糖尿病初心者の方の質問と、それに答えるのが基本です
総合スレが荒れている時は、こっちでマターリもＯＫ
糖尿の話題なら適当に出してＯＫ
=======自分が糖尿病かも知れないとお悩みの方へ=======
ここでは質問は自由ですが
■専門医の診察を受けることをお勧めします
専門医は､血液検査･尿検査･糖負荷検査の結果をみて診断を下します
空腹時血糖126（mg/dl）以上
75グラムのブドウ糖を飲み２時間後の血糖200以上
随時血糖200以上
ヘモグロビンＡ１ｃ6.5％以上
のいずれかの場合、糖尿病と診断されます
■質問がある場合には以下の内容をまとめると誰かが答えやすいかもしれません
①年齢・性別・身長・体重
②血液検査結果（空腹or随時血糖値・HbA1c）
③投薬の有無（インスリン・投薬名）
④質問したい内容
■糖尿病は､1型糖尿病､2型糖尿病､その他の特定の機序
疾患による糖尿病､ 妊娠糖尿病の4つに分けられています
■互いの立場を尊重し､誤解･偏見のない議論に努めましょう
差別や偏見はなしにして徹底的に質問に答えましょう
■また､時々自覚の薄い患者さんと思われる書き込みがあるかも
しれませんが､命に関わるからといって厳しく諌めたり罵声を
浴びせるのも､逆切れされたり荒らされる元ですので､やさしい対応を
お願いします｡また､しつこい場合でも放置などせずに親切に
答えてあげましょう
前スレ
糖尿病初心者質問スレ65
http://2chb.net/r/body/1533128962/ 前スレ992さん
SGLT2阻害薬とDPP-4阻害薬の組み合わせの方が、あなたのようなタイプには向いていますよ。
SU剤を処方している時点で疑問を感じます。
前スレの992はまず眼底検査しろ。
専門医から紹介もされてるはずだが行ってないだろ？
合併症が出てないというのは都合の良い思い込みで検査してないだけ。
事実の発覚を遅らせた所で後悔するだけだぞ。
まずは現状を受け止めろ。
H26年初診で、血糖値が４４３、A1cが１４．６
H30年現在、血糖値は２１８、A1cは８．３
薬飲んでいるからすき放題に食いまくっているんだろ。
実際問題血糖値のコントロール良好とは言えないんだから
セカンドオピニオン求めるのも手だろうね
実際には本人のやる気の問題だろうけども
>>10
歳５３って言ってたよな
もう好きにさせたらいいと思うよ ここにいる人たちって、
自分でしっかり調べて自制も出来てそうな人と
スレタイ通り初心者でよく分かってない人に大体二分されるけど
糖尿病になりそうもない前者の人がなった原因ってなんなの？
1型や体質遺伝的なもの？
それとも、病気になってから心を入れ替えた感じ？
>>10
医者の言う事を聞かず、自分で調べもせず、好き勝手な生活をして「医者変えた方がいいですか？」
とか責任転嫁してるし終わってるよな。
4年間何も学んでない時点でかなりの無能という事が分かる。
アレは糖尿病と付き合っていけないね。早めにポシャる 低血糖症って糖尿病じゃない人でもなるらしいですが、糖尿病の方がなる場合はインスリン注射による血糖値の下げ過ぎによるものなんですか？
>>16
反応性低血糖
食後のインスリン分泌タイミング・分泌量が合わなくて低血糖になる 糖尿病でも糖質を食べたら高血糖の後に低血糖になるだろ
>>6
今度、担当医にお願いしてみます。
具体的に、どう病状は変化するのでしょうか？
SU剤って、今はあまり処方されていないのですか？
>>9
眼底検査は、担当医からすぐに紹介されて行きました。（４年前）
異常が無かったので、それからは行っていません。 >>19
血糖値200超、A1c8%超
もしこれを4年以上続けてきてるなら既に何らかの合併症出ててもおかしくない
4年前に異常なかったからといって放置できる数値じゃないですよ >>17
ありがとうございます
先日かなり激しい運動をしたあとに軽く低血糖っぽい症状が出たのですが、糖尿病の可能性ってありますかね？ >>20
これを機会に、眼科医（定期健診）にも行くつもりです。
話は変わりますが、１年ほど前から、左手の小指が常時しびれていて、
今は、薬指までしびれの範囲が広がっています。
これって、合併症の可能性はあるのでしょうか？
（担当医にはまだ相談していません。） マックのソフトクリーム2つ食ったって白米の1杯分の糖質に及ばない
ミスドのフレンチクルーラーだって3つ食ったって白米の1杯分に及ばない
茶碗に小盛りのご飯でもチーズケーキよりずっと糖質が多いという事実。
>>23
脅かすつもりないけど血管やられてて神経までいってる可能性あり
きちっとした糖尿病内科に掛かるべし >>23
合併症の可能性は十分あり得ますね。
SU剤は、継続的にインスリン分泌を促進させる薬です。
それなのに高血糖が継続してるような状態だと血管へのダメージ蓄積も促進します。 白米1杯食べるよりもミスドのフレンチクルーラー(糖質13g)食った方が糖質制限になりますよ皆さん
低血糖は糖尿病だけの症状じゃない
例えば正常な人間にOGTTを行うと、高確率で数時間後に低血糖を起こす
主な症状としては眠気
飯食った後は糖尿病に限らず、だいたい誰でも眠くなる
「お前に向いている薬はこれだ」とか無責任によく言えるな
無責任だから言えるのだろうが、驚くとともにあきれるわ
米の生産業者と透析医療で設けている医師会が裏でガッチリ手を組んでいるのですよ。
>>31
ネット上にかいてあることを信じるも信じないもあなた次第だが
どこの誰が書いたかもわからない書き込みを簡単に信じるのはどうかと思うよ >>33
だからこそ糖質量という厳然たる数値をもって白米食は否定されるべきなのです。 4年もかどうか分からんが、インスリンを促進させる薬を飲んでるんだってよ
彼が言うには合併症が出てねえんだってよ
なんで“猛毒”の筈のインスリンを出させてるのに合併症が出てねえんだよ
どれくらい猛毒とやらが出続けると足が腐るんだ
おら、きちんと説明して見ろよ
猛毒なんだろ
どくたーしみずの ひとりごとだってよ
だからどれくらいの目安で猛毒で足が腐るんだか説明しろってんだよ
どうせできねえよなあ
53歳のあなたと当時の数値とか発覚年がほぼ同じなので書く 私は45です
26年3月に糖尿病内科受診 その時血糖値459 Hba1c14.8
現在血糖値89 Hba1c5.2 薬なし
今は3ヶ月～4ヶ月に一回のペースで検査してる
自分も酷い数値だったから偉そうなこと言えないが4年も何やってたの？まず食事制限きちんとやって痩せてないのがありえないだろ
糖尿病は治らないんですねとか眼底検査一度しか行ってないとかおかしいよホントに
心入れ替えて頑張れよ
>>38
アドバイス、ありがとうございます。
糖尿病の恐ろしさを全然理解していませんでした。
出されたクスリを飲んでいれば、自然とよくなると漠然と考えていました。
食事制限も別に指導されていなかったし、あんまり深刻に考えて
いませんでした。
４年間何もしていなかったので、心入れ替えて、真剣に取り組みます。 俺も特に食事制限は言われたかったが(ジュース禁止酒禁止間食禁止くらい)は1・2週間くらいしても血糖値下がんなかったから自分なりに調べて糖質制限とか夜遅くに食べない食後は運動とか野菜から先に食べるとかで2ヶ月半くらいで平均空腹血糖値300→90、ヘモグロビン10.5→6.4まで下げた。
×言われたかったが
◯言われなかったが
後極端に糖質制限しすぎはやめた方が良いよ。早く血糖値とヘモグロビン減らしたいがために低血糖症状を何回も起こして大変だったわ。
糖質制限して低血糖になるような無知のアドバイスは無視したほうが良いな
糖質を130gにおさえようとしても何だかんだで摂りすぎてしまう
120gのご飯を2回も食べるのはいけないかな
肉魚や野菜に調味料で味付けしたらゆうにこえるわ
>>43
ご飯の代わりに洋菓子を食べるといいですよ。 甘い物は歯止め効かないからやめた方が良いって言われてるけど白米なら歯止めが効くって言うのか？朝昼晩3杯ずつ食っちゃったら糖質量とんでもない事になるぞしかも大盛りとかにしたら糖質500g越えそれにおかずと一緒に食うんだからもう・・・
ご飯の代わりに洋菓子ってのはバカ。
ふつーに魚、野菜メインにしろ。炭水化物食うな、肉そこそこなら食っていいぞ。
多嚢胞性卵巣症候群という婦人科の病気です。
（専用スレあるけど過疎ってます）
合併症は、糖尿病、男性ホルモンの異常な分泌です。
幼い頃から毛深く、声も低い。
この病気と診断されたのは成人してから。
男性ホルモンを抑える薬を婦人科で処方され、血糖値の薬メトホルミンを総合内科で処方され、もう何年も飲んでます。
食事に気をつけても運動サボるとジワジワ太ります。
太って血糖値や中性脂肪値が高くなると薬が効きにくなって男性ホルモンの値が増すので、太らないようにと医師に言われます。
体重を80から72まで落とした結果、ガンマGTは60から31、HbA1cは6.0から5.6まで落ちましたが、暑くて運動サボり気味。
ハウルの動く尻で作ってた分厚いベーコンエッグを食べたくてスーパーで探してみたが
ベーコンて炭水化物が意外とすくないような気がする
>>31
6 を投稿した者です。
決して適当な事を言ったわけではないのですが、他の人が言う通り責任取れるのかと言われれば、確かにいい加減な発言と言われても仕方ないと思うので、謝罪しておきます。
検査結果など時系列で見られれば、多少の確信が持てるかとも思いますが、
私の予想があっているかは、担当医に血中Ｃペプチドを評価してもらって下さい。
それから、眼科は是非定期的に。
指先の痺れは神経障害の可能性は低いと感じますが、糖尿由来の可能性は否定出来ないと思います。 >>39
5ちゃんのIDを変えることくらいは知ってるんですね 意外にバイキングとか逝っても白米って殆ど食わないよな。
コンビニのおにぎりよりも朝マックのソーセージマフィンの方が
糖質制限できるって聞いたけどホント？
>>49
読む価値もあるかタコ
だから猛毒に犯されて、何年経てば足が腐るのかその基準を示せというのだ
糖尿病には大まかに5年で神経症、10年で網膜症とかあるだろ
猛毒のインスリンに体が蝕まれるとどれくらいで目が見えなくなり、足の先が腐るんだ
まさか分かりもしねえでデタラメ言ってるわけじゃねえよなあ >>57
インスリン分泌を促進、補充を行う方がリスクが有意に上昇。
それだけで十分な話。 本当だよ。茶碗1杯のご飯食うよりダブルスパイシーモスチーズバーガー食った方が糖質制限。小さい羊羹食うよりでかいシュークリームやファミマのプリンパン(2つ)食った方が糖質制限。
バーガーは ご飯とオカズをセットで食ってるようなもの。
白米単品とは違うけどね。
ま、白米もだけど、栄養価は気にすべき、お菓子とか加工食品のリスクも。
白米を毎食べるの止めたら3か月で空腹時血糖値が250→80
たまに食べるけど血糖値スパイクがすごい
食後の運動は皆はどのくらいやってる？
食後1時間後とか2時間後とか聞いてるけど
>>58
有意に上昇するんだな
だったらSU剤を飲んでる上のヤツは何故合併症が起きないのだ
インスリンを補充すると合併症が後を絶たなくなるのだろ
しかし現実には、どう見てもインスリンの効果によって多くの患者が症状を抑えてるように見えるけどよ
有意の使い方くらい覚えてからかき込め、この阿呆 >>65
どれだけ進行じているのか、その人を検査してみたらいいじゃない？
無傷だとでも思ってるのか知らんけど、高血糖があるままにインスリン分泌促進させてたら
悪化するのは当たり前でしょ。それが糖尿と言うもの。アホじゃね？ >>65
データにもそれが現れてるでしょ？
理解できんの？アホじゃね？ >>65
> >>58
> 有意に上昇するんだな
> だったらSU剤を飲んでる上のヤツは何故合併症が起きないのだ
> インスリンを補充すると合併症が後を絶たなくなるのだろ
本当にそうなら世の中に治療受けて合併症になるやついないはずだろうがよ？ 結論。
インスリン分泌を促進、補充を行う方がリスクが有意に上昇。
それだけで十分な話。
木綿豆腐とタマゴ３個入れてお好み焼き作ろうとしたが
水が大量に出てもんじゃみたいになった。
まあ、それ様の味にはなったから食うには食うけど…
>>51
ありがとうございました。
眼科には、定期的に通うようにします。
話しは変わりますが、通院の１ケ月上限５００円は
とっても助かっています。
糖尿病の検査・治療って、結構値段が高いので・・・・。 >>68
だから治療を受けて合併症になる率を言えや
そして2型に関してはまともに治療さえしねえ患者が多いのだ
1型みたいにすぐ死に直結しないから放置してしまう
新井のところに来ている絶糖しているにも関わらず血糖値350だの
HbA1c14だのの患者こそまともに治療してねえんじゃねえのか
江部のブログでそんな症例見たことねえけど、なんで新井のところには300超えがゴロゴロくるんだよ
そんな嘘っぱちが言っていることが信じられるテメエの脳みそがいかれてんだよ >>70
豆腐ステーキ作る時は事前に水抜きしたりするけど。 まな板を乗っけて水抜きすることをしらなかったんだろうな
料理しない俺でも知ってる
豆腐の水抜きはキッチンペーパーにくるんでレンチンが手っ取り早い
ご飯がダメならケーキを食べればいいじゃない
ってか
月1ならそんな日があっても良いね
インスリンが猛毒とか合併症の要因とかのゴミ理論、オマエそれ1型患者の目の前でも同じ事言えんの？
インスリン打たねーと生命に関わるんだぞ。
素人が根拠の無いデタラメ理論振りかざしてんじゃねーぞゴルァ
ご飯は一生ダメだから低糖質デザートなら毎週3回食ってもhba1cを4.9に抑え込めるぞ
>>78
何百回も書かれているが「最低限」の「基礎」インスリンは必要
有害が指摘されているのは「多量」に投与される「過剰」インスリン 卵かけごはんだと血糖値抑えられるって元木がさっきテレビでやってた
1型は基礎しかインスリンを打ってないと思うバカ
200超えが当たり前の彼らは血糖値を測ると怖くなって追加することがしばしば
しかし追加して厳密な血糖コントロール、つまりインスリンを増やしているほうが合併症の発生率は低く、寿命も長い
そもそも2型だって最低限度以上のインスリンなんて投与してねえわ
インスリンを最低にとどめるために複数の薬を併用するんだろうが
糖尿の知識がほぼ皆無の“糖尿病医”ではない新井はそれくらいのことも知らんけどよ
ご飯食べるなら食べた後最低30分は糖を燃焼させる事をする事
>>83
健常者側ならそうなのかもな
糖尿人は無理やろ、1型は論外 ウイスキーの飲み過ぎで二日酔いだが、血糖的には影響ある？
ちなみに夜中にげろげろ吐いた。
>>88
真面目にレスをする気があるなら
お粥はご飯より糖質量が減らせるから血糖値はほんの少し上がりにくくなるよ
と書きましょう >>84
だから>>36読めやw
糖尿が健常者と同じようの生きられると思うなよ？
現実を見やがれや。
1型なら許される話じゃねえんだよw バカの妄想を読むほどヒマじゃねえんだよ、こちとら
ばあか
>>92
それで反論なんかしてるんじゃねえよw
お前が妄想だろうがw 反論するにはまず相手が何を主張しているのかを理解する必要が必須です。
このバカはそれさえ怠っている。
どっちが妄想やねん
オメエがかいつまんで説明をすればいいだろうが
テメエが理解出来ないようなシロモノを読めと言っているのか
そもそもデータの裏付けもない、大規模な臨床調査もない
そんなものは論拠にはならねえんだよ
ちまたの医者がインスリンを過剰投与している、これ自体がもう嘘だろうが
インスリンが枯渇する前に糖質制限しなさいと書いているだけ。
糖尿病の正しい治療法
基本；糖質制限
使用可能薬剤
体内インスリン値を上昇させないもの
使用禁忌薬剤
体内インスリン値を上昇させるもの
（2013、1、24 公開動画より 新井圭輔医師）
(7回目) <情けは人の為ならず>
そう言えば10年前に1型でインスリン打ちながら糖質制限して
毎日ロードバイクで血糖値を下げてた細い兄ちゃんが居たかけどまだ生きてるんか？
うちの親。
抗がん剤の副作用の重度の皮膚の炎症を抑える為に飲んだステロイドの為に糖尿病になりインスリンを打つ様になった。
当初はインスリンを打っていれば、その内良くなりインスリンを打つ必要が無くなるかもと言われ打ち始めたが、もう5年程になる。hba1cは改善してきていて6.3程。低血糖が続くのでインスリンを打つ量を減らしてきてる。
で、、今日の昼。インスリンを打っていつもの様にスパゲティ480kcalを食べた。しかし食後1時間して低血糖の症状が現れた為、測ったら血糖値は60。
今まで食前に低血糖になった事はあったが、食後にこんなに血糖値が上がらないのは初めてなので驚いて慌ててる様子。
これは糖尿病が改善してきているととって良いのか、400kcalも食べて食後血糖値が60ってのは何か他の病気を疑った方が良いのか？
医者に聞くのが一番なんだろうけど、同じ様になった人はいますか？
>>101
今すぐ電話しな
癌も関係してるんだしここの意見より電話する手間を選ぼうぜ >>71
君の前スレの質問からSU剤の問題で盛り上がったね。
>>51の意見を補足すると、病歴、体型、処方薬などから考えて
インスリン抵抗性を疑ったんだと思う。
血中Cペプチドでそれが推測出来るから、
SGLT2阻害薬に切り替える＋ダイエットが
おすすめの治療法だと思うけどね。
ただ、SGLT2もDPP4もジェネリックが出ていない
お高めの薬なので、月500円という分けにはいかないよ。
３割負担でその10倍以上行くんじゃないかな？
何かしら医療費を安くする理由があるのなら、
メトグルコを最大量出してもらって、ひたすら運動。
これしかない。
（ここまで、インスリン抵抗性ありが前提）
HbA1ｃ ２桁を５年以上続けると、何かしらの合併症は出る。
君の場合は、これに準じた状態なので、
予後を考えた場合、もっと真剣に取り組むべきだと思う。
４年でこの程度の結果なら医者もプランBかCくらい
考えるべきだと思う。
以上、責任取れない私見です（ｗ） >>103
何度も、ご指導ありがとうございます。
ところで医療費が５００円と書いた件ですが、糖尿病以外に
うつ病で精神科に通院しています。
市で【重度心身障害者医療費助成金受給者証】というものを
発行して戴くと、医療費の限度額が１ケ月に５００円になります。
月に何回も通院したり、処方して戴いても５００円です。 体重計を買い直さなきゃならない。
ロヂャースの中国製品2000円位のを使ってたが時間や天気で10キロの米袋が10.5キロになつたりしてた。はなしにならんわ。数年間使ってたがバカみたい。
やっぱタニタかな。オススメある？
>>23
症状を一読した感じだと
肘部管症候群 ではないかな。ggrてみて
自分の場合は 未治療で 10年ほど経過、特に良化も悪化もなし。 >>106
タニタのつかってるけど日本製ならどこだっていいと思うが ウォーキングについて
じっとしてても汗が出てくるような暑ーい気温の時と
今日みたいに涼しくて汗もそれほど掻かない気温の時では
歩き始めてから脂肪が燃え始める時間って多少変わってくるんだろうか？
汗をかけば燃焼してるってことではないいけど、体温の上昇の早さなども違うから
脂肪燃焼の早さにもつながったりするのかな？
猪木なんかは体が発熱する力を利用するために氷水に入ったりしていたようだけど
お盆中は親戚の集まりでえらい呑んでしまった
もっぱら焼酎だったけど
このスレで変な知識をつけた患者が医者の前で「ネットで聞いた～の薬を処方しろ」とか言って医者を困らせるのかなｗ
焼酎のが良いじゃんアルコール高いし糖質0だし血糖値下げてくれるし肝臓には悪いが。
>>113
酒を飲んで血糖値が下がるのは、肝臓がアルコールの分解に忙しくて、糖新生を後回しにしてるせいだぞｗ >>107
私は肘部管症候群の手術もしたけど、
肘部管症候群の場合は小指と薬指の半分が異常をきたすと言うのが教科書通りの答え。
でも、尺骨神経の支配下を見ると、中指以外の４指に異常がでるのが実際。
>>23さんの場合は糖尿由来の血行障害で、指先の神経のエネルギー代謝異常なんじゃないかなと思う。
ちなみに、指先の痺れについて医師に意見を問うと、糖尿専門医と整形外科医では私の経験上は意見が割れる。 >>104
日本のお荷物は早く病死したらいいと思うわ >>102
電話しました。
取り敢えず同じ状況が続くなら急患でも良いので病院に来る様に。夕飯時に同じ状況にならないなら様子見でとの指示。
夕食の後は低血糖になる事が無かったので様子見になりました。原因が解ってないのが怖いけど。。
ありがとね。 >>112
そういう奴に限って
医師が処方箋を発行する、薬剤名を決める「処方権」を知らないんだろうな >>119
まぁ、患者が自分の病気に詳しくなって、薬についてアレコレ言うのは医者から見ても良い事だと思うよ。ある意味何も考えずに医者の指示通りにする患者よりも扱い安いのでは？ >>107 >>116
ｇｇｒてみたけど、症状は確かに肘部管症候群です。
情報ありがとうです。
今度の内科の受診のときに、医師に相談してみます。 3食ソーセージマフィンやサンドイッチチキンナゲットとかなら白米食うより血糖値やヘモグロビン良くなりそう
大丈夫このスレは脂質異常症のスレじゃないから。血糖値やヘモグロビン改善について語るスレなんだから。
3食ケンタのオリジナルチキンやレッドホットチキンなら白米食べるより全然血糖値安定するね。大体1つ糖質7gくらいだから朝昼晩3つずつ食べても63gだしプラス健康に気遣って野菜食べても1日の糖質量100g行かないし白米食べるより良いと思う。
運動もストレッチしてからのが脂肪燃焼早いって聞いたな。
医療費バカに成らないね、俺は月1通院で薬と合わせ8000円位かな。
ジジイに成ったら払えないかな。
年金暮らしなら安くなるか。
ジジイに成り、食欲無くならないかな…。
>>122
雑穀米を半合分食うか食わないかぐらい。
運動する時は食うかな >>130
ストレッチは柔軟性の向上、怪我の予防、血流改善、姿勢改善、疲労回復、パフォーマンスの向上などの効果もある。
身体を動かすのが億劫になる負のスパイラルから抜け出せる、これが糖尿病患者にとって大きい。 >>132
問題はどれくらいの時間をかけてやるかだな
ストレッチだとカロリー消費も少ないからジョギングとかと組み合わせて考えないとな >>120
病気に詳しくなるのはいいけど、薬のことを中途半端な知識でアレコレ言われるのは医者にとったら迷惑の何物でもないと思うよ
さっさと食事療法と運動療法をやって血糖値を下げる実績をつくれって思ってるだろうね
中途半端な知識で専門家にアレコレ言うのは痛いオタクだよ
アニメを見てるだけのアニオタがアニメ業界を語るとか
自衛隊に入ったこともない軍事オタが自衛隊の基地祭りで自衛隊員を捕まえて知識披露とか
それと同じレベルです >>130
プールのウォーキングコースでゆっくり歩いたら肉離れ起こした。準備運動としてもストレッチほんとに大切よ >>134
そう？
うちの親が癌やってて、毎週の様に病院に行って主治医と話すけど、事細かく状況を伝えてくれたり、薬を飲みたい飲みたくないとか、色々伝えて貰った方が良いって言ってたよ。
ある程度の重い病気になると医者も手探りになって、結局は患者が医者の助言の上で自分で決めなくてはならなくなる。
患者が中途半端な知識で間違っていたら、医者が間違ってますよと指摘すれば良いだけの話。それを迷惑そうにするのは良い医者では無いよ。
医者も人間で間違うし分からないものは分からない。そう言う時に患者からの意見ってのは大事になるよ。
間違ってても言ってくれた方が良いと思ってる医者は沢山いると思う。 >>136
患者の状況を伝えるのと中途半端な知識を披露するのとの違いが分からないのならだまっててくれ
癌の話でするなら医者を前にして「癌もどきかもしれないから放置してくれ」とか
「抗がん剤は増癌剤だから抗がん剤はやりません」とか言ってるレベルの事なんだけど？
医者だって客商売なんだから露骨に嫌そうな顔をする医者なんて普通はいないよ
なんかいろいろ勘違いしてそう 医者も人間だからね。
患者に対する姿勢もそれぞれ違う、めんどくさがる人もいるし、真剣に聞こうとする人もいる。
ま、専門医は兎も角「副作用の少ない」だけの理由で新薬を避けBG薬やDPP4阻害薬ばかりに集中する知識の乏しい
内科医は多いんじゃないかな。
医者に従いますって言ったらバカにされるのがこのスレ
医者に従う必要なんてない
自分で管理できるならそれが一番いいに決まってる
しかしここで偉そうにヌカしている連中も、歳を取ってコントロールが難しくなったら
医者に泣きつくんだろうよ
医者の言うことには従うけど
栄養管理士？指導士？の毎食200gの白米だけには賛同できなくて
半分以下に減らしてる私が居ます
因みに医者の真髄は経験則からの問題点を推測して治療ができるかどうか。
これは理論がわかっている患者でも真似できない領域なので、医者の優劣に関与する。
糖尿病患者が毎食200gも白米食ったら血糖スパイクすごいだろ
それをインスリン打って無理矢理下げるのか
まさにジェットコースター状態
悪魔の所業
栄養士はともかく、栄養管理士は糖質制限は出来ないからね。
カロリーからの6割炭水化物は基本になるんじゃないかな。
うちの近くの病院は、医者がガチの糖尿病学会思考でも、栄養士が糖質制限派なんで、
栄養士が医師を疎ましく思ってたりするw
>>144
経口薬だけなんで体ホッカホカになってこれはいかん、と素人なりに思えるくらいだったので減らしてます
実際に半分以下なら食後に体がおかしくなることなくなりました、眠気も出ないしすこぶる快適
身長・体重と年齢から基礎代謝量割り出してそれに当てはめてるだけだから
やっぱりどうしても個人差ありますよね、自分には明らかに多すぎた 今日の昼食、ゆで大豆５００ｇ＋糸こんにゃく＋レトルトカレー
糖質は６５グラムぐらいか
栄養士って予め定まった成分表に従ってカロリー、栄養成分考えてるだけ
医学の知見がある訳でもなく指示された通りのメニュー作るのが仕事
糖尿病治療はもちろん、血糖値コントローについて責任を持つわけでもない
そもそも専門学校以上を卒業すれば無試験で貰える資格
栄養士の言うこと鵜呑みにするのは危険
自分で食べるものは考えるべき
セカンドミールは大豆食品を朝にとか記述があったけど豆腐や豆乳でもいいんかな？
栄養士は厚労省が指定する学校（最短２年）を卒業すれば貰える資格
学校とか保育園のメニューを考えたりする人が多い
管理栄養士は管理栄養学科（4年制）を卒業して、国家試験に合格すれば貰える資格
病院とかで患者に栄養指導したり、特定保健指導できるのはこれ
ちなみに外食好きが多いので、美味い店とか聞いたら喜んで教えてくれる人が多い気がする
わいは食えないけどな！
カルディの店頭で無料で配ってるコーヒーは砂糖とミルクたっぷりなので、ブラックで下さいって言ってみたらブラックで下さった。
純ココアパウダーお湯で溶かして無糖で飲んでるけどまずい
ブラックコーヒーにしようかな
おやつは無糖ヨーグル以外にダイソーのナッツ詰め合わせ食べてるてるけど塩っけあるからやばいかな
ナッツに添加されてる塩なんて知れてます。
私はステビア栽培始めてみました。
甘味として役にたつかと思ったけど、
なんだかもうどうでもよく、育ってくれること自体が楽しみになってますけど。
>>155
ダイソーナッツくらいなら大丈夫ですかね。ありがとうございます
ハーブ栽培いいですね。私もレモンバーム育ててお茶にして飲んでます >>156
ハーブティー良いですね。私も他のにも手を出してみますw 私は女性じゃないですけど、
クルミなんかも手間かからず育てやすいですよw
泡が多いから糖尿病？
俺はレモングラスとホーリーバジル、モリンガとスイートバジル、あとゴーヤ育ててる
質問スルーが多いな
クズばかりなのか無知で答えられないのか
糖尿なんかになるのも頷けるわw
私も男です
一人称私は仕事がらの癖でw
ハーブ栽培思ったより簡単でストレス解消にもなるしハーブティーも飲めるし楽しいですよw
>>162
他人任せにしないで自分が答えたらいいんじゃない？ >>160
どうしてそう思うの？
勢いが強いだけでも尿は泡立つよ レモンバームはグリホで雑草を枯らしたところに種を撒いておけばすぐに群落を作るよ。
>>159
胡桃って川沿いに生える落葉性高木のアレ？
>>165
糖質制限していると、小便は泡立ち難くなる 糖尿改善のために、胃をバナナ状に切ってもらうという選択肢もあるわよ。
あたしはそれやって、糖尿の数値は正常になって、脂肪肝と肥満も改善した
マツコのアレのどこが肥満じゃないとおっしゃるのかｗｗｗ
>>164
俺はずっと居るわけじゃねーの、分かる？お前ずっと居そうだよな
質問スレで質問スルーばかりとかここの連中は馬鹿で無知ばかりとも分かる
いやー、糖尿なんかになるのも実に納得だわ、笑うぜw >>173
なんで自分だけは特別だって思えるんだろ。
自分だけ時間無いと思ってるのが気持ち悪い。 >>173
他人任せにしないで質問に答えれば良いじゃない？
君は愚痴しか言っとらないでしょ。
なぜ質問に答えない？
ところでどの質問？
調べたら一発で出る答える価値のないようなものはスルーしてるけど？ >>173
まずここ覗いてる時点でオマエも暇人だよ。
目障りだから消えろ 赤血球さんたちの栄養になるんだったら少しぐらい糖分も
はたらく細胞かな。
別に糖は摂らなくても糖新生があるので問題なしです。
>>174
特別だよ、健康だしw
あっ普通の事やったわ、悪い悪いw
白米、ステーキ旨い旨い、今日は上手く焼けたんだよ
>>175
調べたら一発で分かるものならスルーする
ほら性格悪い、調べたら一発で分かるならググる単語で答えりゃいいのにそんな事すら面倒にしてたから運動もせず糖尿になったんだろうなw インスリンを打ちながら相撲をとってる力士もいるし
力士の平均空腹時血糖も高い
やっぱり力士は普通のアスリートとは違う
>>162
この基地害
何で糖尿スレなんか覗いてんだ？草
糖尿馬鹿にしてるくせに草多数 ①33歳・男・183cm・98kg
②食後2時間ほどの血糖値338
ヘモグロビンA1c11.4%
③なし
④体調不良で尿検査を受けたところ尿に糖がでているということで急遽血液検査となりました
医師からはまだ若いから食事療法と運動療法をやって１か月後に再検査しましょうと言われました
素人目にもかなり悪い数値だと思うのですぐ治療を始めなくて大丈夫なのかと不安です
頻尿、喉が乾く、疲れやすいなどの自覚症状は全くありません
眼底検査はこれから受ける予定です
>>186
痩せてください、A1c 12弱なら全然大丈夫じゃないからすぐにA1cを下げ始めるように頑張って下さい
ただし一気に下げると眼底出血のおそれ >>186
うん、すぐに糖質制限はじめなきゃ
飲み薬も糖質制限で改善して安定するまでは必要
でも糖質制限頑張ればその数値でも薬不要なとこまで持って行ける
その医者おかしすぎるじゃん
11.4もあるんだから糖尿はもう確定
a1cは6.5超えたら糖尿の可能性大だぞ
飲み薬は飲まないといけないレベルだぞ
あとね俺の主治医の話ではa1cが11や12でもだるさや疲れ、頻尿などの
自覚症状出ない人もいると言ってた
眼科行って眼底検査を受けるのは当然だけど血管の検査も開業医でできるからやってもらえ
しかしその値で薬出さない医者って大丈夫か？
たしかに若いから今から糖質制限と運動で急速に数値を改善させることは可能かもしれん >>188
急激に下げて眼底出血起こす危険あるのはインスリン注射等使い体にある条件満たす人だけじゃん
普通の人は糖質制限と運動で下げても全然問題ない
俺は糖質制限開始3～4か月で9台→5台前半まで下げたけど何も問題なかった >>186
入院したほうが良いですって言われて断ったりした？
普通そのくらいの数値になると、半ば拉致くらいの勢いで教育入院勧められると思いますが…
まず現状の体重が重すぎます、BMI30手前でかなりの肥満体型に分類されます
まぁ筋肉量にもよるけど、糖尿病なのでおそらく筋肉よりは脂肪が多い体でしょうから
他の方も言う通り痩せるのが第一、痩せるだけで基本的にすべてが上向きます >>186
女ですが同い年です 5ヶ月前に糖尿病と言われました
しかも初診の数値似てます
食後2時間349 a1c11.5
「かなり深刻な数値なので気合と我慢で望みましょう」とはっきり言われ薬処方されました
診察後栄養指導も受けました
脅かすわけじゃないけど…かなりヤバイ数字なんですよこれ
薬で抑えつつ食事制限で体重を落として今は薬アリで空腹時84 a1cは5.2まで下がりました
セカンドオピニオンという言葉もありますし他の糖尿病専門外来受けてすぐに薬もらうべきですよ >>186
糖尿病治療の初段階は生活習慣の改善と運動ですよ。 >>191
＞3-4ヶ月で9→5台
そこまで急激じゃない、月に1%程度だし
こういうような症例
4ヶ月でHbA1cを14.8から5台→眼底出血
というかA1c12なら普通はインスリンor服薬すると思うけど 自分も個人的には>>186さんを診た医師の判断には懐疑的ですわ
チンタラすればするほど血管や内臓へダメージ蓄積するのに
様子見ましょうで放置プレイできる数値じゃないと思う…
数値が高いから、自分の主治医なら急性の膵臓がんの疑いも視野に入れて
CTスキャンとかすると思います=入院
その間に血管の検査や腎臓の痛み具合とかいろんなの検査しつつ
インスリン抵抗性を調べて経口薬で治療できるのか、注射で行くのか
今後の治療方針を決めると思われる >>192
おれＢＭＩ３３．４だし、３０手前ならまだ大丈夫だよ 糖尿病？
>>197
きちんとインスリン出て糖を処理できる、早い話が健康体ならそれでも良いんでしょうけどね…
やっぱり太ってることにはデメリットしかないですよ、特に糖尿病発症してからは 急激な血糖コントロールで糖尿病網膜症が悪化するケース
①糖尿病網膜症で糖尿病が発見されるなど、無治療期間が長い場合
②血糖コントロール不良期間が長い場合
③腎症の進行により透析導入が間近、あるいは透析導入直後の場合
④活動性肝疾患、血液疾患、感染症などの全身疾患を有する場合
⑤高血圧あるいは起立性低血圧を有する場合
⑥妊娠中
⑦高齢者
これに当てはまらないなら別に急激に下げても問題はない
てか、11超えてるならどんどん下げるべし
>>199
境界型だから１０キロほど落としてコメを食える体に戻します。 つか飼える余裕のある人は散歩用にイヌを買えばいい。歩くことが習慣化できるだろう。
1ヶ月朝昼晩ケンタのフライドチキンやレッドホットチキン＋野菜だけなら(もちろん適量)すぐ血糖値やヘモグロビン下がるよ。
糖尿病の合併症には動脈硬化や心筋梗塞もあるので、肉食で脂質を過剰摂取するのもどうかと思うのですが
にくにくにくバーガー朝昼晩でもすぐ血糖値やヘモグロビン改善する。レギュラー販売して欲しいな値段も500円くらいにして欲しい。
A1cが11超えてても糖尿なってからまだそんなに経ってないかも？
糖尿なる場合、緩やかに上昇して基準を超えるのではなく
急激に上げて糖尿になる場合も充分あるとのことなので（俺の主治医談）
30代と若いんだし真剣に糖質減らして痩せれば大幅に改善させられるよ
爺年齢の俺でもまじめに糖質減らして体重も落としたおかげで
予想より全然短い期間で薬とおさらばできたんだし
最初の頃は1か月に1回必ず内科に行かないといけなかったし
薬（DPP4阻害）ももらってた
それが今は1年に1回くらいの頻度で内科に血液と尿検査しに行けばいい
その代り糖尿の診断を受けてからは何年間もずっと糖質制限は続けてる
眼底検査も約1年に1回程度の頻度で受けてる
今の血糖コントロール状況なら（何も自覚症状なければ）
1年に1回の定期（眼底）検査で良いと眼科医には言われてる
もちろん何か自覚症状出ればすぐに来てと言われてるが。。。
糖質制限のおかげかどうか知らないが血液検査は毎回どの項目もすべて正常で
血液以外の検査も全部正常
糖尿なる前は異常な数値だらけだったのに笑
>>208
ミニうどんのようなものなら良いですけど
うどんオンリーで腹を満たすような食事はあまり好ましくないですね みなさん色々なご意見ありがとうございます
やはりかなりヤバい状態なんですね
糖尿病専門外来に行ってきます
それと頑張って痩せます
>>208
なか卯とかのミニうどんよく食べてるよ。食後２時間のチェックも問題ない。
普通盛りはさすがに恐ろしくて手出せない。 米を１合以上もいっぺんに食ってしまった
胃が大変重い
何をしたらいいだろう
>>212
1合って茶碗に軽く2杯だろ
食品交換表の普通の夕食だから、真面目に食事療法している良い患者です！ 米１合を炊く＝３５０ｇ＝茶碗１杯１５０gを２．３杯食べたということです
ha1c5.6は大丈夫ですかね？去年は5.8でした。食後1時間後の血糖値は77でした
ここ30代とか若い人が多い
まだ気力がるからハードな節制生活を
送ることが良しとされている
自分は60代初頭だか 糖尿病とは
長い付き合い
そんなにハードな節制を続けていると
10年は続くが あとで必ずぶちきれる
>>218
即座にどうこうって数値では無いと思います。 ここ30代とか若い人が多い
まだ気力がるからハードな節制生活を
送ることが良しとされている
自分は60代初頭だか 糖尿病とは
長い付き合い
そんなにハードな節制を続けていると
10年は続くが あとで必ずぶちきれる
10年も続けられたら慣れてブチ切れることはないかと
朝昼晩とどんぶり飯食ってたおれは、運動なんかしなくてもコメ食わないだけで痩せられる。
どの程度運動すればいいか分からない
参考程度に何分か何時間かどういう運動を？
>>229
一日一万歩あるけばいいってさ。それが無理なら一日５千歩から始めてみたら？
「摂取カロリー＜＜基礎代謝に要するカロリー＋運動等で消費するカロリー」となれば、確実にやせることができる。 運動はチャリ通勤でなんとかやつてるけど毎日三食なに食べるか考えるのが大変で精神病む
>>231
自宅で食べる一食分を具だくさん味噌汁に置き換える。外食前にヨーグルトを１パックぺろり。 >>230
1日1万歩、1日の摂取カロリーを1400kcalでやってるけど、半月経って2kgしか痩せない。。そんなもんなんだろうか。。 >>235
充分なペースでしょ。プロボクサーの減量じゃないんだから >>235
摂取量より消費量が上回っているのだから問題ナッシング。 280 病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/08/13(月) 10:25:20.61 ID:WL1ndTnF0 [2/3]
2型糖尿病の患者が食事療法をはじめると、7日間で肝臓の脂肪蓄積が大幅に低下し、インスリン感受性が正常化し、
空腹時血糖値も正常化することが確認された。試験を8週間続けると、膵臓にたまった脂肪も減り、インスリン分泌が改善し、
血糖値はさらに安定するようになる。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027332.php
584 病弱名無しさん[sage] 投稿日：2018/08/06(月) 16:56:36.86 ID:2FrzZ5zp0
http://www.medicalonline.jp/news.php?t=review&;m=lifestyle&date=201808&file=20180803-Diabetologia-61-1817-L.csv
2週間の運動で膵臓脂肪が減りβ細胞機能が改善する
【評価】
これほど短期の運動トレーニングにより膵臓脂肪が減ることを示した研究は初めてである。
β細胞機能の改善も確認しており、運動を「ともかく始める」ことの有益性を示した。 30代で2型発病なんて
どんな食事してるの
ジャンクフード中心ラーメン二郎 炭水化物中の
食生活してるとしか考えられない
ジャンクフードは食わないけど運動しまくって一日4000kcal生活してたら40でなった
体脂肪率13パーで
幼少から主に冷食と白米生活を続けて、23歳で糖尿が発覚しました。
交感神経が働くと血糖あがるだろ？
今の季節でもちょっと涼しくなるだけで血糖あがるぽい
夕方に眠気が来たり、朝起きる時間が遅くなる
俺の人生は血糖に支配されているぽい
夕方の眠気は、ビタミンK1で消せたのに
これから、もっと寒くなるだろうから大変だわ
>>244
まずミネラルだろ
カリウムとマグネシウム、ビタミンD、ビタミンK、EPA、ヒスチジン、リジン、コラーゲン
つまり、野菜と豆と太陽と魚 たかが糖尿病ごときで、ハードな節制生活とか、何を言ってるんだよ
人間、仕事もSEXもグルメも勉強も趣味も恋愛も旅行も家族も色々とやること多いんだぜー
普通に、薬飲んで、腹八分目で、スポーツの趣味でももって、健康的に爽やかに生きてたら良いじゃん
インスリン抵抗性を下げて
ミトコンドリアが回るようにして
アセチルCoA で副交感神経のアセチルコリンを不足させないようにする
少量のクエン酸とリポ酸とアセチルカルニチン
そして、コリンの原料のグリシン、セリンをコラーゲンで補給
交感神経は血糖じゃなくてインスリン抵抗性が高くなる？
>>219,222,241
あなたも同年代の健常者から自堕落病の人間と内心蔑まれてますってw >>247
たかが糖尿？
世の中は2人に1人は癌で死に、残りは血管疾患で死ぬんだよ。
糖尿だとリスクが顕著に上昇する。
無理をしても継続しないのは確かだけど、たかが糖尿と侮る事なかれ。
そのうちに後悔することがないようにね。 たかが糖尿病
糖尿病なんて、ただ普通に治療受けてれば良いじゃん
>>252
だもーんの節制でコントロール出来てるのか自分でも把握していない事は好きにすれば良いけれど、
1つだけ言っておくと、sglt2阻害薬は死亡率を低下させるけれど、dpp4阻害薬は死亡率を低下させないんですよ。 >>241
デブ糖尿は痩せれば解決するし、関連スレで愚痴ったり暴れたりしてるのは糖質中毒か痩せ糖尿でしょ
育った環境や遺伝の影響大きいだろうし本人の落ち度みたいに言ってもしょうがないんじゃね >>241
ペットボトル症候群で簡単に糖尿になるようだよ。
炭酸系のジュースを水代わりに飲んだらアウト。 >>240
どういう食事にしたらいいのかさっぱりわからない >>253
でことは、dpp消化酵素は摂らないほうがいい？ >>257
逆で、dpp4を阻害してしまう事に問題があるんでしょうね。 炭水化物、ジャンクフード、糖分甘味、油物漬けで、
自営の在宅勤務だから運動もほぼしない生活してた
足の痺れとか尿の泡立ちとか目のかすみとか糖尿病っぽい症状が出て
ネットとか調べまくってほぼ確信して病院で検査してもらった
その結果、A1Cなど異状なしで少なくとも糖尿病の疑いはないと言われた
失明とか手足切断とかまで覚悟してたから、生まれ変わったような気持ちだ
ここの人たちや糖尿病の人たちも他人事とは思えない
心を入れ替えて健康的な生活送ります
皆さんもどうかご武運を
今日競馬でデムーロ1.2着流しマカヒキ3着固定3連単勝負したら写真判定でマカヒキ2着…。
300倍1000円有ったのに。ヤケ食いしそう…。
専門家はピンキリ
彼らがこれからの人生で食後高血糖が起きないと保証してくれるとでも？
ブドウ糖負荷試験でもしたなら安心できるがな
>>259
良かったな、こっち側にはもう来んなよ。
野菜と魚食っていつまでも健康でいろよー。 知人が入院して看病してる人からさっき連絡もらったんだけどさ、スーパー一般病棟ってあるの？
たぶん冗談だよね？
>>261
他の数値も少し健康に気をつければ問題ないということだったので
今のところ大丈夫そうです
でもほんと色々懲りたので気をつけます
>>262
ありがとうございます！
>>265
何も考えずに食べてたのでほんとに気をつけます
とりあえず二時間ほどウォーキングしたり野菜中心で食料買ったりしました
書き込んだあと、嫌味に取られて煽られたりするかもと反省しましたが
温かいレスばかりで泣きそうです
祝福してくれた方も心配してくれた方も本当にありがとうございます
皆さん他人とは思えないです
ここの皆さんの症状や健康状態が少しでも良くなることを祈ってます >>230
1日で合計7,000歩は歩いています
あと3,000歩なのでもうちょっと歩いてみます
そして疑問なんですが
食後に歩くのが血糖値を下げるのに効果的とあって朝に3,000歩、昼に3,000歩、夜に4,000歩でも大丈夫なんでしょうか？ >>269
そんな運動が毎日死ぬまで続けられるってならアリでしょうけど
あんまり現実的には思えない…
例えばエレベーターやエスカレーターを使わず階段を使用する
その階段を使用するときも一段とばしで昇がるとか
飛ばさない代わりにカカトを浮かせて歩くとか
日々のちょっとした負荷でも十分効いてくると思いますよ 相変わらずキチガイさんが居着いて皆が辟易としていますね。
一昨日、SU剤で質問した者です。
ｇｇｒってみたけど、SGLT2阻害薬やDDP=4阻害薬の
メリットがよくわかりません。
もし親切な方が居たら、簡単にわかりやすく教えてくれませんか？
>>272
ブドウ糖は正常であるなら尿から排泄されません。それは腎臓のsgltがブドウ糖を再吸収し排泄を抑制しているからです。
sglt2阻害薬はそのsglt2の再吸収を阻害して尿からブドウ糖を排泄させ血糖を低下させる薬です。
血中の糖をそのまま排泄させるのでインスリン分泌を促しにくい薬となります。
dpp4阻害薬はインクレチンと呼ばれるインスリン分泌を促すホルモンglp1を分解するdpp4を阻害し、glp1濃度を長時間保ち
インスリン促進を促す薬です。高血糖時にしか作用をしないので低血糖リスクが低い薬です。
メリットは
sglt2阻害薬はインスリン分泌を促さないで高血糖を予防する。
dpp4阻害薬は高血糖時にのみインスリンを促す作用で、低血糖が起き難い。 >>270
今日は8,009歩で終了しました
ただ歩く数が疑問でその1日5,000歩にしても10,000歩にしても食後の運動とは別の話なのか、それとも5,000歩か10,000歩を等分に近い数歩きなさいなのかが疑問です
>>270さんやみなさんはどう運動やってますか？ 普通の飴玉も何個か舐めたら血糖値グーンと上がっちまうのかな？
熱中症予防のタブレットなどもブドウ糖多く含むんだよね
神経障害が出ているような状態だと食後はやはり尿糖が検出されたりする？
>>275
食に対する欲求よりは動かないで済むなら動かないでいたい派なので
特に決められた運動はしないで、食事のコントロールで基本的に済むようにしています
一駅くらいなら歩くとか、時間が許すなら遠回りして歩いて帰るとか
>>270の通りカカト浮かせて負荷かけて歩いてみたり、階段を駆け上ったり
階段を利用して踏み台昇降運動を数分してみたり、そんなもんです
踏み台昇降運動はむちゃくちゃ効きますよ
数時間歩いてもなんとも思わない体でも5分もやればヒィヒィですよ >>275
運動ってほどのものではないが、家でストレッチ
テレビ体操やラジオ体操
ちょこまか動く、掃除や部屋の整理など
スポーツクラブに行くのは面倒くさいしお金もかかるし時間のロスだと思ってる >>274
すっごく良くわかりました。ありがとうございます。
今度、医師に頼んでみます。もう４年も同じ治療だから
薬の変更を申し出てもいいかなぁと思います。
もちろんやせる努力と運動はちょっとだけですがしています。 >>275
貴方ほどは真面目にやっていない
一日に一個ポケモンGOの卵をふ化させる（5km）
週に二回プールでウォーキング一時間
元が運動不足のデブなので、この程度でも数値も体重も順調に推移中
標準体重になったら食事も含めて主治医に相談するつもり >>275
そんな厳密な話ではないでしょ。
基礎代謝と消費カロリーを合算したものが摂取カロリーを上回れば人は痩せてゆくわけで
そこから導き出される目安が一日一万歩。
食後の運動が推奨されるのは、筋肉に糖質を溜め込む作用があるからより効果的だという話であって
血糖値スパイクが起きづらい状況であれば、それをどうしてもやらなくてはならない
といった質のものでもない。
だから早朝、起きてすぐに多めに運動時間を割く人だっているわけだ。
そうすればその日の基礎代謝が底上げされるからね。 要するに
体力つけろ
血糖値スパイクが起きないよう糖質制限しろ
>>278>>279>>281
皆それぞれの方法で頑張ってるんですね
踏み台昇降、ストレッチ、プールやジムは田舎なので無いので参考には出来ないという
ただ自分は太っておらず体重は数十年今も変わらず57kg
健康体→太る→放置→糖尿病になると思い込んでいたので全く気づかなかった
運動はフィットネスバイクでもいいんでしょうか？
台風や雷の日には外は危険なので
>>283
血糖値スパイクは知らないので調べてから参考にします<(_ _)> >>285
>>261
＜肥満だけではなく痩せすぎも糖尿病リスク＞
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/027943.php
田村氏によると、20歳前後の頃の体力で40～50年後の予後や疾患が予測できるという。若年女性では「食べない」「運動をしない」「痩せている」という志向性が目立ち、結果として年齢が進んでからの肥満や2型糖尿病、骨粗鬆症、寝たきりにつながる骨折につながりかねない。
痩せた人は肥満者と同等かそれ以上に死亡率や糖尿病の発症率が高いという調査結果がある。詳しく調べると、痩せた女性の38%が耐糖能障害で筋肉量が少ないことが関連している。
運動不足、低BMIは骨量低下や骨折のリスクであり、転倒・骨折・関節疾患は女性の介護となる 原因の33%を占める。栄養の充足している場合、少なくとも18歳以前に強度のある運動を行うことが、骨粗鬆症の発症予防にもっとも効果的だ。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2018/028068.php
筋肉は人体の中でブドウ糖を貯蔵する最大の臓器だ。やせており筋肉量が少ない女性では、食後に十分な量のブドウ糖を筋肉に取り込めず、高血糖を生じやすいと考えられる。
また、筋肉への脂肪蓄積は骨格筋の質の低下(インスリン抵抗性)を引き起こし、ブドウ糖を筋肉に上手く取り込めず高血糖となる可能性がある。
やせた女性では、筋肉の「量」の低下や「質」の低下が生じているおそれがあり、そのような女性では糖尿病の発症リスクが高くなることが示された。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88128220W5A610C1000000
2014年に発表された、BMIと死亡リスクに関する51の研究を分析した報告では、がんや慢性肺疾患などの疾患が原因で低体重になっている人たちを除外しても、BMI18.5以下のやせの死亡率は普通のBMI（18.5～24.9）の人たちに比べて1.8倍になるという結果が出ている。
日本では30歳代以下の女性のやせ傾向が目立つが、若い女性のやせは、将来の骨粗しょう症とそれに伴う健康寿命短縮のリスクや、妊娠する力の低下、生まれくる子供の健康にも影響が及ぶ可能性があるので注意が必要だ。
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
今回の研究の結果、中高年の日本人にとって死亡リスクが最も低くなるBMIは、21-27に範囲であることが示されました。 俺はもともとガリだったから、太ったほうがいいのかと思っていた
金を稼げるようになってからそれなりのもの食えて太った
でも長期では逆に体が悪くなった
そりゃそうだよな。どう考えても(前)糖尿病状態
人生での最大BMIは20
俺は子供の頃から洋菓子を食べると気持ち悪くなる。
誕生日ケーキはクリームなしのチョコケーキと決まってた
親がクリームのケーキを買ってきたときは生クリーム？だけ除けて食ってた
気持ち悪くなる原因は、おそらく血糖が脂肪になるからだと思う。
なぜなら、おなじく俺は子供の頃から40代まで肉の脂身を食べられなかった
気持ち悪くなるからだ
肉はロースカツを40代後半に食えるようになった
子供の頃、バラ豚肉の夕食のときは、もちろん脂身だけ避けて食べてた
当時、唯一食えた脂肪は鯨のベーコン。うまかった
昔は菓子といえば饅頭だった。中身はあんこ。
かなり大人になるまで甘すぎて食えなかった。
もちろん、あんこのまんじゅうは極力食べない。
まわりの皮だけ食ってた。皮はウマイ。
今は小豆大好きだけど、甘いのは他の食材と混ぜて薄めて食べてる。
ちなみにCTを診たある女医は膵臓はきれいだと言っていた
ある医者は、脂肪肝で胆石ぽいのがあると言ってた
腹の痛みは抗コリン薬じゃ収まらなかった
後でわかったことは、カリウムがすべてを解決してくれることだった
医者が治せないものはほとんどカリウムで治った
俺にとっては魔法の薬
去年の数値だとカリウム3.8mEq/L
そんな低くないだろ？
20年前
TCH 135
TG 76
今
TCH 159相当
TG 150
どっちがいい？
業務スーパーで３５０ｍｌで炭水化物７ｇ、１２０～１３０前後の液体甘味料売ってたぞ。
>>293
それ以外を考慮しないその数値上は20年前の方が良い。
けど、私から見るとどっちもいいとは言えない。 韓国の記事
低炭水化物ダイエットが期待寿命を4年も減らすという研究結果が出た。
米国ボストンブリガム女性病院の研究者は中年男女1万5000人にアンケート調査食事を分析した。研究者は、参加者の健康と寿命を25年の間に追跡した。
炭水化物をも少なく食べたり、過度に多く摂取した人の死亡リスクが大きいことが分かった。必要なカロリーの半分を炭水化物で摂取した人の50歳の現在の予想寿命は83歳だった。
しかし、カロリーの40％以下だけ炭水化物摂取した人の期待寿命は79歳であり、70％以上の炭水化物から摂取した人は82歳だった。
研究者は、低炭水化物の食事を維持する人々は、肉や乳製品に不足しているカロリーを補う可能性が大きいと指摘した。心臓病のリスクを高めることができる食品群である。
研究者は、低炭水化物ダイエットをしようとするには、不足しているカロリーをどのような食品に置き換えるかどうか、慎重に見なければならないと強調した。
米国国立生物工学情報センターによると、炭水化物を減らした場合、不足しているカロリーを植物タンパク質や脂肪に置き換えるのが良い。
豆、ナッツなどは肉やバターよりも死亡リスクが低いからである。
研究者は、「適度にのみ摂取すれば炭水化物のために健康を害することはない」とし「しかし、肉を抜くの炭水化物を減らした場合、
足りない部分は、植物蛋白質で満たすのが良い」と助言した。
[写真= Pormezz / shutterstock ]
イ・ヨンジェ記者（youngchaeyi @ kormedi。com）
>>296
ほう。
被験者の自称、4割糖質制限かもしれない。とか言う感想文はどうでもいいわ。
しかも誤差だし、交絡因子もてんこ盛りでなんとでも言える。 >>296
植物性たんぱく質(大豆)中心に摂取しているワイ大勝利って読めた。 肉とか植物性とかどうでもいいが
個人的な結果では、糖質とタンパク質は全体のカロリーの１割以下にした方が調子がいい
タンパク質が多いとケトンが多くなりすぎて酸化ストレスが怖い
尿素窒素の数値も上がって腎負担も大きそうだった
脂質中心の生活にすると、血糖値も低いままでケトンもほどよく維持出来た
全体のカロリーを適切にすれば血中脂質やコレステロールにも問題なし
糖質制限して高タンパクな食事になるとケトーシス状態になる、ってことかな
酷暑の午後に日焼けを嫌って頭巾みたいなヤッケ？ウェアとマスクで頭から耳、顔、更には長袖で腕まで覆いながら、赤羽の荒川大橋、戸田橋、そして笹目橋、渡って戸田公園駅までゆっくりだけどジョギング＆ウォーキング。
いちお、熱中症警戒してタップリ眠った明けの休日の昼飯あとの体力全開のタイミングで、こまめに給水しながらね。
それでも少し片頭痛を覚える位の中を強行。やっぱガム噛みながらYouTubeで音楽聴いてアドレナリンでマヒ？てかテンション上げまくりながらね。
戸田公園駅にたどり着いてマスクを外したりしながら駅のトイレの鏡をみたら
サウナまくった後の真っ赤な顔した疲労困ぱいのおっさんだったわ。
そりゃ熱い長風呂から上がったのと同じだもんなあ。妙な達成感？みたいな、ある意味成功体験。
これがヤバいのかもで、同じシチュエーションを繰り返したら次は脳ミソ血管に血栓で倒れてそのまま死ぬかもしれないからなあ。
って限界感じるのって割と『癖』になるかもなあ。実際にヤバけりゃ歩いても座り込むなり最悪回避出来るわけだし
年内の夏に、また経験したいな。
>>303
半袖で熱対策して若さにあふれる青年ですらぶっ倒れるご時世に
なんでそんな時代に逆行するような運動をするのか… みな年齢隠してるね
2型通常の発病は40代後半
ここの人は30代ざら
後40年以上節制生活絶えられるかな
絶対ブチ切れると思う
まずは炭水化物に偏ったジャンク食をやめること
>>305
あんた病みすぎw
219 病弱名無しさん[] 投稿日：2018/08/19(日) 02:31:08.06 ID:HmdXCsgD0 [1/4]
ここ30代とか若い人が多い
まだ気力がるからハードな節制生活を
送ることが良しとされている
自分は60代初頭だか 糖尿病とは
長い付き合い
そんなにハードな節制を続けていると
10年は続くが あとで必ずぶちきれる
2222 病弱名無しさん[] 投稿日：2018/08/19(日) 02:34:37.43 ID:HmdXCsgD0 [3/4]
ここ30代とか若い人が多い
まだ気力がるからハードな節制生活を
送ることが良しとされている
自分は60代初頭だか 糖尿病とは
長い付き合い
そんなにハードな節制を続けていると
10年は続くが あとで必ずぶちきれる
241 病弱名無しさん[] 投稿日：2018/08/19(日) 12:57:01.17 ID:HmdXCsgD0 [4/4]
30代で2型発病なんて
どんな食事してるの
ジャンクフード中心ラーメン二郎 炭水化物中の
食生活してるとしか考えられない 私37歳なんですけど！
って、わざわざ年齢挨拶して書き込みなんかせんよw
ワシが30代の頃はもっと節制しておったわ…ってこと？
なんでそんなに30代にこだわるのか謎
私の発症は23だけれど、早期発症するほど万全の対策でないと後々苦労するのは確か。
食後すぐ運動しろよと言うけれど、忙しい朝食後、会社で食べる昼食後
残業でヘロヘロになって帰ってきて夕食後に1万歩？ 無理やわ～
だから糖質制限なんだろ
毎食後に運動してた総肉体労働時代は糖尿病発症までいかなかった
ものすごくわかる 激務のあとさあ運動って無理だよね
自分は特に運動はしてない
ただエスカレーター使わず階段にしたり歩く時早足になるよう意識したりしてる
それで15kg減量成功してHbも正常値になったから無理しないでいいと思うよ
ぶっ倒れる
>>312
そんな言い方しなくてもいいんでないかね
おおらかにいきましょうぜ 最近は朝夜が涼しくなってきたので運動やりやすいですよ？
炎天下で仕事して夜9時とか10時に帰ってきてジョギングできるのは、
まだ37だからなんだろうか。
>>296
どうも、カロリーを2000くらい摂って
さらに十分な量のカリウム(4-5g)が必要っぽいんだよな
摂ったミネラル量(Ca,Mg,K)に対して、たんぱく質量が決まり
摂ったカリウム量に対して炭水化物量が決まる感じ
沢山食べる方が長生きするらしい
でも、こんな不景気じゃ無理だわ カリウムを4-5グラムって摂るの大変だぞ
ミネラルとたんぱく質は最適値がほぼ決まってる
これらをどういう食事にしたらいいのかわからん
相当な金持ちでないと無理なんじゃねって気がする
野菜は治癒率アップさせる K : 4000 - 5000 mg / 日
Mg : 400 mg / 日
Ca : 1000 mg / 日
たんぱく質 : 60 g / 日
日本人は体小さいからこの８掛けくらいになりそう。
ネズミだとカロリー制限したほうが長生きするのね
そもそも糖質制限すると
普通のカロリー制限法より遥かに食費がかかる
しかも一般のスーパーなんかでは糖質制限食がほとんど売られていない
食パンでも大手から糖質オフパンが出てるが
スーパーなどの一般店はシリーズの中で糖質オフ系統だけわざと置かない
一般のスーパーは糖質オフ製品売ることに対し消極的なので
買うとなればAmazonとか利用するしかない
まあローソンとかのコンビニは割と糖質オフに理解があり
関連商品もスーパー等よりずいぶん充実している
ホントにふざけてる人が多い。
酒タバコ好き放題やって、検診も行かずにガンになって大騒ぎ。
市立病院で入院患者がタバコ吸って。
タバコとか酒とかやめらんないやつは病院出入り禁止にすれば良い
摂生なんかしなくても
もっとバランスの良い食事すれば
30代で糖尿発病なんてならない
もっと食費に金かけろ
朝は山崎のジャンボメンチパン
昼はカップラーメン
夜はすき家で牛丼
間食はスナック菓子
職場は夜勤あり
これじゃ30代で発病するわけだ
糖尿病をなめてる輩。
自覚症状がないことをいいことに好き放題。
私の友人は糖尿病、インシュリン注射しながら
食っちゃ寝食っちゃ寝。
運動もしないで私は合併症は出ないのよって。
暴飲暴食して、食いたい放題。インシュリン打ってるから大丈夫と。
だからいいまも血糖値200越えです。
それでも懲りずにに胃カメラや大腸カメラで大変なおもいをしている
私を鼻で笑って、あなたも大変ねー
人ごとのように笑ってる。早く透析か眼底出血かしないかと
楽しみだよ。
とにかく貧乏人は高い 生野菜 魚は食わない
これが30代発病の原因
SEIYUやAEONに糖質制限の洋菓子スイーツが置いてあって重宝してる
>>322
イオンは割とがんばってると思う
「おいしく糖質管理生活」商品はよく利用してる >>325
人の不幸を楽しみに思えるお前の神経がこええわ 今日の晩飯はイワシと大根の生姜煮。白米の代わりに木綿豆腐一丁。あとローアルコールビール
人の不幸ってさ
そういう気持ちになりませんか？
散々好き放題不摂生してきてさ。
合併症になったからって大騒ぎしてさ。
少なくともここの人は主治医に疑問持ったり、目先の血糖値に一喜一憂して
やりたくもないウオーキングして
家族のために好きなものも我慢して
なんとか血糖値コントロール頑張ってるのに
頑張ってない奴に同情できるのか？
>>320
野菜の栄養
カリウム ： 抗糖尿・メタボ
マグネシウム：抗糖尿・メタボ
ビタミンK ： 抗糖尿・メタボ
クロロフィル：長寿
カロテノイド：知らん
ほうれん草、ブロッコリ、枝豆、納豆
昔は野菜炒めで摂ってたんだよな 人を妬んだり憎んだりしても自分の病状改善しないし、下手するとストレスで悪化まであるからな…
同レベルに落ちないのが一番だと思いますよ
木綿豆腐を白米に見立ててアジフライが食えるようになったら、食生活はかなり楽になるぞ
イオンとなローソンは低糖質商品をあつかってるから外出したときなんか助かる
>>339
糖質３グラムの寒天ゼリーを置いてあるなイオン。ほかに何かあるっけ？ 白米からホットドッグやサンドイッチに変えるフライドポテトからフライドチキンやチキンナゲットに変える和菓子から洋菓子に変えるだけでも糖質制限
>>341
低栄養スイーツを主食にするようなのと糖質制限を一緒にするなw >>338
厚揚げ豆腐をトンカツに見たてて
キャベツサラダソースをたっぷり食べれたら
少しはカロリーを減らせるかな お茶とかなにか気を付けてる？
ふつーにほうじ茶沸かして飲んでるけど、ウーロン茶とかの方がいいんだろうか
>>336
俺の学んだものと乖離が激しいなぁ。
まだ50代だけど60の手習いでもしてみるか。 >>345
肉系は我慢せず食べてもいいと思うよ。やはり糖質をいかに制限するかが最大のテーマだから >>346
桑茶飲んでる
日課の散歩時に摘んできた桑の葉を今なら一日で乾燥するから
それとドクダミの葉を+して煎じて飲んでる
どちらも自家製 親が食後1時間で160mg/dl
NGSPが5.8%らしかったんだけどこれはもう糖尿病なのかな？
すい臓が悪かったらこうなるんでしたっけ？
>>304
糖尿病対策で血液サラサラ、血圧、血コレステロール極めて正常、筋トレで鍛えてるから過信があるかも。 >>350
あ！
不味いキャベツサラダを美味しく食べるにはオカズがあるとイケる、って話しだったんだ。
生野菜のファイトケミカル、ミネラル、ビタミンやら？摂取と腹持ちのかねあいで、キャベツサラダを美味しく。
ってのでゆで卵とか、豆腐は無理かな
厚揚げならいけるかな、とか >>343
米１に対して、具を３とか４にして炊き込みにすりゃいいんだ、今気が付いた
いわゆる五目ごはんの具やキノコ類を大量に入れて、ごはんを食べてるか野菜を食べてるかわからんぐらいにすればいいんだな >>352
素人なら空腹時で測定しないとまともな結果は得られないと思うよ
食べた内容、測定した時間でで上下しまくりだから >>301
>>302
>>303
糖質制限で普通に体で産生されるケトンの他に、タンパク質代謝でケトンが産生されるという事
糖質制限でケトン体を利用しているケトーシス状態は別に問題無いんだけど
タンパク質過多だと、こちらからもケトンや尿素窒素が大量に産生されてケトアシドーシスになりやすい
ようするに糖尿の人間の糖質制限は、ライザップ式じゃなくて脂質過多の食事の方がいいという話
毎日はきついという人は。たまにタンパク質デトックスdayを設けてもいいと思う
朝バターコーヒー、昼サラダにオリーブオイル、夜ステーキ２００ｇとサラダ、ナッツ
みたいな食事にしている
毎食オイルを大匙３～４杯は使っている >>352
治療は自己責任で好きにやればいいと思うけど
自己診断は危険過ぎるのでちゃんと検査受けて何が起きているのかどっか悪いのか把握した方がいい もち米を今年４ｋ以上も食べてしまった
白米が普通に高かったのと、正月に餅を食べたいと思ったのがきっかけで１回買ってみたら、甘くてモチモチ
玄米と一緒に炊くと、玄米のまずさとポロポロが和らぐ
その後糖質制限を知って、もち米なんか最悪だったんだなと後悔
>>345
トンテキにした方が効果あるよ
とんかつの害悪は、ほとんど衣にある 今は無くなったが高血糖酷いとき、尿の中に消ゴムカスみたいなのが浮いてたんだが、何だろう…。
血液検査でも腎臓の関係の数値はいつも問題なしだったが。
怖くて医者に聞けなかった…。
今は出ない、あれが糖なのか？
たんぱく質なのか？白っぽい黄色がかった奴。恐ろしいからジュースヤメた。
>>364
高血糖で膀胱炎になりやすい状態だと
白血球の死骸とかがそうなって出るそうな
尿が栄養たっぷりで感染症になりかかってたのかもな >>361 基本米の袋 5kgなんか買わない レトルトの低糖質米中心 年に2、3回松茸の季節に炊き込みご飯を炊くそれも2合の袋 米はあると食うのでストックしない
それから糖質カットしても 日本酒 ビール飲めば意味なし >>365
いまsgl2阻害薬飲んでるので 小便検査で尿糖がメーター振り切れ 清潔にしないとチンポの先が痛痒くなる hga1cは8から7へ下がったが 薬のみの軽度の糖尿で高脂血症
に高血圧だけど
未だタバコ吸ってます
皆さん禁煙しましたか?
禁煙しました タバコと糖尿の相乗効果で動脈硬化を促進 合併症の発病を促進するため
アメリカ留学中にアトキンス・ダイエットを知り、自らも取り組んだ結果、脳梗塞一歩手前の状態になった経験を持つ「Yʼsサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長も言う。
（詳しくは「女医が告白、糖質制限で『脳梗塞』一歩手前 死亡率は1・3倍に」
糖尿の人の主食はなんですか？
いちばんおおく食べるものはなんですか？
朝食はキャベツ、ニラ、ニンジン、ダイコン、まいたけ、もやし、わかめ、肉団子２ヶが入った味噌汁。
>>372
豆腐だろうな。 糖質制限ダイエットはどことなく宗教に似ている。その教義は単純明快、糖質を摂らなければ痩せる、というものだ。そんな「糖質制限教」の信者が爆発的に増えた要因は、その簡便さと即効性。誰でもすぐに始められ、短期間で痩身に繋がる。そして、
「一旦痩せると不思議なものでもっと痩せよう、もっと痩せよう、とのめり込んでしまい、まるで洗脳されたような状態になってしまう」（糖質制限経験者）
東北大学大学院農学研究科の都築毅准教授らのチームが行った実験の結果だ。通常食と糖質制限食を与えたマウスを比較したところ、糖質制限食のほうが老化が早く進み、短命になった
ホットケーキミックス残ってるから、卵たくさんいれたやつ作っちゃうかも(≧▽≦)
鈴木その子ダイエットで心臓止まった人も居るんだけどね。
炭水化物は善、タンパク質は悪ってダイエット。
摂食障害の人はどんなダイエットしたって問題だし。
話のすり替え。
>>354
そっちのスレなんですね、分かりました
>>357
病院で指先に針を刺して出た血で測定する器具とか言ってました
あと朝食は忙しいので抜いてるとも
時間は紙を見ると17時、食事(朝食抜きの昼飯が16時とのこと) 前にここで朝に運動するといいと教えてもらったんですが、どの程度の運動でいいんでしょうか？
今ウォーキングで10分くらいですが
最近ここのスレの住人で一緒の集落とか作って住んでみたいわ、と思った
知恵を出し合えるし直接教えたり出来る（自分が教えられるものはもう無いけど）
糖尿真理教の予感
医者でも無いものが知恵出し合って
集団自殺になりかねない
禁煙すばらしいえらい。。
自分は空腹のイライラとかその他のせいにして吸ってまう…a1cも体重も減ってよくなったのだからタバコ吸わなきゃもっといいのになぁ
意志の弱さよ(´・ω・｀)
>>386
始めに吸ってしまった自分を呪うしかないのね。
私は非喫煙者ですけれど。 結局朝食前に40分歩いた
次に朝食で食後に歩く
すまん、マジで朝食前と後の運動の時間教えてくれ
>>388
どのくらいの強度、時間でどうなるかなんてわかりませんよ。
例えば、朝食を糖質制限にすれば、1日のエネルギー代謝の基質が脂肪になり、
糖質を多量摂取すれば基質が糖質になり脂肪燃焼が抑制されます。
私が思うに運動もこれに準じているんじゃないでしょうかね？
脂質代謝を早朝運動で活性化しておくといいと思います。 >>389
なるほど、脂質と糖質で制限しなかった方が基質になる
減らしたい方とは逆のを多く摂ればいいと
実は情けない事に両方高いんです
両方同程度摂れば…両方を基質に出来るとか上手い話があればいいなあ… 20年前
TCH 135
TG 76
血糖値 83
体重 44Kg
BMI 15.6
去年
TCH 159相当
TG 150
血糖値 98
体重 48kg
BMI 17
どっちが健康？
貴重な意見ありがとうございます。
秋の値上げも有るから長年吸って来たけど禁煙しようと思います。
糖尿より血圧降下にも絶対良いはずなので。
>>392
辛いだろうけどがんばって
私はパッチで禁煙したよ
何度か禁煙に失敗した後にパッチを使ってどうにか成功した
パッチなら簡単とは言わないけど選択肢の一つにどうぞ >>391
正常範囲に収まってたら不健康も糞もないやろ >>392
今は禁煙外来ってのがあって、保険で治療受けることが可能ですよ
>>393さんみたいにパッチや薬の力を借りるのも手です
タバコやめると気持ち良いですよ
鼻や喉や肺にはびこってた黒い霧みたいなものが消えて
ものすごい健やかさを感じられます、これある意味タバコを吸う満足感より満足感得られます タバコやめると食物が美味しく感じられる
職が太くなり体重増加 ビクトーザ効かなくなる
血糖値上昇
医者に聞くとタバコの動脈硬化の方が大きいと言うが
口渇・多尿・頻尿・多飲・体重減少と自覚症状が酷かったが酒を控えたら急にマシになった
医者からも炭水化物をあまり取らないようにして様子見しましょうと言われた
酒が原因なのか？
>>397
禁煙すると食欲増進するから
気をつけます >>365さん、そう言えば全く自覚症状無いのに当時医者から膀胱炎の症状無い？薬出しますって言われたな…。
そんな数値だったみたい。白血球の死骸…。知らなかったな。高血糖が原因で脱水が影響してたのかな。 てか、たばこなんて百害あって一利なしだぞ
なんであんな害ある物に手を出すかな
昔の男子の喫煙率はそれはそれは高かったけど
今の中年以下の年齢では吸ってる奴の方が少ないぞ
タバコ吸ってるのがカッコよかったんだって、
今じゃそんな感覚は時代遅れだけど。
糖質0の発泡酒って飲んでもいいの？
釣りじゃなくてマジな質問です
今は1本/日位は飲んでます
検診で血糖値327でした
レスありがとうございます
帰宅途中なので後程改めてヘモなんたら報告します
糖尿病患者でも安心して飲めるお酒
・ウィスキー
・ブランデー
・ウォッカ
・ジン
・焼酎
これらの蒸留酒や糖質ゼロビールなどはそもそも糖質０なので安心して飲んでよい
あとワインはオススメのお酒で血糖値を下げる効果がある
（少量糖質があるので飲み過ぎはダメだが適量ならむしろ積極的に取りたい）
効果の面からは赤ワインより白ワインの方がオススメ
>>412
脂肪肝の可能性もあるから、γ-ｇｔｐなんかの数値次第では控えた方がよい場合もあるでしょ >>351
ありがとう
近所を見て回ったが、エノコログサとセイタカアワダチソウとオヒシバくらいしか生えてなかった
薬局みてみるわ ワインについては赤の渋いワインがいいと思う 白は甘い
国産ワインはほとんどが女性をターゲットにしてるので甘いので完全スルー
工場長いわく 甘くかんじたら糖分は使ってるらしい
チリ産やアフリカ産の安くて辛口の赤ワインは超オススメ
白ワインの中にはやたら糖度高いものがあるから注意したほうがよいと思う。
シャルドネ、ソビニオンブラン、ヴィオニエ、あたりは大丈夫だけどマスカット系とリースリング系などには
ジュース並のものもある。辛口ってどっかに書いてあれば一応大丈夫。
糖質制限してる人なら甘さに敏感になってると思うので甘いと感じたら飲まない
食べない そうやっていけば少なくとも数値は改善されていくと思うよ
明日は白米食べないで朝ローソンのチーズケーキ昼ハーゲンダッツの新作夜適当にローソンの糖質制限の甘い物
身体に悪そうだけど糖質は十分制限されるよ
糖質0の発泡酒の質問をした409です
皆さん有り難うございます
これで安心して発泡酒を飲めます
ちなみにHbA1cは検診結果票は空欄でした
なんかすごくほっとしてます
酒の話で思い出したが
飲んだことないけど月桂冠とか白鶴の糖質0ってそこそこ美味いのかな
仰天ニュースで甘い物依存症やってるこれでも白米依存症よりは全然マシなんだよな糖尿病的には
あとポートワイン（ポルトガル）もアルコール度は高いけど激甘で避けたほうがいい。
そういえば発覚してから瓶に半分くらい残っていたカシス酒捨てた。これも甘かった。
>>423
HbA1c １０は行ってるんでないの？ 純米酒うまいよな
冷やして飲むのが好きだけど
今となってはもう日本酒飲むこともなくなってしまったが
仰天ニュース甘い物や麺類パンは悪いと言ってるが何故か白米の事は言ってないなんでだ
アルコールは脳を委縮させると知ってからほとんど飲まない
白米は血糖値が上がるって一切言わなかった仰天ニュースにがっかり
>>423
運動後のソレが美味しくて美味しくてシミジミ運動してて良かったと思う >>392
一緒にやめましょう
もう…つくづく自分のバカさ加減に泣けました
百害あって一利なしなのがわかっているのに。 糖尿病という名称も肝臓にならって、膵不全とか脂肪膵とかにすればいいのに
>>423
決してほっとできるようないい数値ではないんだがね。 人の不幸ってさ
そういう気持ちになりませんか？
散々好き放題不摂生してきてさ。
合併症になったからって大騒ぎしてさ。
少なくともここの人は主治医に疑問持ったり、目先の血糖値に一喜一憂して
やりたくもないウオーキングして
家族のために好きなものも我慢して
なんとか血糖値コントロール頑張ってるのに
頑張ってない奴に同情できるのか？
適量の酒は血管のリスクを低下させる作用がある
多くの臨床調査で、動脈硬化を減少させる結果が示されている
我慢して糖質制限しているのは血管のリスクを下げるためだろ
だったら適量の酒も飲めよ、明らかに血管にいいんだから
自分は酒を少しでも飲んだら気が大きくなって、ガシガシ飲んでしまうタイプ。
それを分かってるから飲まないようにしてる
>>443
動脈硬化の減少より脳の萎縮のほうが重要だわ ～は体に良いからノーカンって食事療法上手くいかない典型だと思う
>>438
辞めますか
俺は２日プルームテックを毎日２個で我慢してます
朝にタバコ吸いたい気持ちが薄れました。 白米って昔昔から世界で食べ続けてきたのに。
最近は白米が原因で病気だーとか変じゃない？
毎朝井戸から水汲みして、衣類は洗濯板使って手洗いやって
学校、職場まで一時間歩いて
夜明けから日暮れまで農作業または炭鉱堀やって
こういう生活だと毎日白米腹一杯食べても糖尿病とは無縁の世界
>>448 そりゃあもう 今の米のおいしさは昔の１００万倍 おかずなし米だけで食べれるレベルだ
そう糖分を究極まで敷き詰めて品種改良してきたんだ くだものや野菜だって売れ筋は糖分たっぴりの甘いもの
最近の農業技術は神の域をおかしている >>448
銀シャリなんてのはハレの日に食うものだったんでな。 >>452
昭和40年代生まれの俺は
物心ついた時から毎日毎食
銀シャリでしたけどねぇ‥ >>456
その当時の米の味をご存知とは‥
ずいぶんと長生きしていらっしゃるんですね
今年で御年おいくつでいらっしゃるんですか？ >>448
白米が脚気の原因だったことくらい知ってるだろ 脚気が多かったって事は、江戸時代から精製した白米しか食ってなかったって証拠
内田百閒という夏目漱石の弟子の文筆家がいる
大正時代に大学の教授をしていて、生徒と言い合いになったのだが
｢田舎ではあわやひえを食べると言うけど本当かね？ちょっと信じられないね｣
大正時代の時点であわやひえを食べるような習慣はほぼ消えていたし、
江戸時代の町人に脚気が多かったということは、玄米さえ食べなかったということだ
アホみたいな白米悪玉論をいつまでも繰り返してるんじゃねえ
日本人はもう何百年も白米を主食にしているのだ
もっといえば精米は弥生時代からしている
玄米は炊くのに時間が掛かり、効率が悪いからだ
玄米っていうほど不味くないじゃん
1時間ほど水に浸す時間取れば普通に炊きあがるし、味も白米オンリーと大差なし
まぁ遠くにちょっとワイルドな臭いというか糠臭さみたいなの感じるくらいかなぁ…
って思ってたんです、炊きたて食べてるうちは
6時間位保温した玄米のヤバさったらなかった
うんこみたいな激臭だった、アレはしんどい…
炊きたてを小分けにして冷蔵・冷凍しておいて、食べる分温めて食べるには問題ないけどね
なぜ江戸で蕎麦が流行ってもの凄い店舗数があったのか？
精米の代わりに脚気を癒やす効果があると経験則で知られていたからだ
ソースはぐぐれば幾らでも出てくるわ
質問なんですが皆さん休日の時各食事後の運動後で食事間どう過ごしてますか？
台風のおかげであまり眠れず朝食運動後に不覚にも眠ってしまって
>>467
あなたのレスが、自分の経験から
書かれているのかと思ったからですよ >>470
だから何が？
長生きがなんだって？
経験とかわけのわからん事言ってないで説明を。 >>470
ただ単に年齢聞いてるのですか？
リンク貼ってるの見ました？ 経済は勢いよく成長すると糖尿の様になるのです
わかりますか？
>>469
つまり食事後はずっと次の食事まで運動を？ >>468
糖質制限派なので特に運動しなくても痩せたし
血糖値も今では薬なしで完全にコントロールできてる
ただどうしても糖をいつもより取りすぎたかな？と言う時は
食後15分以内にスクワットや軽いウォーキング等をしてる
医者から糖尿病の食後高血糖予防には食後相当時間経ってから
しても意味ないよと忠告されたので遅くても食後10分以内に
短い時間だが軽い有酸素をする←再度言うが、運動は糖を取りすぎた時のみ
もちろん運動しないと筋力面とか不安なので何らかの有酸素は定期的にやってるけど 夕食は麻婆豆腐ご飯の代わりにローソンのブランパン4つローソンの糖質制限のブランクリームサンドとノンシュガービスケットこれだけの量でもご飯1杯の糖質に全然満たないんだよな
ストレスで脳の機能が異常になったら
なにしてもダメ？
昨日の世界仰天ニュース見た？
あれだけパン食べて
低血糖症とかうらやましくない？
>>477
参考にします
運動の後は何をしていますか？
>>468にも書いた通り食後の運動の後に寝てしまい規則正しい生活に逸脱してしまったような気がして不安に駈られています
他の方々のどう過ごしてるとかも聞いてみたいです >>484
映画みたりショッピングしたり 友達と食べ歩きです
ワークアウト初心者は不安になりがちですが メンタル面を休ませることで
自然な生活ができてきます 無理せず自分に足りないものを探求していったほうがいいと思います
1日中自然にふれて運動するのも 素晴らしい１日だったと実感できるかもです
仕事でそんな充実感はそう味わえないでしょうＷ 宮沢賢治って毎日米を４合も食べていたと何かで読んだ
３合は１４００gで茶碗９杯以上、明らかに食い過ぎだ
野良仕事してりゃカロリーが必要
脂肪がつかなきゃ糖尿にだってならん
つうか当時は発病するまで生きない
アントニオ猪木
現役の頃は１日15000キロカロリー摂取
統合失調の僕だけど、久しぶりです！
血液検査の結果が出ました。
HbA1c5.1血糖値97
コレステロール、中性脂肪もすべて正常値でした。
20キロ痩せて、糖尿病完治しました。
ありがたい事です
糖尿ってストレスで頭がこわれた奴が
なるもので、たべものだけきにしても
意味がない。
アンドレとか試合後にビール大瓶で40.50本毎回飲んで、ステーキ1キロ5枚とか食べてたとか…。
糖尿病の正しい治療法
基本；糖質制限
使用可能薬剤
体内インスリン値を上昇させないもの
使用禁忌薬剤
体内インスリン値を上昇させるもの
（2013、1、24 公開動画より 新井圭輔医師）
(8回目) <情けは人の為ならず>
禁忌薬の意味が分からん
新井は350の患者が外来に来ているとFacebookに書いている
HbA1cは14だ（こんな患者がいるかも怪しいが）
薬など飲まずに絶糖だけで事が済むなら、そもそもなんの処方も入らないはずだ
じっさいに新井は14の患者を｢カラスですね｣と訳の分らない賞賛をしているんだから
350でHbA1c14はまだ低いから薬は出してないのか？
それとも出しててそんなに高いのか、もっと500とか600になれば出すのか
言ってることが支離滅裂なんだよ、この詐欺師がよ
ストレス溜まってるやつは、肉や脂を
たべたい願望が強い
神が決めた
ベジファーストで疑問に思ったんだけどドレッシングがついた野菜でもいいのかな？油分が先に到着したからベジファースト発動せずとか無い？
今さっきコンビニ行ってきた。
今日は休みだし食後ガッツリ運動するから少し多めに炭水化物も入れて良いかな、何食おうかなぁ？出来る事なら米喰いてぇなぁ、なんて。
で、コンビニ着いて弁当物色してたわけ。クセになった炭水化物の成分表示をチェックしながらね。
そしたらもう米の炭水化物率の高さにビックリよ。
いや知ってはいたんだけど、改めて驚愕。
カニカマロールみたいなのが70g越えしてるわけ。オニギリが60gとか。
逆にサンドイッチは20gとかで、結局それ2個とゴーヤチャンプルとダイエットコーラ買った。
ここにいる白米を徹底的に叩いてるヤツ、ちょっとウゼーなとか思ってたけどある程度理解を示さざるを得ない。ただ白米の代わりに洋菓子ってのはアホ。
健康人ならまだしも
糖尿病なってるのに毎食茶碗半分以上食ってる奴は
自分から合併症にわざわざ突っ込んで言ってるのと同じだからな
それと普通のパンや小麦粉なんかを使った食べ物よく食ってる奴も同類
食物繊維、脂質、タンパク質などをゆっくり取ることにより糖の吸収を穏やかにする
さらには有益なホルモンの分泌を促すんだとさ
栄養指導の最初で教わる内容
>>504
適量ならいいと思ってたが炭水化物の数値見て計算すると満足できる量じゃなくなるんだよな
もう米関連は食ってない、ロカボの食い物で済ませてる 冷凍焼きおにぎりの小さい奴（糖質16gくらい）はたまに食うな
もう主食じゃ無くておかずみたいなもんだ
どれくらい糖質を取るとこれだけ上がるとか
具体的なことを言う奴がほとんどいねえな
そこが一番個人差が大きく、くそも味噌も一緒くたに話しても無意味だ
インスタだとこの食事でこの血糖値だったと、わかりやすい投稿が多い
しかしお前らのやってるのは、自分の都合のいい話を言い争ってるだけで
念仏かなんみょーかと言い合いしてるのとレベルが変わらねえわ
>>509
個人差が大きいから無意味だと自分で書いておきながら
この食事の血糖値を書いたインスタグラムがわかりやすいとか
なかなか矛盾した発言だな >>509
つまり、無意味な血糖値晒して盛り上がって欲しいって事かな？ >>512
他人のデータを参考にしたいのかもしれない、しかしどのくらい上がるか分かるならこんなに楽なことは無いし誰もここに質問しに来ないだろう 一度リブレを付けていろいろ実験してみるといいのに
何gの糖質量で血糖値がどれくらい上がるかは把握しとかないと
１０日前検査で血糖値２４０、HbA1c１０．６でした
一念奮起して朝は豆腐とわかめの味噌汁のみ
昼と夜は
豚肉・ほうれん草・しいたけ・ぶなしめじ・長ネギ
を炒めて塩コショウで味付けして食べています
運動は朝と夜に１０分ずつ踏み台昇降をしています
１０日ほどで体重は全然落ちませんが血糖値が１８０まで
下がりました
このままのペースを続けても大丈夫ですか？
>>515
太っているなら、まず標準体重まで落としましょう
食事は糖質制限を基本に
運動は筋トレ＋有酸素運動がベストです >>515
A1cが10超えるような食生活って今までかなり不摂生だったのでは？
いや、不摂生を責めてるわけではなく、現在の食生活を続けていけるのかな？と思って…
可能であれば夜の食事を削って（もしくは維持で）
朝しっかり食べるようにしたほうが、日中の活動が楽にできそうですが 今までは
朝：食べない（食欲がない）
昼：ほとんど食べない（食べると午後に腹痛）
夜：スーパーで買った弁当や揚げ物などを家で食べる
毎日甘いペットボトルコーヒーを５００～１０００ｍｌ飲む
などの食生活でした
標準体重を２０ｋｇほどオーバーしています（１７３ｃｍ、８８ｋｇ）
いまの食事はとても美味しいので続けられますが
甘い飲み物を我慢するのが一番つらいですね
カロリー0コーラなら平気じゃない。
糖尿病以外の弊害は知らん
ペットボトル症候群ですね
甘い飲み物ががまんできなかったら、当面、人工甘味料飲料でしのぐのもあり
ところで、内科には行ったんでしょうか
>>509
SMBGやってるんでご心配なく
自分の場合は食後1時間で炭水化物、糖類1gあたり2.2～2.7mg/dl血糖値が上がります
差異は食べ順や食物の種類、白米は何しようがダメ 他人の食事メニューと血糖値を自分に当てはめるバカは何がしたいんだｗ
>>518で思い出したんだけど欠食するとそれも血糖値を上げる一因になるとか見た
どれくらいの上げ幅かデータどっかにあるかな？ >>523
難しいね。
同一人物で同じものを食べるのが前提になるので、
比較した人はいるだろうけど、情報を晒してる人がいるのかどうか、
ま、朝食抜いたら拮抗ホルモンの影響で、昼以降上がりやすいと漠然に言われるだけだね。 欠食でこんなに変わるのか
欠食で糖尿病と早合点した人もいるんかね
三食食べれば緩やかに血糖値は戻りそうだが･･･
>>525
漠然ではなく歴然だからこう言うルールがある
糖質制限をしながらブドウ糖負荷試験(OGTT)をやる時の注意
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html
試験前の三日間は毎日最低でも150グラム以上の糖質を摂取しなさい。
試験前日の晩ご飯では30グラムから50グラムの糖質を摂取しなさい。 >>527
否定してないですよ。
じゃなくて、数値としての話ねl
普通食をした場合の変動が 欠食の有無でどう変動するかって話。 糖質制限をするとちょっと糖質を食べただけで血糖値が爆上げするようになるってことか
なる
だから制限するにしろしないにしろ糖質摂取量に緩急をつけないほうが血糖値は上がりにくい
>>525
数値は個人差がありすぎて比較してもあまり意味はないが
絶食時間が長ければ長いほど血糖値が上がりやすくなるのは万人共通 糖尿になったら潔く
水とお茶だけって人いないのかね？
付き合いで茶店行くときは紅茶ストレートくらいで
数年水とお茶あれこれだけ
糖尿だとマグネシウムが多いと血糖値があがるの？
健康だとマグネシウムが多いと糖尿にならないのに
とりあえず、グリシンとヒスチジンがIRと逆相関らしい
>>532
元々コーヒーはブラックだな
でもスタバ行ったら、ダークモカチップクリームフラペチーノだもん スレ見てると
カロリー制限より糖質制限の方がよっぽど大変そうだな…
糖尿悪化で異常な喉の渇きを体験してると、ジュースでなくてもお茶の旨さが感じられて良かった。
ジュース無しが余り苦しくない。
>>518
＞毎日甘いペットボトルコーヒー
これが一番の悪だなｗおれもそうだった
気を付けてゼロカロリーのにすりゃだいぶ違う
でそのバランス食にしとけば確実に痩せるよ >>518
糖質ゼロの人口甘味料使ってコーヒー自作して水筒に入れといたら？ 医者と対面すると緊張して質問したいことがうまく伝わらない小心者です
この前も信号待ちしてるときルームミラー越しに後ろの車を除いていたらすごい美人さんが運転していたので
ブレーキランプを５回踏んで サインを送ってみたが完全にスルー
伝える難しさを実感
聞きたいのはボディービルダーまでとはいかなくてもアスリートクラスの引き締まった
筋肉質になるには栄養指導食程度の量でなれるのかだ
>>529
いったん減量して肝臓すい臓を脂肪の海から救出してやらないと、瀕死のβ細胞だって復活してこない。 >>542
ビルダーみたいに過剰に糖質を摂取するわけに行かないのだから、食後すぐ筋トレを始める習慣を身に付けるしかないね。 >>538
うん、大変
仕事の兼ね合いもあって外食が多いので、炭水化物の制限は影響でかい
ご飯少な目にしても、まだ摂りすぎみたいだしね 糖尿病なのに無理やり食わされる環境ならインスリンしかない
>>542
刑務所内の無期囚人でもバッキバキの連中いるから管理された食事で可能みたいよ ベジファーストって一品一口食えば完了なのかな？
あとベジファーストにならない野菜もあると初めて聞いたわ、運よくその野菜は食ってなかったが…
俺も中年なのに学生のにいちゃんでも残しそうな激盛りの肉丼とかぺろっと食べてたからなぁ。
最近キチガイさん来ないの？
悪化して閉鎖病棟なの？
イモとかかぼちゃは野菜だと思ってない。れんこんも。
最近は、あっちのスレで絡んでるわw
追い出されて戻ってくるぞ。
米は控えてるけど酒をやめられない
ただし、ビール・日本酒からウイスキーに移行中
芋やカボチャの水溶性食物繊維は体に良い物だから、ご飯代わりに食べたいね
ご飯と一緒に食うと大惨事になる
なんだっけ、キチガイって、新井医師ネタの人だっけ？
その人は20gの私も含めてるんだろうけど、
空腹時200とか300とか糖質制限でなるものなのか私もよくわからないんですけどね、
摂取カロリーが2000上回った食事の継続でこんな感じ。
継続すると徐々に悪化。まあ、200超えることは糖質多量摂取しないとならないんだけど。
1600から1800くらいを継続している段階で徐々に低下。今日のね。
新井が言うような糖質制限をして300などなるものか
仮になったのなら別の手当が必要だ
新井のHPには｢高血糖だと感染症と癌のリスクが上がる｣と書いてあるがその通りだ
なのに、なぜ｢カラスみたいですね｣と傍観してるんだよ
インスリンを上げない薬は出すとも言っているが、なぜ350のババアには飲ませないんだ
風邪を引いたら簡単に肺炎になるじゃねえか
上の疑問を全て解いてやる
ヤツの言っていることは1から0まで、全部嘘だ
2年ぶりにこのスレに出戻りだ
最新の数値でa1c 5.8→6.5と基準値超え
2年近く4.8～5.5で推移してたのに
思い当たる節と言えば猛暑でウォーキング日数の低下と脱水
前回から今回の間で自覚症状で
肌の乾燥 爪の痛み 眠気 体重減少など
空腹時血糖も140だったからしばらく上昇傾向だろうな
こうなると膵臓機能が回復するまで何やってもダメなんだよね
>>561
私はならんとは思ってはいないけどね。
ファスティング+20gだからこそ上昇が防げているというのが私のパターンなので。 酒飲むと低く出るからとつい食べしてまうな。いかんいかん
>>550
最初は野菜～とかの記述があって、野菜を最初に食べる→完食(腹八分目を目指して余裕を)→肉類→完食(腹八分目を目指して余裕を)→炭水化物→腹八分目まで
これが正しいのかな？ 糖尿病の正しい治療法
基本；糖質制限
使用可能薬剤
体内インスリン値を上昇させないもの
使用禁忌薬剤
体内インスリン値を上昇させるもの
（2013、1、24 公開動画より 新井圭輔医師）
(9回目) <情けは人の為ならず>
新井医師は、
糖尿病患者が通常糖質制限をすれば、大抵の人は健常者並の血統変動に落ち着く。
しかし、中には高血糖になる人がいる、なぜならインスリンコントロールができない糖尿病体質だから。
という事ですね。
しかし、高血糖でも低インスリン、血圧が正常値ならば合併症の進行を抑制できるというのが彼の主張。
実際に高血糖でも網膜症が改善していたという例から。
否定はしません。しかし、高血糖でも糖化アポリポタンパクなどの機能不全を惹起させないでいられるのかという
疑問はあります。低インスリンであるなら糖化を抑制できるのか？
ま、そもそも糖化アポリポタンパクの影響すらあり得るのかという疑問もありますが。
酔っていて頭回らん（笑）
メトグルコ
ジャヌビア
セイブルを飲んでるけど多い？
糖尿病自体痛くも痒くもなく、三大合併症も初期だと痛くも痒くもないが、視覚障害四肢感覚マヒ血尿など明確な症状出ると障害者手帳へ停車なしの直行便
納豆に酢をかける酢納豆テレビで見たからやってみたら、旨い。
サッパリして混ぜやすいしタレも減らせて良い。
酢を初めて買ったがコンビニでも500瓶で80円て安いんだな。知らなかったな。
進行速度も10MAXとしたら
1．2．3くらいまでは緩やかだけど、そのあとは坂道を転げるように早いらしい
クレ値も1.5くらいまでは上げ下げ繰り返すけど
3超えたらもうダメ
スジャータの果物100％ジュース、しょっちゅう飲んでた
マンゴー、ぶどう、ざくろとかいろいろある
ワイもトロピカーナよく飲んでたわ。マンゴーアップルとか。
糖尿病発覚してから完全に絶ってる
アルブミン尿を検査はしてると思うけど、ちゃんと把握をしておけよ
もの凄く早く進行するらしいし、糖尿になった時点で三分の二とか半分は腎症らしいしな
もちろんそこから透析までは（放っておいて）15年とか20年なんだが、よけいな心配はしたくないだろ
>>580
>糖尿病→腎臓病→糖尿病性腎症
糖尿病→腎臓病→糖尿病性腎臓病
今までのパターンに当てはまらない糖尿病患者の慢性腎臓病が増えたので
それを含めるために、糖尿病性腎症から糖尿病性腎臓病（DKD)に用語が変わりつつある 白米を食べないだけで、美味しいパフェを愉しむことができる。
>>582
パフェなんか洋菓子にも多く使われている、年々増加傾向にある精製糖。
砂糖や、特に増加が激しい異性化糖に含まれるフルクトース代謝による腎臓病なんかもそうなのかな？
濃度が高いと高血糖に起因しない、ある意味独立した因子になると思われるが。 ベジファースト向きで無い野菜も記載しとくべきなのかね
サツマイモとか南瓜とか
後は100ｇ（？）毎食摂取とか
ベジファーストするくせに根菜の糖質が多いことも知らない大人がいるのか
芋、南瓜、とうもろこしは気をつけないとだめね
他にも良くない野菜あったっけ
ああそうか、根菜だ、直前で言われてるのに忘れてた…
焼いたら甘くなるものがNGって感じ？
個人的に茹でたキャベツ好きなんだけど茹でたり焼いたりしたらいけないのかな？
ゴボウ、レンコンあたりは気にせず食べちまう。
量食べてない
1単位=80kcal って教え方でカロリー制限するより
糖質量がもっとわかりやすい指導法してほしいなぁ
あーうんでもまぁカロリー制限して痩せて上向けようってことか、そうか、それもアリか…
>>591
キャベツは湯がいたほうが糖質減るんじゃ？
茹で汁全部飲んだら一緒だと思うが 白米、麺類、パンだけNGにしとけば糖質摂取量は大幅に下がる
芋類以外の野菜ならなに食っても知れてるよ
>>597
血糖測定したら玉ねぎ相当上がるんだが
トマトは平気だった >>582
補足しておくと
糖尿病性腎症はアルブミンを含めて尿蛋白が出ているのが特徴だけど
糖尿病患者で尿蛋白が出ていないのに、慢性腎臓病と診断される人が増えてきた。
その人たちは糖尿病性腎症とは言えず適当な病名がなかったので
糖尿病性腎症の人も含めて、糖尿病性腎臓病と呼んでしまおうということ。 芋が食いたい時はステーキの付け合わせに、
マッシュポテトにして糖質20グラ分ムくらいとるわ
それにインゲンだのほうれん草を付け合わせにしても、
たいして血糖値あがらんし
イオンのマッシュポテトがちょうど糖質20グラムくらい
そこそこうまいぞ
>>595
湯がいた野菜にも効果があるのかベジファースト
ベジファーストについてはNG野菜と共にテンプレに提案したいんだけどいいのかな？ ジャガイモくらい普通に食ってるぞ。気にしすぎだろお前ら
>>604
そこが初心者のいいところだよ 気にしすぎぐらいでちょうどいい
安定してくればそしてコツさえつかめるようになれば何でも食べるようになるよ 腸内フローラのことを考えるなら白米の代わりにジャガイモ食った方が良い
一緒に食うのは馬鹿
私はどっちも一緒だと思うけど。
両方低栄養のゴミ。
腸内細菌とかいうならビフィズス菌+納豆菌の食品でも食べてれば良いんじゃ無い？
なるほどマックのフライドポテトもハンバーガーとかと一緒じゃなくて単体で食べるなら食べても良いんだなまあ糖質だけじゃなく塩が多いからあんま食べないけど
>>609
ジャガイモの方が水溶性食物繊維が多い、というか精白米には殆ど含まれない
水溶性食物繊維は糖質と消化酵素の反応を抑制するので糖質制限に有用だし、胆汁酸やコレステロールの排出も助けてくれる
あと腸内ではビフィズス菌とかの善玉菌のエサになるので、整腸作用もある
ジャガイモは糖質自体の量も白米の半分くらいだし、ジャガイモ食べた方がいいぞ >>610
納豆菌というか、寧ろ納豆の納豆キナーゼでした。 ポテトサラダはご飯のオカズには絶対しない主義
あれはビールのあてにちびちび食うくらいが丁度いい
毎日血糖値を測定させられる人って何か基準があるの？
>>615
インスリン注射が必要な人は毎日どころか
場合によっては食事の度に事前に測定して打たないとだめだから…
普通の2型の人で毎日測定してるひとは
血糖値の推移が気になるタイプの人で、自費で調べてるんじゃないですかね
機器や道具のランニングコストに保険下りませんから おまえらの寿命は既に決まっている
猪木や小林亜星が80過ぎか
若い頃からすげー摂生していた猪木はともかく、
月に一回病院に行ってあとは薬飲むだけの亜星でも問題なく生きられるんだよな
合併症が出て早死にするのなんてのは、積極的な治療をしていない三分の一の患者だよ
>>621
ガリだったら6%くらい、デブだったら8%くらい 柿安でローストビーフと一緒に出てくるマッシュポテトってやつ
何にも気にせず食べてた
ジャガ芋が悪いとは知らず
膵臓機能低下による糖尿病の人っている？
予後が悪いからあまり詳しい人っていないのかな
消化機能も悪くなって体重減少があって、血糖コントロールも悪くなるんだけど
これって最終的には癌になる兆候だよね
>>625
私はそうですね。
しかしながら糖質制限、無投薬で維持してます。
糖質食ではインスリン分泌が低下するので食べないと体重減少が大きいかもしれません。
脂質タンパクをしっかり摂ればそうでもない。
糖尿患者は癌が増加しますからね。
糖質の過剰摂取による糖質代謝の亢進が引き金です。 >>626
脂質大丈夫ですか？
どの段階かで推奨食事もちがうみたいですね
自分の場合は、背部腰痛がひどい初期の段階からずいぶんたって
血糖コントロールもいい期間もあるのですが
たまに急に血糖が悪くなって、体重減少、腰痛などの症状がでます
あと何度くらいこういうのがあって、最終的にダメになるのか
不安 糖尿病と診断されてないけど親や親戚に糖尿病を持つリスク保持者です
甘い物好きでアイスやデザートなどを１日１個ほぼ毎日食べてるんですが
こういう生活していたら糖尿病になる可能性ありますか？
一応親が糖尿病なので一日二個以上は食べないって決めてるんだけど
一個くらいならいっかなーっていつも何かしらを夕食後くらいに食べてます
あと、最近唐突に左足の親指の先端がしびれたような感じ
触れると何か違和感を覚えたりぐっと押すと痛い感じがしたり
みたいなことになって、何日か続いてるのですが、糖尿病の症状でしょうか？
今のところ毎年健康診断で尿検査受けてますが糖尿病と診断されたことはないです
糖尿病の症状が進むと手足のしびれが出る、みたいな書かれ方を見たので、
もし糖尿病になったとしてもいきなりこうならないんじゃないかな？と思うものの
全然知識がないので不安になってます
ある程度の年齢になったら毎日のスイーツやアイスは控えたほうが賢明
血液検査で血糖値やHBA1Cに問題なければ今のところはセーフでしょうが
油断してると悪化するのが糖尿病なので定期的な検査と食事・運動など
基本的な生活習慣は気にした方がいいかもですね
>>628
痺れは太り過ぎが原因かも
高血糖状態が続いて、血管が痛んだ末の痺れとかもあるけど
まだ糖尿と診断されてないなら >>628
そういう人が検査を受けても正常な事が多いと思いますが、
代謝異常からの神経障害の始まりかもしれませんし、そうではないかもしれない。
なので、糖尿がこの先どうなるのかはわからないので、気をつけるという抽象的な対応しかない。
とりあえずは検査を受けてみればいいんじゃないですかね。
もしかしたら何かわかることもあり得るので。 >>627
まあ、そうですね。
私は1日に食事回数1回で糖質20gに抑えていますが、
脂質はリノール酸に炎症作用が示唆されているので、これの摂りすぎは一応気をつけてますかね。
脂質量は150gまでくらいなら許容量、全体的にはカロリー基準でこえすぎないように摂取量は調節。
計算はしてませんけどね。
摂りすぎると空腹時血糖値が徐々に上昇、伴って食後血糖値も影響与えるので。 >>628
糖尿病性神経障害の場合は左右同時に起こるのが一般的です
片方だけ生じているのは他の要因の方が可能性が高いのでは 糖尿がひどくなると勃起不全になりますか？
まだ軽度の糖尿で毎日ムラムラしてますが
不全になるのめちゃめちゃ怖いです。
>>633
消化分泌も膵臓機能低下でダメになるから
ある程度絶食した方が、膵臓が休まっていいのか
医者からは脂質の取り過ぎに注意と膵炎の治療法指導がメインになってて
今までの経験だと2ヶ月くらいで戻るんですが
この2ヶ月が辛くて
今は空腹時で150位あるんですが、a1cは7.2
体重も1週間で10キロやせました >>636
1週間で10kgは痩せたとは言わない、やつれてる
落ちちゃいけない（筋肉）ものが落ちまくってる可能性ある
医師としっかり相談したほうが良いですよ 昨日の夕食後２時間で血糖値150だったのに、
夜中からずっと下痢してたら、水しか飲んでないのに、今200あった。
今日はシックデーで薬飲まなくていいかな。
それにしてもストレスは血糖値上げるね。
普段ならこの時間は120くらいなはず。
>>636
膵炎があるんですね。
活動性膵炎の場合は糖質を制限し、タンパク質や脂質を増やすとダメなようですね。
膵臓は糖質、タンパク質、脂肪全ての分解酵素を分泌させる器官ですから、
食事量はさることながら、タンパク質分解酵素がすい臓自身を障害する。
難しい状態ですね。 >>637
年に1回は突然こうなるんですよね
去年はGWにはじまって7月から回復して10月には平均体重に戻って
先週まで体重増減+-1キロで推移してたんですが、また来たってのが体感でわかる
体重が減る1ヶ月前からなんか血糖が上がってる感覚だったんですが
油断してました。病院も先月行ったばかりで、数日前薬局で計測すると
空腹時が150あって >>639
おそらく担当医は糖尿専門で膵臓となると別の科にかかる必要もあるんですよね
普段から筋トレを趣味以上のレベルでやってるんで
筋力の低下も実感してて体重減少感じたときは脂肪が落ちてるのはまるわかり
次の段階でせっかく鍛えて筋肉が落ちるんですよね
筋肉のためにも食事量や栄養素比率変えたくないんですが
早期に回復するには膵臓休ませるくらいしか手立てがないのが経験上です
ただ膵炎から膵がんになる場合が多いので
経験者や知ってる人がいたらその場合の症状とか知ってれば知りたいなと
膵臓からの糖尿スレってないですよね？ >>641
膵炎スレはありますけどねぇ。
基本的に膵臓負担の軽減とコントロールしかないようですね。
食べる事自体が自傷行為に等しいから、タンパク質が最も悪影響になるのでしょうかね？
脂質も制限するとありますが、私はこれには疑問があります。
消化酵素全てに異常が出るのですから、何を食べても消化不良リスクはあるはずです。
ならば糖尿である場合、代謝異常の元凶である糖質を減らし、脂質消化を補って、寧ろ脂質を摂るべきなんじゃないですかね？
素人意見ですが。 >>644
やはり試行錯誤されてるんですね
自分も毎回自分のからだの具合を検証しつつやってますが
どれが正解やら？
一度膵臓の検査も徹底的にやりたいんですが
末期じゃないとなかなか診断が難しいようで
いまのところ腰痛背部痛があるので末期ではないと思いたいところですが
>、何を食べても消化不良リスクはあるはずです
わかります 食べても満腹感がなくすべて細胞に吸収されず
下痢や脂肪便、多便になって体重減少につながってます
インシュリン機能だけでなく消化分泌もやられてる
具体的には脂質は何を摂られてますか？ ここにいる立派な人たちの真似はできそうにもないから、大盛2杯だったご飯を茶碗半分にしただけ。
酒はやめられそうもないが、これでも数値は少しずつ下がっている。
>>645
1つ勘違いされてますね？
残念ですけど、私は膵炎はないので、単純にインスリン分泌がかなり低下しているだけなんですよ。
ただ、脂質は中鎖脂肪酸が有効手ではあるようです。
消化酵素を節約できるようですよ。 MCTオイル、栄養士に言われて試したけど食えたもんじゃなかった
クセがあってまずい
そんなもん使わなくても20グラムよりずっと数値もいいしな
>>650
味なんてほぼ無いですよ。
それにそういう問題じゃ無い MCTオイルパウダーをコーラに溶かして飲んでるけどちょっと甘くていけるけど
>>652
膵炎は消化不良により吸収障害が起きるんですよ。
だから分解酵素が少なくていい中鎖脂肪酸を出してるわけです。
理解してますか？ >>643>>644
ありがとうございます。
やっぱ勃起不全になると
ツラいでしょうね
禁煙 あと五キロ減
何とか糖尿を現状維持または以下になる様に
ウォーキングに筋トレ頑張って継続します
もちろん野菜中心をなるべく心掛け食事も気をつけます 野菜を最初に食べるよう心掛けなさいと言われたんですが野菜なら焼いたのでも大丈夫なんですか？
野菜炒めで食べたいと思ってますが
ローソンとかで売ってるたまごサラダ(糖質3.5)やごぼうサラダ(糖質6.5)先でも大丈夫かな
加熱すると甘くなる野菜は糖質高いの多いから糖質制限してるなら使う食材の成分調べた方がいいぞ
ベジファーストは食物繊維を先に摂れば糖質の吸収が緩やかになるため
自分で測定していても糖質制限やってるとベジファーストなんて全く効果わからないから、
実際比較して低下した人ここにいます？
そもそもインクレチン分泌の低下する糖尿病患者では効果は薄くなるとも言います。
ベジファーストとかぬるいこと言ってないでカーボカットしろ
諦めろ
カルティア熱田伝馬
愛知県名古屋市熱田区伝馬3丁目7番14号
>>667
なにか置き換わるものを探すと良いよ
食物繊維の多い海藻やこんにゃくがおすすめ、もちろんきのこも たまごサンドとかブリトーとか結構あるじゃない糖質も白米1杯の約半分だし
あっ20～30gの糖質も嫌ならフライドチキンとか焼き鳥食べれば良いよ
そうか、何かに置き換えればいいんだな
ごはんの満腹感はハンパないな＞＜
こりゃ痩せるわけだ
糖質少なめ、腹8分目を心がけた食生活すると
不思議とそのうち以前よりお腹空かなくなる日が来るはず
あれ、もう御飯の時間？みたいな感じで食事が気にならなくなる
>>672
小腹が空いたときに飲めるよう、マルコメのお湯で溶かす味噌汁買っとけ。
５００円で１００食入りだっけ。合わせ味噌のやつが美味い >>671
いつもどれをキチガイ視してるのかわからん。 意外に白米の代わりって結構あるもんだなこの間某店でケンタのチキンセットタイムサービス(レッドホットチキン4つで500円)やってたの買えばよかったチキン4つ食っても合計糖質36gで大満足同じおにぎり1つで糖質40～50gで満足しないんだからやっぱり白米はコスパ悪いよな満足するくらい食ったら糖質100g軽く超えちゃうわ
肉食いまくりたくて糖質制限編み出したアメリカじゃとっくに飽きてG1値低い炭水化物メインの地中海料理が流行ってると以前ソース上がっていたし
なんだかんだで同じようなメニューばっかなる糖質制限は飽きと便秘との勝負になるんじゃねぇの
糖質少ないからってお肉ばっかりじゃ別の病気が怖い…
脂質を怖がってこんにゃくや海藻に置き換えたり
満腹を怖がって常に腹8分を意識するような人間が肉ばかり食べたところで病気になんかならないよ
マックのチキンマックナゲットでも大丈夫だなたまに15個入りとかあるが食っても合計糖質30gおにぎり1つ食うより大満足だな
水戻しわかめってちゃんと栄養あるのかな？
手軽だから味噌汁に大量に入れたり水で戻してそのまま食ってるけど
糖質だけじゃなくて動物性タンパク質や脂質にも注意しないとすぐ膵炎や胆嚢炎になるぞ
おにぎり1つよりモスチキン3つ食った方が満足するのは間違いない3つ食っても糖質39小盛の白米1杯食うより約15も糖質制限満足度も全然違うしチキンの衣は多少良いだろ白米より糖質少ないんだから
俺は言い訳だけは超一流の典型的なニートだ
もちろん2型 爆食い炭水化物オンリー
キチガイなので仕事はできない キチガイなので１日中運動できるのも事実だ
仕事ができるやつは食事制限とかは余裕だろう
俺らキチガイは運動してはらいっぱい食うしかない そしてどんな仕事にでも挑戦
いや 勉強のためさせてもらうことを忘れないことだ
そう お前はもう死んでいる 社会復帰に専念しろ キチガイ
糖質制限もいいが 唐揚げの食い過ぎはもってのほか ちゃんと医者行って検査しないとコレステロール 中性脂肪過多で脳梗塞 心筋梗塞
糖尿病だけが病気じゃない
明後日は月に一度のにくにくにくバーガー発売日だねあんなボリュームあるのに糖質13は嬉しいよな
>>689
キチガイ論としては 糖質制限さえしとけばコレステロールとかは
０ もしかするとマイナスの数値になる
コストコのサラダボール７キロを食ったときは エヴァ
唐揚げ程度でびびるな 肉は死ぬほど食えだな
唐揚げのような油ぎらいは１年前の俺だ 体重だけを気にして
問題はおなか回りの脂肪だ 唐揚げ程度は蓄積しない 野菜大量に入れた味噌汁に肉団子３つほど浮かべてたらかなり食いでがあるよ。
糖質もかなり少ないだろう。
おれ、糖尿じゃないけど朝測ったら97だった・・高いよね？
>>693
普段測って70とかなら高いんでしょうけど、
今回の数値が92だから君の体質かもしれないし、なんとも言えない。 >>694 70以下は低血糖 間違った知識はいかん
脳に糖がいかなくて脳梗塞になるよ
低血糖は高血糖より怖い
本当ここにはとんでもない人がいる ここには脳の唯一の栄養素 糖を遮断して知的障害者になったものもいそう
>>695
朝の空腹時70くらいは普通にあり得ます。 久しぶりにダイエットコーラをのんだら
まずいような薬品くさく感じましたが
糖尿になったのでしょうか？単なる体調不良でしょうか？
脳は糖質なくても死なない(大笑)
死ななければ良いなら、新井さんの言うように血糖値300でも死なないっしょ
死ななければいなら当室過剰で疾患なっても病院で一命とりとめたら問題ないわけか。
死ぬかもしれんけど。
小太り長生きしてる層って病院のお世話率が高いそうだね。
>>709
その誤差で医者から言われるんだよヒィ～ 低脂質高糖質の食事は空腹時でもレムナントリポタンパク質を激増させる
http://promea2014.com/blog/?p=4898
ついでに、最近話にもある糖化HDLコレステロール。
糖質食は慢性的に中性脂肪を増加させるリスクがあり、これを増やすと言うわけですか。
新井医師のいう高血糖でも問題ないとの話が事実だとすると、
中性脂肪が問題だと言う話ですね。 新井は高血糖でも問題ないなどと言っていない
本では｢高血糖は体に悪い｣と書いているし、
HPには｢高血糖は癌と感染症のリスクを上げる｣とパネルが貼ってある
なのに高血糖を放置しているのは、やつは長期的な殺人者だからであろうか
ただの嘘つきなだけだ
>>713
だから低インスリンでしょ？
糖質摂取の高血糖 高インスリンが悪い。
いい加減に理解しようと >>714
中性脂肪を増加させるのは糖質食のインスリン分泌の増加によってのもの 低インスリンだのどうのこうの以前に、高血糖は体に悪いんだよ
文句があれば新井に言えや
体に悪いのに350を放っておく新井は殺人者じゃねえのかよ
75歳の老婆なら風邪を引いたら高血糖であっというまに肺炎だ
糖尿の合併症とどっちが逼迫した問題なのか、理解も出来ねえのか、体脳
>>716
新井医師に文句とか、君反論できてないよ？ 糖尿じゃ無いのに血糖値計測してるってのは何なの？
何で計測器持ってるの？
免疫低下とか、糖質摂取の高血糖、高インスリンで、栄養吸収障害、
高中性脂肪でコレステロール異常が起きてれば当然だとも言う。
同じく強化糖質制限を提唱している江部のブログには
ただの一人も300超えの患者の話が出ないのはなぜか
似たような治療法のはずだのに、なぜ新井のFacebookには300超えの患者が頻繁に来院するのか
どちらかが嘘を付いている
そもそも本当に絶糖していて血糖値が300超えなどするものか
その嘘つき、詐欺師を、新井様～とありがたがっているアホ
『２０００年以来全ての外来患者に糖質制限を勧める当院の本日の糖尿病体質者の血糖値』
135
350
338
349
いずれの患者さんも血圧正常で体調良好です。
インスリンの作用不足の糖尿病体質では、糖質制限を頑張っても血糖値が高いのは当たり前です。
一方で高血糖は癌と感染症のリスクがあるので体に悪いとも言っているんだぜ
手当てをして350なんだったら、本当に藪医者なのかボケ老人だ
今すぐ医師免許を返上しろ
まあ、オレはこんな300超えの患者なんて存在しないと思っているがね
先生ほんとですか、僕も中々150以下にはなりません。
新井 圭輔 150以下が維持できたら、本当に糖尿病体質？ということになります。
150以下だったら糖尿病じゃねえとまで言っているよ、この馬鹿
ここにも江部などの影響で絶糖しているヤツらがいるのだろう
お前らの血糖値はいくらよって話だ
ほぼ正常値に近くなっているはずだ、そうでなければ絶糖する意味がない
こんなバカのいうことをありがたがっていたら、合併症の前に肺炎で死ぬわ
俺が言ってるんじゃない、新井がなぜか矛盾しているが、そう言っているのだ
鳥がインフルエンザでバタバタ死ぬのは生理的高血糖のせいだな
世界中の鳥類の血糖値を下げて免疫力を上げたら鳥フル根絶できるじゃんやったね！
こんな画像を貼り付けて患者集めようとかｗｗｗｗ
韓国の整形病院でも、もうちょっとマシな画像を作成するぞｗｗｗ >>727
それが事実だとお前になぜ分かるんだ
学会誌に発表されて、それが事実と判定されて、初めてそういう現象があるんだね、となるんだ
新井の治療法が正しいのなら、オレならば多くの医者に知らせるための努力をする
それが患者を救うことになるからだ
だのになぜ新井はその努力をせずに、信者しかいないFacebookに引きこもって裸の王様をやっているのだ
お前がそれを貼ったんだから、お前がそれを事実と証明しろ
誰もそれが本当だと証明できない、新井が引きこもっているからだ >>721
江部のブログで「ランタス」を検索してみい
インスリン使っても暁現象が出てる重症患者がいっぱい居る >>730
インスリンを使ってないのに350超えの患者がいるって話をしてんだよ
文盲 >>729
それが嘘だとなぜわかるんだ？
以下の話はどうでもいい。
上記に書いたように辻褄が合う話を否定してみろというだけの事。
嘘だ嘘だと言ってるだけでは何も始まらん。 > 新井の治療法が正しいのなら、オレならば多くの医者に知らせるための努力をする
> それが患者を救うことになるからだ
>
> だのになぜ新井はその努力をせずに、信者しかいないFacebookに引きこもって裸の王様をやっているのだ
> お前がそれを貼ったんだから、お前がそれを事実と証明しろ
>
> 誰もそれが本当だと証明できない、新井が引きこもっているからだ
君のことなんかどうでもいいわ。
広めるとか広めんとか個人の勝手だろ。
どーでもいい
>>732
嘘か本当かの区別が付かないなら世の中なんでもありになるのだ
特に医学という、人間の生命に関わる事柄では、それが事実であるかの検証が必ず必要なのだ
新井がFacebookでうだうだ言っていることは、誰の検証も受けていない
だから事実とは言えないのだ
物の道理も分からないから、テメエの糖尿病も改善しねえんだよ
江部の前で｢インスリンは猛毒ですよ｣と言えるのか、言えねえだろうが そもそもなんで20グラムは血糖値を測ってるんだよｗｗ
合併症の原因がインスリンならば、血糖値を測って、その結果を2ちゃんに貼る意味もねえよな
この馬鹿は新井様、新井様言っているけども、テメエがはなから信用してねえんだよ
>>734
fbが嘘か本当かなんて考えても無駄。
そっちは嘘だと決めつけてるんだろ？
嘘か本当か、だから上記に書いたこと全部に反論してみろよ？ >>736
嘘か本当かを材料がなにもねえと言っているのだ
オメエはそこらのオヤジが居酒屋で言っていることを100％信じるのか
裏付けがあり、本当だなと思えたときに信じるのだろうが
むしろお前が新井の言い分の正しさを証明しろ
できねえだろうが、論文一つはっぴょうしてねえんだから
自分に出来ないことを人に求めるな、カスが >>735
糖質制限をほとんど知らない時からの習慣なんでね。
どうにかして安定させる事がモチベーションみたいなものになってた。
所謂願掛け。 >>737
材料が何もなければ 君が嘘嘘言ってることに意味は無いだろうに。 >>737
証明しろっていうなら、上記に書いたことに反論しろやw お前が却下しようがどうでもいい
新井がFacebookに閉じこもって出てこれない
それが全てなんだよ
>>743
> 嘘か本当かを材料がなにもねえと言っているのだ
>
> オメエはそこらのオヤジが居酒屋で言っていることを100％信じるのか
> 裏付けがあり、本当だなと思えたときに信じるのだろうが
>
> むしろお前が新井の言い分の正しさを証明しろ
> できねえだろうが、論文一つはっぴょうしてねえんだから
>
> 自分に出来ないことを人に求めるな、カスが
根拠出してるやん。
嘘嘘言うだけで何も根拠出してない君が何言ってるの？ 血中の糖分を取り込んで体内の脂肪として蓄積していく働きをするのがインスリン。
脂肪が蓄積するというのは体にとって好ましくないという意味では高インスリン状態は良くない。
でも合併症の原因ではない。
合併症は血中の糖分濃度が高杉内で、ドロドロの血液が微細な毛細血管まで行き渡らなくなって壊死するという仕組みだから(インスリンは)合併症の要因ではない。
以上特に根拠はない。
SGLT2阻害薬って理想の薬
血液中の余分な糖を尿で輩出
結果高インシュリンになりにくい
今日の晩飯は絹ごし豆腐にきな粉と黒蜜をかけたものとオムレツ
玄米と発芽玄米ではどう違うの？
我々にはどっちの方が効果的？
投薬治療中だが薬剤師に毎回低血糖用のブドウ糖無くて大丈夫ですか？
って聞かれる。
会社の人も低血糖でヤバイ時が有るらしいが、１度も全く成る感じが無いんだが薬で下がって無いって事かな？
普通たまには成るんだろうか…。
インスリン注射、SU剤や速効型インスリン分泌促進薬でも飲んでない限りブドウ糖なんて要らないよ
それに最近は薬局での無料ブドウ糖がとある事情により無料じゃなくなってきた
>>751
医者も玄米は勧めてる
日本人は元来米を食って生きてきたんだから
一切の炭水化物食品を排除するのはかえって栄養が偏って身体によくないよ 身体の調子悪い時はやっぱり糖質制限だな調子悪い時に糖質取っちゃって何もしないと糖が溜まっちゃって悪化しちゃうからな
>>750
発芽前は発芽毒と言われるアブシジン酸が含有されているから、
発芽玄米が良いと言われる。
玄米は水に長時間浸すとアブシジン酸が減少すると言われるが、
高温乾燥させた玄米が流通しているため、これらは水に浸しても抜け出ないとか。
ま、アブシジン酸、またはフィチン酸も言われるが、これらが本当に害になっているのかは不明。 >>756
ありがとう！
発芽玄米の方がいいんだね
糖質的にはどちらもさほど変わらないのかな？
玄米と違い発芽玄米はスーパーだと置いてる所も少ないんだけど探してみる そんな不明な害より明らかな高血糖の害がある米に発芽も玄米もあるかよ
どちらも毒
ものすごく微量だけど発芽玄米のほうが少ないはず
なぜなら発芽に糖を使うから
遅めの夕食で今うどん1玉食べてるけど半分残すべきか
というか半分残そう
1・試験紙で尿糖が出た
2・ここ2週間ほど糖質制限、キャベツ食べまくって努力した
3・昨日あたりから尿糖が微量もしくは検出されずになった
そしてこのあとどうすれば良いですか
このまま黙々とキャベツ食べてればいいの？
糖尿病の正しい治療法
基本；糖質制限
使用可能薬剤
体内インスリン値を上昇させないもの
使用禁忌薬剤
体内インスリン値を上昇させるもの
（2013、1、24 公開動画より 新井圭輔医師）
(10回目<情けは人の為ならず>
>>763
いい専門医のところへ行くのがおすすめ
たぶんそれ糖尿だよ
健常だとまず試験紙が反応なんてしない 糖尿病まで悪化してなくても反応する
血糖値スパイク=糖尿病じゃないからな
自分も尿糖反応出なくなった。
まず昼食夕食が出なくなったけど朝食だけちょっと苦戦してた。
もっと手こずるかと覚悟してたがなんとかやっていけそうだ。
糖尿病スパイクって功名心を上げたいタレント医者と
視聴率重視のマスコミ医療番組がつるんで大げさに騒ぎすぎてると思う
そこに潔癖症の神経質人間が踊らされてる感じ
一般の医療現場では言うほど騒がれていない
糖尿病スパイクって功名心を上げたいタレント医者と
視聴率重視のマスコミ医療番組がつるんで大げさに騒ぎすぎてると思う
そこに潔癖症の神経質人間が踊らされてる感じ
一般の医療現場では言うほど騒がれていない
尿糖を押さえ込める糖質量はだいたい把握できたから次の段階として、
逆にこれ以上糖質食うと出るという限界が知りたいな。
ちょっと不謹慎かもしれないが、こういうこと調べるの結構楽しいかもしれない。
>>772
白米の代わりに洋菓子を食べるといいですよ。 白米って麺類よりも糖質多い気がする普通のスパゲッティでも60くらいなのに白米系は小さめの弁当でも50もあるくらいだし
>>763
尿糖出たということでまずはOGTT検査からどうぞ
食生活は主食キャベツで問題ないぞ 白米も危険だけど、それ以上なのがラーメンなんだよなぁ。
ラーメン食って自転車漕いで帰ってきたら、2時間で120だったわ
オレは筋肉質だし、消費する糖も多いようだから、食いたいときは行き帰り自転車にしているわ
それで実際に上がらない（消費されてる）し
>>779
これ結構良いね、自転車で出かけて食べて自転車で帰ってくる
ただ目的もなく歩くよりやりやすい運動だし
それでいて歩くより効果のある運動だし 献血が趣味みたいだったが薬飲んでるとダメ、あれは血液成分が良くないのか採血される側がダメなのか？
献血やりたいな。
新しい綺麗な血が作られる気がしてスッキリする。本人の安全面の為になら勝手に献血車でやりますが。
>>781
本人の安全面の為だよ
でも、スッキリしたいなら断られてるのに無理に献血する必要ないんだもん
自宅で自分で血を抜けばOK お盆を挟んだので3週間ぶりのHbA1c検査で
9.5→8.2になりインスリンは中止
まだまだ油断はできないが一つ山を越えた気分
キャベツ食なんかしなくても１日３食白米食べるの止めるだけで
大方の人は血糖値が正常値まで下がるよ
手足が３か月しびれています ＣＴで脳に異常なし
２か月前に血液検査したらhba1c 5.2（過去6年間で4.8～5.4推移）食事４時間後の血糖値が140で医者から今何か治療するとかないと言われました
そろそろもっかい血液検査した方がよろしいか？
>>788
手足同時ってのがキーになりそうですね
頚椎のヘルニアとか
糖尿の心配はなさそうですよ >>790
2年前に夕食後に餅を食べ過ぎて血糖値200越えが一回あり後日再検査で糖尿じゃないと言われました
でまた血糖値が高いので境界型に踏み込んだとおもったのですが・・・
腰の痛みは3か月ほど前に半月ほどありましたが今は痛みはありません
念のため形成外科も受診した方がいいみたいですね >>792
手足が痺れて脳に異常がないから糖尿を疑って血液検査&尿検査した 採血時間が食後4時間だったから 食後高血糖があるのは知っているが、4時間たって140もあるのは微妙なところと言われた
でも今すぐ治療とかはないとも言われた
献血で血液検査ひととおりやって糖尿ぽい数値出たら、採った血はどうなるんですか？
やっぱり廃棄？
>>796
糖尿で困るのは血液中薬の成分が混入している場合ですね。
ま、アンケートと問診時での自己申告だけなので含有しても使われてしまいますが。
規約は守りましょう。 >>796
献血センターだと事前の血液検査がある
献血に不適だと医者に呼ばれて献血できない説明をされてお土産を渡されて帰される
献血車は自己申告だけでいきなり献血だからあとの検査で不適なら廃棄かもしれんね
中の人じゃないから知らんけど ダウンロード＆関連動画＞＞
んで、厳しい糖質制限で急激に血糖値が改善した場合
網膜症などになるかも実際の患者さんの例を挙げて具体的に考察している
結論としては一般的な糖尿病患者ならまず急激に改善させても網膜症などは起こさない Hba1cの下限はどれくらいまでいけるんかな？
正常値は4.4パーくらいまででしょ
一日の平均血糖値が80とかか
仕事終わり帰宅しました。献血の話、ありがとうございます。
やはり勝手にやらない方が良いのかな。献血期間がOKに成ると即やってたから残念。もう20回以上やったかな。
クレアチニンの値が毎月の血液検査のたびに高くなってる
今回は1.02だった
正常値のほぼ上限だよね？
透析にはなりたくない
運動をやめたらいいのだろうか
大したことしてないけど
糖尿病ってガンも併発しやすいらしいけど、オマイらなんか検診とか受けてる？
ただでさえ糖尿病で罰ゲーム受けてんのに、この上ガンにまでなりたくねーよな。
CTとかMRIで内臓全チェックは基本でねえですかね
>>806
マジやってる人いるんだね。
糖尿病の反省から、病気は早期発見早期治療でいきたいと考えるようになってきた。
値段とか行く頻度とか色々気になる >>807
いや、今年発覚して入院してその時やってもらっただけですよ
今後どうしていくかは全くの未定です
医師が勧めるなら受けるだろうし、受けなくても良さそうなら受けません
ちなみに普通の病院での人間ドック費用としては5万円前後のようですよ
総合病院の内臓チェックですと3割負担で1回1万円前後のようです 糖尿病で入院したついでにやってもらったって事ね。
今後は医師のアドバイス次第だと。
5万は高いなw
透析を保険対象から外して良いからこっち安くして欲しいわw
正規社員なら毎年社会保険を利用した会社の健康診断だあるはず それだと自己負担は数千円 契約 ニートは可哀想だな
>>813
ニートは国民健康保険に入ってるからやっぱり年1回の健康診断はあるよ
自己負担は1日ドックで8000円くらい
ていうか、会社の健康診断で自己負担ってどんな会社だよ >>781
本人の為じゃ無いでしょ。
生きるか死ぬかの大けがの時にけがと無関係の薬入りの輸血受けたい？ >>795
境界型は間違いないよね。
境界型だったら治療とか無いでしょう。
糖尿病って診断されても境界型との境目ぐらいなら食事と運動って言われるだけなんじゃないの？ >>815
うちの市では人間ドック補助事業は廃止になったよ >>815
自己負担そんなに安くないよ
補助出て日帰り2万、1泊2日は5万くらい 基本健診は無料
裕福な保険組合だと、オプションや人間ドッグも結構な補助が出るよ、金余らせると色々と都合が悪い仕組みになってるからな
>>818
自治体によって差が大きいんだね
廃止は悲惨だなあ >>821
そのかわりに年１回の健康診断が無料になった いまドンキ行ってきた。ダイエットドクターペッパーってのが目に入って、良く見てみたら炭水化物0。
久しぶりにドクターペッパー飲めるぜ！！
別に炭水化物入ってても週1～2本なら大した影響ないだろうに
ていうか運動してしっかり糖を消費すれば普通にカルピスとか飲んでも大丈夫なんじゃないジュース依存症は怖いけど
そりゃ毎日それなりの距離ジョギングしてる人なら毎日スポドリ飲んでも平気だよ
カルピスの60％オフのヤツあるだろ
あれを飲んでどれくらい上がるか試してみようかと思ったんだが、
そもそもカルピス自体がそれほど好きじゃねえわと、やめた
微糖のコーヒーとかだと全く上がらん
>>826
昔の日本人は一日何万歩も歩いてたから、大量の米ばかり食ってても糖尿病にはならなかったわけだしな。 まぁまず糖質は制限した方がいい。
運動で消費出来る量はあまり多くない。
糖尿病なんだし、油断しない方がいいと思うけどなー。
江戸時代の人はものすごくたくさん食べてたみたいよ。１日５合くらい？
もちろん貧乏百姓以外のそれなりの人だろうけど。
卵３個入れてホットケーキ作った(≧▽≦)
シロップいっぱいかけた
少し残そうかとも思ったがペロッと平らげてしまった満足感パネー(≧▽≦)
明日から頑張るわ
にくにくにくバーガー美味いねご飯1杯食うより満足するわ血糖値もご飯より全然上がんないし良いね後はレギュラー化と値段500円くらいにして欲しい
>>832
江戸時代中期の男一人の一日の扶持が5合換算。
女はだいたい3合。
武家のサラリーなんで、それだけの米を実際に食べていた訳ではないが、力仕事をする人にしたら足りないかもしれない。
主食のほかは具のほとんどない汁と漬物しかないので。 昔の人はさておき、「寝盆」して野菜不足、便通の非常に悪い状態で風邪をひき、かかりつけ医に行ったら体重がかなり増えていて、こっぴどく𠮟られた。
運動不足のせいにするな、食い過ぎだと。確かにそうだ。
翌日から通じが良くなり一気に減って元に戻った。
幾ら糖質15くらいでもにくにくバーガー食った後多少は運動した方が良いのかなカロリー500くらいあるし
痩せたいならそうだけど血糖値スパイクはないから食後に運動する必要ないよ
そっかならよかった運動したくなくて且つなんか満足したい物食べたい時はあまり糖質や炭水化物関係ないケンタのオリジナルチキンやレッドホットチキンマックのナゲットモスのチキンやにくにくにくバーガーや山菜バーガーに限るね
おにぎりからモスチキンやにくにくにくバーガーやナゲットに変えるだけで血糖値も抑えられる糖質もそんなにないから運動で消費する必要もない最高だね
昨日ベジファーストでキャベツとピーマンの茹で野菜にしてみたんだけど
野菜が柔らかくなって食物繊維って感じしなかったんだが茹でたらベジファースト発動しないとかならないよね？
ベジファーストとか誤差の範囲
しないよりはマシだろうが
キチガイさん深夜からお疲れさまです。精が出ますね。
>>843
洋菓子をお食べなさい。さすればあなたは救われます。 >>843>>846
とワンパターンで何が基地なのかすら言えずレス毎にID変えるという頭の悪い＋腰抜けという珍しいタイプ >>847
白米さえ口にしなければ、あんなに美味しい洋菓子を楽しむことができるのですよ。 私も菓子類はなくなった方が幸せなんじゃないかと思うよ。
置き換えするならもっと栄養のあるもの食うわ。
インシュリンの抵抗性が出たときの対策ってどうしてる？
やはり絶食で休ませるのが一番早く回復するもんかね
>>847
相変わらずキチガイさんが巣を張ってますね。 前に聞いたかな？返答を見忘れただけかもだが、投薬で低血糖ってのは普通に起きるのかな？
会社の人が良く成った。
薬剤師にもブドウ糖用意しなくて良いですかって聞かれるし。全くそんな感じに成らないが、薬が効いて無いのか体質なのか？
どうでしょうか…。
>>848
「いつ」俺が毎食洋菓子食べるぞなんて言ったのか言ってみな
お前が頭の悪いと言ってるのはお前が文章をまとも構成させてないからなんだよ
何がどういった理由で何故基地なのかとな
理解出来る？小学生が理解出来るレベルなんだけどｗ
お前はな？ただ基地基地と虫みたいに鳴いてるだけ ならないヤツは全然低血糖にならない
というかなってるんだろうけど、気にならない
真面目にカロリー、糖質を控えているような人は低血糖になりやすい
メトグルコを使っている友人がジムの帰りに低血糖になったと言っていたわ
なりにくい薬だけど油断はいかん
洋菓子推奨さんが基地外に見えないなら、俺とは感覚が違うと言えるな
>>856
あ、言ってる意味理解できる？
白米を洋菓子に置き換えることに私は基地外だって言ったのにレスされたからね。
毎食洋菓子食うの？って聞いたまで。 >>855
日常生活で起きるなら薬が合ってないと思う
>>857の友人みたいに、ガッツリ体動かしたらなるってのはよく聞く話 洋菓子やら酒やらアホなことばっかり言ってないで毎日30分ちゃんと運動しろよ
教育入院で受けた一番確実な方法を何でやらずに甘いもん食おうとしてんのやら
プロアスリートのハードル低すぎて草生える
そんな意識で留まってるから糖尿になるんだよ
マツコは病気持ってても隠すんじゃない。芸能人って本当にヤバくなって死ぬ間際に病気発覚が良くある。病気持ちは仕事回ってこないかも。
質問です。
SU剤から、SGLT２阻害薬とDPP-4阻害薬に変えたいと
思っています。医師に何て言ったらいいでしょうか？
糖尿病ってさ、冬眠のなごりだろｗ
糖が高いのは凍らないように不凍液にするため
ネアンデルタールは寒い時代を生き抜いた
>>870
インターネットで、***の薬が良いと読んだのですが、私の病状の場合は如何でしょうか？
回答：そちらの処方の方が良ければ、既にそうしてますよ、貴方の場合は**で**だから…
はい、良く解りました ラーメンとカツ丼てやっぱラーメンのがいいのかな？
白米がGI高いんだよな？
冬眠するってことはどういうことかと言うと
太陽にあたらないってこと
ビタミンDが足りなくなる
すると鬱もおなじかｗ
ビタミンDがなくなると、ミネラルの吸収をやめる
日光にあたると、ミネラルの吸収を再開する
植物は太陽がでてくると芽を出して光合成を始める
太陽が消える前に種を作って冬眠に入る
その種には当然のことだが
太陽に当たったときに芽を出すのに必要になる当面の栄養が入っているはず
そしてヒトでも、その全粒穀物を食うと糖尿のリスクがとても下がる
どんな栄養なんでしょ？
低血糖の話、ありがとうございます。俺は体もデカイから薬が効きにくいのかな？
中々7.5切りませんね…。努力が足りないだけだろうが。
でも、果物の食物繊維ではイマイチなんだよな
果樹は冬眠しないのか？ あるいは熱帯の果物しか調べないからか？
>>879
カリウムとマグネシウム、ビタミンDは摂ってる？
最近、ビタミンKが関係していることがわかってきた
ビタミンKってのは葉緑素のなかで光合成と関係している
野菜は食べてる？ ストレスで血糖値上がってもよくないから糖質0の焼酎飲んで血糖値下げても良いよね(もちろん何も食べない事前提で)
糖尿になるリスクを下げるもの
・ビタミンD
・運動
・穀物繊維(全粒粉パン、ミューズリー)
・コーヒー
・全粒穀物
・アルコール消費
・マグネシウム
・低GL食品
・低GI食品
糖質なんかよりストレスのほうが血糖値の上がり幅は大きい
江部信者辺りには都合の悪い真実
女性よりも男のほうが糖尿が多いし、血糖コントロールが難しいのもその辺りに原因がある
運動はハードルを下げて楽しめるぐらいが長続きするし効果も上がる（たとえば腕立て５０回が限界の人は
４０回をめやすに正確な動きをしていく）
食事制限もカロリー制限のような過酷なものより糖質制限のほうが長続きする
俺も最初はカロリー制限を守っていたが体脂肪率５パーの骨と皮だけの見るからに病人のようになってしまったが
糖質制限に切り替え運動しながらガンガン食いまくって１０パーセントまでにもどしてやっと普通の体になったよ
減量は食べる量より中身を考えてやったほうがいいのかもしれない
>>885
「女性」「男」って書き方なんなんだよテメエ糞が >>887
まったくもってそのとおりで、白米さえ食べなければあんなに美味しいパフェを愉しむことができる。 スレチでもないが精神状態で高血糖になるのはメンタルに問題を抱えてる人間が多いからな
食事と違って精神状態をコントロールするのは難しいから対策の立てようがない
ストレスためるなと助言されてもたまるだろ
ウェンディーズかファーストキッチンにワイルドなんちゃら(肉が豪快)が糖質3くらいらしいね食べてみようかな
膵炎でも糖尿にならない人がいるのは
食が細いからなのか？
既にやせて体に脂肪がないから
インシュリン抵抗性になっていたとしても
自分の脂肪から糖が漏れ出すことがないからなんだろうか？
>>881さん野菜嫌いで全然食べてない。休みの日に舞茸やしめじ、もやしに赤身肉入れて一人鍋する位。
ビタミン飲料コンビニで買い、後はサプリメントで摂るだけ。
マルチビタミンと亜鉛かな。
米を半分にしてジュースは殆ど飲まなく成ったが。 >>895
野菜で必要なのはビタミンより食物繊維
ビタミン飲料止めて代わりにトクホの糖吸収抑える奴にしましょう >>897
ちょっと苦手なんだが美味い食べ方ある？ 精神状態で血糖値が上がるに非常に興味があるんだけど、どれくらい上昇するんだろ？
ヘモグロビンの数値すら上がるのかな？
糖尿酷くなってないかとか皆不安に駈られてそうだが
>>899
TVでやっていたのは舞台に立った新垣隆が180超え
食事ではたいして上がらなかった大食いタレントが、打ち合わせで200超え
ストレスというのは殆どは自覚しないものだ
食事に気をつけているのになぜHbA1cが下がらないんだろう
そういう場合にはストレスを疑うべき
どの医者でもそう言うわ >>898
普通にお浸し風にだし醤油でもかけて食べるのが一番
とぅるとぅるしてて美味しい、変なクセもないし ここにはデブ糖尿が多いと思うが、いびきをかくなら睡眠時無呼吸症候群の可能性大だからな
無呼吸症候群と糖尿の関連性があるのは知られている
睡眠中、常に酸素濃度が下がっている無呼吸症候群の患者は、寝るだけでストレスだからだ
オレは一時間あたり無呼吸50超えの重症だった
痩せていまは10回ほどの軽症になったが、糖尿と発症時期が被ってる
今思うと無呼吸症候群が糖尿発症の一因だったのだろうと思う
血糖値乱高下のせいか、食後猛烈な睡魔が襲ってきた時、
糖尿病的には、そのまま気絶するかの如く落ちて良いのか？
それとも頑張って起きてた方が良いのか？
身体にとってどちらが良いのでしょう…
良いわけないだろ
死ぬ気で動いて血糖値コントロールしろよ
>>900
新垣は>>890と診断されてたじゃねえかｗ 糖質低いものでカロリー高い物なら食後気絶しても大丈夫だよ血糖値あんま上がんないからにくにくにくバーガーみたいにパンや米関係ないハンバーガーとか良い
>>900
上がり幅が大きいな…
俺ビビりで1時間くらい病院の待ち合い室で糖尿病かも？と心臓バクバクだったんだけど…それが血糖値上昇の原因とか考えられるかな？ >>906
ナンタコスとかは？
あのカレーソース病みつき ワイルドロック食った肉肉しいボリュームあるこれ食った後横になってもあんま血糖値上がんないんだから最高だね値段300円くらいならもっと良い
糖尿病の発症も、コントロールにもストレスは関わってる
そんなのどんな解説本にも書いてあることだろう
しかしストレスは自覚してなるもんじゃないし、現代人は逃げられない
だから糖尿患者はうまく解消する方法を身につけなきゃならない
食ってストレス解消できないから、俺は糖尿になってから酒の習慣を覚えた
適量なら血管にもいいと医者が言っていたよ
酒かよ
むしろ死ぬぞ
ストレス解消できるスポーツ習慣を覚えろよ
朝 にくにくにくバーガー(糖質13)＆コカコーラゼロ
昼 ワイルドロック(糖質4.2)＆SUNAO(糖質7.5)
夜 オリジナルチキン4つ(糖質7)＆チキンマックナゲット15個(糖質5つで13)
これを全部足しても白米(1杯55)を朝昼晩1杯ずつ食うより約70も糖質制限されちゃうんだよなやっぱり白米は食わない方が良いんだな白米食わなくても満足できる食べ物はたくさんあるしかも殆ど白米食うより血糖値は上がんないんだから
食後1時間くらいから頭痛が酷いんですが血糖値あがってるからって可能性ありますか？
糖質0なら別に酒飲んでも良いだろ一緒に余分な物(糖質が多い物)食べたらよくないけど
キチガイさん = 新井信者 = 食後高血糖ノイローゼ
ノイローゼはずっとキチガイさんキチガイさん言ってるお前だよ
>>918
ほっとけ、目を合わすな
それしか趣味が無い惨めな毎日なんだろうから 食後高血糖どころか、新井は350を放置しているわけだが（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
インスリンが悪いのか、高血糖が悪いのか、新井信者の中では整理も付いていないんだとさ
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
>>919
高血糖が有害なのは定説な(呆
で結局インスリンが合併症の要因である理由は説明出来ないわけね。 >>925
読んでないの？
グルコース濃度が普通と高濃度を繰り返すものが最も多くアポトーシスを認めた。
これを再現するにはインスリンが必要でしょう？ 新井信者は反応性低血糖のような、猛烈にインスリンを出す症状をどう理解しているのだろうか
低血糖を起こすほどにインスリンが出ているのに、なぜ｢猛毒のインスリン｣は糖尿の合併症を起こさないのか
答えは簡単
インスリンは合併症の原因じゃねえからだよ
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
船瀬俊一って人の本読んだら、夏井陸医師の糖質制限の本を間違いだって書いてあった
裏に食肉業界の金の問題があるとあった
肉などを食べるのは悪いと書いてあった
米は米でも、白米はダメ、しかし玄米は緩やかに血糖値をあげるからいい、玄米を主食にすべしと書いてあった
玄米だろうが普通に高血糖になる糖尿病患者にも船瀬は同じこと言えんの？
>>926
結局インスリンがどのようにどこの細胞に影響して合併症になるのかを説明出来ないというのは分かった。
もうみっともないしさ、やめときなよ。
分からないなら黙ってた方が賢明だぞ。 インスリン打ったら血糖値みるみる下がったぞ
一月半でHbA1cが4下がった
>>932
もうみっともないから、理解できないかっらって適当な事ほざくのやめとけって。
通常濃度と、高濃度グルコースの変動を頻回するとアポトーシスが増加するって言ってるやん、
意味わかってないんでしょ？アホなんでしょ？ 糖尿病リスクを減らす食物繊維ランキング
穀物 ＞ 野菜 ＞ 果物
どうも食物繊維に含まれるミネラルが重要っぽいな
K, Mg, Mn
糖尿病の正しい治療法
基本；糖質制限
使用可能薬剤
体内インスリン値を上昇させないもの
使用禁忌薬剤
体内インスリン値を上昇させるもの
（2013、1、24 公開動画より 新井圭輔医師）
(13回目) <情けは人の為ならず>
ホエイがいいという話を小耳に挟んだんだけど
ホエイプロテインを飲むのは有効？
それともプロテインはダメ？
食後に即運動でジムなんかによくある自転車みたいな器具が家にあったんだけど、これを漕ぐのも運動になるのかな？
手はハンドルを掴んでて大丈夫なのかな？上半身もハンドルを掴まずに何か動かしてた方がいい？
>>939
エアロバイクみたいなやつかな？意味あるよー
何なら段差20センチ位の所昇ったり降りたりするだけでも意味ある >>940
ありがとう、時間とか30分くらいでいいのかな？
調べると15分や1時間とかばらけてる >>938
朝食にホエイを摂ると血糖値が下がるという話を見かけたので
ちなみに自分先日糖尿病と診断されました
a1c11.6です >>942
タンパク質摂取がインスリン刺激をするからね、インスリン準備に問題ない人なら有効。
糖尿だとどうなるかはわからない。
ベジファーストとかと同じように、先にタンパク質ものを摂るといいというのも最近メディアでもやってるね、
朝にタンパク質をメインに摂ろうとか、実際的な実用性は無視するけど。 インシュリンの抵抗性がでて痩せ始めたときって
どんどん運動して血糖あがらないようにした方がいいんだろうか
どんどん痩せていって、なんか怖いんだけど
>>941
個人的には体が温まってくるのを感じる＋αくらいで良いと思ってます
人によっては10分前後でもポカーっとしてきて、血が巡ってるって感じるはず
コツはやはり持続（一度に数時間ではなく、毎日）出来る範囲でやることですよ >>941
インターバルトレーニングがいいよ
2分全力で漕いで、2分ゆっくり漕ぐ、これを繰り返す >>944
医師の診断でいまインシュリン注射をしてます（6単位）
ほかに薬は飲んでません
デメリットがなければ試してみようかなーと思うのですが >>952
良いんじゃないですかね。
メリットデメリットの話をするならプロテインパウダー摂取自体の賛否とか、
食事制限が導入されている場合の栄養面的な調節を考慮する事。
ホエイはbcaa含有が優秀なので、筋肉の成長、維持に良い。
ま、本来なら普通に肉食えばいいんだけれどね。 牛乳でもいいならなにも高いお金を払ってホエイプロテイン買わんでもええかー
ありがとうございます
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://2chb.net/r/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。 178 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/09/01(土) 18:10:17.00 ID:G242xxw50
>>177
はぁ？
糖尿病は白米、日1杯食ったら駄目だとか？
馬鹿だろ？
糖質制限って合併症は抑えられるが、糖尿病そのものは悪化させるんだぞ？
重要なのは、運動とカロリー量、及び食のバランスだよバランス
こんな事言って毎日白米食う事は間違いじゃないと言ってますwwwwww
ID:G242xxw50にとっては糖質制限よりカロリー制限が重要らしいwwwww モスのにくにくにくバーガーやウェンディーズのワイルドロック食べちゃうとご飯食わなくても良いやって思っちゃうわ血糖値も大して上がらないし一石二鳥だわ
インスリン打ってもいいからどんぶり飯が食いたいんだ
こいつ何もわかってないんだな
184 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/09/01(土) 19:00:18.29 ID:G242xxw50
>>182
糖質制限で良くなってるわけじゃねぇから
運動やカロリー制限の場合は良くなるがな
糖質制限＝HIV感染者が無菌室で暮らすのと同じ 食ったら動くってのが出来ないのか？？カツ丼食ったら30分早歩きすりゃいいだろ？
腎臓もダメージ受けてるから糖質制限やるなよって釘刺されてますが何か？
eGFR60以下だとタンパク質制限がかかるんだっけ
診断を受けてから３ケ月、何とか正常値まで落とすことが出来ている
甘党の方ではないんだけど、ケーキバイキングとか行ったら数値がどうなっちゃうのか怖い
食べ放題にしても、先にサラダモリモリ食えば急激な上昇は抑えられるかな？
時には友人との付き合いもあるしね
運動は飯のあとにラジオ体操式の深呼吸とねじりの運動をそれぞれ２０回するのみ
あ 運動はしないでくださいとか 最初言われる（運動で改善してしまうから 薬の調整ができなくなる？）
ラジオ体操はおすすめ 最低限これはやるべき
あとはスクワット ３回でもいい 運動はしないでください 急激なヘモ低下は危険です
運動すれば急激にヘモはさがる（３か月） 当然処方はなくなる
たしかに 俺のように仙人的食事でドラゴンボール級の修業をすれば出ます
アレが
でもラジオ体操やウォーキングで害があるとは考えらえません
つか ラジオ体操ぐらいやっとけ
ドラゴンボールクラスのトレででた副作用は低体温
それを神経障害と錯角した
ハードな運動はすすめないが 動いて気持ちのいい運動習慣は身につけたほうがいい
そして このスレで最重要なのは 自分以外のことにストレスがたまる
たしかに俺もなりふりかまわずの時はあった でもぜったいできないものはできないです
そんな人 今までその考え方で成功したか？
しっぱい９のまぐれ成功１が俺らじゃないか データや学説にまどわされないよう
とりあえず できるラジオ体操を あと内臓脂肪を減らすための腹緊 運動脳力を高める
ためのスクワット これやっとけ
空腹血糖値て80～110が正常らしいけど、この間に収まってればいいのか？
医者によっては90後半だと、ちょっと高いですよ。って言う奴もいるらしいが。
どの辺なら安全圏なのかな？
>>974
空腹時が高いと、基礎インスリンの作用が低下していて、肝糖放出が増加している可能性があるから
血糖値が上昇しやすくなっている可能性がある。だから空腹時が低い方が血糖値が上昇しにくいかもしれないけど、
一概には言えない。
基準は109以上で代謝異常なのでとりあえずはそれ以下なら良いんじゃないかな。
後は食後血糖とか測ってみないとわからん。 境界型だと糖質1gでどれくらい血糖値が上昇するんですかね
くるぶしの骨が変だし、炭水化物や脂肪の代謝も変だし
食べたら足が反応するし睡眠も改善するし
代謝が上がって汗がすごく出て痩せる痩せる
肌も綺麗になるけど、夜寝付きが悪くなった
自律神経が乱れると血糖コントロールも乱れるね
例え低血糖が起きても米関係はできるだけ食べないようにしてるサンドイッチやカロリーメイトくらいが丁度良い
>>980
お前本当に糖尿病か？
低血糖の時どうするか医者から言われてるはずなんだが
そんなもの食えなんて言われない >>981
低血糖の緊急時に砂糖やブドウ糖を舐めるって話じゃなくて
たとえ低血糖に陥ろうとも、って意味だと思うよ 米関係じゃ糖質多すぎるしなサンドイッチなら野菜入りや卵入り買えば栄養満点だし糖質も25辺りで米食うよりマシ
>>983
低血糖に陥った時点で間違いなく緊急時なんですが おしっこをして、流した後に
トイレの水が毎回泡立ちます。30秒数えても消えないんですが
糖尿病の疑いありますか？
>>986
尿の泡だけでは何も判定できない
病院に行って血液検査をしないと分からないから
気になるならさっと病院に行きましょう >>986
糖尿を発症してない人なら一時的なものがあるかもしれないけど
自分みたいに発症してると悪くなると泡立つので
ひとつの目安になってる >>987
>>988
>>989
ありがとうございます。
先日尿検査で少し糖が出てるけど問題ないでしょうと言われました
普段果物以外は甘いものを全く取らないのに疑問です
おしっこも毎回なので気になって聞いてみました >>986
イノシトールをたくさん摂ると泡が増えるよ
カルノシンやヒスチジンでも泡が増えるよ >>979
果物を増やしなさい。リンゴ酸かクエン酸が多いやつ
あとはコラーゲンだな >>989
俺は物心ついたときから泡だらけ
最近気がついたことがあって、何かのミネラルで泡が減るっぽい >>990
あの泡はどう考えてもAGEｓとしか思えない >>990 そうか何もなくてよかった
とにかく異常を感じたら医者にいくしかない
俺の知り合いでそんな症状で1カ月入院したやつもいる
当然その人はようせいけんを１０年スルーした結果だが
金があるなら検査しろだ ないなら 気合で生きるしかない
いや 健常者も気合だけで生きている まったくいまさらアニマル浜口が神に見える >>991
習慣的に食べてる物は果物くらいしか思いつかないのでよくわからないです
>>994
老化ということですかね
年齢は30ですがそんなものかな
>>995
ただし妊婦健診の検尿なので
何に重きを置いて測定しているか
わからなく不安です
落ち着いたらきちんとした健康診断いってみます >>985
あなたのその読解力のなさは何かのネタですか？ BMIは25くらいがベスト
男は痩せててもいいが、女の痩せはヤバイ
逆に、
女は太っててもいいが、男のデブはヤバイ
ベストじゃねえよ
筋量があって内臓脂肪がないBMI22くらいがベスト
lud20221124005304ca
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