糖尿病】罹患はリベンジ健康寿命120歳　航海日誌3冊目 YouTube動画>1本 ->画像>2枚

本スレはタイトルの通りのスレを目指しましたが、実態は個人の糖尿病罹患者が健康寿命120歳を目指す『生活ログ』化をしております。因って、よりタイトルの内容に即した情報が交換されるような充実スレッドを求める方々におかれましては、以下のスレを推奨致します。

糖尿病総合スレッドpart369
http://2chb.net/r/body/1683250459

【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】
http://2chb.net/r/body/1683463824

なお、スレの内容や志しに賛同された方々の参加、突っ込み、冷やかし、御指導御鞭撻叱咤激励その他の投稿を拒むものでは無いことは申し述べるまでもございません。

ホンの数年前まで未だ細かった提上サイクリングロードをストヴューで見つけると、その頃はあちこちに渡る未知の世界に対する不安と期待、そして何処にまでも広がる未来への希望を感じた心が甦る。
なんてな　いつも後ろ向きなん駄目やんな

『292: がんばろう日本人！ 2016/11/14(月) 12:29:33
馬鹿はほっとくとして
ドンキのアームバー
二種類あるけど重い方を買っちまった
あそこの筋力商品でめぼしいのは他にないかな？
他の店とか含めて

293: がんばろう日本人！ 2016』

６年半のあいだに　

今日は上野で研修だった。帰りにアメ横や上野を散策。聚楽やアブアブや、否応なしに雨上がりの夕方の城東エリア上野にノスタルジア。京浜東北線で大宮方面に向かうと、そのまま３０年前の実家に連れていってくれまいか、の夕暮れ黄昏時。今日は木曜日か。

一旦南浦和停まりで武蔵野線乗り換えられるけど、大宮まで辿るかな。まあ、どこも駅前が昭和の栄えと年季を感じさせる街並みだわな。ああノスタルジア。上野の聚楽のあとに成子叔母の家に母と妹が泊まりに行ったのがあったな。8人兄妹であの二人は仲が良かったみたい。母ちゃんや、母ちゃんの親戚をないがしろにしてたのかなあ。

中一の時に向こうの娘も来たらしい
何を食べたか忘れたって

ウトウトした
いつも千と一緒に住んでた人がいない　そう　ウトウトしたら夢見た　なんか悲しがって　三千世界の地湧の菩薩の何だかがの妄想

５日(金)に現場で申し入れ。休み明けとかで８日(月)昼間に本社担当に電話で申し入れ。夕方に調整みたいな話だから退社含みと。翌日支社長に退社申し入れ、あわせて本社担当にも電話で申し入れ。火水木曜日明けの金夕方に昨夜２時に週一新人20代がキレて早退とかで割りと祭りみたい。素晴らしい環境だよな。もとい昨年末3人撤退のこの４月に更に一人が撤退。で、オレの、昨夜のヤツのぉ、更に週２の使えない爺さんが居るらしいがどんなんだかなあ。他は一番新しい人が５年とか、どんだけ新人キラーな現場なんだかな。

22日辺りに交代要員が補充みたいな話で月末くらいにフェードアウトらしい。来月17日辺りからykなんだが。

>>10
なんのお仕事をされているんですか？

昨日は休みなので夏日のポタリングを吹上ポピー祭り。夜の帳と伴に水田の蛙合唱シーズン、一番良い季節。
今日は半年に一回の定期研修で東京大横断。辞めるから必要ないんだけどお昼の研修弁当が余ったら担当者が怒られるから出席してくれ、とか。
支社長には二合言うたがキツいから微妙だな。
>>11
喰い繋ぎの特定人材派遣業です。

なんのポエムかと

生活備忘録なんだけどね
特に諸々の思いや気持ちなんてのも記録しとかないと意志薄弱みたいに忘れまくって、何もかもが流されっぱなしになるからなぁ　ほんとコレ

暫くぶりの北京チャンポン
歌舞伎町タワーとか変わったなあ
北京ガラガラやん

花粉かな　昨日から鼻水　目も痒いし

昨日はoazo山中氏を初めて見た　櫻井氏居た　顔認証導入してて笑たわ　暑かったなあ　眠いし　そりゃ色々なあ　なんだか、だかhrknや豚みたいな意味の無いのが大半　過ぎたればだし、未来思考、な　

腕付根リュックあとがかぶれたし、足踝周り痒いし、今夜は寝掛けたらメチャ喉イガイガでしつこい風邪の兆候　飴なめて誤魔化すが、体力弱ったかな

↑風邪兆候ヤバいと思ったが、朝にはケロッと治った。


昨日は引継ぎが来たわ。数時間一緒に居て業務を教えたが、以前勤務オモロエピソードで盛り上がった。割としっかりした経歴はあるみたいなヤツだが、身体を壊して堕ちたみたい。話してみたらオモロイやつって、やっぱバカでは無いと思った。十数人現場なんだが、なかには例外的に面白い奴もいる。辞める現場だが縁が切れてしまうのも惜しいな、みたいなヤツもいるもんだな。
つか、自分がテキトーだから周りがそんなんになってまうんだな、とか改めて思ったわ。

https://dm-net.co.jp/calendar/2023/037547.php

『▼ 社会的交流を活発にする
　さまざまな人と頻繁に社会的に接触し、身体活動や知的な活動を増やす。
　社会活動への参加は、認知機能とメンタルヘルスの改善と関連がある。社会的なつながりを深めることで、認知機能の低下のリスクを防げる可能性がある。』

↑これ、それこそ数時間話してみた十数人に一人か二人しかいない。大概はバカのくせして我が強いだけの能無しで、付き合うどころか会話をすべきではない類いばかり。てか、その程度の低いコミュニティに身を置くから類ともなんだがな。

見習一人追加

昨日からIDカードが。。
やば

１ヶ月検診

2月16日　8.1％
先月4月27日　 9.3％に、はね上がり
本日 8.5％

>>22
夏機動ポケとか
ボケてるわあ

小林は良いけど才丸はヤバいかもなあ
あと昨日ss長に報告したのは早かったな
現場まで微妙な空気とか、めんどくせええ
今日が最後なのに

問題ないけど微妙
だから感慨どころじゃないし
すなわち心を失う、と


あかんがな

離脱完遂　良い感じだったな
めでたしめでたし

月曜９時研修

飛ぶ鳥跡を濁さずで気を使ったからか
『出戻りもアリだよ』とか言うてくれるし、まるちゃん差し入れのお裾分け(餞別)とか、、、読めねえなあ　軟膏や織りのみたいなペラペラなバカや、杉原、ひろ、他　あ、北條とか　こちらの対応との呼応みたいに知らない世界が拓けて(展開)みるもんだなあ、、

なんて感じ　ジジイなりに気配りしてみて損は無いんじゃなかろうか、とか思わされるパターンもある

しかし
Kwikはｸﾚｸﾚ乞食素養に終始したな
つまり年賀盆暮れ全て義理(てか繋ぎ)の本質なんな　悪意無いから、それが底なんだよ

曇天風向き良好サイクリング日和
今支社定期報告終わり支社長挨拶して月曜日までフリーだな　実家に向かう

空虚な離脱感

麻婆豆腐定食屋

↑辛かった痺れるほど　店主は変わった経歴だな
帰りは梅雨時のふれあいんぐ圏央道界隈
Tkutヤキソバ独り暮らしかな

伊藤の爺さんに会っただけ
向こうから会釈した　

昨日も自転車走ったなあ
さいたま西区とかも
明日濁研修９時から　今日散髪

月火水二郷久喜のおばちゃん可愛かったな
講師も３人さんよう
今日はとys
明日は雨だから雨天対策カッパ貰いにomy

大崎とやらは沖縄
大崎挨拶で土曜は休み
からにくそば

デブが６時間立ってちゃ関節痛い

着いちゃったけど早いかな

遠い　座れない　
されどシルバー

ダルいわ　全然ダルい(疲れとれない？)血糖値高いのかな、だれすぎなのか、よくわからんが、外出するパワーが出ないでダラダラ時間だけ喰うのがアカンがな　

あんまりピンとこなかったけど
ダウンロード＆関連動画＞＞



天才玉置

日曜夕方
秋ｹ瀬公園　彩湖　少しパラパラ雨

９時休み時間に夜版かな沢山　今日は雨かな
提起県売機不作為で買えねえじゃねえか、ったく
今日もゆっくりするかな

土曜日終えた
まあ、まだ飽きない

昨日は包みばやん、あとまる島さん？

明日は水曜

大宮は2008年アタマに竣工で約15年前　その時に母は78歳だったんだな　貴重なかけがえの無い時間だったのに　バカ

さっき夕方の大宮にじっせきで
あと駅構内の売店とか　何を間違えてんだか
愚かだったなあ

羽根倉橋右岸辺り、けたたましい中国語が前方から近づいてきた　インスタこれあみたいなビアンキやら決めたチャイ若者達がすれ違う
まんまだったなあ　サドル下折れてヌルッと回転するし、一瞬吹っ切れたかな　自転車屋に持ち込み、掃除機を買いなおし、きょうの治水橋右岸は汗ばんだ　なんて停滞なんだろう

氏車長から１→二経緯伺いみたいな本者かららしい　

今日も暑くなるな

今朝、本日のローテーションを考えてみたら毎度の流れをきちっと認識してなくて迷う。ルーチンだからパターンを理解したら簡単なのにそれを怠ってる。何事も再確認と同じで予習復習反芻、並びに周辺者とのコミュニケーションは怠るべからず。それと更新かな。認知のズレとか、なあ。
新しい環境(人間関係含め)にて思う。

確認の上の再確認　濃い仕事　攻めの(前倒し)姿勢　その他忘れた　

同じ環境ではダメよ　バカと馴れ合うとかアカンわ　

昨日の昼間はヤバかったな　35℃かな

今日も暑くなるな

火曜は帰りに大宮支社、溜まり食堂　たぶん支社を見るのは最後なんだろ、と　平日の７時過ぎの支社の景色　何事も割とこんな感じで何となく最後だったりするのは有りがちだが、実は節目についておろそかで無自覚なだけなんだろう　昔の幕張なんかの最後なんかは決めたことでわかりやすいけど

昨日水曜定休　歯科医、買い物そのあと暑くて午後２時まで休養　郵便局からT申請送付したが、なんかのんびり過ぎ　休日のルーチンで４時頃からユルポタのつもりで走り出す

16号橋右岸比企サイ　気紛れではないが、１月にコロナで母の面会不可のさいにタマサイ行った時みたいに、多少迷いながら、たまには、なあ　みたいな

動けば必ずエピソードがあるのだから記憶と平行させて記録(日記)を感情記憶(記録)しとかないと、忘却はともかく何ら思い出せなくなってまう

検索できないデータはゴミみたいな、みたいな
写真撮影は多用するけど、併せて日記は有用だろうなあ　更に先を定める、みたいな

今日は曇りみたいし、思考できるかな

昨日は比企サイ辺りから良い感じでパラパラと濡れない程度の気持ち良い雨　ユッケジャンクッパ

昨日は待機から6区終了　まあ良い感じ

駅まで適度なウォーキング　エアコン効いたガラガラの早朝電車　天気は曇りだし　良い感じ

だけど腹周り出てるし、喰いすぎだよな

Mssurで満席かよ　しかも香水臭えし

昨日海の日　川島町ライド　やっぱ暑くてヤバかった

例えばコレとか、何か違うのですか？

>頭が悪い
>頭がおかしい人
>意味が違うし　だれも頭が悪いなんて書いてなかったはずだし

ミス

スパイクスレ主のこのコメントはずっと悩み中。
どう言う意味？

903：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ e258-/jfo)：[sage]：2023/07/21(金) 00:03:43.62 ID:VtgyNlgx0
>>896
まともに会話が成立しなかったケースなんか今までにないと思いますけど
何を言ってるのでしょうか
今まさに会話が成立してないですよ

またミス　すみません

公園のベンチで缶コーヒー

とよすはめちゃらくかんきょうもよいし

今日は一日休んでた　暑いし

蝉が鳴いてるかな　ジー

へんな夢
なにか電子レンジみたいな釜で小火騒ぎ　パソコン遊びしてたら

何の暗示かな？

つまり、異常のある人ほどコレステロールが必要になり、健康な人ではコレステロールの必要性が低下し、高いからとスタチン等での低下をさせる事がリスク増加となると。

コレステロールにはパラドックスがいっぱい
https://promea2014.com/blog/?p=23338

総コレステロール240mg/dL以上では240未満よりも死亡リスクが33％低下、10mg/dL増加するごとに10％低下していました。 LDLコレステロールでは10mg/dL増加するごとに死亡リスクが9％低下していました。

死亡リスクは総コレステロール200mg/dL未満と比較して、200～239 mg/dLで13%、240mg/dL以上では37% 低下していました。LDLコレステロールは130mg/dL未満と比較して、130～189mg/dLで26%、190mg/dL以上では、死亡リスクが32%低下していました。

ミスです

>>388
当然効果ある話が過半数なのですけど、
資本主義として、金は稼げるところで稼ぐ行為は正しいのですけど、それを悪と考えるのはいつの時代の人間なのか。

>ここで一つだけヒント。古参の20gは糖質制限に有利な論文や糖質制限で金儲けしてる町医者（糖尿病学会に入ってない）ブログ等を、勝手に張り付けてくるが全く効果はないみたいでただの糖尿病患者。なので完全糖質制限はやめた方がいいよ。

なんで日本には「お金を稼ぐことは悪い」という風潮が？
https://happytraveling555.com/japan-money-rich-bad-things-why

日本社会に根付いているお金のイメージって「お金を稼ぐ人は悪い人」ですよね。

一体なぜそういう認識が生まれてしまったのか？
なぜお金を稼ぐのは悪いことだと言われているのか？

回の記事でもちらっと書いていますが、アメリカではお金を稼ぐ人ほど民に尊敬され、社会貢献度の高い人だという認識が根付いています。

日本と真逆（笑）

それもそのはず。

アメリカでは小学校の時点で「投資の授業」もあるくらいお金の正しい使い方とかを学んでいますし、お金を稼ぐ力があるというのは、周りからとっても立派なことだと捉えられているからです。


だから、小さいうちから「人の役に立つ人になり、お金を稼ぎたい！」と自然と思えるようになるのです。

ちなみに、アメリカだけでなくイギリスもそうです。中学校から経済や金融機関のことを学んだりと、日本人に比べるとお金のことを学ぶ機会が超多いのです！

私もこのことを知った時にお金の価値観は一気に変わりました。

だから今もこうやって焦って行動を起こし（笑）自分の力でビジネスしています。ブログは最高月収は55万円、情報発信ビジネスでは身につけたスキルを販売して、今月もすでに月収85万円と売上を伸ばしています。

なので、日本の風潮がこうやってお金を稼ぐことが悪とされてきたからって、これからもその風潮を引き継いでいく必要はありません。

価値観は自分でつくっていくもの。自分で好きなだけ稼いでいいと思います。自分勝手な価値観へと変えていきましょう。

治らない意見に対してのまともな反論をしてみましょう。

https://clinic.tosaki.jp/diabetes_cured.html


１．糖尿病は治るのか？

糖尿病が完治しないとしても薬を飲まなくていい状態になることはあります。

治療し始めたころはHbA1c値が８％以上もあり飲み薬や注射薬が必要だったのに、薬をすべて中止してもHbA1c値が６％未満を維持できる人は確かに存在します。また非常にまれですが、初診ではHbA1cが10％以上でも、薬をいっさい使わず食事・運動療法だけでHbA1c値6％未満まで改善できた人もいます。

ただし、これまで私が診療にあたった数千名の「糖尿病のある人」のなかで糖尿病が劇的に良くなった人は全員が、管理栄養士から聞いた食事療法の中で自分にできることを取り入れてらっしゃいました。また、
・デスクワークの仕事だったが、宅配便に転職して、運動量が増え、体重が10㎏以上減った
・間食を完全に止めて、スポーツジムに週3回通い、これを2年以上続けた
のように生活環境が大きく変化している人が多かったです。

反対に食事・運動の習慣にほとんど変化のない人で糖尿病が良くなった人はいませんでした。

発症してから間もない糖尿病であれば、食事・運動療法でHbA1cは5.6％未満の正常に近い状態まで下げることができる場合があります。そういう意味では”糖尿病は治る病気”といえるかもしれません。ただし、このような人でも食事・運動療法が元に戻ってしまうと、また血糖値やHbA1c値が上がり、糖尿病に戻ります。

食事・運動療法は継続しないと糖尿病の発症を抑えられないのです。そういった意味では”糖尿病は治らない病気”といえるでしょう。

何度もミスすみません。

誰も筋トレするななんて話はしていません。糖尿病のためじゃなければ筋トレに偏った話ばかりはやめましょう。

>結果を出せない情報弱者がなに言っても完治はするし。
>筋トレすんなと言われても。糖尿病の為に筋トレしてないからな。

>>74続き

今日も暑かった　夏盛りだが、やかて暑かったのが懐かしい時が来るだろう
みつづかいわくすずきこんげついっぱい
なんだかなあ

有楽町線　座れたら涼しい
連日ビッグモーター報道

ひと草団子？　七草だんご？　変な夢
そーかー　すずきさん　来週月曜かあ
ああ　なんか太陽が

2023/06/28 07:59

一昨日月曜17時撤収タイミング　リーダー逆鱗？
めんどくせ

/06/28 08:23

昨日生花見学エリアや防災
今日病院

/06/28 09:07

明日の木曜日は無理だから今日水曜診察

05/24 07:14
5.5の3h以来、18日ぶり昨日火曜の2144〜2326落i　今の現場推移エピソード盛り上り
昨日火曜朝は板橋mでisi水商売、運送業、諸々
一昨日月曜夕方の引継kbysの話し　
Kiwハズム

/05/28 17:09
日月二勤務で終わり

名残惜しいな　一時とはいえ
夜に窓から木々の音が情緒的だったな
二勤務、頑張るさ

/05/30 00:39

そゆことでsどころか会社を辞めて他職に転職する、とアナウンスしておきながら、支社のngに移ると支社長に正式連絡したら


Sの責任者から電話あったわ
それが現場の責任者にも伝わったんだべな

最後のy勤が微妙な空気感

[/06/03 06:29

mksm.srtの会社の施工現場に行ってエレベーターで仮設の鉄筋検査みたいな夢をみた。snbtがなにやら会社で吠えてる夢も今だたまに見るし。昨日はベッドがたくさんの大部屋で叔父の孝之が不貞腐れて布団被ってる夢。
心理のあらわれかな。
ふた月現場から解放されたなりにかな。

[2023/06/24 07:03

水曜日休みちすい右岸ポタ後に夕方自転車屋に修理持ち込み　代車で掃除機を買いに路痔　木曜朝に覗いたら未だ　金曜朝、ビスは無理で金属接着剤とバンド結束　朝バタバタで今朝土曜に受け取り　更に補強してた　2000円

2023/06/24 07:05

土曜日出勤は電車が空いてて座れる　なああ
夜勤通勤は座れるのが当たり前だったからなあ

2023/06/24 17:54
電車の中でお煎餅を食べると煎餅臭いかな

[ 2023/06/25 11:47
３月末まで何年もいた所がもう懐かしくなってしまった
何の思い入れもないはずなんだけどね、とか
て言うより、何ら不満もなかったんだろうな
でも確かにあの場所にずっと自分は存在していたんだけどね

2023/06/25 11:56
こないだまで住んでた処がもう懐かしくなってしまった
何の未練も思い入れもないんだけどさ
て言うより何も不満はなかった、ってことかな
でも確かにその場所にずっと自分は存在していたわけで、なんつか何の気無しにサクッと卒業してしまった学校やらみたいな
いつまでもその頃の自分は其処に居る、みたいな

06/25 12:00

2022/09/12(月) 18:14
そう言えばさあ(隣人らとの付き合いの薄いマンションに於いて)ある日(予告もなく)いきなり引っ越すのが単身者マンションの隣人だったりして、つか(普段から)挨拶程度の付き合いだから『いきなり引っ越し』(に感じる引っ越しになるだけ)なんだけど
先般、そのいきなりがあって、気になったから話し(かけ)てみた引っ越し業者が『保証会社に依頼された残置物撤去業者』だったんだよなあ(すなわち残置物扱い)

(その隣人てのは)数年前に救急搬送された持病持ちおじさんだった(んだ)けど、(日常)よくヘルパーや訪問診療とか(の在宅医療の関係者が隣のおじさん宅に)出入りしてた。
(それが例によって『いきなり引っ越し』だから)老人ホームに(でも)行ったのか、(はたまた持病悪化で)死′んじゃったのか
(実はおじさん宅に)通いの(おいらと多少の会話をかわす馴染みの)内縁おばさん(すなわちおじさんの彼女)みたいなヒトも居たけど、それっきり(見掛けなくなった。そりゃおじさん居ないから当たり前だけど)

なんだかなあ


と。　少し寂しい　死んだかもわからないし

23/06/28 08:23
昨日生花見学エリアや防災
今日病院

/06/28 09:07
明日の木曜日は無理だから今日水曜診察

/06/30 07:20
水曜日休みで病院　草か先制ではないけど
早起きで帰宅お昼からうとうとかな
夜は治水右岸定番　違うメニュー必要だな
いずれにしてもメニュー化管理化やらざる得ない習慣化、、なあ

昨日木曜はアクシデントでやうちさんあまがっぱもあるか、と　今日金曜、いないんだろな
流れるだけ

/07/02 03:55
土曜日帰りは豊洲枝川散策

07/07 05:53
もう七夕なのか

/07/08 07:12
みつづかつちやいなもりぞのよねやますすきやまなかわかりやすい　やましたやうちなかやまうすいかな
なまえときゃらくらい把握しろや
ある程度間合いがあれば観察しやすいけどな

/07/14 00:35
妹の結婚式の段取りや手配に振り回される夢をみた　先さまに相談をしそこねて、みたいな夢　なんで見たんだろ

23/07/14 00:35
うまく周りを頼れなくて、みたいな

みつづかは優秀だ


その辺かな

来月から外れますので、ご迷惑おかけします
って、さっき
リアクション薄いから意外だったかな

伝わってない(休みと勘違いかとか)と思ってたりして

夜中の公園　蝉がうるさい
しかし連日の報道　役員は破産かなあ

もう自転車遊びも意味がねえしなあ
ホント、勘違いの時間潰し　とは言え、なあ

駅ホームから下のみどりや位置が見えてたのか、と　意識薄いから気付かないんだよな　何事も
語が行く手取り足取りレクチャーしてくれたあの人はもういなくなる、と　

富久は小林沿道ダメダメばっか
火星の小林だったかも蓋をあけりゃバカだし、しんあいみよしもバカの自覚が少しあるくらいのばか、すなわちバカなんだな　サンプルに、ならん

池袋からたまの高崎線
違うわあ　メチャクチャ違う
まえにエアマックスで
大宮からジョギングしたなあ

メチャkyのやまもとさん悪意なきパーってなんこうのばかとおなじあのへんがやまいだよな　まあ他石もいかんが
みつづかのいうとおりだわ

あたまに花粉がはいったつちや。声ちいさいちび
とかエンドレスだな笑

みどりやの浜ちゃんとちゃいおばさん社長

InstagramのワケわからないLINE
手のひら返しみたいな報道
夕方のロヂャース買い物

昨日も暑いし色々無理だった
ほぼ静養
しかし話題の企業は素晴らしい急成長だったんだな

あさ７時前に出発
比企サイ早俣橋から武蔵56うどんなう

血糖値が高いと脳の老化が促される　50歳〜80歳の男女2万人超を対象とした調査で、2型糖尿病とともに生きる人は、糖尿病のない人に比べ、脳の老化が26％速いという気になる結果が出ている。

　「2型糖尿病があり高血糖の期間が長いと、脳の老化が促されるおそれがあり、その影響は糖尿病と診断される何年も前から始まっている可能性もあります」と、米ニューヨーク州立大学生物医工学部のボットンド アンタル氏は言う。

>>103
やっぱ軽い熱中症　水分が500cc位しか摂らないからかな　13時に帰宅

カーブミラー越し自撮り写真
やっぱ腹出てダサい

>>104
>>106

自覚が　無いんだよ

7.31月曜日　鈴木さん去る山本さんも
火曜日１日　午後めちゃ雷雨　花火より迫力あり　中山さんが新人二人を直接レクチャー
水曜日OFF朝７時前から自転車　早俣橋
木金新人はりんかい生え抜き　

普段十分にタンパク質を摂っていればプロテインも必要ないでしょう

一度に大量のタンパク質を摂っても吸収される？
https://promea2014.com/blog/?p=20919

つまり、1回の食事で70～80gの大量のタンパク質を摂取しようが、30～40gに抑えようが、全身のタンパク質の正味バランスは変わらないし、たくさん摂取するほど正味バランスは増加するということです。

恐らく、1回の食事で30gとかの上限があるというものは、ほとんどがプロテインを使った研究ではないでしょうか？（「1回の食事のタンパク質量の上限は？」参照）人間がプロテインを摂取するようになったのは最近であり、進化の過程ではそんなものはありませんでした。食事とサプリ、プロテインとでは恐らく違いがあるのだと思います。

できる限り栄養は食事で摂った方が良いと考えています。もちろん食事でタンパク質を食べれば食べるほど正味のバランスが増加するのが、どの程度が上限なのか、または上限があるのかなどはわかりませんが、少なくとも1回の食事で体重当たり1gのタンパク質を摂っても全く問題はないでしょう。

昨夜、板橋戸田花火大会は割りと空いてた
４年ぶりなんだな　マンションの廊下から遠望してたのは、そんな昔だったのか　今回は初めて現地に降りて見たけど、いつも埼京線から見たりだった　少し過剰警備　来週は神宮か

今朝は５時半には目覚めたが出発７時　泉福寺で鴻巣から来たおっさん、桶川飛行祈念館で北上尾からきたおっさんと雑談　10時過ぎてしまい、引き返すことにした
えのぼくでラムレーズンジェラートが意外と美味しい　とかで1045と武蔵野56が現実的なんで再訪　日曜日だから家族連れとか多かった
ああ、少しクラクラだからやっぱなあ

今朝は５時半には目覚めたが出発７時　泉福寺で鴻巣から来たおっさん、桶川飛行祈念館で北上尾からきたおっさんと雑談　10時過ぎてしまい、引き返すことにした
えのぼくでラムレーズンジェラートが意外と美味しい　とかで1045と武蔵野56が現実的なんで再訪　日曜日だから家族連れとか多かった
ああ、少しクラクラだからやっぱなあ

返事もできないならこのコメント者自身も変な人の1人ですね

>119：病弱名無しさん：2023/08/06(日) 23:25:07.39 ID:svSibjP10
>ここってへんなヤツすみついてる？

このような流れですが、会話になってないですよね。
イチャモン吐くことしかやってないです

>119：病弱名無しさん：2023/08/06(日) 23:25:07.39 ID:svSibjP10
>ここってへんなヤツすみついてる？

>121：病弱名無しさん：[sage]：2023/08/06(日) 23:30:33.49 ID:iDbovhT10
>>>119
>医学知識を見せつけたい奴も一定数いるからね。

>125：病弱名無しさん：[sage]：2023/08/06(日) 23:40:04.60 ID:jUCV/zJb0
>>>119
>それは俺も思った
>下手に相談できんよな

>126：病弱名無しさん：[sage]：2023/08/06(日) 23:41:48.06 ID:gnq7sx2O0
>>>123
>うん
>基本的にid赤くして独り言言ってるやつはng入れたらいい
>スマホとパソコン使って一生独り言言ってるやつがいる

>136：病弱名無しさん：[sage]：2023/08/07(月) 00:57:05.17 ID:JigF0JZg0
>なんとかスレ主って呼ばれてるヤツね
>なんだかここを自分のスレだと勘違いしてコピペの情報をひけらかす変な人ね
>気持ち悪いよ

>140：病弱名無しさん：2023/08/07(月) 06:04:41.02 ID:fv2UxX2s0
>一生懸命反論してるのって思い当たるところがあるからなんだろうな

度々ご迷惑掛けてます。

スレ一覧がカスタマイズできない上に勝手にスレが切り替わることがあるのでミス投稿が続いてます。

昨日の水曜日デイオフは雨天予報もあるし、静養日だった

初心者というか、筋トレ自体が部位別意識しないと筋肉肥大のモチベは維持できないでしょう？3ヶ月モチベが続くのが半数で、1年で４%しか継続できる人がいないのに。

旗日の朝のガラガラ電車の清涼感　

一応、まだ金曜日か
月火水と休みだ

疲労もある　風邪気味

毎日暑いから疲れも溜まるかな

夜の公園は、すっかり秋の虫

やっぱ散歩は正解

いつもの夏風邪が本格的に鼻水喉の痛み咳痰とハマった。幸い日月火曜と13.14.15のお盆休み

日曜日昼から数日間　雨天予報か

糖質制限食の疫学（コホート研究）と臨床研究
https://yoshimasa-naika.jp/diabetic/seigensyoku01.html

このコホート研究を構成する対象の人は多く、追跡機関も長く（20年から26年）解析では交絡因子をできるだけ調整していますが、筆者たちも指摘しているように、アメリカの一般住民を代表していません（上に述べた理由です）まして、糖質制限食で恩恵をうける糖尿病患者さんに、この研究の結果をどこまで外捜でえきるか慎重に考える必要があります。糖尿病では、高血糖（食後高血糖を含む。）、インスリン抵抗性、脂質異常症、肥満、炎症など心血管病（おそらく癌も）のリスクを高めます病態が存在します。
糖尿病の患者さんは糖質制限食を行うことで、高血糖、脂質異常症、体重減少を認めますから、このコホート研究で示されたリスクは相殺される可能性があります。

水木曜日金とすーさん補勤
良い感じ　よさんがしもさんの事情とか
色々人間関係楽し
風邪は変わらず　声はガラガラ
なんか70のひとも『会えなくなるね』とか、なあ

山下
名前が出てこないとか　ヤバいわな

行く道の朝陽の陰も移りけり
行く道の陽を避ける陰も移りけり

議題の前提となる事前情報も確認していない。頭に入っていない。故に嘘を前提にした見当違いの発言をする。話が全く通じない。自己中心的な思考で質疑応答なのに、まともな質問にもなっていないような議員です。

↑だれかの誤爆

昨日木曜日せいぶびょうい　眼科　内科ksk

ボイス・トォ・スカルの告知
【電磁波兵器の特許情報】Google検索でボイス・トォ・スカルをしている者は運よく作成できた

大人は不意打ちが当たり前
子供に急に神の声兵器を持ち掛けたと推測
精神が未熟なものしか使えない
未熟な精神の者に使用させていると推測
知的障碍者だから逃げれる
知的障碍者レベルの判定をされるものに使用されていると推測
※知的障碍者用の判定テストを基準にしていると推測
認知症もしくは小学生は該当してくると思われる
お前より全員年上と全員年下と訳の分からないことを話していたこともあったことから推測
※空き巣で盗聴盗撮で被害者が寝ている時に操作して機器の調整確認したと思われる
動いている時にするのは困難と人目がありすぎる

犯人性格
�@24時間時間がある者
�A同じことを繰り返してもあっ気ない者
さすがに長年同じものを24時間365日見ているのは正常なら早ければ5分で飽きる
�B人間を痛めつけてもなんとも思わないものが使用している
�C機器を自分に使用されないとなぜか自負できる者で強気でいられる者
�D違法薬物【幻視幻聴は現れる薬】を使用している者も使用可
�E砂糖過剰摂取 肝臓などを壊すと幻視も使用可

※精神病患者全般が使用しているは見やすすぎるが紛れ込む可能性あり
精神病は脳の病なので脳の外科手術しないと完治不能
薬のみで完治するのなら時間がかかっても数年で完治します
※新薬は出ていますが精神病の薬の新薬出ましたか？
通常ですらかなり強い薬を飲んでいるので新薬が出るとしたらどのような薬になるのだろう
TMS治療は機器を持ちるりますが何故この危機を使用すると完治するのですか
薬ですら感知できないものをなぜ機器で完治？
※全ての精神病機器使用すれば完治では？

脳細胞を変えれるのですよTMS治療をうまく使用すれば内臓疾患やがんにも効くのでは？
6Gの候補であるテラヘルツ帯の電波を脳の神経細胞に照射すると細胞が異常な成長を遂げたことが明らかに
※こちらの２種類の機器を組み合わせですね

昨日辺りから治療中の歯が痛い

22時電話　歯が痛いなあ　ごんちゃ　色々痛くて大変だったか可哀想　つったら10月1日(日)榛名決まったと　なら連絡よこせばいいのに

決まってただけか　10月半ば過ぎにしよう
今日水曜予約の歯医者　痛みはなんとか避けれた　甘いのがヤバいのか　暖かいのがか　打撲みたいなのか　
今日は糖尿内科　先週木曜元担当ksk先生会ったが、勝手に担当変えちゃあかんと、偉い方の先生が今日予約　歯医者の後に行かなならない

歯科治療　
痛かった歯は冷すと良くなるなら炎症(打撲含む)神経は抜かない方が良いので様子見
痛み止処方

その歯もグラグラしてるので大事にと言うけど、年齢のガタはなあ、あと50年、、、もたせるとか

6.28 8.1パー→9.7(木)7.9

まだ足らないから薬増強

2型糖尿病完治の可能性！原因と治療ターゲットを同時発見！
https://nazology.net/archives/134120

水木曜日非番　水は医者からお昼過ぎ帰宅後寝て過ごしてしまった　木曜は午前から図書館　やっぱ飽きるけど　お昼過ぎ饂飩屋売り切れ御免で20時過ぎに新都心饂飩　なんか歯の鈍痛は続く

唐揚げ弁当、牡蠣フライ弁当
痛み止、眠気止効いたかな

インスリン抵抗性があると糖質＋タンパク質での悪影響が増加するかも。

糖尿病におけるタンパク質と糖質同時摂取でのインスリン増加
https://promea2014.com/blog/?p=23838

正常な人ではタンパク質のみではインスリン分泌はそこまで増加しません。（「タンパク質摂取と、インスリンとグルカゴンの分泌」参照）ピークでも10くらいの増加です。

2型糖尿病では、タンパク質のみでもブドウ糖のみと同じ程度のインスリン分泌増加となります。（下の図はここより）

ジャンクフードなんて食べたら、2型糖尿病ではものすごい高インスリン血症に見舞われることになります。インスリン値は100μU/ml程度までなるのですから。プロテイン飲料も糖質入りは要注意ですね。

糖尿病は糖質過剰症候群です。まず糖質制限が必須でしょう。

揚げ物弁当なんか頭にも身体に悪いわ
豆乳コーヒーは新しいわ

便利なレンチン白米は、もう買うこと止めよう、かな　玄米麦飯炊くの面倒だからなあ　やっぱ野菜たっぷり焼きそば作りおきでも良いかな　レンチンなら便利だし

大概、人を見たらなんたらみたいな。常に隙有らば引き出しに入れといた財布から金を盗む事しか考えてない。腹を減らした犬ッコロに過ぎない。程度の差こそあれ。

今朝は昨日一昨日と図書館で畑を耕していたから少し違うかも知れない。何事もしかり。

ここの所の因果な絡みの分析は砂糖なら話しになったろう。だから必要だったとは思っても当時の事情。しかし桂も井上も独特の駆引きが伝わるが、それが界隈血筋の行動原理と理解したら判りやすい。何処にネタがあるかなんて直感ではなく揉まなきゃ見えない。
朝イチで定期代明日。毎日各方面に一定考察ってモード切替無理くね、が必要だしなあ、と耕しみたいな、かな。にしてもシミュレーションしてみな、な。
今湯浦口長、火曜だけど　昨日は帰って八時半間に会わなかったけど買い物で入浴剤を試してみた　でビバンと家康視聴とかだから考察　いれられるじゃんなあ！ここ　何入れるか予めて最初は義務的こなしから入るが、そこに付加展開は仕事ならデフォ

いいのがありました。
「心の病気」に該当するのは代表的なのは心的ショックによるPTSDですね。それ以外は脳が何らかの異常をきたしたものです。

精神病とは心の病なのでしょうか。
https://www.pref.chiba.lg.jp/kenshidou/faq/368.html


精神科の病気は、その原因により、古くから3つに分類されてきました。1つ目は、認知症や頭部外傷など、脳に明らかなダメージが起きた結果生じる病気、2つ目は統合失調症や躁うつ病を代表とする、脳内に何らかの機能異常が想定される病気、3つ目は適応障害やPTSDなど、心理的なストレスが主な原因と考えられる病気です。これらのうち、第3のグループに属するものは、「心の病」といえそうです。

>>291
ストレスとおっしゃるなら、「ストレスホルモンの分泌？自体」が　鬱の発症機序を有していたとして、代謝異常が関係ないと断言する証明をお願いします。

そもそもストレスがどういう科学的作用機序によって鬱を引き起こすのかなんて立証できてるのですか？

Ymstのじじいつかえねえたかがやすみくらいでぱにくってるとか迷惑だわあ　しらねーよ何にもやることなんかねえのににんちしょうかよ　まきこむなやくだらねえどうでもいいわあほかゆ

＼（☆＿・）／びくったぁぁぁ～～～～～

最近は、食べ方によるが胃腸がもたれる感　しかも休みで寝てるが怠さがとれないし、気分すぐれず、ヤバいなあ

久しぶりに深夜のウォーキング　寝てると身体がムズムズ感　余剰エネルギーを消耗しに身体を動かさないと　筋トレもやらなあな

超ルーチンでも毎度うっかり
昨日は甘えマイペースで午後から図書館

何でも食べれて元気が確保できるお腹の調子の良さの有り難みを感じるわ　小欲知足かな　

改めて食生活と消化器系の予防医療意識確立せなな　

散髪してすっきり　タスマニアビーフたっぷり　少しは体力戻るかな　でも筋力は落ち柔らかさも無くなってるから全部戻さなきゃならんわな

ロキソニンて処方するより直接街の薬屋で痛み止の方が安いのな　今日も図書館ナウ
現場離脱しときゃ良かったわ　あ　遠いしそろそろ考えなきゃ　

最近飽きる頻度が縮まれば　されど無自覚な歪みもあろう

今日は日曜やん　習慣で６時起床気分になってたわ　さて何が能率よろしいか　昨日も宮崎塾聴いてたけど　今日も頑張ります　白米やめて麦飯炊かなきゃなあ　とりま数時間早朝ライドするか　体力消耗しないように、習慣の自転車をほどほどにトレースするかな

そ
よく寝たわ　昨日も早い時間からバタンキュー&カツオタスマニアビーフキムチライス椎茸
充分回復したし

>>570
いつまでもウダウダ言っていないでさっさと検査しましょう。

ミス

>>161
彩湖周遊数時間　曇りだし精神的にも気持ち良かったけど　図書館行くのが午後になってしまう　

カフェイン錠剤(眠気覚まし)　なにげに役に立つわ

炭水化物多すぎるわ　死ぬで　こんな生活

炭水化物多すぎるわ　死ぬで　こんな生活

赤羽

赤羽

赤羽

聞かれていることも認識ができない文盲で頭が悪い人>>686の相手は本当に骨が折れますね

ばくさいしちがついこうさくじょ

歯医者のあとに図書館の予定

飽きたら散歩したり音楽聴いたり昨日の図書館　眠くなるのはカフェイン錠剤　

今朝は長袖出した　概ね17〜24℃　

今朝は長袖出した　概ね17〜24℃　

興味がある内容がコレくらいなのでしょう
何を食べるかに対して人工甘味料拒否　ナッツよりアーモンド　服薬してる薬がオランザピンに対する他者の見解。

勤務中スマホ　もう出来ない
困るなあ

今日は土曜日　混むかな　
昨日電話したら20日の平日予約したとかバカなの？　相変わらずだな　日曜に変えてくれ、と
明日は最大会場　全然勉強足らん

来週水曜日母の納骨

今日は、あれだけ(足らないけど)勉強したから、なんとなく溶けた問題もあったかな　とてもラインにものらないたろうけど　満点取れたかなで、なは七割程度だろうからな　ダメダメなのは只の習慣だから　筋トレと同じで　人生長いから

今日は雨　そして、雨上がり　レジ待ち

休みの水曜
夕方になって　通いなれた河川敷の道を自転車にてむかう　あの頃　どんなだったか　春夏秋冬ずっと続いた　

昨日は朝は通い慣れたか、図書館と同じエリアの街の7kが何時以来か
帰りが午前中のまるえつ柿、夜はいおんカツオ捨て値ざんまい　生きてく為の日常
一旦お昼前の自宅で体調調整はうとうと　
(ショートスリープって単なる不眠症なのか、これも課題かな)

来週はいよいよ節目になるから、数年間のかよいのトレースかな　なんか夕暮れ時になると夢中で遊びに来た遠くの街から、急に不安になって母の待つ夕げの家に向かって自転車を漕ぐ
みたいな　本能的な行動原理が働くみたいに、自転車で数年間通いなれた休日の実家への家路についてしまう。　たぶん認知症にでもなったら、独りでそんな行動をするんだろうな。一番大事な一緒に居たい人の元に帰るなんて、まさに帰巣本能そのものなんだからな。

って急にその気になったがチャリ爆光ライトが充電半分強なので往復不可能　いろいろ思いはあるが、パターンひとつのナイトライドの再現をたろうえもをばしにてうがんからさがんにわたりUターンとなった　残念なのは、こんなパターンが人生にもあらわれてるんだろうな、と

さ　出掛ける用意をせな

コスモスの時季か

7年前に成功した禁煙の際の余ってたニコチンガムを職場の喫煙者に奴にあげようと思う。
久し振りに一粒噛んだら気持ち悪くなった。少し胸が動悸の前兆みたいな。ニコチンて毒なんだな。てか古いニコチンガムとか別に平気だよな。

なに今朝の寒さ　9℃ってこんなかよ　早朝の公園は年輩のおっちゃんおばはん　池の鯉をながめてから皆寒いのか　さあ帰ろ　みたいな　まあ、自転車わ転がして来たが寒くて乗れないで帰ってきたわ

何ヵ月ぶりだろう　母が居るのは最後かな　
やっと焼香できた　

今日母の納骨で２時間ほどかかる山奥の墓園
はにゅう　はらぐちはもう関係無いかと
Hhには苦労させた　いろいろ方向間違え
関越道で速かったが遠いな　東松山まで道中、チャリダブるが車は便利すぎる　いちいち反芻してる場合じゃない

水曜の昼間休みとか、電車往復とか珍しいから違和感　本来は河川敷をチャリ移動の方が遥かに異常なくらい変だけどな
まじこれ

https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2017/006667.php
アルコール摂取(飲酒)は脳海馬萎縮、脳機能障害、やがては人格障害を招くだろう。今更ながら恐ろしや、基地害水。ある意味、ポン中と同じだからな。宗教にハマる基地害やヤクザに関わってはならないのと同じと認識される文化圏も当然有るだろうな。

休日のこの時間は浮き足立つ。ここ数ヶ月は図書館だったが、それまで数年はアイデンティティ探しみたいな徘徊巡り。何年やっても後ろ向きに答えが出るわけがない。全然充分とは言えないけど母送りは終わった。生きてるあいだにせめてもの罪滅ぼしをしなければならない。ほんの少しでも心地好くして貰わなければならない。取り返しつかない月日が過ぎてしまっても、せめて苦しまないように。

とりま左岸からkwikんち前通ってイオンモール

>>38
筋肉肥大には糖質では無くアミノ酸が重要だという話は常識的な話です。

筋肉を増やすのに糖質は必要ない
https://promea2014.com/blog/?p=17155

上の図は、筋タンパク質合成（MPS）と筋タンパク質分解（MPB）の筋トレ脚と安静脚の比較です。MPSは、運動後、安静脚と比較して筋トレ脚では約54％増加しましたが、飲み物による差はありません。同様にMPBは、安静脚と比較して、運動後に約37％増加しましたが、飲み物による差はありません。

つまり、糖質およびそれによるインスリン分泌増加は、筋肉に相加的、相乗的な効果はもたらさないのです。高血糖になればAGEsができてしまうので、質の悪い筋肉ができてしまうかもしれません。

筋肉をつけたい人でも糖質は必要ありません。糖質制限をしていても筋肉は減りませんし、増加させることもできます。

堀内さんちの前　ストヴューではなくて実際に　37年振りに通った　曳舟も変わったかな

人の縁

やっぱ新宿

水曜のチャリ12時から22時位まで河口ちかくから東京横断ひきふねおしあげ、向島断念、スカイツリーは観光地、日銀周辺、靖国通り一心ラーメンは1830から、荒木町、四ッ谷、富久、二丁目三丁目歌舞伎町北京とまきしま会社前、そこからひたすら帰路ライド2回目なのかな　22時位のスーパー　よく走った100キロ　北京辛く今大ヒリ　

途中、話題の蕨郵便局

199.

200.

なに？字かな潜血つか　昨日も今朝も
やだなあ

今日からめちゃ寒い　惨めなくらい寒さが身に沁みる　先日まで夏日和で昼間のポカポカ陽気に浮かれていたけど　こんなに寒さが身に染みるのは何時以来か

筋トレしなきゃ

10.29日は夕方出てkwik家近く辺り流してライドの習慣　11.1水は荒川下って曳舟押上、更に深い昔トレースからスカイツリー日本橋荒木町富久町新宿とかなり巡るのは良いことかな
11.5日　何してたか？　水曜はA1c 7.5パー(7.9から改善)

あんまりギフト飛んでなかった場合は速やかに(^ワ^=)が立てる🌈🦀

電車の中で席の争奪もコツがある　

昨日も夕暮れからrideは後ろ向き回顧なあ　全市全郡コンテストかな　ドラ地蔵　開平右岸から樋詰　ここで右か左かは、まんまトレースが変わるだけ　同じ　たぶん生涯変わらない　当たり前だ　これからは上書き無いんだから　で、やっぱ左で　太郎右衛門からネコ田頭崩壊エリア散策　紅花観８時まで　中山道

顔を撫でながら　
『楽になったんか？　苦しかったな
　大変だったな　』　人生含めて　楽をさせてあげれなかった　ドライアイスで冷やされた　棺の中の母

顔を撫でながら　
『楽になったんか？　苦しかったな
　大変だったな　』　人生含めて　楽をさせてあげれなかった　ドライアイスで冷やされた　棺の中の母

防寒着の扱いやタイミングめんどくさ

まったくなあ
人間は忘却の生き物かよ、みたいな笑
反対に　忘却しなきゃやってられないけどね

大河ドラマの家康は佳境　

昨日の栗原の件でキレた　方針無しだしなあ

体内で脂肪がうまく利用されていない事が問題なのではないですかね。例えばインスリンの同化作用が脂肪の利用を妨げているとか。

>飽和脂肪酸を食べる量が多いグループで心筋梗塞のリスクが上昇

>>210
あれ？もう一週かよ　なんかボケてる
今日は暖かいみたい

風の噂に　鈴木さん

眼鏡矯正

久し振りにago公民館トイレ

タケウチは休日とあった
ネコスポットと飼い主おばちゃん
たまたまアライグマ避けになるとか
サックスはテレサテンの愛人
御成橋下　昨日はoomスルー
西口の定食屋は飲み屋になってしまった
踏切珍しく軽自動車　なが木屋さん
台所の灯り　はるおんちは車無し　材木変色しとる　まあ、日曜の夕方過ぎってことで
昨日はたまたま20時まで

当たり前だが、話してみると(聞いてみると)色々

夢なんだが利e戯れからF さぎり風３人泊まるとか　なんかの心理

謎の中国人(風)の栗ちゃんは7エリア　大型ネタなのに対応下手で機会逸している　みっちゃんを見倣うべき　せっかくなのにダメダメ

しかし、こんな時間にガタガタ騒音とか、変なの色々なんよ

っつーことで　挨拶プラス何かしらネタ展開ね
余裕あるんだからさ　しかし師走だわ

しかしつくづく、どんなやつも『利己主義』でしかないんだな。いい歳をこいたコイツらも何ら配慮の欠片ひとつも全くする気なんか無くて、自らの無能ぶりは棚にあげておきながら、他の弱い立場や足らないヤツとみたらイジメや批判や排斥やら、それは距離があれば他の強い立場や有能なヤツにさえ無意味な批判や怨嗟か嫉妬かの感情を隙有らば吐き出す屑ぶりを露呈する。反対に利用出来る、はたまた取り込めるとふんだカモネギにはアタマの弱い甘言恫喝さえ成してまで自らの利益誘導を謀ろうとするとか。バカで無能な老いぼれやら負け犬のくせして恥知らずにも自覚も無いのか無意識か。

くりHrやいつぞやのパニしょう女子やら中山、試写町やら、前の女子代もそうだったが例外無くして行動原理がそんなんだわな、つくづく。むしろsukが例外なんだわほんまそれ

まあ、それも底辺界隈局所的なことの様なんだが、実は立場変えても似たり寄ったりで、何しろコイツらみたいに酸いも甘いも散々味わい松門くぐってきたやつらがこんな程度なんだから、どこに行ってもヒトの業たる行動原理に変わることはない。

今年の柿も終わりかな

日曜は文明堂から日の入り時間に土堤ライド
風が強くて
また月曜か　ミツヅカリケン前　休憩時間はアホの班長風ふかすローとるポンコツ、なあ
帰り２駅乗り越し寝てた　ターミナル改札でスイカされる汚ないチンピラ風痴漢を逮捕警察沙汰１時間位かな

リスク評価としては謎ですが、負の影響もあります。

メトホルミンはミトコンドリア病患者の脳卒中様発作を誘発する

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jstroke/advpub/0/advpub_10873/_pdf/-char/ja

今日は中ym秋冷立正のけん　全員指摘とかなんか疲れ凹むわ　先日の田むrとかちびこいで　気分悪いし、中身は鼻くそどーでもだけど、やっぱメンタルにストレスがあかんわな　何事も　

今日は中ym秋冷立正のけん　全員指摘とかなんか疲れ凹むわ　先日の田むrとかちびこいで　気分悪いし、中身は鼻くそどーでもだけど、やっぱメンタルにストレスがあかんわな　何事も　

利尿薬とβブロッカーでリスク上昇

一部の血圧の薬は糖尿病発症のリスクを上げる
https://promea2014.com/blog/?p=24555

サイアザイド系の利尿薬とβブロッカーはインスリン抵抗性を増加させ、ACE阻害薬とαブロッカーはインスリン抵抗性を低下させています。それに伴って利尿薬とβブロッカーでは中性脂肪も増加しています。

実はカルシウムチャネルブロッカーもインスリン分泌を減少させるとされており、多少高血糖のリスクはあるようですが、恐らくは臨床的には問題にならないのでしょう。もちろん最近よく処方されるARBとかは大丈夫ですが。

いずれにしても、高血圧の薬の中でもインスリン抵抗性を増加させ、血糖値を悪化させ、新規の糖尿病を発症させるリスクが高い薬があることは注意が必要です。

ある研究で、βブロッカーおよび利尿薬で血圧の治療されている男性を対象に、60歳を過ぎてからの心筋梗塞の発症を調べたところ、空腹時血糖値の上昇と、高血圧の治療が心筋梗塞発症の有意な予測因子でした。βブロッカーとサイアザイド系利尿薬による降圧治療中にプロインスリン濃度が上昇し、空腹時血糖値が上昇するインスリン抵抗性が増加し、インスリン抵抗性状態と誘発された代謝障害の両方が、心筋梗塞を発症するリスクの増加と関連していると結論付けています。（この論文参照）

昨日水曜は安息　早々出掛けそうで出掛けない　おっぺ川のあちこちの景色が浮かんだが、もう戻らない　よく走ったなあ　何を探してたのか　何から展開しようとしてさたか　最後はずっと床に伏せてたひとのもとに帰るんだけど　何か何処かに気持ちを置いてこないと持たなかったのかなあ、と　

今日は栗HRが来て良かったけどtmrのbkが独りで愚図っててダメダメ
今日は風が強め　明日は更に気温低下

水曜日
昨日

千利権前米山『団信？』知ってるやん
喋らせトーク

202前から聞いてたが今日引っ越した

完全に妄想です
>- 炭水化物の摂取量が不足すると、食物繊維やビタミンやミネラルなどの栄養素も不足し、便秘や免疫力の低下などの副作用が起こる可能性がある。

水曜だけど開市　sht表　何も考えとらん
川ik隣宅葬儀だって　

•いち早く経験にお金を使い、思い出の配当金をもらう
•老後のお金は蓄えても使わないことが多い
•人生の残り時間を意識する
•子供には死ぬ前に与える
（26から35歳が最適）
•今しかできないことをする
•金の価値は加齢とともに低下する
•金、健康、時間のバランスを考える
•やりたいことの賞味期限を意識する
子供とプーさんを楽しめる時間は短い
•タイムバケットを作る
•資産を取り崩すタイミングを決める
•必要なリスクを取る

３日目　AEON MALL

５日間休暇あけ出勤　駅までの早朝ウォーキングめちゃ気持ちいい　

３日水曜日19時位　桶川の中華屋中国人オヤジ生きてた　店に居たけど本人確認　まだ調子悪くて営業出来ないみたい

ショースリープじじいかよ
しかも、あれ？非番か
今日は糖尿内科
年末から来てた松村酷かったな自覚ねえし
　

↑油断してたら0.3パー上がる
変えなきゃ

食い意地口淋しい意地汚い　
身体にさほど悪く無いようなポップコーン
これを大量買い、袋小分けした
(ホントは野菜でも食べときゃ良いんだけど)

昼間はともかく夜食とか、なあ

寒いし風強いし　以前より自転車乗る時間減る

左手上腕二頭筋？　痛いのは50肩？　ずっと痛い　整形外科を受診しようかとしたけど　

１月３日以来、２週間ぶりライド
田口ん家片付いて、なあ
地元の小学校母校が廃校とか　なあ

昨日日曜日ライドで麻婆豆腐痺れる辛さ
胃が荒れる

昨日日曜日ライドで麻婆豆腐痺れる辛さ
胃が荒れる

元々軽度の慢性胃炎(萎縮性)
これも回復させる生活に直さなきゃならん
麻婆豆腐やらキムチやらも卒業くな

インプラントの歯が再び抜けた　数日グラグラしてたけど　歯軋りかな

しかし辛い麻婆豆腐だったな
炊飯器のコード　歯軋りでインプラント２回目抜け　朝のコンビニコーヒー胃に悪いか　毎度ルーチンなのに何か忘れる　今朝はイヤホン(壁に貼るほどじゃ無いけど点検リスト手帳メモとか)　

しかし辛い麻婆豆腐だったな
炊飯器のコード　歯軋りでインプラント２回目抜け　朝のコンビニコーヒー胃に悪いか　毎度ルーチンなのに何か忘れる　今朝はイヤホン(壁に貼るほどじゃ無いけど点検リスト手帳メモとか)　

なに？

18万円かよ　たまらんな
インプラントの歯がグラグラした
歯軋りでネジが折れた　歯根(インプラント)もレントゲンでヒビがあるかもしれないがなんとかなるかな？　上物(歯)は新たに作るのに18万円かよ❗

平成30年から５年保証しかないから実費とな

タラのムニエル

雨の寒い朝

歯医者インプラントは折れたネジの交換だけで済みそう。なのでネジ代五千円だけで済みそう。助かるわ。ぐらついた状態で歯ぎしりしたのがネジ折れの原因。このあとクリーニング。

通勤電車の高架から１年ほど前の早朝帰りに１度だけ歩いた事のある川沿いの道を見た
地球が壊れたに等しい事が起きたのに世間は日常だったのかな

歯医者のあとに病院の整形外科に行ったが休診　いちいち調べないと、なあ
二の腕筋肉痛みたいなの、筋トレ出来ないし

>>1
あと半世紀って70かよ

>>259
微妙に弱気なんだよね笑　(仮に)今50なら『あと70年』なんだけど、まあ50年強靭な肉体を保てりゃプラス惰性の20年とか　笑

今日は公休で病院で上腕二頭筋痛みを診てもらう予定　整形外科休診とか糞　仕方なく外科かな　
昨日火曜で西野さん渋谷支社だから終了　なんだか、なあ　mtzkさんショックで飛び降りたいとさ
Ynymにまたきれてたとか
jukmtプレopen　やっぱ身体冷やしすぎなんだろなあ

月曜散髪　小腹減り用にポップコーンばかり食べてる　シーズンオフになるgosジャンパー底値買い　何にでも値崩れ捨て値買い時ってなあ

肩痛い件深津が肩丸まってる摘　外科で良いか清水自信無いのかな　どうなる筋トレ　肉は食べなきゃ

腹腹時計の指名手配犯人が70歳の病いで死に際(野垂れ死に)に半世紀ぶりに世の中に名乗り出る
あまりに特殊な人物だからみんなにチヤホヤされて３日あとに旅立った

鈴木邦夫の方が先輩だったのか　先に逝ったけど

それの間組大宮工場？かな　歴史的跡地が近隣AEON MALLそばにあるんだよね　あくまで歴史的跡地だったんだけど、関係者が一瞬亡霊の様に現れたらしい　しかも謎を残したまま瞬時に去るわけだ

今年は身体を冷やしすぎるせいかダメ　しかし一旦動き出せばなんとかなる　てことで自転車　16時頃なので未だ上尾kumnkn
途中kwik周辺　なかなか地図が読み解けないとか空間認知能力ヤバくね？レベル　脱ルーチン複合目的遂行パニック訓練みたいな必要だな　楽してばかりではボケまくるわ

今日は午後から0℃、雪は降るし、5m位風あるしでスゴイ!な環境になるぞ　
昨日はトップリ暮れたエノボク界隈ふれあいんぐが魑魅魍魎チックで鳥かケモノの鳴き声に聞き入る　爆光ライトに二匹の目のひかる(反射)イキモノ　タヌキやハクビシンのつがいかな　

エノボク過ぎて太郎右衛門橋の灯が見えた頃には空気がめちゃ冷たいので引き返すことにした　断念な　もうね　
しかし河川敷や田畑エリアとアスファルトのある住宅街エリアでは空気の温度による指先の冷え具合が違いすぎる　帰路モタモタ(ポタリング)を楽しんだかな　界隈のライトアップされた寺と店子の集まりかな　日曜の夕げの笑い声が洩れる工務店の店先　子犬散歩の若いママと坊や　日曜の夜だよな

１日(木)20時頃　妹hnuドライブがてら、こちらに来たらしい　

アッピーの辺りで道路を横切るタヌキのシルエットに遭遇　あのシルエットはタヌキかな　
広重の宮ノ越宿の傘を被ったおっさんの陰を連想しちまうのは妄想だけどメルヘンチックだよなあ

昨日の東京地方は夕方から積雪

連日身体を冷やしすぎるから風邪引いた　良くないホント　鼻水と昨日から喉かな　
詰め物が外れた歯は治療中のやつではなく５年位前だった　11時に歯医者で外れた詰め物を仮に再接着　歯も磨り減っているって　
雪が残る荒さいを見たかったが体力落ちてるし、てか体温低いみたいし、布団の中で肌とか温かく無いのは違和感　おかしいから昼から入浴　身体を温めることにした　この冬からそれを習慣にしよう　ynymさんは夜朝入浴するって　そうかもな　

>>262
1.31(水)　また整形外科休みだから違う病院に行った　たまの筋トレの筋肉断裂らしい　上腕三頭筋と三角筋の間辺り　痛みの位置と硬い位置で
　暫く一月単位の筋肉静養後からストレッチから自重筋トレだとさ　湿布と揉みほぐし血流回復
やっぱ専門医だな

今日は暖かかったかな　水分1.5リットル

喉は少し痛いが鼻水かみすぎか右耳が痛いし　
例えば歯が痛くても体調悪くても　辛いだろうなあ　身体がガタが来るってそう言うこと
身体もアタマも精神もいうこと利く内が花だよなあ

寝起きに喉痛いのピークやん　毎度ダラダラと悪化してるわ　日月連休なのに　ったく

世界の小澤が逝った
知らないひとだけど　検索したらCGアートのお爺さんが能書きではなくて体調やら感覚的な近況を語っていた　芸術院てよくわからんけど安藤忠雄は入ってたかな　坂本龍一の本音を引き出す横尾忠則ってスゴイ!　やっぱ80代後半だと明日は知れないって　小澤も心不全で90前に死んだし、人生百年てまたまたまたまた嘘なんだよなあ　
それにしても99％は知らないことだけど、検索すると神さまはとりま要らない時代になってるんだなあ
結局、小澤さんて未だ調べれてないな


https://www3.nhk.or.jp/news/special/sci_cul/2023/11/column/yokoo-art/
８７歳になった日本美術界の鬼才、横尾忠則さん。

命ある限り、「アスリート人生」は続く。

横尾さんの作品は、現在、東京国立博物館の表慶館で開かれている展覧会で楽しめる。並ぶのは、いずれも新作の１０２点。１２月３日まで。

（２０２３年１０月２１日ＮＨＫニュース等で放送）





https://www.tokyoartbeat.com/articles/-/tadanori-yokoo-interview-202311

坂本くんと会うと、いつも社会的、政治的なことに非常に興味が強かったですね。彼が芸術家でなければそれでもいいと思う。でも彼は芸術家で、政治的な考えや社会的な考えは作品に全部表れるわけだから、音楽に集中すればそれが反政治的な行為になるんじゃないかと僕は思っていました。

最後に坂本くんと会ったとき「あなた、政治とか社会的なことに興味があるのはなんで？」と質問したら、彼はずいぶん考えてた。「思想？」と訊いたら、思想じゃない、自分の性質がそれをやらせるんだと言うわけ。なぜか知らないけど、人が集まっているところに行きたくなるんだって。僕が「それってさ、ライブコンサートじゃないの？」と訊いたら「そうなんです。コンサート会場なんですよ」みたいなことを言っていました。

誰もが坂本くんは思想で動いていると思っていたから、そんな質問には初めて答えたんじゃないかな。僕は正直だと思いました。人がいると行きたくなる、それが性質ですよ。それでいいんです。

やっぱり

日曜は１日静養　昨日建国記念日は左岸ride　偶然ユキリングループ遭遇　ときめきシチュエーション　先週魑魅魍魎ふれロード投稿直後とかなあ　ネコスポット土手下家屋おばちゃん発見共にネコ認　一匹鳴き声左と右に鎮座黒白一匹　居て良かった
7メートルアゲインストw
85キロ位　明るい内に着羽鳥田口キレイさっぱり　矢野田口クルマ見たと言うから近くなんだろう　情弱ヤバいが見える(わかる)と少し安堵　hnuとまたknkらしいが何やら　堤救急声かけ婆やん気を良くする　

総じて解したら簡単なんだけどね　ホント　

>>276
まあ120歳とかアドバルーン揚げすぎなんだけど、別に諦めるつもりはサラサラないからね
つうか、妖怪ヘンリーキッシンジャーかて100歳で終了だからな　ずっと車椅子みたいにみえたけど、テレビインタビューなんかでボソボソ語ってたのは相応に知能は衰えて無かった感じ　まあ歩けなきゃ例えば血管ボロくなってくだけで堅固な城が錆びとアルカリ骨材反応と、やがて砂みたいに瓦解していくんだけどね　ホント少し風邪が長引くだけで筋肉落ちるわ喉痛いわ頻尿だわでヤバいからな　

やっぱ朝は気分さっぱり　アタマもクリアーだな　

駅までサクサク歩いてきてホームに上がった時の眺望の気持ち良さ　体調(mental)の良さ有ってのそれな

Knonhan半減

ちなみにこの運転手で良かったのに、オマエラのアンケート自体が信用ならん

セクターでは何でも優待族は飛びつくんだろなぁ
選択肢
3 B3
8/14（日）

>>75
なんだかんだ需要がない
MISIAやら変なヤツはもう盆栽くらいか
今までも優待族は飛びつくんだろなぁ

スクエニはああ見えて一応作ろうとした番号じゃないかと
20年前はもっと多かったんじゃない
たぶん米をけっこうたくさん開けてもらったりするよ？自分も危険ってレベルのジャンプ比較

スクエニはトライエースに甘いんちゃうか？😍
レスターなんでこんな配信つまんねーなと心底ではなく、ろくな思想じゃないかなぁ
守備がガタガタやったし攻撃もサラーが覚醒終わってる
勝てないのに負けたんじゃないのは、いんば買えばいいのに

某所スレタイカテ議論中。。

本当だとしたらノービス以下ですよ🤣
単純に長生きするという極端な行動するってことだからな

>>207
船だけ強いとかひどいわ

。。
エキシで子泣きじじいの衣装着て行く危機管理能力0で来年アイランド2なんて人による政治運動も極めて悪質でありたい。

>>216
あの父親が他のやつでもなく暴露する事が見れないから見れる奴いたらみれば？
団塊爺は２０～30年、政府とマスメディアがグルになっただろ
そういう難しい判断をしたんだよ
今日は殺人的にキャンプギアでマウントバトルになるか見物だな

>>145
ダイ大のあれを抱き抱えて盗むのか
マジで見るんじゃないのがやばい

ほんとの若手で荒れてて草生えた
見てるだけ　

気品も溢れてるんだろ
それで売りたいって言ってるやん
究極超人あ〜る
まあ現実的なもの

( ﾟ ⊇ ﾟ)‘◇‘)∂ω∂)´u`)´ェ｀)ゆっくりしなくていいから仲良くしてね(o´ω`o)^ワ^=)🌈🦀
・辞めジャニ話禁止
・アンチモメサヲタヲタ厳禁
・次スレは(^ワ^=)が立てる🌈🦀

>>282>>292は荒らし

未だ腕痛いわ
明日整形外科行くわ