々と難しいけどね
糖質ｶﾞｰとか新井さんｶﾞｰとか、そういうのは自己責任(笑)
減らすのはカロリーではなく炭水化物
糖の摂取量を減らせばほとんどの人は血糖値が下がる
茶碗一杯のご飯より焼き肉食べ放題の方が炭水化物は少ない
従って血糖値は上がらない
中性脂肪、コレステロールは増えて心臓疾患のリスクは高まるがw
糖質減らしたって血糖値350の人間は350ですから～ｗ
新井圭輔 談
>>192
でもそういう人が糖質食ったらもっと上がるんじゃない？ 糖摂取を減らせば「ほとんどの」人は血糖値が下がるって書いてあるのに
「全ての」人は下がると脳内変換してイチャモンを付ける利害関係人
むしろ新井がいうだけ糖質を減らして350なんて患者がいることに疑問を抱け
しかも高血糖だと｢感染症と癌のリスクが上がる｣と新井は言っているんだぞ
糖質を遮断してHbA1c14なんてなるわけねえだろ
仮にそんな患者がいるなら肺炎が怖くて外も歩けねえから、
インスリンでもなんでも使って血糖値を下げろや、藪医者が
糖質制限の効果が認められないごく一部の患者の存在を理由に
全ての人に糖質制限の効果が無いような印象操作を行う利害関係人
まあ、みんながみんな糖質制限始めたら医者も薬も今みたいにいらなくなるし
「糖ダウン」みたいなインチキ健康食品も売れなくなるから大変だよな
日本人の三分の二は癌と肺炎で死ぬ
新井の療法だとよりによって癌と肺炎のリスクが上がっても放置されるんだぜｗ
糖尿の合併症が云々どころの話じゃねえなあ
>>194
もっと上がったって構わないというのが新井だ
なら信者は新井の言うとおりに高血糖を放っておけるのかって話
実際は毎月HbA1cを測りに通院し、食前食後に血糖値を測って一喜一憂しているくせによｗｗ >>185
今度ストロング０ １２パーセントが発売するらしいぜ
それと３５０より ５００のほうが割安でいいぞ >>183はすごくストイックだと思うし、炭水化物を完全に抜けば数値は下がるけど
でも自分は>>186の方と同様に、そこまで炭水化物を一切シャットアウトするとストレスたまって却って続かず
他の物を食べ過ぎたりしてリバウンドの要因になりかねないから、今までより半分の量にしたり、
マンナン混ぜたり、炭水化物を毎食は摂らないなど、出来る範囲で工夫して継続させてる
実際これで、A1cは6.0以下まで何とか下げられた
別の疾患で検査入院をしてた時も糖尿ということも勿論医師は考慮しつつ一般食で
家で食べるより少し多めに白米が出てたけどね
糖質を摂らな過ぎるのも悪玉コレステロールが溜まってしまうんだっけ？
今後はこの数値を継続させたいので、無理のない範囲を日々模索中 新井の説を鵜呑みにすると糖尿病が悪化する。
糖尿病を改善したいなら、ちゃんとした病院に通った方がいい。
麦不味かった
食感はまあまあとしても、臭くて無理だ
刑務所で臭い飯と言われるのが納得だわ
ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1c ６．６
尿糖 なし
空腹時血糖 １１６
γ-ＧＴＰ １６２
AST ８１
ALT １１４
身長 １６８
体重 ９５
これは糖尿ですか？
ちなみに検査前２週間は両足捻挫のため歩くことができませんでした。
脂質と腎臓は６項目ほぼA判定です。
>>208
はい、当面穀類は食べないつもりです（・∀・； ＞HbA1c6.6
そろそろかな
食後8Hの血糖値は問題無いけど
糖尿病の検査は受けた方が良さそうだね
>>206
その臭い飯を毎食大盛二杯も食べて境界型糖尿病を悪化させた医者が
主食を抜けば糖尿病は良くなるとほざいてる
医者のくせにバカだよねｗ >>210
負荷テストですね。
二ヶ月ほど糖質制限してから、血液検査ついでに行ってきたいと思います。。（＞＜； >>207
すでに糖尿病ともなりかけとも言えなくもないくらいの数値
大抵の医者は数値下げる努力しましょうって注意に留めて
インスリンや薬物は出してもらえないはず
一般的には空腹時血糖値120mg/dl以上（126以上？）
A1c6.5%以上で糖尿病と診断されます
かなり際どいところに居ることを心に留めて、不摂生を無くして体重を落とせば
今ならまだ一般人に戻れます >>209
あなたの身長だと健康的と言われる体重は1.68ｘ1.68ｘ22で62kgとなります
しかしいきなりこんな数値目指すのも無理でしょうから
肥満の入り口と言われるBMI25（あなたの身長だと70kg）当たりを目指すと良いですよ >>212
ありがとうございます。
脂肪肝を示す数値とともに、HbA1cも一気に下げてしまいたいと思っております。
書き忘れましたが、肝炎ウイルスはすべて陰性でした。 >>214
７０キロですか。なかなか厳しいですねorz
とりあえず８０キロ前半まで下げたいと思います。現実的な目標として…
>>213
やっぱり？（・∀・；
>>215
ありがとう。あとでゆっくり読ませていただきます。 >>207
A1c6.6だと平均血糖値は推定140くらいでしょう
空腹時が116だったということは、かなりの食後高血糖があるものと思われますね >>217
一か月で体重の3%目指すのオススメ
でかい数値目標だけだと中だるみ起きたときに心が折れる >>218
以前から食後急激に眠くなることは経験しておりましたので
血糖の上昇についても気を払わなくてはなりませんね。
>>217
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが… >>219（アンカー訂正）
そうですね。「継続は力なり」で最初から大きな目標設定はしないつもりです。
とりあえずNASH回避のために向こう二ヶ月穀類は完全に断つつもりではおりますが… 医者の言う事聞いて血糖値コントロールしてれば合併症は起きないんじゃないの？？？
言いたかないが、答えはNOだ。ってか医者の言う事良く聞いてた患者の方が死亡率高い。
それが世間の噂であり、ACCORD試験の答えである。
「それまでピンピンしてたおじいちゃんが医者で糖尿病だって言われて治療しはじめた途端に
体ガタガタになって死んじゃった。なんかおかしくない？」
これが実態だろ？ ACCORD試験の結果もこれを裏付けている。
「医者の言う事聞いている人間程合併症になるし、早く死ぬ」
じゃぁどうすればいいの？ この回答は現代の糖尿病医療が神のごとくに信奉しているインスリン
を疑う事で得られる。インスリンこそが糖尿病合併症の原因なんだよ。
新井医師の動画見てみるべし。時間の無駄にはならないから。ここのスレ主さんがしきりと
コピペで否定するのが正しい証拠。
ID:7xSyh7+J0
本日の連投新井信者さん
見分け方や特徴
・「ｗｗｗｗｗ」「非インスリン薬」「スレ主」「アカウント」という言葉を多用
・同じ新井信者でも細かい部分で意見が違うと煽る(敵認定)
・1日に新井布教レスを100レスしたことがある
・インスリン自体が毒だと思っている
・寛解には否定的
↑ほら、変だろ？ 在日？？？？？？ 何？？ それ。 糖尿病克服と関係ない。
そいつの人間性で見極めるのが賢い。
まず、新井氏のどが見てみぃ。
糖尿病がインスリンの出が悪い、或いは効きが悪いってだけの話なら、インスリン注射が出た段階で
全て解決なんだよ。節制する必要すらない。しかるに、この医療が発達した現代において、
糖尿病合併症は全く減少していない。なんで？ インスリン打って血糖値下げてるじゃん。
それは、これまでの糖尿病治療が全く間違っている事が原因。そうとしか考えられないだろ？
医者の言う事に少しでも疑いがあるなら、一回新井医師の動画見てみぃ。
>>227
インスリンを打つほど状態が悪くなっている人は、既に合併症の危険と背中合わせの状態にあるってことだろ >>227
だから新井の意見は極端すぎるんだよ
しかも症例数が少なすぎ
毎々同じ患者のデータを永遠引っ張ってるだけじゃん >>207
6.5を超えた時点で糖尿確定です
緩い、厳しい、関係なく
とりあえずは1回の食事における糖質摂取量を
減らしなさいよ
でないと食後高血糖状態が長年続くことで
合併症起こしますよ もうラーメンライスとかケーキとシュークリームとかそういう食い方はできないのかないわゆる炭水化物の重ね食いってやつは。
>>230
＞6.5を超えた時点で糖尿確定です
そう書いているところと、空腹時血糖との双方がオーバーすることで確定されるって書いているところがあるね。
最終的にはブドウ糖負荷試験を経ないと決められないんだろうか？ >>207
糖尿病の可能性がありますので、3～6ヶ月以内にHbA1cと血糖値の再検査受けてね
今度の血糖値は食後2時間の方が良いかもね >>227
症例が少ないんだかどうなんだか、一回動画、見て自分で判断
すればいいんだよ。そうだろ？ それを止めようとしているここの
コピペ野郎どもが胡散臭いんだよ。 ここのコピペ野郎の言い分は
「動画見るな」
だろ？ 一回見たって警察に捕まるわけじゃなし。とにかく見てみ。説得力はんぱないからｗｗｗ
それでおかしいと思うならそれまでだろ。だって多くの糖尿病同志は医者の言う通りにしてるけど
良くならない。或いは、医者は無茶なこと要求してくる。と思ってんだろ？
その通りだ。
米は実は消化が悪い、これが新説ですか？
昔から米が一番消化がいい食べ物として定説で、病人にお粥またはうどん
断食あがりも、まずは玄米の重湯、そこからお粥へ
それが内視鏡検査をしてみると、米は胃の中で固まってしまい、いつまでも胃が動き続けることに、胃は疲弊してしまうと
accord試験の結果は出してもadvance試験の結果は出さないあたり悪意のある情報操作を感じる。
そんなに周りの人間の糖尿病を悪化させたいのか
糖尿予防で運動はどうすればいいんでしょうか？
例えば朝昼晩に○分ウォーキングとか
食後○分後に○分ウォーキングとか
頻度と運動量を知りたいです
とりあえず初心者は糖尿病ネットワークのサイト見た方が確実。
どんな物を食べちゃダメなのか、食べる順番。
運動のタイミングや内容、そして薬。
結局そういった基本を１つ１つ抑えていくのが改善への近道。
別に食べちゃいけない物はないよ。糖質の摂り過ぎに注意する事だよ。後1食に糖質や炭水化物ばっかりの食事にならないようにするとか。
あぁペヤングの超大盛りとか糖質が1つ200gくらいある超デカイ菓子パン一気食いとかは絶対するべきではないけど。
健常者なら何でも食べられるが糖尿病患者なら糖質は食べられなくなる
200gどころか一食20g程度になってしまうから一般的な主食ありきの食事は食べられない
>>243
糖尿は一年か一ヶ月かどのくらいの期間を経て健康体からなるものでしょうか？
※甘いものやお酒を暴飲暴食してない限定で むしろごはんの大食いのほうがやばいような気がするｗ
>>248
＞※甘いものやお酒を暴飲暴食してない限定で
＜肥満だけではなく痩せすぎも糖尿病リスク＞
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
田村氏によると、20歳前後の頃の体力で40～50年後の予後や疾患が予測できるという。若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。
痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連している。
運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028068.php
筋肉は人体の中でブドウ糖を貯蔵する最大の臓器だ。やせており筋肉量が少ない女性では、食後に十分な量のブドウ糖を筋肉に取り込めず、高血糖を生じやすいと考えられる。
また、筋肉への脂肪蓄積は骨格筋の質の低下(インスリン抵抗性)を引き起こし、ブドウ糖を筋肉に上手く取り込めず高血糖となる可能性がある。
やせた女性では、筋肉の「量」の低下や「質」の低下が生じているおそれがあり、そのような女性では糖尿病の発症リスクが高くなることが示された。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
2014年に発表された、BMIと死亡リスクに関する51の研究を分析した報告では、がんや慢性肺疾患などの疾患が原因で低体重になっている人たちを除外しても、BMI18.5以下のやせの死亡率は普通のBMI（18.5～24.9）の人たちに比べて1.8倍になるという結果が出ている。
日本では30歳代以下の女性のやせ傾向が目立つが、若い女性のやせは、将来の骨粗しょう症とそれに伴う健康寿命短縮のリスクや、妊娠する力の低下、生まれくる子供の健康にも影響が及ぶ可能性があるので注意が必要だ。
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。 制限食で節制して、上がらないようにしてたので、
過食したらどれくらい上がるのか確かめたくて、
1個糖質23ｇのコロッケ6個と、20ｇのメンチカツ4個、ケチャップべったりで計218ｇ食べたけど、
2時間後の血糖値が123だった、不思議だ
揚げ物の脂質のおかげ
糖質138gのジャガイモで128なら不思議がっても良い
という事は脂質が多い洋菓子とかもあんま上がらないのかな糖質も20前後が多いし。
>>256
上がる幅が狭いけど、糖質よりも長時間あがる 血糖値の空腹時って「空腹と感じるとき」だろうか？
それとも「朝起きてすぐみたいな何も食べてない状態がしばらく続いたとき」だろうか？
ちょっと疑問に思ったので
hba1c今まで6台だったのに最近の暑さで油断してアイス食いまくってたら2ヶ月で8.0まで急上昇してたわ
医者にしこたま怒られたのでなんとか3ヶ月以内にまた6台に戻せるように節制しなきゃな
ほんとに油断がてきめんで数値にでちゃうな
>>259
それだと婆さん飯はまだかいの人はずっと空腹時じゃねえかよ 菓子パンとかあんな小さいのに糖質高いもんな
お団子や大福にも言えるが
>>263
ENDO 低糖質おいしいようかん 糖質9.1g、52kcal
とか >>263
LOW/S DAIFUKU 糖質7.0g、32.3kcal >>259 察するに食事というより最後に糖質を取った後3時間後ぐらいだと思う
朝飯抜いて１時間前にコーヒーを１杯のんで検査に
「ミルク入れましたか？」と聞かれ「入れました」といったら
随時血糖値にされました 人工甘味料は止めた方がいいよ
耐糖能に悪影響がある
耐糖能に悪影響があるということは血糖値が上がるということですね
人工甘味料を摂取して血糖値が上がったら止めようかな
>>269
ゼロコーラは食事時にしか飲まないから大丈夫。 メシなんてのは満腹感さえ得れば、多少粗末なモノを食っていても満足できるものなわけやで
飯時も甘い物欲するって精神的にやられてないですかそれ
間食は枝豆しか食ってないんだから甘いモノくらいたまには飲ませろや
貴様には樹液を吸ってるカブトムシの気持ちが理解できないんだろうな。
何がいけないんだよ？タンパク質たっぷりのお豆さんやないの
今日の昼は低糖質麺（はじめ屋）だったわ
こいつで血糖値150までいくなあ
ラーメンのイメージは
塩分
油
だな
こしょうをドバドバ入れてる奴いたし
お前は早死にしたいのか？と問いつめたくなったわ
甘いクッキー6枚入りの買って食った方が(糖質制限じゃない)1杯の白米食うより血糖値上がんないんだな。トランスなんちゃらの問題もあるから毎日は食わないけど。
>>286
ラーメンの麺は炭水化物多いぞ
確か具のチャーシューや野菜を先に食えば若干マシになるとか聞いた気がする 最近よく粉末化したおからが売ってるの見かけるんだけど
あれを利用してお好み焼きやタコヤキを作れないかと考えている。
>>286
外食するときのためにこんにゃく畑持ち歩いておけ。 糖尿病ですよと言われた半年前から白米とパン類は食ってない
うどんそばパスタラーメンはたまに食べる
半年前a1c13.7、空腹血糖291
一昨日a1c5.2、空腹血糖89
もうちょい下げてから白米食べたりしてそれでもキープするように頑張るわ
１３．７すげえｗ
もっと早く知ることができていればよかったのに。自制心があるだけに勿体ナス
>>294
現在健常者と同じ状態をキープしているってだけの話。
ブドウ糖負荷テストを受けて血糖値の上昇具合いを確認しないとなんにも言えないね。 野菜を小麦粉の生地で巻いたラップサンド
フライドチキン
ベジファースト的にはどう食えばいいんだ？
ばらして食えってのは無しで
朝食抜きで昼食後に血糖値検査したら血糖値は普通の人の食後の値より高くなりますか？
>>297
薬のんでたらフラフラするようになったから2ヶ月前から薬なしになった 正直言って毎日3食白米1杯ずつ食べるより毎日3食20～30gのスイーツ1食食べてた方が血糖値やヘモグロビン下がりそうだよな。
いや白米って小盛りでも40gくらいいっちゃうんでしょ。コスパ悪いよな。その分洋菓子系のスイーツはでかいシュークリームでも30gくらいか。糖質制限の食べれば2つ食べても50gくらいか。断然洋菓子系のスイーツの方がコスパ良いよな。
コスパも白米もスイーツも関係ない
血糖値に関係あるのは糖質量
しかも白米は味しないからおかずと合わせて食わなきゃいけないから更に糖質が多くなっちゃうし。
まさか白米がこんな毒物のように思える日が自分にも来るとは思わなかった…
>>305
血糖値の上昇を抑えるために、玄米にするとか麦を混ぜて炊くとかの工夫はできるけどね。 小麦なんかは炒りヌカを混ぜれば吸収が多少抑制できるのではないかな？
そういう工夫の話はしてない
スイーツも白米も結局は糖質量が最も血糖値を左右する
>>311
血糖値が過剰に上がったときに小便から糖も出るし
ヘモグロビンが糖とくっつくわけだろ、そういうときにはもちろん血管も傷つくわけだ
だから血糖値の急激な上昇を抑制しなくてはならないんじゃないか。
そういう基本はしっかりと押さえておきなさいよ ここ見る必要があって白米食ってるやつはガイジだけだよ
白米だけじゃなく食パン単体でも1枚30gいっちゃうんでしょ。これもコスパ悪いよな。サンドイッチの方が全然コスパ良いわ。
パンはパンメーカー買って小麦におから粉や炒りヌカ混ぜて自作したほうが、市販のパンよりはいいものが作れると思う。
目が見えない？
そういう工夫は逆に血糖値を上げることもあると押さえておきなさいよ
>>318
おから粉なら穀類の量は減らせるんじゃないの？ 糖尿病性腎症のステージ2に進行したんだよな
糖質制限にタンパク質制限も始めないと
食うもんがなくなるわ
洋菓子のスイーツは糖質もたんぱく質も少ないの多い(特に糖質制限と書いてあるやつ)からやっぱりおすすめできる。
>>322
そこで踏みとどまることが大事。
>>323
でしょ。比率として何割までおから粉を混ぜることが可能か実験してみたいね。 >>316
この時系列グラフは小麦粉や全粒粉を水で溶いて被験者に飲ませたのかねえ？ アメリカから買ってないの？糖質0の菓子
週に1、2本チョコナッツバーとか食べるけど
ナッツやゆで卵を取り入れるように、糖質を抑えたアメや菓子も当たり前だと思ってた
同じ糖質でも洋菓子の糖質100g(でかいチョコレートケーキやでかいティラミス)は満足できるけど白米や和菓子の糖質100gは(白米は2杯分和菓子だと小さい饅頭2つ分や小さい羊羹2つ分)全然満足できないよな。
>>329
人工甘味料でコーヒーゼリー作ってスジャータかけてみたらどうかな？ ふすま粉が高いなら、清潔な籾殻買って乾燥後に粉末化すれば
ほぼ同じモノを作ることができるのではないかと
初心者にも程があるくらいの初心者で申し訳ないんですが
血糖値上昇を抑えるかもしれないというのでいくつか食べ物を買ってきたんですが
ヨーグルト(トリプルアタック)、納豆、ミニトマトはどうなんでしょう？
a1cは5.4なんだけど負荷試験やったら1時間で180まで上がって2時間後も172で予備軍って診断されたんだが
どれぐらい糖質は抑えた方がいいんだ？
ちなみにa1cは5.4で、2時間後には一応インスリンが50近くは出てるみたい
>>333
最初の「a1cは5.4なんだけど」はミス 75グラムの半分くらいじゃね
>>332
レスをくれた相手に礼も言えないガン無視野郎が殊勝ぶっても失せろとしか >>333
食後高血糖ってやつでしょ。米や麺類を食う前に野菜から手をつける >>333
200超えてないし糖尿病とは判断されないのでは？
とはいえ健康に気をつけたいって言うのは分かる
まずは簡単なところから、糖質を含む食材の摂取量を減らすくらいで良いんじゃないでしょうか
ご飯山盛り食べてるなら一般的な一膳（150gくらい）に減らすとか
パンを2枚も3枚も、2個も3個も食べるなら1個に減らして足らない分をサラダや海藻で補うとか
この手の制限はずっと続けないと意味が薄いので、精神的な負担にならないようにするのがコツですよ 白米やパンやめてシュークリームとかエクレアにすれば良いよ。白米やパンよりずっと糖質少ないし。
>>338
緑豆はるさめ作って酢醤油でズルズルいった方がお腹がふくれるじゃん >>335
一般的な量の半分か...
>>336
まさにそれですね
一応野菜から先に食べるようにはしてる
>>337
糖尿ではないけど危ないよって言われましたね
なので毎日飲んでた清涼飲料水を一切やめて間食も糖質が少ないものにしたり
米もその通り150g程にしてパンや麺類は一切やめたりしてるんですけどこれでいいのかどうか...
確かに続かないと意味ないので負担にならないように工夫してみます ■糖質
単位はg（グラム）、カッコ内は茹でた状態の100gあたりの糖質量を示す。
・乾燥緑豆春雨…81（20）
・じゃがいも由来の乾燥春雨…83（21）
・生の中華麺…53（28）
・油揚げインスタント麺…60
・乾麺うどん…71.6 （20）
・蕎麦…63（24）
・パスタ…69.5（27）
・しらたき…0（0）
・くずきり…86.8（32.5）
酢って穀物酢でもいいんかな？
確か大さじ1杯、毎食にだっけ？
>>342
血糖値の上昇を抑えるらしいね。お湯割りにして食事中飲んでもいいとか >>343
ありがとう、情報が少ないから助かる
お湯の他は自分は爽健美茶やおーいお茶を飲んでるけれど、それの中に入れるのはどうか分かります？
味は二の次にして >>343
ありがとう、情報が少ないから助かる
お湯の他は自分は爽健美茶やおーいお茶を飲んでるけれど、それの中に入れるのはどうか分かります？
味は二の次にして すんません、メモしてたら何か自動更新して二重投稿してました
>>344
そのものズバリ「血糖値の上昇を抑える」効能をうたった特保のお茶があるよ。ググってみたら？ 大半が気休め程度のものだけどサラシアは多少効果あるのか
大手メーカーが出してるものから、食物繊維入りのお茶や、菊芋茶までいろいろ
ちなみに菊芋は冬に道の駅なんかで買ってきて、欠片を庭に埋めておけば、秋には大量に収穫できます。
>>347
蕃爽麗茶やギムネマ茶が出てきました
それに酢を入れて飲めばいいんでしょうか？
とりあえず明日から試してみたいと思います
今から食後1時間のウォーキングに行かないと、何か食後15分で15分歩くとかいう記述もありましたが…
両方取り組むと更に改善に向かうのかな >>351
いわゆる「生活習慣病」ですからね、あまり負担にならないレベルで
継続可能なところから始められたらいいと思いますよ。
ウォーキングももし一日一回しかできないならば
朝の食事前に行えば、その日一日は基礎代謝が上がった状態で過ごせると聞いています。 >>333
インスリンが50も出てるのに
血糖値が170超えてるってことは
膵臓に大分負担掛けているし
ヘモ値の数値以上に深刻かもね 尿糖試験紙使えば血糖値１７０オーバーのチェックができるから、購入して使ってみてもいいかもね。
お安いものだし
>>353
当日不安で夜中の2時に目が覚めてそのまま起きて検査したから、
正確な数値じゃない"かも"とは言われてたけど、結構前から負担かけてる心当たりあるしその通りかもしれない それだけインスリンが出ているなら抵抗性が強いんでしょ
>>352
情報助かります
手探りかつ、ここの経験からの情報が頼りなので
質問ばかりで申し訳ない、朝はどの程度のウォーキングでの運動の時間でいいんでしょうか？ 甘い物は血糖値急上昇するとか言うけどさ白米の方が血糖値急上昇するだろ。(和菓子は白米と同じくらい血糖値急上昇。)白米のことも書けよなちゃんと「白米の摂取は血糖値を急上昇する」って。甘い物全てを悪にするような書き方しないで欲しいわ。
>>358
ソースを持ってこなければそれはお前の妄想でしかない 量によりけりかと
糖質の低い甘いものも白米も大量に食えばそりゃ血糖値は上がるし
まあ、もう寝よう
規則正しい生活が基本だから俺も二人も早よ寝らんといかんよ
まあ規則正しい生活とは何ぞや？とか問われたら黙るしかないけど<(_ _)>
>>357
望ましいとされているのは一日２回に分けて、一回につき１５～３０分、５０００歩程度とのこと。
やや大また早足で、少し汗ばむくらいがいいと言われています。
朝一回のみになさるのであれば、上記の一回分よりも心持ち多めに増やされるのがよいでしょうね。 菓子も食後運動も血糖値測定しなければ適正量など分からない
重度の糖尿でなければ、食欲を抑えて運動する習慣を身につければ普通に改善しますよ。
現実を見ろ
そんな習慣が誰でも普通に身につくなら医療費は増えてない
>>364
それはウォーキングについて訊かれている ID:9pgxo0EB0さんに向かって言ってください むしろ重度の糖尿病じゃなければ腹八分とウォーキングぐらいじゃほとんど改善しない
軽度の糖尿病も糖質制限するか薬を使わないとほとんど改善しない
ああそうかい。
医者がそう言ったんなら、その御指導に従えばいいさ
最初から「出来ない」「意味ない」「改善しない」
とやらないよりも少しずつでもやり始める事。
それが第一歩よ
朝食は具だくさん味噌汁。炭水化物はジャガイモと竹輪から摂取。
>>270
＞耐糖能に悪影響があるということは血糖値が上がるということですね
人工甘味料を摂取すると脳が誤作動を起こしてインシュリンの分泌を促すんでなかった？ >>361
情報ありがとうございます、夕方くらいにその1.5倍は歩いていました
朝にも朝食前に取り入れてみます
質問ばかりですみません、少しでも情報が欲しいので
筋トレが必要とも聞きますし、夜の暇な時間はどう過ごしていいのか？とか >>370
インスリンが出るということは血糖値を下げるということですね、どんどん摂取した方がいいね >>305,311,316
低GI食品って知ってる？ >>372
だよね。
>>373
ほかの食事で糖質を摂っているときならいいけど、空腹時はお勧めできない。
>>371
筋トレは大腿筋などの大きい筋肉を鍛えると効果が大きく現れるそうです。
有酸素運動としての効果のほかに、肥大した筋肉が糖を溜め込んでくれるらしい。
まあ続けてゆくことがもっとも肝心なので、心がポッキリ折れてしまわない程度に
ほどほどに頑張ってゆきましょう＾＾ 近所のスーパーに糖質12gのシュークリームあったから買って食べた美味い。これ4つ食べてもまだご飯1杯分の糖質に届かないんだなwそりゃご飯食べない人多くなるわな。
>>377
「糖尿病患者にとっては」全く信用できない数値の食品 >>379
いったん数値をい落ち着かせたら、「食をいかに愉しむか？」って方向に切り換えてゆかないと >>377
この高血糖の波を減らせばいいんだから、1日1食にすればいんだよ
糖尿病患者じゃないけど、ご飯について話してる人がいるからちょっと書くけど、自分は元々ご飯があまり好きじゃなくて週に1～2回食べるか食べないかってレベルだった
で、ある日治験に参加するための健康診断行った時に先生とダイエットの話になって、自分は普段からご飯食べないって言うとその先生もここ10年米は食べてないし、実際食べなくても良いって話してたな…
インクレチンの能力を超える糖は毒になるだけだろ？
問題はどういう食事ならいいかってことになる
GIだけじゃダメっぽい
いまのところ成功しているのは、
・スパゲティ
・ドライカレー
だけ
スパゲティ
スパゲティを茹でる
青森県産のニンニクをスライスして、スパゲティに載せて食べる
ドライカレー
ご飯＋蕎麦グローツ＋米ぬか
挽肉＋豆＋たまねぎ＋トマト(ペースト、ケチャップ)
もうジュース飲めないのかな？
果実にしないとダメ？
ジュースは飲めなくても洋菓子が食える。マックのソフトクリーム2つ食ったって白米の1杯分の糖質に及ばないしミスドのフレンチクルーラーだって3つ食ったって白米の1杯分に及ばないんだから全ての甘い物自体を断つ必要はない。後ジュースならコカコーラゼロもあるしどうしてもジュース飲みたいんならスーパーとかで売ってる250MLのつ買えば良い。
>>376
大腿筋、スクワットがいいでしょうかね
腕立て伏せや腹筋も取り入れたいです
各食事後の血糖値が上がるくらいにやった方がいいでしょうか？ 茶碗に小盛りのご飯でもチーズケーキよりずっと糖質が多い
さらに脂質やタンパク質も豊富だから、栄養的にも上
カロリーだって比べれば低い
だから昼飯にサラダとケーキみたいな食事をしてたら、ダイエットも成功したよ
チーズケーキ美味いよなたまにセブンのチーズケーキみたいなやつ食ってるわ白米食う代わりに。後スーパーとかで売ってる6ピースのチーズケーキ？のやつ。2箱食っても30gだから白米1杯食うより全然マシ。
しかし学会は毎食ご飯1杯食べるように推進してるらしいがこれじゃあ1日の糖質量150楽々超えちゃうじゃない。ご飯単体じゃ食うの無理だからおかず合わせたら場合によっては糖質量200近く行っちゃうよ。やっぱ学会には従わないべき。
運動がなぜいいの？
イメージ的には良さそうなのわかるけど、よくよく考えてみると
運動で糖質消費するってことは身体に解糖を強要するってことだよね。
これって膵臓に負担かける行為じゃない？
>>394
中国の研究だと米は
１日200gだと心臓死のリスクが一番低くなるらしい
あいつら他にはなに食ってんだ？ >>395
高い血糖なら下がるんだろ。
インスリン打ってると低血糖になるくらいだからw
あとは、運動後には筋肉からカルノシンが放出され
それが２つのアミノ酸に分解されて
カルノシンやヒスチジンが抗糖化作用と糖尿メタボの代謝改善してくれる
交感神経も抑えるらしい
おまえがオナヌーしたあとに寝ちゃう原因 >>394
コレは本当に不思議
自分も200g指定されたけど、そんなに食べたら体熱くなるし負担大きすぎだわ >>399
ジュースっていうのは濃縮還元なんだけど
そこから糖を引っこ抜くの？ >>400
だよな
俺は薄いパン１切れだけで十分
夏はほとんど食べなくても仙人みたいになれる
サプリでリンゴ酸とHMBだけで過ごせる。
問題は、たんぱく質とミネラル
たんぱく質は肉か魚とスポーツ用プロテイン
ミネラルはサプリのマルチミネラル
油は米油とたまにアマニ油とEPA:DHA=2:1
なお、冬は恐ろしいほど炭水化物や油を消費しないと寒さに耐えられない
寒くて死んじゃう
寒さ対策を教えてほしい 腸内細菌が効いてると思うんだわ
夏は腸内細菌が活発なんだと思う
冬は腸内細菌が不活発なのかも
さらに最近は糖質制限スイーツも出てるからプチシュークリーム6つ(全部で糖質10g)エクレア2つ(全部で糖質9.5g)ワッフル2つ(全部で糖質8.4g)こんだけ食ってもご飯1杯分の糖質に全然及ばない。白米断ちする人が多いのもわかる。
俺は大食いグセが抜けないので
今日の昼は
ニラ 一束
卵一個
もやし１K
えのき１袋
パプリカ二個
ミニ豆腐一個
ミニトマト十個
を調理して食った
程よい満腹感にひたっている 多分これだけ食っても
ごはん一杯分の糖質より少ないと思う
>>376
> ほかの食事で糖質を摂っているときならいいけど、空腹時はお勧めできない。
空腹時で人工甘味料とると低血糖になるって話なんてあった？ 甘いパフェ食った後に健康の為に運動はできるが白米単体1杯しか食ってないのに健康の為に運動はできないな。
かなり不摂生な生活を続けていて、手足の痺れなどの症状が出たため、
糖尿病の覚悟をして検査を受けました
結果は、朝食抜きの空腹時血糖が99
A1c（NGSP）が5.2
尿酸が6.0でした
素人考えかもしれませんが、空腹時血糖で測ってしまったため、
食後に急上昇するタイプの糖尿病の可能性は0ではないと考えています
その可能性があるのかお教えいただけないでしょうか？
>>409
A1cも低いし糖尿病ではないと思います
隠れ糖尿とかグレーとかじゃなく真っ白
なにか別の疾患が疑われます >>409
健康そのものじゃん
ちなみに身長と体重と血圧は？ >>410
ありがとうございます
A1cは過去一ヶ月（二ヶ月？）の平均と見たので、
一時的に急上昇するタイプが発見出来ないのではないかと不安でした
おかげさまで少し安心できました
>>411
だと良いのですが…
ありがとうございます
165cmで体重は最近測っていませんが70近いかもしれません
血圧は80-120程度でした
>>412
今回、血液検査だけで尿検査をしていないのも不安材料でしたので
試験紙の自己検査を検討します
ありがとうございます >>409
＞食後に急上昇するタイプの糖尿病の可能性は0ではないと考えています
そのタイプ以外の糖尿病なんかあるのか？ｗ
詳しくは血糖値スパイクスレに書いてあるがHba1c4.9でも食後に急上昇するぞ >>414
言葉足らずですみません
空腹時血糖やA1cが正常値内であっても
食後に異常な急上昇をして、糖尿病の水準に達する
タイプがあるのではないかなと初心者考えで思っておりました
血糖値スパイクスレのテンプレを読んでみましたが、
食後急激に眠くなるので、可能性はありそうです 可能性は0ではないけどかなり低いね。
別の可能性探った方が早く特定出来そう
糖尿病とは常時血糖値が高くなっている状態である
江部
教祖はグルコーススパイクを抑えるには糖質制限しかないと言ってるけど
信者が1型が使う持続血糖測定器を自腹で買って付けてみたら
糖質抜いた食事していても上下に暴れる血糖値に一喜一憂している
結局は教祖も信者も薬の選び方と使い方が分らずにギャーギャー騒いでる烏合の衆と化してるだけ
発祥したばかりなら普通に痩せて無駄食いを止めればA1ｃは下がる
糖尿病でなくてもストレスで180とか200になってしまうのが、血糖値
新井に言わせると絶糖していてもHbA1c14のカラスみたいな人間が存在するんだとさ
だったら絶糖なんてなんの意味があるの
Hba1cが下がっても糖質を抜かない食事はスパイクする
>>416
ありがとうございます
両手に症状が出ているのと血圧がそれほど高くないため
脳梗塞なども可能性は低そうで、神経系も疑っております
これ以上はスレ違いになってしまうので、ここで失礼します
皆様ありがとうございました >>406
もやし1Kってのはなんだ？
1kg？
1袋？ >>409
手足の痺れが糖尿病からきてるとするなら、Hba1cがその低さというのはさすがに考えにくい。
なんか他の病気だろ。手足の痺れなんかなんにでもあるからな。 >>391
やる気がみなぎってるみたいだから、せっかくの機会と思って細マッチョな身体作りを目標に
トレーニングを始められたら如何ですか？
糖尿の数値ばかり気にしているよりも、気分もまぎれて
よい結果が生まれてくるような気がします。
ただ過度の筋トレは動脈硬化を引き起こす原因になるとも聞いたこともありますから
そのへん詳しい方に意見を求められて、参考になさってください。 ＞ただ過度の筋トレは動脈硬化を引き起こす原因になるとも聞いたこともありますから
ソースよこせ
>>407
糖質を消化していない状態ですい臓にインシュリンを出させるようなことを繰り返したら
いずれ内分泌に異常が出てきてもおかしくないと思いますが… >>425,428
だから詳しい人に聞いてって(＾＾; >>427
いや、低血糖になるのか？って。聞いてるんだけど >>430
そんなこと書いたっけ？>370とは言いましたけど
>370の結果、あなたが指摘するような状態に陥るケースが出てくる可能性を否定はしませんが
そういった症例を私は知りません >>431
「聞いたことがある」というのはデマを流していることになるのか？
自分ではハッキリしたことを断言できないから、詳しい人に確認を取ってくれと言ってるんだよおれは。
不確かなことを自分で断言するよりも、よほど誠実な態度ではないかと思うんだがね。
ほんと、この手のスレは偏屈者が多くて困るわ 誠実なら筋トレで動脈硬化になるなんて無責任レスするかよ
>>440
あーん？ぶっ頃すぞクソがっ！！凸（・皿・） >>433
誤作動でインスリン出たら低血糖にならずして何になるんですか？ >>433
そういう症状にならなければ、誤作動でどう言った問題になるというのですか？ >>442
出る量にもよるんじゃね？
まあ人工甘味料によるそのような問題は以前から指摘されてるよ。
脳がどのようなメカニズムで糖を認識するのかについては皆目知りませんので悪しからずですわ >>444
つまり、問題があるのか無いのかわからないという認識な訳ですね？ >>443
イソップ童話の「オオカミ少年」みたいなことを身体の内部で繰り返すわけだから、
それがよい結果を生むようには考えるべきではないと思いますがね。 >>445
ほんっと偏屈者が多いなあ、生活習慣病にはそれを抱える人の性格も大きく関わっているような希ガス。 人工甘味料か
全く気にしてないな
日常的にSMBGやってる患者からも問題が起きたという話は無いみたいだし
>>444
単純です。血糖への影響に関して人工甘味料はグルコース変換率が無い、又は低いからです。
ただし、糖新生が行われると血糖上昇とインスリン分泌増加があります。
代謝時での負担などの影響は正確なことはわかっていません。
まあ、良い影響がないという認識は私も持っていますが。 >>449
まあなんだかんだ、血糖値を下げたい人には
ストレスを回避しながらそれを行うためのいい武器になると思いますよ。
ただ従前から指摘されているようなリスクをすこしは勘案して
必要のないときまではこれに頼らない、といった態度はあって悪くないような気がします。 白米食うのは一切禁止しないのに糖質ほぼない人工甘味料すら摂取禁止にする医師はアホ
毎日、人工甘味料をコーヒーに入れて何杯も飲むけど
a1cは5.4だし血液検査項目も別に問題なし
他人のことは知らんよ、変な説も関係ない、自分だけ良ければ別にいい
1杯50～60gの糖質がある白米を何にも味がしないのにありがたく食ってる日本人(笑)美味いって言ってるけどそれは白米が美味いんじゃなくておかずや調味料が美味いんだろ(笑)
美味しい銀シャリを食べたことないの？
最近は、美味しいお米が手に入りにくくなってるけど、さすがに食べたことない人は少ないでしょ
人工甘味料を禁止する理由は糖尿病以外の問題じゃね。
シュークリーム最高！
チーズケーキ最高！
ソフトクリーム最高！
スーパーカップクッキー＆クリーム最高！
エクレア最高！
フロマージュ最高！
プリン最高！
ワッフル最高！
ハーゲンダッツ最高！
これらみんな白米1杯食うより糖質低いのに満足できる食べ物
これらより糖質が多いのに満足できない白米(笑)
甘いもん食ったら症状が悪化する
節制できない自堕落な奴が甘いもん食う
俺は節制しているから偉い
こんな奴ほっとけ
熊本なんちゃらで食後160以下がひとつの目標とされてるようですが
健常者が超えないとされる140と160では大きな差はあるんですかね
だからそれは白米がっつり食った上で甘い物食べてるからそうなるんでしょ。白米やらを完全抜きにして>>459にある物を適量に3食選んで食べてれば白米だけ3食食べてるより悪化するとは思えない。 ドカ食い自慢スレでアイスクリーム食う事が自殺行為とか言ってる奴いたけどそれなら白米食う事の方がよっぽど自殺行為だろ。白米完全抜きにしてアイスクリームだけ食うなら決して自殺行為じゃないわ。
>>459
Hba1cは？
スパイク頻繁に起こしてない？ >>464
糖質しか見ていないからそういう考えになるんだね。 白米食ってる方がスパイク起こすだろ(笑)定食なんか日常的に食ってたら大変な血糖値スパイクだろ(笑)白米とおかずで糖質量半端ないぜ(笑)
マジか？
白米の方が満足出来るんだが？
お前は甘党なんだな
こちらの指導員は人工甘味料禁止ではないが食欲をコントロールしてほしいとは言う。できないと色々あれこれ数値悪くなっていくだろうからと
ただ現状糖尿の治療が最優先だからストレスで食事療法続けられないよりは人工甘味料使った食品頼った方がマシとも言う
ご飯1杯150ｇを気をつけて食べてる人は多いだろ
何食べても、量や内容をコントロールしていくことには変わらんよ
ご飯だろうが、砂糖だろうが、カロリーカット食品だろうが同じ
白米1杯食うよりミスドのフレンチクルーラー(糖質13g)食った方が糖質制限になるんだな。3つ食べても白米より糖質下。つまり白米(笑)
>>422
1キロ これが３０円ぐらいで売ってる もちろん余命２４時間ぐらいだが
中華鍋で炒めればシャキシャキ感を５人前分味わえる
もやしを極めるなら とりあえず１００均で中華鍋をてに入れよう 元木さんが糖尿病で医師に「菓子パン禁止」って言われたらしいが内心「白米だって菓子パン並みに糖質あるじゃねぇか。それなのになんで白米は食わなきゃならねぇんだ？」って実際思ってんだろうな。
要は毎日白米さえ食べなければ多少アイスを食べようがケーキを食べようが
カロリー制限だ運動だインスリンだ 阻害薬だとか大騒ぎしなくても
ほとんどの人の血糖値は正常値まで下がるんだよね
でもこれを書くと色々難癖付けて必死に否定しようとする輩が出てくるw
白米食ってなくても糖質多めのモン食ってりゃスパイク起こすぞフツーに
>>473
中華鍋見ると美味いチャーハン作りたくなるｗ この「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが、人工甘味料を摂取した場合にも分泌されることがさかんに議論されています。
1987年の研究で、人工甘味料（アセスルファムカリウム）をラット（大きなネズミ）に注入すると、
インスリン分泌が増えることがわかりました。さらに、ラットからすい臓を取り出して調べたところ、
甘味料の注入量に比例して、インスリンが分泌されることが分かったのです。
他に、ボストン大学のバーバラ コーキー博士のグループも、動物実験の結果として人工甘味料に反応して、
すい臓からインスリンが分泌されることを報告しました。
ところが、実際にダイエット・ソーダを飲んだことでインスリンが分泌され、低血糖になって倒れた！
なんて話は、あまり聞いたことがありません。私たちヒトにも本当に影響があるのか？と疑問に思われる方も多いでしょう。
ヒトの場合も、人工甘味料（スクラロース）を飲んだときのほうが、水を飲んだときより、血糖値のピークが高くなるという研究報告があります。
しかも、インスリンの分泌のピークも約20％高くなりました。
つまり、カロリーゼロの人工甘味料が、インスリンと血糖に影響するのです。
この状態が続くと、インスリンの能力が疲弊し、2型糖尿病へと進行する危険があります。
せっかく健康のためにカロリーゼロ飲食品を安心して摂っていても、実は注意が必要だということが分かったのです。
https://diamond.jp/articles/-/42170?page=2 俺は白米が食べたいんだよ
誰か白米食っても血糖値が上がらない方法を考えてくれ
野菜から食べれば上がらないらしいが野菜→糖質低い洋菓子ならもっと上がらないよ。
>>480
稲と同じような形・大きさのムギも最近売ってるで >>480
白米を神格化すればいい
白米を食べる儀式として 食べる前に運動 食べた後運動
ヘロヘロの状態で食べる白米はまた格別だよ
確かに白米食ってゴロゴロはやばいが 白米はパワーの源
白米食ったら動けだ でも白米1・2杯だけのために運動したくはないな。洋菓子ででかいティラミス食った後やチョコレートパフェとか食った後なら物凄い運動したくはなるが。
空腹時血糖が96でHbA1cgが6.0%だったんですが精査してもらった方がいいですか？
30代半ば、男性、身長169で体重75kgです
>>488
とりあえず太ってるから10kgは痩せたほうがいい
糖質少なめにしてダイエット
そこでまた検査でも遅くない >>488
現状は一応セーフだけど、0.5くらい簡単に変動するだろうから節制するに越したことはないよ
BMIからするとちょっとぽちゃ体質だから、少なくともBMI25（71kg以下）切るように頑張るべし 去年の健診で空腹時血糖は90代、HbA1cは6.4
最近、尿が甘いにおいがする
やばいかな
ジョギング始めた方がいいか
>>493
それはピンチやね…
体動かせるなら動かしたほうが良いし
節制できるならしたほうが良い、崖っぷちよ おにぎり2つ(糖質50×2)とか食っただけでまともに運動なんかできないよ。甘いロールケーキ丸々1つ(糖質60)食った後ならすぐ余裕で運動できるけど。おにぎり2つと甘いロールケーキ丸々1つじゃエネルギーが全然違うし。それだけ白米はコスパが悪いんだよ。
おにぎり食うならでかいハンバーガー食う方がマシ。それでも白米と糖質さほど変わらないみたいだし。
白米を食べないと死にそうって奴はインスリン打っとけばいい
白米を食べなくても生きられるってやつは白米抜くだけで勝手に血糖値は下がる
それだけの話
アイスクリームのスーパーカップの新しいやつ食いたいがためにその日白米抜いたくらいだから白米食べないと生きていけないって事はまずないな。
炭水化物
マクドナルドチーズバーガー31g
マクドナルドマックグラン35g
セブンイレブンサンドイッチ22～26g
ご飯お茶碗軽く一杯55g
すき家牛丼並105g
白米さえ抜けば糖質摂取量は劇的に減る
その結果血糖値も劇的に下がる
やっぱり白米は抜いた方が良いようだな。白米食べる時は必ず食後ウォーキング等の運動を最低30分はするようにしよう。
まああれかなマックのフライドポテトLや小さい羊羹とか超超超大盛りペヤングよりは白米食った方がまだマシだと思う。マックのフライドポテトは塩が強すぎて・・・小さい羊羹はあれで糖質60とか舐めてる・・・超超超大盛りペヤングは糖質脂質カロリー半端なさすぎ・・・
>>506
なんだ不健康のイメージが強いマックも案外糖質低いんだな。朝セブンのブリトー昼マックのてりやきマックバーガー夜ケンタの和風チキンカツサンド
これでも白米1杯食うより充分糖質制限なんだな。 >>462
健常者でも普通に140を超える
特に女性では三分の一が糖代謝異常を抱えていてるが
歳を取って糖尿を発症するのは女性よりも男性が多い
さらに、糖代謝異常の多い女性のほうが、男よりも平均寿命も長い
糖代謝異常と、糖尿病を一緒くたにするアホが多すぎ アホはお前
血糖値の数値で段階分けされてるだけで糖代謝異常なのは一緒
ステージ4に悪化してから焦っても手遅れ
たまにめっちゃ太ってても血糖値も血圧も異常なしっていうデブ居るけど何なの？神に愛されてるの？
マツコがそうらしいね
内臓脂肪は凄いが血圧も血糖値も標準
ジャンク糖質制限は塩分過多や高タンパクなり易いからやる前にちゃんと医師や栄養士と相談はした方がいいよ
糖尿＋高血圧とかほんとに仙人食生活なりそうだし、腎症はステージ３以上なると進行止められないそうだ
ジャンクと糖質制限は関係ない
糖質制限してなくてもジャンクは不健康
昼食を小さいおにぎりからチリドッグやサンドイッチに変えちゃうだけで糖質が半分になるんだな。
ジャンクフードは身体に悪い言われてるけど白米食うよりは健康的なんだな。
モスのにくにくにくバーガー量多いのに糖質13gしかないみたいだぞ。ナゲットとチキンつけても合計糖質40gくらい。もうね白米食う意味がなくなっちゃうよね(笑)
だって栄養ないのに糖質高いしデメリット多いし。正直麻婆豆腐弁当の白米をサンドイッチに変えても普通に食えるし。俺的にはまだ菓子パンの方が栄養あるように思えるわ。パンにあんこたっぷり入って量多いのに糖質60くらいまだ白米食うよりメリットあるわ。
>>519
銀シャリが食えないことが辛いんだろう。世の中で一番うまい食べ物だからな。 飯食った後に血糖値上昇のピークくらいに腹減ったときどうしてる？
ひたすら座禅して耐えてる？
白米なんて年に数回お祭りのときだけでええやん
毎日食いたいなら合併症たのしみにしてろ
>>485
昔の日本人が白米ばっか食べてて、他の病気にはなるが、糖尿にだけはならなかったのは動きまくってたから。
肉体労働者なら白米ガツガツ食べても糖尿とは無縁だろう。デスクワークなら糖尿一直線だわ。 >>479
>この「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが、人工甘味料を摂取した場合にも分泌されることがさかんに議論されています。
なんだやっぱり人工甘味料でもインスリン分泌されるのか。 白米は出ないけど、秋に妹の結婚式があるからその日だけはハメ外して飲み食いしようと思う
楽しみだが寂しいよ
玄米食べてしまった、ふっくら白米仕立てってやつポロポロで全然うまくない
>>522
ひたすらタバコを吸って空腹をごまかしている >>529
キセル買って紙巻きタバコの葉っぱほぐして喫え。タバコ代が気にならない安さになる >>519
白米憎し→本音ガッツリ食べたい
白米なんてよく噛めば少量摂取で満足出来る食べ物
どの炭水化物よりも少量で満腹感が得られるんだから寧ろ糖尿病患者には好都合。
満腹感は血糖値がある程度高くないと出ないから、逆にそれを利用して食べ過ぎの癖を直す
よく噛まずにどんどん口の中に放り込むからドカ食いの癖がついて糖尿病になるんだよ
そして、白米を食べなくなっても早食いドカ食いの癖が直っていない
血糖値が上がらなければいいと焼き肉やしゃぶしゃぶの食べ放題ばかりでは
何れ合併症が出るのは必至。実際の症例は有名。 国が助成金出してマンナンヒカリを標準米並みの安さにすれば
念願の米が食えて助かる人も大勢いるし、透析を含めた医療費も削減できるだろ。
>>524
昔の日本人なんて大半が白米食えなかったんじゃないか 白米食べないと死ぬって奴はインスリン打って食べればいい
白米止めても大丈夫って奴は勝手に血糖値が下がっていく
それだけの話
アメリカ人「白米食べないと血糖値下がるってホンマ？」
じゃあ毎日ビッグマックを食べれば健康になるんですね？
おいおいガイドライン作成者書き換えろよ「甘い物はたまのお楽しみで」←「白米はたまのお楽しみで」に。
低糖質のパンミックス買って焼けばいいじゃん
ベタベタにバター塗ってもいいし
食えるもんなんか、いくらでもあるさ
ハンバーガーだって、イモなんかと一緒にマックで食うのはやめたほうがいいってだけでさ
甘い物やパンや粉モノでも患者が食えるものはある
コシヒカリにはもち米の遺伝子が入っている。
それまでの品種改良の歴史を考えると、ちょっと反則のようにも思うけどね。
そしていま時代に求められているのは、難消化性のおコメだ
甘い物も和菓子以外なら適量で大体食えるし糖質制限のもあるからたくさん食っても血糖値あんま上がらないのも多いしな。
気になってることあるんだけど皆は傷の治りは遅い？
かすり傷や点滴での針の穴も治り遅くなるもの？
医者に聞いたらタバコは動脈硬化を促進
タバコを吸って血糖値下げても無意味って言われた あとここの人40代が多いんじゃない？年齢別に対策が異なってくるから年齢を明記しなきゃ無意味
通常は40代以下では普通の生活してれば糖尿にはならない
ワーキングプアーで高い野菜や魚を食わない 酷い食生活を行なっているように見える
>>542
うんそれだよ。日高屋とかに逝ってもラーメンとチャーハンを一緒に食べないとかそういう事でも良いんだろうね。 後医者に行くと保険でも月1万円はかかる それを出せない層が医者でもないのににわか知識で仕切っていて極めて危険
>>548
メビウス（マイルドセブン）一ヶ月喫ったら一万三千円超えるで まあおれはタバコなんかとっくの昔にやめてるけど。食餌制限なんか禁煙とは比較にならないラクさだろうに
>>546
確かに通常は40代以下では普通の生活してればガンにはならない 食後高血糖は20代でも普通に起きてるが
40代になるまで放置して大丈夫という事にはならないからな
タバコはともかくも医師に従わず白米拒否って洋菓子ばっかり食ってるキチガイさんは
キチガイなりに頑張ってると思うけどな。
>>558
アルコールが抜けたらそのへん歩いてこい。それでチャラや タバコだけは糖尿の人はダメだって、医者に言われたがな…。
血管痛めるのが糖尿、タバコだから悪化するだけだって。酒は少しなら血管に良いとか。
糖尿が発覚し、事故で車椅子 生活です、、。長生きできるか心配です。ヘモグロビンは6.0です。。緑内障も発覚しました。何かできる事はありますでしょうか、、、
緑内障って乳頭陥没？
>>560
コメ食う前に野菜食え 米はパンや麺類等の小麦系のものとくらべて分解がゆるやかと言われているけど
そのあたりはどうですか？炭水化物の総量だけ比較しても意味ないと思うんですが。
白米からハンバーガーやサンドイッチ。セブンのブリトーファミマのトルティーヤに変えるだけでも大分違うよ。
緑内障なら専用の目薬もらってると思うけど、一日２０分ガムを噛む習慣で眼圧を下げる。
>>564
いったん粉末にした食材のが吸収いいのは当たり前やろ >>564
糖尿病なら米もパン麺と大して変わらない
健常者なら米粉にすると麺パンと大して変わらなくなる
炭水化物は種類や形状や料理によって血糖値の上がり方が変わる
しかし糖質の量が最も血糖値に影響するから総量の意味は大あり >>558
その考えは危険
不可逆的なものと考えておくべき コントロールできれば何でもいいんだよ
方法論が各自違うだけの話
自分が受け入れられないってキチガイは無視で
親に山盛りの不味いチャーハン食わされそうだが食うの拒否ってファミマのプリンパフェにしちゃおうっかなwこれでも大幅に糖質制限になっちゃうんだよなw
おにぎり2つ食っただけでもチョコレートパフェの糖質を抜いてしまう。米って恐ろしいね。
このスレの菓子パンマンや洋菓子マン見てると酒ほどじゃないけど砂糖も脳壊すんだなぁと怖くなる
糖尿ってネアンデルタール人から引き継いだ遺伝子らしい
おまえら人類の負け組だったのか！
タバコ辞めれんのと一緒。
甘味類が無いと禁断症状出るんだから、
好きなようにやらしとけば良い。
しかし、白米より～が良いとか、白米に代謝悪化リスクを認識してるような人が、
その白米よりサンドイッチやパフェの方が良いと言うのは、比較前提が狂ってるとは思わんのだね。
白米と比較してもどっちも血糖を大きく乱す要素の強いサンドイッチやパフェが良いわけないだろうと。
笑えるわ。
>>545
末梢の毛細血管は一酸化窒素(NO)で制御される
NOはアルギニンから作られるが、高血糖下では糖化反応(AGEs)で
アルギニンが失われる
傷がある患者では、ヒスチジンとトリプトファンが欠乏してることがある
ヒスチジンあるいはカルノシンは高血糖下では糖化反応をするので
必須アミノ酸のヒスチジンが失われる だからと言って甘い物や菓子パン差し置いてまで白米食えって言うのもなぁ。
>>578
私はどれも食ってないので知っちゃこっちゃ無いけど、
目糞鼻糞を笑う 栄養士も白米食えと言うしね、でも菓子食えとは言わないけど、
指導されてるんだから白米食ったらいいじゃないですかね。
でもやっぱり菓子は食えと言われないけど。
茶碗2杯で糖質110の白米がパフェや菓子パンと同等の扱いはあってもそれより優れてるとは思えないな。
糖尿病にとってはどちらも毒
白米は文化面で否定しにくいだけの存在
野菜しっかり食べて下さいおかずしっかり食べて下さい運動1日最低15分はして下さいは同意できるが白米1日3食最低1杯食べて下さいには同意できない。
>>546
無意味なわけないじゃん。
タバコ吸って、かつ、血糖値が高いよりは、せめて血糖値だけでも下がるなら大分まし。もちろんタバコも吸わないに越したことはないだろうけど。 一日三万歩くらい歩くとか、ハードな肉体労働者なら幾ら白米食っても大丈夫。
明治大正の人間はそのくらい歩いてたらしい。彼らは糖尿病とは無縁だった。
問題はGIだろ
自分のインクレチン半減期に合うGIになるよう
白米の調理の仕方を考えないといけない
豆でも混ぜるといいのか？
おかゆにするといいのか？
かたく炊くといいのか？
>>588
最近、ポケモンＧＯにはまって一日夕食後とぼとぼ４時間歩くようになった
結果3か月で、a1c9.5から6.0に落ちた
投薬も無くなったよ
何も無しで4時間なんて歩けないが、ゲームしながらなら苦にならない
年配プレイヤーが多いけど糖尿の治療に使ってる人も多いかもしれんな
位置情報ゲーなら何でもいいと思う 白米ヘイターの偏った恨みが気持ち悪いんですけど・・・
毎日白米食わないと死ぬって奴は１日３時間運動するかインスリン打つかってだけ
毎日白米食べなくても大丈夫って奴は今まで通りの食生活で血糖値は劇的に下がる
ただそれだけの話
コメの代わりに糖尿にはケーキが良いって…。一時的には良いかもだが、栄養バランスクソだろ…。
コメ減らして好きなおかずを良く噛んで食べれば良いだろ。
>>589
調理の仕方ぐらいで何とかなるのは健常者まで
俺らは手遅れだから考えてもほぼ無駄なので糖質制限かインスリンを打つしかない >>590
そんな民間サプリが効くのは健常者まで
俺らは医薬品のα-グルコシダーゼ阻害薬でさえあまり効かない 一部の医者や栄養士が勧めるように１日３食きっちり白米食って
インスリン打てば血糖値は下がる
白米止めてサンドイッチ等にすればインスリン打たなくても血糖値は下がる
正解はただ一つとは限らない
どちらを選ぶかは個人の思想・価値観の問題
1つ言わせて貰いたいんだけど、
デキストリンは総称で、難消化性デキストリンの特性以外をも含んでるから
一緒にしてる事に違和感がある。
たまにいるんでちょっと気になった。
>>598のような無知だから仕方ないが
白米とサンドイッチで優劣をつけようとするような無知も何だかな ID:TkEzTwhh0
うっぜえヤツ。５ｃｈの書き込みでわざわざ正式名称にこだわるとか、一体どこのアスペだよ？
炭水化物
コンビニおにぎり１個38～45g
ご飯茶碗軽く一杯55g
ご飯大盛り一杯100g越
牛丼並盛り105g
コンビニサンドイッチ22～26g
昼食をおにぎり、牛丼からサンドイッチに代えるだけで糖質摂取量は劇的に減る
その結果血糖値も劇的に下がる
白米否定教壇の人らも半分はネタだぞ。それくらい理解しれや
>>603
それなら白米とサンドイッチの違いじゃなくて初めから糖質摂取量の違いと言えよ 白米ヘイターの殆どは世間で見下されている「自堕落」
糖尿病になったのは自分のせいじゃない、会社のせいだ、コメに含まれている糖質のせいだ、
原因の一つでもある悪しき自分の生活習慣を反省する気が全く無い
↓
糖質制限教(血糖値至上主義)に入って自爆の道を歩むしかなくなります。
放っておきましょう。
アクセル踏み込んで高速道路を走ってて速度計を見たら250kmオーバー
法定速度の80kmまで落とそうと思ったら急ブレーキとアクセル踏み込みを
繰返し最終的に80まで落とす
ブレーキを踏まないでエンジンブレーキで80に落ちてくるまで待つ
どちらも正解
どちらを選ぶかは個人の思想・価値観の問題
ただ、金も掛からず車にガタが来ないのは後者
>>609
しらたきをミキサーで破砕してコメと一緒に炊き込んだ方がましだなｗ >>606
利便性を求めすぎた社会のせいで、それに乗っかった自分の行いによって糖尿になった。
悪いのは世の中であって、自分でもある。
しかしながら反省を相手に突きつける行為なんていうのはどうでもいい、
考えていることはどうやったらこれから合併症を予防できるかだけ、
糖尿の治療というものは、今までの行いを反省して予防に取り組むということ。
視野が狭いよモブエジ先生w 白米が悪いわけではない
日本人の１日の食事の中で糖質摂取の最大の元が白米っていうだけのこと
従って白米は食べずに１日３食パン食の日本食嫌いはパンを止めないといけない
１日３食うどんを食べる香川県人はうどんを止めないと意味がない
1日の糖質量100までだったら朝アイスクリーム(39)昼ハンバーガー(35)夜マックのソフトツイスト(25)こんな食生活でも良いのかな。
>>615
もうオージービーフ買ってきて焼いて食えよ 後29日になれば月1でモスのにくにくにくバーガーが発売されるからその日は朝ブリトー(25)昼にくにくにくバーガー(15)夜スパイシーモスチーズバーガー(42)これだけ満足に食べても糖質100行かない最高じゃん。
>>569
その辺を歩くよりも
アルコールをやめるようにアドバイスすべき
それに何度も言うが、飲んだらその分歩いてもチャラにはならない >>587
無意味だろ。
血糖値下げるのに、動脈硬化推進してどうする。 そういや別スレで糖質制限したがカロリー制限しなくてナッツ大量に食って動脈硬化悪化させた人いたな。
今日の晩飯は枝豆とオムレツと擬似ビール。お前ら根詰めると潰れるで
白米さえ抜いとけば後は普通に食べてても血糖値は下がっていくよ
白米食べてたら糖質摂取は毎日300gは越えてくるけど
白米抜いたら300どころか200g越えるのもむずかしくなる
その積み重ねで血糖値はどんどん下がっていく
>>624
１０日に一回ぐらいはどんぶり飯食いに行けよ だから糖質が多いのは最後に食べれば良いだけだっつうの
食べる順番を変えるだけで糖尿病は予防出来る
糖質不足でキチガイになったキチガイさん
ただ生存して蠢いているだけの妖怪状態キチガイさん
もう二度と普通の人間に戻れません！
自分も二合とかぺろりだったなぁ…一食で（汗）
しかも寝る前とか関係なしに
今思えばマジでマジキチ
>>625
週に一回はラーメン、カレー、カツ丼は食ってるな
血糖値は一時的に200近くまで上がるけどその後白米抜けば正常値まで下がる >>633
それ血糖値スパイク。食前にコンニャクたべて酢を飲んどき。 >>636
いや外食かと思って。もずく酢とかでも構わんと思うよ 要はインスリンの生産が追いつかないぶんを人間の知恵で補完してやればいいのさ
>>637
もずく酢そうなんだ。後ご飯に生卵か納豆(もちろん両方でもok)混ぜて食うと血糖値上昇緩やかになるんだって。 >>633
180を超える当たりから血管が傷付く
それが頻繁かつ長年にわたり繰り返されるうちに
糖尿病の合併症が併発する
血糖値スパイク起こすような食事はせんほうが良いよ
もちろんたまに息抜きで糖質多めにとってもどうってことないが
週に何回も起こすような頻度では将来が怖いよ サンコーの糖質カット炊飯器を使ってみたい
まあ気休めかもしれないけど
>>639
もずく酢というよりも酢がいいらしい。だから酢タマネギなんかを事前に食べることを習慣づけてる人や
お酢のお湯割りを飲みながらご飯を食べる人が居るみたいよ。
納豆や生卵は初耳でした。今後役立てたいです。 もずく酢は小さいカップに入っていて持ち運びやすいからね。
>>620
血糖値が上がると動脈硬化が和らぐの？
それなら分かるけど。
明確に身体に悪いことが二つあって、せめて片方だけでも止めることは意味ないわけ？ リンゴ酢飲んで血糖値漠上げしたけど、酢の種類は関係あるの？
酢だけで？
普通に糖質を食べてるなら上がるのは当たり前だぞ
もずく酢くらいで血糖値が抑えられるなら誰も苦労しない
>>644
糖尿病の治療と、動脈硬化の治療は両立出来るのに。
わざわざ糖尿病の治療の為に、動脈硬化推進してはいみないだろ。 >>647
タバコを喫う人は、そのリスクを了解した上で喫っているんだから、
糖尿のスレでそれを咎めても仕方ないよ。 りんご酢でも血糖値の抑制には効果があると書いてあるけどねえ
仮に血糖値250を240に抑えてくれて嬉しいのか？
>>648
＞「健常な女性における食酢の食後血糖値上昇抑制効果」
まずスレタイとこれを読め 糖質制限、なんて言葉がよく使われるようになったのってここ数年だよね！？
それまではカロリーを抑えることがダイエットにつながると言われてきた
いまだに、糖質カット商品よりカロリーカット謳ってる商品の方が多いし…
10年20年前も糖尿病患者に対し医師は糖質摂取を抑えるようには指示をしていたんだろうか？
だとしたらなぜ、カロリーや脂質より糖質を抑える方が太り難いということが
最近になって漸く一般化してきたんだろうか？
この説明で伝わる？
>>633一時的に180上がってるのがだめなんだよ
普通の人は140いかないから
指導されても理解しきれてない人って多いみたいね
義務教育で食育をかねて、教育すればいいのに もう食ったらすぐ身体を動かす事しなきゃダメって事なのかな。
>>633
200超えないと糖尿病初期にもなれないでー
キチガイさんに毒されると生涯人間に戻れなくなるでー 糖尿病患者は普通じゃないんだし一時的に高血糖になるのは構わないと思うけどな
血糖値が下がりきらないうちに次の食事をする、要するに高血糖が維持される方が危険
一般的な指導では1日3食のそれぞれの食事のカロリーを削れと言われるわけだが
どうせ高血糖になるなら1日1食で好きなだけ食べたほうがいいと思う
後は食べずに空腹時血糖をできるだけ長く維持する
思うだけの俺理論なら好きにすれば良いんじゃないですかねえ
>>658
お前に言われなくても好きにするよ(笑) 660病弱名無しさん2018/08/12(日) 22:18:07.22
ドカ食いするとインスリン出しまくらないといけないので膵臓負荷増
過剰なインスリンが血糖値下げまくりで低血糖発症の可能性増（投薬してると命の危険もあり）
腎臓が余分なインスリンを分解しまくりで負荷増
腎臓が忙しくてろ過機能低下して尿酸値増
長時間の空腹時に血糖値を維持する為頑張る肝臓の負担増
デメリット多過ぎな気がする
ブログレベルのひとりの体験記も俺理論と大差ないと思うんだけど
外部サイトになってるとケチがつかないんだねえｗ
アフィブログがはびこってるおかげかな？
>>661
気がするだけの俺理論なら好きにすれば良いんじゃないですかねえ さっきからフラフラするんですが、これが噂に聞く低血糖でしょうか？
>>663
実行するなら是非結果をここに報告してほしい
最初にどこが壊れるかとても興味ある >>664
そうだよ酷いと店に入る事すらできなくなる。だから洋菓子系のお菓子持ち歩いてると良いよ。 >>668
俺は好きにするだけだし報告の義務なんてないからしないよｗ >>661
その一食がドカ食いになって強烈にスパイクしそう。
まぁ納得するようにやればいいさ。 >>670
ここに書いてる余裕があるなら低血糖じゃない気がするけど
低血糖だと思うなら医者の指導のとおり甘いものを口にしようよ >>652
本当に面倒くさいやつが多いな。
どこに健康な女性以外では別の傾向が見られたと書いてるんだ？
㊧血糖値の上昇ピークは食後30分でしたが、その平均上昇率は食酢を摂らなかった場合の89％に留まっていました。
㊨血糖値の上昇ピークは食後30分でしたが、その平均上昇率は食酢を摂らなかった場合の87％でした。
この傾向が変わらないのであれば、一時的に血糖値が２００近くまで上がる人（>633）の血糖値のピークだって
ある程度抑制できると考えるべきだろう。
糖尿であろうがなかろうが、メシを食えば血糖値は上がるんだよ。
その>633の血糖値を、血管を傷つけるかどうかスレスレのところまで一時的に抑えることができれば十分成功じゃないか。 >>673
正解！
心配ならば、２ちゃんねるで聞く間にビスケットでも食べれば安心できるよ >>672
「米酢ってどうなんだろう。」とか独り言をするような陰キャが
他人の意見を否定するときだけは生き生きしてて笑う >>675
糖尿病でも同じ傾向な気がするだけの俺理論なら好きにすれば良いんじゃないですかねえ >>652
>＞「健常な女性における食酢の食後血糖値上昇抑制効果」
>
>まずスレタイとこれを読め
もし君が「健常な女性における食酢の食後血糖値上昇抑制効果」というのにこだわって
食前に食中に酢を絶対に口にしないというのなら、そういう態度をとることも許されるがね。
これだけ偉そうなレスを返しておいて、知見だけタダ取りするような真似はやめてくれよ頼むからさ >>645-646
なぜ酢にそのような効果（血糖値抑制）があるかといえば、酢には糖の吸収を穏やかにする効果があるからなんだわ
他にも血圧を下げてくれる効果もあるらしい。糖尿と同時に高血圧をわずらっている人も多いだろうから、
これは朗報だろう。
⑤「血糖値の上昇抑制」。お酢には糖の吸収をおだやかにする作用もあります。
炭水化物などと一緒にとると、食後の血糖値上昇をゆるやかにしてくれ、インスリンの過剰分泌も抑えてくれます(図3)。
④「血圧を下げる」酢酸には血圧上昇に関わるホルモン調節機構 「レニン・アンジオテンシン系」 を抑制する働きがあります。
高血圧の人を対象に、1日にお酢大さじ1杯摂取し続けると、1ヶ月半で明らかに血圧が低下し、
大さじ2杯(30ｃｃ) ではさらに早く効果が現れたという研究があります(図2)。
http://kenkousupport.co.jp/blog/osusume/syosekisyoukai/14102.html
>>651
それだけ血管の損傷が抑制されるってことだろ そんな誤差程度で抑制ねえ
寿司なら血糖値が上がらないと能天気に喜んで良いのは健常者だねえ
>>657
一日一食はともかく、あんまり教条主義的に健常者とまったく同じでなくてはならないと考える方が
堅苦しく不健康だという点では同意しますよ。
まあただ血糖値スパイクもなるべく抑制できたほうがもちろんいいわけで、
ピークが１８０を下回ることを目標に、酢や野菜を食べる習慣を身につけてゆけばよいのではないですかねえ。 >>678
そういうお前はこの知見を絶対に利用しないように。
血糖値抑制のために酢を飲み食いしないことを約束してくれ。 1食で糖質を一気に食べるより(次食べる時間帯は糖質制限)1食で糖質食べる量半分にして次食べる時間帯にその半分の糖質食べる方がスパイク起こしにくいのかな。
>>658,678,680,683
お前はたしかGI値を完全無視して、食品の糖質量しか見ていない原理主義者だろ。 >>672
別に否定してないけどね。
多分この人長生き出来ないだろうなとは思った。 690病弱名無しさん2018/08/12(日) 23:31:05.01
>>686
>>678 じゃないけど俺も約束するよ
・私はそのゴミみたいな知見を絶対に利用しません
・生涯血糖値抑制のために酢を飲み食いしないことを約束します 俺は原理主義じゃなくて現実主義だからなあ
>>686
糖質制限してその上で既に酢は使ってるから約束は無理だねえ
>>687
そうだねえ >>687
まあ血糖値のピークを抑制する効果はあるだろうね。
二型の場合、少ないながらもインスリンは出ているわけだから
その機能が十分に働けば余分な血中に漏れ出すことは防いでくれるのではないかと >>691
やっぱりそうなんだ俺結構糖質結構摂る日と全く摂らない日があって低血糖みたいな症状時々あるから身体の調子悪い日が多くて。 ダブスタ難癖野郎とか、精神的に捻じ曲がった輩がこのスレは多すぎる。
これも食欲すらまともにコントロールできなかった連中の吹き溜まりであるゆえか…
分食は基本だねえ
>>963
糖質制限せずに高血糖にならないと信じてる人はみんなこんなに頭が悪いのかねえ キチガイさん本日もご苦労様です
初心者の人はこんなところの情報信じちゃダメだよ
>>696
おれが糖質制限してないなんてどこに書いたよ？頭が悪いのも大概にしてくれや
まあおれは境界型だから、お前らと違って好きなもの食おうと思えば食えるけどね。
それでも初期の段階でしっかり叩いておこうと思って徹底した自己管理をしてるよ。 また境界型の健常者もどきか
酢やグリセミックやベジファーストみたいな小手先にうるさいのはこんな奴ばかり
>>655
はい そうです 汚れたらすぐ掃除する
明日やるはズボラなみなさんがわかってるとおり明日はできないのです
サッとふき取るだけの作業です これだけ捻じくれ曲がってる輩が多いのは、それだけ糖質制限する出口のない毎日が辛いってことなんだろうな。
お気の毒に、心から同情しますよ（-人-）
>>699
ジョーが隠れてうどんを食ったマンモス西に怒ったのって、もしかしたら嫉妬だったのかもね。 何でキチガイは初心者スレに住み着いてるんだ？
専用スレから追い出された？
せめて初心者用ではないスレに行って下さいな。
>>703
何も味のしない白米さえ食わなければ、あのとっても美味しいパフェだって食べることができるわけですがね。 脳の血管に糖が詰まってるんだよ
察してあげてください
>>705
洋菓子系のお菓子持ち歩くようにするといいですよ。 パフェも白米も食べてるのですが。
キチガイさん以外は、
265 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 21:48:21.38 ID:0mWSaR7Z
野菜→おかず→白米(茶碗1杯糖質55g)これを野菜→おかず→シュークリーム等の洋菓子(1つ糖質20～40g)にしたらより血糖値スパイク起こしにくくなる気がするんだが。
266 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 22:30:39.73 ID:1OitBP/D0
自分も白飯一杯よりチョコ一枚の方が全然血糖値上がらない
砂糖は分解すると半分果糖だし洋菓子は油多いから吸収しづらいしね
というか白飯がヤバすぎるんだよ
あいつあきらかに日本人を殺しにかかってる
267 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 22:33:37.79 ID:NEEs0TSj0
ぶっちゃけおにぎりはコーラにハンバーガーとかシュークリームより凶悪です
268 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/12(日) 22:37:38.97 ID:MT1SBzTj
やっぱりそうなんだな。白米系は控えめにするわ。
米はやっぱり食べるべきではないんだな。
指先に針みたいなの刺して血糖値測ってから2日目
まだ指先から血が出る、どうすればいい？
>>707
せいぜい俺理論振りかざして身を滅ぼせばいいんじゃないですかねえ ある医者に聞いたんだが、米は国策なんだと
米を食わないようにする糖質制限薦める医者は、やられちゃうんだって
大丈夫かなあの医者たち・・・と思った
>>709
え、二日前の穴がまだ生きてる（塞がってない）ってこと？？？？
血小板減少してて血が止まらないとか、なにか別の病気じゃないの？ >>712>>714
糖尿病の傷が塞がらない症状なのかな・・・ やれやれ、酢やグリセミックやベジファーストみたいな小手先を信じて俺理論をふりかざす馬鹿は
白米使って日本人を殺しにかかってるあいつらに騙されていることにいつ気付くのですかねえ
昼食をおにぎりからハンバーガーに変更するだけでも糖質制限
ここで既婚者っていないよな
寂しさのあまりジャンク中心の食欲に走り30代で糖尿になった偏った人たち
一般人には参考にならん
昼食の炭水化物
コンビニおにぎり2個80g
すき家牛丼並105g
すき家カレー並130g
すき家牛丼ライト並16g
マックグランベーコンチーズ35g
コンビニサンドイッチ23g
おにぎりよりはサンドイッチ
外食するならすき家の牛丼ライト
>>716
コメの生産団体と透析医療で儲ける医師会が裏で手を組んでいるらしい。 米嫌いを宣伝活動してる人は逆効果になってるってわからんのかねえ
>>718
こんな病気ってある程度年齢食った人が
なるケースが多そうだから
てっきり既婚者がマジョリティだと思ってたわ >>721
白米のせいで糖尿になったのに今なお白米への愛を吐露し続ける俺理論バカ 白米が悪いわけじゃないんだよね
炊きたてのコシヒカリで作ったおにぎりは最高に上手いし
でも、糖尿病の原因の過剰糖質摂取の一番の原因は白米なんだよな
逆に言えば白米を毎日きっちり食べなければ糖尿病になる人は激減するってこと
いやサンドイッチやハンバーガーが必ずしも健康に良いとは言えないが白米を定期的に食うよりは血糖値も爆上げしないし良いんじゃないのって事ただそれだけ。
ご飯食うくらいならアイスクリームやプリン等の洋菓子食った方が十分満足できる。
だな。アイスクリームやプリンシュークリームも必ずしも健康に良いとは言えないがこれでも白米を食べるよりは血糖値上がんないんだしおにぎりたった2つで糖質100越えちゃうおにぎり食うよりでかいティラミス糖質100なら後者を選ぶのは当然。まあ食わないけどさ。
おにぎりは上手いけどお昼に１個で満足しない
２個以上は食べないと腹はふくれない
そうすると、炭水化物は100g近く取ることになる
だったら炭水化物35gのマックグラン１個の方が満腹感あるし
血糖値も上がらないからいいのではってこと
何食ってもいいけど、糖質とカロリーの多いものは量を食べない
ただそれだけのこと
その結果、白米が食卓から遠のいただけの話
ご飯も、おにぎりもたまに食うよ、ハンバーガーもドーナツもたまに食う
ごはんは密度が大きいから体積で満足できない。
だけどパンやスイーツや麺類は血糖値上がるペースが恐ろしい。
パンやスイーツは歯止めがきかなくなるからね
お酒もだけど
教育入院のメニュー準じたもの食ってちゃんと運動してたほうがいいよ
後白米はおかわり2・3杯くらいしちゃうと糖を燃やすのに最低1時間は運動とかしないといけないから身体への酷使にもなる。他の物なら30分くらいでいいから身体への酷使も減る。
50代前半になり 糖尿病を患い 以前は85㌔以上あった体重も 2年くらいで 52~3㌔にまで
痩せてしまい 、毎晩 缶チューハイを飲み続けておられる方がいます。
仕事に影響はないそうですが 肉体的には無理をしている様子です。
このままで 仕事を続けても大丈夫でしようか。
>>737
ご指摘ありがとうございます。
休みの日は10本近く ストロングゼロのようななのをのみ続けて へべれけになってぃすので今後が心配です。断酒会にいくようにも言っているのですが 本人は何かしら拒んで行きたがりません。 この白米ヘイトの流れいつまで続くんだ？
もう飽きたんだけど
>>738
その人、多分手足切断になっても酒呑みそう。 >>736
糖尿より先（同時）に依存症治療が必要なんじゃしれない ただ酒は食欲増進させて食べ過ぎて逆に血糖値上げちゃう事あるから焼酎でも注意が必要。
>>738
かつて甲子園を沸かせた、浪商のドカベンこと香川伸行さんのような太く短い生き方もあります。
その方にはまず、どのような人生を送りたがっているのかヒアリングする必要があるのではないでしょうか？ >>744
時計好きでロレックスのデイデイトナやパネライが欲しいそうです。
もうやり残したことはやいそうですが、あとはバイクの免許を取り ダックス90cc あたり 乗って 田舎道を走りまわりたいそうです！！ >>742
なかなかの頑固者で そういうの行きたがりませんね。おそらく怖くて仕方ないんでしようけど。 昔は糖尿や食品に関する情報仕入れるとしたらお高い本買うか大きい図書館通うかだったろうし
安価で信用度高く入手しやすいサプリが無い時代に、安くて高カロリー食物繊維入りアレルギー持ちも少ない白米は指導し易い
ってな具合で白米メインカロリー制限食事医療が普及したんじゃないかと思う
自己流でやれるってんならそれもいいんじゃないかな。当たれば商売として稼げる機会にもなるだろうし
>>745
趣味を持たれるのはとてもいいことですね。とくにバイクであれば、飲酒運転はご法度ですから
お早めに免許を取得されるようお奨めされてください。
またお酒ですが、頭ごなしに勧めてもその方が断酒されることはないように思われます。
ただ酎ハイから基本糖質ゼロの芋焼酎などに替えることは比較的容易にできるのではないでしょうか。
焼酎の場合、各地の銘柄を集めてその味の違いを愉しむことができますので
これとバイクを組み合わせて、お取り寄せではなく自分で現地まで買いにゆくことを
新しい趣味とされても面白いかもしれませんね。 >>745
飲み終わった焼酎のラベルを水に漬けて剥がし、ノートにスクラップして
その産地や味わい、購入するまでの旅程で起こった出来事や感想などを逐一記録してゆかれたら
日本全国のチェックポイントを周遊する大きな趣味とできるように思います。 >>748
優しいお言葉ありがとうございます。お酒が好きで、 そのあたりは、プロのレベルでお酒には詳しい方です。 >>748
焼酎に関しても、安物、高級物 一口呑んだだけでわかるかたなので、そういった バイクに乗って現地まで我がで買い付けに行く趣味なんかも
とてもいいものですね！新しい趣味の発想がひらめいたような感じしてます。ご本人にアドバイスしておきます。色々なアイディアをありがとうございます 過去のスレでも何回か出てきてるけど落下星さんの永久保存されてるホムペ見に行けよ
糖尿で酒飲み続けたらどうなるかよくわかるよ
>>752
この世に生まれてきて死なない人間は一人としていないわけで、
まして中高年ともなれば、半世紀も先には確実にこの世に居ないわけだ。
いずれ老いさらばえ、朽ち果てて死にゆく運命であることは
遅ればせながら節制をしようがしまいが、いまさら変わるものではないんだよ。
だからこそ人間には生きる目的ってものが必要なんだわな。
それのみがかろうじてこの世に在り続ける意味とやらを生み出してくれる。
お酒が好きな人からそれを取り上げるなんてのは、理由がなんであれ残酷な話でしかない。
ところがひとたび目標を持って、それを完遂させたいと願うようになれば、
誰でも自ずから節制に励むようになるんですわ。ほんっと不思議なもんでね。 >>750-751
以前テレビで、旅先で日本各地の郵便局を訪れて、1000円ずつ預金をしながら、
それぞれの郵便局に用意されているハンコを集めている老夫婦を取材していました。
そのときは「世の中にはいろんな趣味もあるものだ」くらいにしか思いませんでしたが、
郵貯ラリーや記念貯金と呼ばれて、わりと広く知られた趣味であるようです。
私の車に搭載している安物のカーナビには、どういうわけか日本各地の大楠や大ケヤキが掲載されており
ちょっとした用事で別地域に出かけるときなどには、ふらっとその土地のご神木に会いにゆくことが
個人的な慣わしとなっています。
人が健康でありたと願うのも、やはり目標目的があってこそですから
なんであれ、その方が情熱を注ぎ込むことのできるような趣味と出会われることを祈念しております。
また、その方が持ち帰った土産話などには耳を傾けて差し上げてください。
そのようなことが、継続へのモチベーションになるような気がいたしますので… 糖尿病の人は食事したら眠くなるっていうけど、普通の人でも多少眠くなりますよね？糖尿病の眠気はそれ以上にヤバイんですか？
>>726
一番の原因はお菓子やジュースの過剰摂取だろ。 約1名騒いでるキチガイ以外でお菓子やジュースを主食にしてる大人がいるとでも思ってるのか
コカコーラゼロやSUNAO糖質制限の洋菓子系主食にすれば白米食うより血糖値全然上がんないだろ。
>>736 ストロング１０本はアスリートでも無理
その年齢で４割落とせてるなら 多分体は２０代だろう
大丈夫＾＾酒やタバコなんかでやられるようなヤワな体ではないでしょうｗ まあ他人の寿命や健康なんてどうでもいいし
まして好き勝手にやってるやつなんて勝手にくたばればいい
白米を食うということはそういうことだろう
炊きたてのご飯は最高に旨いけどな
血糖値下げるためには切らないといけない
白米食わないと死ぬって奴は１日３時間運動するかインスリン打てばいいだけ
今日はマックのチキン南蛮バーガー食いたかったから白米食べなかったよ
インスリンを打つのがそんなに悪いこととは思わんけどな
ちゃんと数値が下がるし
>>761
町田のやよい軒とかでご飯3・4杯食った日とかは町田→橋本まで歩いて糖を燃焼するわ。 朝食 
昼食 
夕食 
上記は1,600Kcal/day 身長低い女性用
俺は2,400Kcal/day だから、上記の5割増しくらいだな、実際はもっと食べてるけど(笑) >>761
何時間運動しようが白米食えば平均血糖値は相当上がるよ
許容範囲内で自分で選ぶしかない A1c7.0未満、食後血糖値180未満なら何食ってもいいよ
1型糖尿病なら知って置きたい自己免疫の基礎
【期間限定無料公開】TVアニメ『はたらく細胞』／第1話「肺炎球菌」(7/23～8/22)
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こっちが半ライスで我慢してるのに、隣のやつがライス大盛注文して殺意を覚えた。
>>767
> 食後血糖値180未満
それ、厳しすぎるなぁ
食後2時間で180未満で十二分だとオモ >>773
他人のことなんて気にしてたら糖尿病治療は続かないよ >>773
殺意覚えてイライラするくらいなら、素直に食べた方が健康かもね というか定食屋お金かかるから殆ど逝かないわ。だから他人が食ってるとこ見た事ない。
行きつけの定食屋はおかず自由に取って、茶碗じゃなくてラップに包んだおにぎりも選べる。
ということはおにぎり少しだけかじって残りを持って帰れる。
糖尿病専門医師なのに糖尿病と直接関係ない糖質0カロリー0のコカコーラゼロ飲むの禁止って言われたらさすがに発狂するわ。
>>768
hba1cがNGSP5.1パーまで追い込めても食後1時間280余裕だからなー
無理だわ インスリン打つか糖質制限しないなら無理だろう
だから日本の糖尿病学会は食後2時間値180未満とゆるい
>>782
7パーくらいで人間ドック引っかかったからそのへん >>783
発覚時点でもそれほど高くないのに、食後1時間280とはまた極端な食後高血糖っすね。 食後2時間値180なら余裕だよな
確かにピーク値なら超えちゃうことあるけどw
穿刺針が怖くて自分で血糖値測れませんわ
かさぶた弄って血出てきたときだけ測定してる
>>786
血書を書いて日本国を呪った崇徳上皇のお気持ちを察してあげてください >>784
そう、食後1時価がぶっ飛んでて2時間後がぎりぎり圏内だから発覚が遅れた感じ
インスリン分泌が遅いせいで食後3-4時間の反動の低血糖も45とかすごくて
検査して分かったもんでhba1cじゃ分からんよね >>788
スパイク時の値がぶっ飛んでいても糖化ヘモグロビンの総量自体はそれほど多くないというのは、
専門家によってもかなり判断が違ってくる可能性がありますね。 >>790
流石に淡水過剰摂取後の血糖値40台は腹減って震えるとか身体症状あったので
食後は高くても何も無いからどうなのかなと思いますが一応スパイク気をつけてます >>794
本来スパイクが繰り返されているようなら
hba1cと空腹時血糖の数値のギャップとして現れてくる筈ですからね。
まあ糖質を最後に食べるなどのお約束だけは厳守された方がよいかもしれませんが… >>782
初診時にA1cが、１４．６％あった。血糖値は４４３だった。
よく入院しないで済んだなぁって感じ。 >>796
すご。っていうか見つかってよかったですね。
発覚が一年の遅れていたら大変なことになっていたかも >>786
痛くない穿刺器使ってみたら
フラジールだったっけな。 カリウムとマグネシウム。これらが足りないと糖尿かメタボになる
一度病気レベルになると、これらを戻しても病気は戻らない
別のところで代謝が悪さしたままだから
>>796
さすがに発見時9越で空腹時200台だった俺がかわいくみえる数字だな >>797
大変も何も既に糖尿病確定じゃないのか？ >>759
糖尿病による体重減少知らんの？その体重は落としたんでなくって、落ちたんだよ。 >>804
そもそも4割減少の時点でおかしいよな、それに至った期間は知らんが >>805
「2年くらい」と書いてあるみたいね。もう神経障害や眼底出血を併発している段階だろう。 >>806
二年でもダイエットとか意識してないと4割はおかしい
話変わって疑問なんだけど、仮眠ってとっていいのかな？
食事→一時間後くらいに運動→その後で仮眠とかやって大丈夫なんだろうか…？ このスレの人たちも精神的におかしい
他人に対しては悪いことしか書かない
でも自分の時は恒常性バイアスで自分に都合のいいことばっかり考えてそう
>>808
他人に対して悪いことばかりというより
自分が正しいと信じているやり方以外には
異常な攻撃性を見せるって感じじゃないか？
それぞれ病態が違うから完全に合致なんか
するはずないのにその辺がバカなんだな >>752
落花星さんの悪化の原因がお酒だと思ってる訳ね。
私とは解釈が違うな。
彼はカロリー制限でカツカレーもうな丼も菓子パンもOKな方針だったもの。 他の人の意見を信じられず参考にもしないのにここに来る方が馬鹿だろ
てかそんな頭カチカチな思考なのによく来れたなと尊敬するわ、悪い意味で
>>807
血糖値スパイクによるノックダウンで寝てしまったのでないなら問題ないのでは？ >>813
はなから他人の意見なんて聞く気なんてないでしょ。
キチガイみたく自分のやりかたを他人に押し付けたいだけ。 食い物は節制してるのは変わらず、
暑いので、運動もせず、お盆でお茶がぶ飲みして、だらだら寝てたら4ｋ太っちゃった
そりゃ1日に3Lも4Lも飲んでたら太るわな
>>816
カロリーがないもので太るとかない
体がマトモなら余分な水分は排出される いや、常時3、4Lの水分溜め込んでりゃ体重増えるのは当たり前やんけ
出した分並に毎日飲むんだから
他人への文句垂れのキチガイ網に引っかかった817が馬鹿なのだよ
尿糖しか見てないけど、同じものを同じだけ食べて、
朝食のほうが昼食や夕食よりも糖出やすい・・・ということあるかな？
オレの実験では、40gの同じ糖質量の同じものを食べて、
朝は血糖値220、昼は160、夜は120
午前中は食べなくてもいろいろ血糖値を上げるホルモンが出てるから
先月末に糖尿病デビューしたものです。
皆さん、口さびしい時ってどうされてますか？
ラカンとの、ゼロカロリー飴を買ってみたんだけど、うーん。
お腹は空いてないが、何か食べたいってときが多くてつらい。
まあ自業自得と言われればそれまでだけど。
糖質少ない食べ物おやつにします、アーモンドやチーズ。チビチビ食べておーいお茶飲む。
空腹時はコーラゼロの炭酸で腹膨らます。暑い日は、カロリー低いかき氷タイプのアイス食う、シロップが糖質タップリ言われても多少は良いでしょ、嫌になっちまうから…。
>>822
あーやっぱりそんな感じですか。
同じように食べてるのにおかしいなぁと悩んでました。 >>824
ありがとうございます。
病院食と同じように作って食べたりしてるのですが、
今日突然爆発してしまいました…
たんぱく質を少し、とかナッツなどが良いのですね。
かき氷シロップは仕方ないですよね。
氷だけ食べるのはつらすぎる。 糖質オフのハイカカオチョコを半袋食べてしまい、自己嫌悪中。
鬱持ちなんだけど、さらにおかしくなりそうだわw
自業自得だけどね。
洋菓子系は糖質制限の結構あるから適度に食べれば良いよ。糖質制限書いてなくても糖質低いの結構あるし。
そんなに甘いものが恋しいなら人工甘味料買えばいいのに
>>823
自分は食事の欲求よりも、同時に止めたタバコへの欲求が半端じゃなかったので
ミント菓子食べまくって口の中スースーさせてタバコの代わりにしてましたわ… 禁煙は一ヶ月も我慢すれば吸いたい欲求も収まって、あとは習慣との戦い
しかし食事制限は・・・一生だわ・・・
何事もポジティブに考えるから食事制限続けるってのはいいじゃんって思うけどね
血糖値だけじゃなくても体にいいことだしさ
それにたまにはオフの日作って好きなもの食べたりして普段頑張ってる自分を褒めてさ
楽しみながら何事もやればいい感じだよ
今日検査だったけど待合室のおばちゃんたちが
肉食べなきゃだめよぉ肉！ って言ってたし多分大丈夫っすよ
生き字引が言うんだから間違いない
糖尿病が発覚して禁煙。もうすぐ7ヶ月。
キツかったのは最初の一週間だけ。今はタバコ臭はすぐ分かるぐらいまで回復してきた。
タバコ辞めたら数値もグンと良くなったし、手持ち無沙汰な時は掃除とかするようになって部屋も綺麗になった。
タバコはストレス解消とか思ってたけど、ニコチン切れのイラつきが収まってるだけだった。
Tobacco kill youと昔旅先で会った外人に言われたけど、もっと早く聞き入れても良かったな。
甘い清涼飲料水にかかる砂糖税はアジアではインド、タイ、フィリピンで導入済み
>>842 スゲー
オラ禁煙だけは無理そう 糖尿になって逆に増えた 食欲を抑えるためなのか1日１箱が３箱
今日 はじめてゼロコーラ飲んだよ 二日酔いが治るかと思って
甘いものが欲しい時の とんぷくとしては優秀な飲み物だと思った
しかし清涼感をもとめるなら麦茶ガブ飲みのほうがオラにはあってると思った お盆で親戚が集まるこの期間は鬼門だ
いかにここを乗り切るか
>>845
ニコチンの依存症結構キツイもんね。
人に言われてもアレは絶対辞めれない。
ワイの場合は眼底出血が発覚して辞めたんだけど、辞めた後出血が減った。
Hba1cも良くなっているので、手遅れになる前に禁煙した方がいいとオススメだけはしとくよ
口うるさく感じたらスマンな、
スルーしてくれて構わん。 >>845
1日1箱でも体に悪いのに、3箱とは自殺行為だよ。
1日１８時間起きていると、１時間あたり平均3～4本も吸っているのかよｗ タバコと糖尿病初期にもは関係ないですよ。
ストレスでデブる位ならタバコ吸ってた方が100倍良いです。
好きにすればいいよ自分の身体だから
ただ煙草ごときでストレスはとれないよ 身体にいいこと何一つない
851病弱名無しさん2018/08/14(火) 21:41:01.34
毎日3箱か
お金持ちで羨ましい
そこそこ糖質量（ｇ）のある食べ物でも、血糖値が急上昇しない食べ方をし続ければ、HbA1cの数値もそこまで上がらずに済むのかな？
米をやめて１ヶ月半、もちろん麺とパンなど炭水化物やめた
そんなある日、米食べなきゃだめよ、日本人なんだから米を主食にしないとだめ、西欧からきた肉食、つまり肉と乳製品食べるようになってから癌や心臓病などたくさんの病人が急激に増えた
肉や乳製品が病気の元よ、肉は腸内で腐るの、腸の長い日本人は余計に害が出る、肉食は便秘になる、日本人は昔ながらの玄米菜食してれば病気にならない
３０分以上このような話しを聞き、まじで混乱
とりま、ごはんを食べてしまった
>>854
一行でまとめると
「自制が効かず白米を食べました」
だ >>854
その程度の妄言で混乱するからお前はダメなんだよ
日本の伝統的食事ではなく、「欧米型」などで死亡リスク低下
http://健康情報ニュース.com/290526_dm1248-2/ >>857は糖尿病については何も言ってないのに宗教だの否定に必死ですねw >>854
白米をやめれば洋菓子でおなかを満たすことができますよ。 カレーに米代わりに豆腐ってテレビで見たが、俺は少量の米に好きな煮大豆を使ってる。
大豆に少量のマヨと塩胡椒掛けて、サラダ感覚で食べてたが鍋に入れたりしてカレーにもイケるかもって試したら旨いよ。
大豆が元々大好きってのも有るが、スーパーで100円で安いし毎回4.5袋買ってる。
白米止めた代わりに肉をバカ食いすると糖尿病以外の病気のリスクが高まる
白米止めてサンドイッチや豆腐で代替すれば血糖値は劇的に下がる
ただそれだけのこと
白米止める＝危険だと印象操作したい利害関係者が今日も必死
アメリカの糖尿患者に白米を食えなんて指導する医者はいない事実。
三杯酢 甘酢 もずく酢 すし酢 など調味をした酢には大量の砂糖が入ってます
>>866
洋菓子でお腹満たしたら白米よりも糖質過剰ですわ笑 まあ大量と言っても飲むわけじゃないから ポン酢は毎食使っている
ただリンゴ酢や純米酢のような飲む酢はかなり甘い
ローソンでキャラメリゼナッツなど買ってきたけど
食べるのが止められない…
ああああー
盆休みなのに友達もいなくて行くところがない
まで読んだ
甘いもの食べたいときにキャラメリゼナッツは糖質6gなのに満足度高い
今日は白米の代わりにセブンのブリトー(カレー＆ウインナー)にしたわ。
ブリトー便利で美味いよね。
自分も１回につき半分だけ食べることもある。
>>875
自分のレスがまんまブーメランになっていることに気づかない頭のお粗末さに、ちょと辟易するｗ ナタデココ入り糖質０ゼリー最高に美味いわ
この暑い季節は少しだけ冷凍庫入れて食うと格別だわ
俺は特にパイン味が好きだわ
この前はローソンで10個まとめ買いしたわ（総額2千円）
この暑い季節だから1日2～3個食ってしまうわ
もずく酢好きだけど最近のってベクレてるような気がしてあまり口にできない。
微妙な産地のも多くて注意したほうがいいような。
大豆製品は極端に食べ過ぎると深刻なホルモン異常起こす事もあるそうです
大豆製品が好きで毎日食べるよ程度なら問題ないけど、減量などで大豆製品しか食べてないよってな場合は危ないと大豆製品扱うサイトでも警告してる
>>881
ワイもそれやってる。
糖尿病になる前、よく冷凍庫にゼリー入れて食ってた。
もう出来ないかと思ってたけど、アレなら糖尿病でも問題ないはず。 一ヶ月食べてなかったパスタを食べた
おいしーい
今夜は野菜とこんにゃく麺で帳尻合わせよ
パスタやめてシュークリームとかエクレアにすればもっと満足できる。
どうだろうそれでもパスタ大盛りでも糖質7・80gくらい？だから白米よりはマシだろ。白米だと1杯半くらいでそれくらいの糖質逝っちゃうし。
自分はアルコールも飲まないし、甘いものよりもしょっぱい物の方が好みなんだけど
大好きなパン類（菓子パンより惣菜パン）や、ポテチやおせんべいなどもずっと我慢している
おせんべいも米だから、やっぱり血糖値急上昇しちゃうよね
白米と和菓子系以外なら大抵は食えるよ。ポテチやクッキーとかは1度に全部食べない事だよ。煎餅とか羊羹は量少なくてもかなり糖質高いしな白米以上にコスパ悪いよ。
中東の人は甘党だから糖尿病が多いらしいよ
日本のお菓子に比べて中東のお菓子はゲロ甘すぎて何の味なのか分かんなそう
東南アジアで売ってる日本の缶コーヒーはゲロ甘らしいよ
微糖とか絶対売れないらしい
ブログでわざわざ糖質制限中に松屋とかに逝ってご飯→プラス50円で豆腐に変更可能とか書いてあるがそんな事してまで松屋とか逝かないし。というかプラスじゃなくてマイナス50円とか100円にして欲しいななんで割増なんだよ。
>>894
豆腐が米より安いわけ無いでしょ
標準と違うことさせる手間賃だし諦めよう 豆腐が米より安いとか糖質量が少ないとかそういう話じゃないからw
定食頼まずに牛丼とかカレーとかラーメンとか単品で済まして
栄養バランス崩して糖尿病になるんだから
糖代謝に必要な栄養素摂れない日常生活だから当然糖尿病になるよ
定食嫌で糖質ゼロメニューが目的でも牛丼を単品で腹いっぱい食べたいって
全然反省していないじゃん
>>900
純粋クロマニョンのクロンボは罹患しないってこと？ >>901
アフリカの中部の国からスウェーデンに移住した人や
アフリカの調査では自閉に罹患してますね
糖尿はどうでしょう
アフリカのサハラ砂漠より南にはネアンは混じってないはず 思わずそうめんを二人分食っちまったので対策を考えてくれ
あぁ食っちゃったんだね作っちゃたに見えたなら帳尻合わせで次食べる時間帯は糖質少なめで。
ブルボンのナタデココ入り0カロリーゼリーなら3個で250円だ。
凍らせすぎて固くなったらレンチンして食べる。
まあ糖質ちょっと取り過ぎた奴は
食後時間をおかずに運動すれば相当食の血糖値は下がる
薬なんかよりよっぽど下がる
食後1時間後とかの運動しても糖尿病患者には全く効果ないから
せいぜい時間経過しても食後15分以内には運動開始な
踏み台昇降でも良いしスクワットでも良いし有酸素なら何でもいい
>>908
打ち損じてるので書き直し
相当食後の血糖値は下がる 糖尿予備群（糖尿ではない）と内科医に告げられた自分
平成３０年３月 糖尿予備軍と告げられ、炭水化物の摂取量を減らす努力を始めた。
一日の炭水化物の摂取量は１２０ｇまでと指導を受ける。
朝昼は、米や小麦（パン）を摂取。量は従前より減らす。
夜は米を食べない。野菜・肉・魚は食べる。
調味料にも炭水化物は含まれているが、許容量。
間食は、クルミとアーモンド。たま～にクッキー。
平成３０年６月 血液検査を受ける。すべてパーフェクト。異常なし。
アルコールも控えていたため、肝機能も異常なし。
コレステロール関係も異常なし。
血圧も上が１１０台、下が５０台。体重は前年よりも８キロ減少。ウエストは５センチ減少。
内科医に「良い結果です。本人の自覚がどれだけできるか、なんです」と言われた。
本日 平成３０年８月１５日
健康診断を受ける。体重は１年前より１０キロ減少、ウエストは７センチ減少。
血圧も範囲内。１０５－５５。
他は血液検査が分かる（１か月後）に判明する予定。
血糖値を上げない為には食後あまり時間を空けずに運動した方がいいという意見もあるけど
逆に体重を落とすなら食後2、3時間は空けて運動した方が脂肪は燃えやすいよね
NGSPとJDSの数値って下げられるのかな？
数値７.８なんだけど
朝食はトマト冠２４０グラム入り
>>918
急激にっていうのは病的でない？ 血糖値が急上昇し、その後数時間血糖値が高い状態が続き、その後血糖値が急降下する物は、
白米、餅、小麦粉を使った物、山芋以外の芋。
血糖値が緩やかに上昇し、その後数時間血糖値が高くない状態が続き、その後血糖値が緩やかに降下する物は、
餅米、押麦、山芋、蕎麦粉を使った物。
食べすぎればカロリーが高くなる点は同じだが、膵臓と血管に負担が掛かりにくいのは後者。
餅米がそっちなの？
残念ながら食べすぎなくても糖尿病は高血糖になってしまうのさ
一口ならどっちを食べても似たようなものだから美味しいほうを食べるよ
餅はつかずに、餅米粒のまま食べたほうが良いってことですか？
>>922
いったん粉末化すると吸収がよくなるの。米粉よりはモチのほうがまし 途中で書き込んでしまった・・・・
餅はつかずに、餅米粒のまま食べたほうが良いってことですか？
たとえば赤飯のように。
デンプンはアミロースとアミロペクチンからなってるけど、アミロースは分解されにくい、
アミロペクチンは分解されやすい性質を持っている、白米よりそのアミロペクチン含有が多いのが餅米、
粒だろうが餅にしようが大差はない。
下らん
消化が遅くなろうがインスリン分泌しないから高血糖になる
生米でも飲めば高血糖にならないかも知れないがな
>>914
脂肪は体からブドウ糖が枯渇しないと燃えない
運動はどうか知らないが、断食だと
ブドウ糖が枯渇→1日目
一時的に筋肉からブドウ糖をつくる→2日目
脂肪が悪いんだよね燃える→3日目以降
ソースはこれ
ダウンロード＆関連動画＞＞
＞脂肪は体からブドウ糖が枯渇しないと燃えない
アホか
食後に運動しようが1日のカロリー収支がマイナスになれば燃えるわ
>>934
933は正しいよ。
エネルギー代謝の仕組みは高校の生物の授業でやらなかったのか？ ソース出してるのに妄想（笑）
日本語も読めない単発ID
>>939
そんな簡単な話で済むなら、ダイエットで苦労する人なんていない ハンガーノックにならないと体脂肪が燃えないトンデモ妄想家にとってダイエットは地獄だろうなあ
ソースがあっても妄想とか言い出す、認知までおかしくする糖尿病は恐ろしい病気だなw
糖質制限するだけで小便の臭いが変わる。ケトン尿が出てきてるんだろう。
ここの板とダイエット板はソース出さない俺理論が多すぎる
>>947
糸こんにゃくと茹で大豆にミートソースぶっかけて食ったら、けっこう満ち足りるで >>920
糖尿病じゃない人は後者を食べて糖尿病にならないよう気を付けてればいいけど、糖尿病になっちゃったらどっちを食べても同じでしょ うん
しかも後者の食物繊維は症状によって血糖値が逆に上がり易くなる
ローソンの糖質制限のお菓子結構食ってる。糖質制限だからと言って逆に食べすぎて糖質摂りすぎないか心配してる。
>>952
落下星なら９０グラム中、糖質１１．１グラム まあ糖質オフ製品でも一度にたくさん食えば意味ねえし
俺なんてこの暑さだからアイスのSUNAO買っても一度に2個食ってしまうことあるから
意味ねえｗ
これなら糖質０ゼリーを買った方が全然糖尿患者には良いっていう。。。
ソースのない理論でよく話が進められるよな
面白いレスを見つけた
974 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0fdb-JZs+) 2018/08/16 12:08:24
この記事はここの連中には目の毒だな 
大根おろしがメチャクチャ効くという俺の流したデマにあれほど踊らされた奴らが 
こういう記事には傾倒しないのは何でだろう 
こんなスレの口コミよりは余程信憑性もあるだろうに
ID:V/JeFL7J0
>>955
SUNAO初めて食べたけど、美味しいね
あと一つ食べたい
ラムレーズンが好き 腎臓ぶっ壊れて透析なると、そういった手頃な価格で食べやすく調整されてる食品によく使われてるカリウムやリンが制限対象になるぞ
>>956
ならそれにソース有りの意見でもぶつけりゃいいのに、幼稚だね
ソース有りの情報書いて褒められなかったのが余程気にさわったのか >>959
よほど気に障ったのはお前の方だろ（笑）
ソースなしで議論ごっこしてるほうがよっぽど幼稚
このスレの妄想の全てにいちいち俺がソースを調べて反論しなければいけない義務はない
初出IDでしか書けないような卑怯者には言われたくないね ワッチョイ無しでしか書けない連中なんだから、自演し放題なんだろうね
これまで俺に食いついてきた単発IDのどれだけが再び出てこれるのかな？
>>960
手持ちのソースが無いなら一々突っかかってくるなよ(笑)
あ、そうか暇人だから何かしら構って貰わないとキレちゃうのかな？(笑)
可哀想に ここの皆に「甘くない砂糖のはなし」って映画を是非1度見てもらいたいな
今日も焼鳥数本にハイボール、〆に冷やしラーメン。俺は糖尿病患者失格だな。
早く楽に死にたい。
>>967
焼き鳥とハイボールはいいけど
問題はラーメン >>967
数値安定しているなら別に
何食ってもいいじゃん >>967
毎日これ、三食毎回こんな食事ならそら失格だろうけど
たまにならええんよ >>967
自分を責めないでー
毎日節制したりしてんだからたまにはラーメン食べて平気だよ 排便排尿で甘い匂いがするので、時間かけて甘いサイダー飲む検査したら
境界型で予備軍とか言われた
唐揚げも米も大好きだし、明日誕生日なのにケーキも我慢なのか…
ご飯（白米）が食べたい。肉体が健康になる前に心を病みそう。
食べたきゃ食べて良いのよ
ただ食べるタイミングと量が大事なだけ
死ぬほど食べたいってのは我慢よ
今日
病院行って血圧下げる薬は貰ったけど
糖尿の薬は拒否しました。
食事と運動と減煙で頑張ろうと思います。
タバコやめると体がめちゃめちゃ動くようになる
動くっていうか、動かしても苦しくならないから
いくらでも歩ける、長距離走れるようになってびっくりする
そして動き回って飯が美味くて本末転倒
食べたきゃ思いっきり動け。後意外に慣れると食べなくてもどって事なくなりそうだな。米よりずっと糖質低いサンドイッチやホットドッグ主食でもよくなりそうな気がする。
H26年初診で、血糖値が４４３、A1cが１４．６の者です。
H30年現在、血糖値は２１８、A1cは８．３です。
もう４年も欠かさず通院・服薬しているのに、一向に寛解に
向かいません。医師を変えた方がいいでしょうか？
ちなみに糖尿病の専門医と看板には書いています。
>>984
まず、2型糖尿病を治す薬はないことを頭に叩き込んでおくべき
薬で悪化を抑えててやるからその間に食事と運動で血糖値を下げろ、ということ >>984
身長・体重・年齢・性別・投薬内容・合併症、
くらい書いたら誰かアドバイスくれるよー >>984
医者の言うとおりにしてないからその数字なのであって
カロリーを抑えて、適度な運動をして体重を落とす
たぶん薬も飲んでいるだろうけど、お前が改まらないならどこに行っても同じ >>987
だいたいOK
酒池肉林して吐いて辻褄合わせは、ローマ皇帝カリギュラ時代からの貴族のたしなみだな >>985
クスリでは治らない病気なんですね。
やっぱり、食事と運動ですか！
管理栄養士や医師からも、指導されています。 >>984
場合によっては医師を変えるのも手だけど、あなたの場合はあなた自身に問題がありそう。
食事を見直して運動したら？ >>986
返答ありがとうございます。
身長173ｃｍ、体重83ｋｇ、年齢53歳、男性、合併症はありません。
投薬は、
・グリクラジド錠２０ｍｇ 朝食後１錠
・メトグルコ錠５００ｍｇ 朝夕食後 １日２錠
・ベザフィブラート２００ｍｇ 朝夕食後 1日２錠
です。 >>990
恐らく医者からも食事制限と運動療法については言われてたはずだ。
結局聞く耳持たなければどこの医者行っても同じだよ >>992
せめて肥満の入り口と言われるBMI25までは頑張るべき
あなたの身長だとおおよそ74kgくらい
お医者さんなら22～23か最低でも24にしろって言うはず、言われてませんか？ >>992
70Kgまで痩せれば、SU剤止めれると思うよ
緩解は程遠いけどね こんにゃく麺が飽きないように色々アレンジ考えてるんだけど
例えば明太子ソースとからめたり、肉みそと合えたり・・・
こんにゃく麺の食感って、煮込むと余計にこんにゃく感が増してしまうから、冷やしで食べてる
今日は、サッポロ一番塩ラーメンのスープを使った冷やし塩コンニャク麺にしてみた
キュウリや豆苗、サラダチキンなどを細切りにして、ゆでたまごをトッピング
美味かったけど、ラーメンのスープが余ってる時しか作れない
サッポロ一番塩ラーメンのスープの素だけ売ってくれーｗ
こんにゃく麺ってうどんやラーメンと違ってつゆが絡みにくいから、少し濃いめの味付けで食べる事が多い
こんにゃくも食べ過ぎると腸閉塞を起こしてしまうこともあるから、多くても1日置きにしてる
ほかに何か美味しい食べ方あったら紹介よろしく
4年前に糖尿病が分かっていたのに未だに>>990のようなノンビリした事が言える時点で大分見込み薄い。
もう合併症も近いと思うんだよなー。 >>994-995
ハイ。
まずは、体重７５ｋｇを目指して、明日からラジオ体操を再開します。
食事も、夜食は絶対に取らないようにします。
アドバイスありがとうございました。 mmp
lud20191001140613ca
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