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胃下垂 Part7 ->画像>1枚


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1病弱名無しさん
2019/07/27(土) 07:13:33.71ID:kr0h8nk40
前スレ落ちのため
2病弱名無しさん
2019/07/28(日) 15:35:59.35ID:XfPve2nP0
腹横筋鍛えるのはよく言われてるけど、骨盤底筋を鍛えるのも有効だってネットに書いてあった。具体的には肛門の開け締め運動だと。
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lud20241202212409
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