★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73 ->画像>1枚

スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
http://2chb.net/r/mental/1518788486/

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【入る勇気を出すために】Part35より
○風呂場の照明を明るくする。
　より明るい電球に変えることで心理的に足が向くようにする。
○風呂場を暖かくする。
　特に冬は寒い風呂場は嫌なものなので、風呂場専用のヒーターを買いガンガンに暖めてから入る。
○風呂の中にテレビやラジオを持ち込む。
　入浴中はシーンとして嫌なことを思い出したりするため。
○入浴前に栄養ドリンクを飲む。
　元気になり気合が入る。

【素早い入浴のために】Part28より
○最初に出て来るシャワーは冷たいので、先にシャワーを出しておいてシャワーを温めておく
○体は素早く洗ってぬめりを取る。体が痒いからともたつかない
○１回目のシャンプーはなかなか泡立たないので泡が少しでも全体に行き届いたら流す。
　２回目のシャンプーはよく泡立てて地肌を念入りに洗う。髪はすぐに油分が取れるので適当でOK
○タモリ式
　石鹸で洗うのは頭、足、腋、股のみであとはお湯につかるだけの生活を続けて乾燥肌が良くなった気がする。
　タモリ式というらしい。

【入浴の頻度が低くても快適に過ごすために】Part28より
○コンディショナーは地肌に触れると痒くなるので地肌に触れないように付ける。
　そのまま歯を磨いて時間を潰し、コンディショナーを浸透させられるとなお良いかも。
○乾燥して肌が痒くなる人は乾燥肌用のクリームを塗っておく
○香水コットン式
　香水余ってて、肌が丈夫な人へ（ワキガじゃない人へ）
　コットンに香水を取って、耳裏、アンダーバスト、ワキ、膝裏拭いたら、
　きれいで、いい匂いで２〜３日くらいなら、風呂入らなくても大丈夫！
　香水はアメリカ製の人工的っぽい香りがいいです。フルーツ系は×
　（エタニティ、バナリパ、ディメーターのランドリーなど）
○介護式（ペット式）
　洗面器にお湯張ってちょっぴり入浴剤を入れて混ぜてそのお湯でタオル絞って体を拭くと、
　スッキリする上にちょっと良い香りになる

【脳内に鶴瓶師匠を住まわせて入浴してみる】Part67より

778 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/08/21(月) 16:29:31.00 ID:（省略）
鶴瓶をひとり自分の中に住まわすと、
気楽に入れると気がついた(自分の場合)

まず、鶴瓶さんを「入浴の初心者」と設定する
入浴中、
「なんやシャンプーってどうやるんや」とか
「身体洗うのって気持ちええなあ」とか
「風呂って初めてやけど、そんな大変じゃないしええもんやなあ」とか、
鶴瓶さんの発言を想像すると、
自分もゆるく生きててもいいんだ、って思える
あと自分が(鶴瓶の)入浴の先輩になるから、自信が持てる(ような気がする)

テンプレートは以上です。
皆さん、出きるときに風呂に入りましょう。

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守

保守終わり

>>1
スレ立て乙です

荒れるからID無しにすんじゃねーよ

悪質だなあ
ID無しにしたくて率先して名乗り出たかと思うレベル

ﾜｯﾁｮｲIPありかよ

あれ、ほんとだ
1だけがワッチョイ隠してるのか

いちおつ

特に荒らしや自演があったわけでもないのになんでここまで？

トリートメント中
ここなら普通に書き込んでOKかな？
保守の人、その気力・時間・手間を風呂か洗顔に持っていけぬものか

良くも悪くも頭がはたらく人が羨ましい

！？
なんか色々荒れててびっくりしたわ

今日は風呂入ろうかな

またまた日焼け止め放置で肌ゴワゴワ
今日は用事があったのに、起き上がれず行けなかった

風呂はいれた
髪の毛乾かすのめんどくせ
だが、最近2〜3日おきに入れている気がする
いい傾向

10日ぶりくらいに入れた
だらだら洗ってたら2時間くらいかかった
入るとすっきりして気持ちも前向きになるけど入るまでは本当に嫌なんだよなぁ

フルコース入れた
が、髪の毛乾かせなくてひっくり返ってる

ID:a+/XnHMGは頭がおかしくなっているとしか思えない

今日はシャワー浴びないといけない
出来る気がしない
しんどくてたまらない

このままこのスレを使うのですか？

現状、ﾜｯﾁｮｲを入れたい人が無理矢理相談なしに建てたこのスレ
これ以外は落とされるみたいですけど、そういうスレでしたっけ
わりにまったりしてたスレだったと思うのですが

普段はまったりなのにね。
一気に殺伐…。

http://2chb.net/r/mental/1523614509/

こんな状態でここが次スレでーすって言われても
気持ち悪くて嫌だけど

荒らさないで


もう５日入れてない
これからは暑くなってくるから
わきの下と股関節だけは拭くようにしてるけど
頭がギトギトになりかけててどうしようか迷ってる

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73
http://2chb.net/r/mental/1523630435/

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73 避難所
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/24613/1523634093/

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73 避難所
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/24613/1523634093/

タモリ式でシャワった
髪は洗えなかった
明日の昼に洗えるといいな

只今荒らし発生中につき避難所作成

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part73 避難所
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/24613/1523634093/

風呂に毎日入らない奴のオマンコは臭そうだな。

>>47
ここは至って通常運転
一人騒いでるひとを除いては
誘導したさに荒らすのはやめてね

今日は天気が良いから久々にシャワーしようと思う

そこ、荒らしがとぐろ巻いてるしなんか嫌。

病院行く前は、どうしても入らないと迷惑だと思っていやいや入る。
でも入る勇気なくて、入るまでに時間掛かるから、
今日も入れない→病院行けない→薬が無くなりかける→どうしよう！
で、ようやく入った。
で今度は、髪を乾かすという苦行が待ってるのだが・・・。

買いだしそろそろ行かないといけないので久々にフルコースしたけどぐったり
美容院のほうが風呂より何十倍もハードル高い
もう1年半くらいは切ってないし伸びっぱでみっともないけど
どうしても行く気になれない

雨降ってて少し濡れたんで帰ってから頭だけシャワってきた。

>>49
一人だけIDの出ない人に言われてもなぁ

風邪ひいてるなかフルコースした自分えらい
喉痛え

シャワーだけだけどお風呂入れた！きちんとスキンケアとボディケアもした！

今からフルコースで２時間入って、１時間で身支度しなければ…
入らなければならない時ほど時間かかる
頭とかフケが固まってて２、３回は洗わなきゃだめだろうし
ああ鬱だ…

>>2
レベル3です。苦しい。死にたい。

レベル7で確かに手帳2級だわ

自分もレベル2か3かな
風呂入れないと、汗で本来排出される老廃物とかが出ないだろうし
（オシッコである程度は出てるだろうけど）
自律神経も整わないから、なんか体がどんどん狂ってる感じある
風呂入った日は寝つきが良いし

用事があっても、入れなくなってしまった

レベル3だったけど、レベル1になってきた
鬱が良くなってきたのかなあ

結局ここを使うしかないの？

次スレからもﾜｯﾁｮｲは継続するの？何のため？

ﾜｯﾁｮｲを使うのはいいけど、前スレでそんな話はしてなかったのに
相談なしで導入して、それ以外のスレは荒らして落とすとか
強引な方法をするのはやめて欲しかった

汚れが目にしみる

(ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ycE0)
早く空気読んで

やっと入れた
髪は無理だったけど体と顔は洗えた
窓開けて夜風に当たりながら休んでる
きょうは良く眠れそう

空気とかじゃなくて説明してよ

できないんだろうけど

結局、荒らし本人が建てたここを
使うしかないのか・・・

何目的でこれをたてて、それ以外は保守保守言い出して落としたんだろう

気持ち悪いから普通のスレに戻って欲しい・・・

>>1
自分が立てたスレ以外は荒らすとかキチガイにも程があるだろ

昨日の夜になるけど何とかお風呂に入れた。
10日ぶりくらいだけど、買い物とメンクリで2回帽子被って外出したから
汚れ具合は2週間分くらいだと思う。
今布団の中からスマホで書き込みしてるんだが、毛布がけっこう臭いｗ
枕カバーは替えたし、明日本体をファブリーズすれば何とかなりそうだけど、
毛布のほうにはしっかり臭いが染み込んでたらしい。
明日調子が良かったら洗濯しようっと。
普通の毛布の下に敷きパッド敷いて、首元で少し折り返すと
よだれやら体臭やら寝汗やらで汚れても、気軽に洗えるから便利(*´ω｀* )
今はシングルサイズのを使ってるから若干幅が足りないけど、
次買うときは布団の幅に会わせてセミダブルくらいのを買おうと思う。

新たに毛布を買おうと思っているひといたら、ぜひ試してみて。オススメ。
長さにもよるんだけど、四隅にゴムがついてるから布団と毛布がズレる現象も
防げると思う。…今は幅が足りなくて試せてないけど(;´ω｀ )

>>54
頑張ったね
風邪引いてなくてもハードル高いのに本当すごいよ

>>72
お風呂おつおつ！おつかれさん！！

>>72
せっかく教えてくれたのに、意味がよく分からなかった
理解力なくてごめんなさい

３年くらい前までは毎日入る人間だったが、徐々に駄目になっていった
それでも半年前までは外に出る時は入った、入ってなければ外へ出れなかった
今は１日くらいなら入ってなくて平気だし、髪の毛に到っては週２が頑張ってやっと
とにかく入れない、髪の毛を洗うのがホントに出来ないし、夜に入れなくなったのも困る
今日も明日どうしても午前中に用事があるから明るい内に入ろうと思ったけど駄目っぽい
また夜ずっと入らなきゃって思いながら動けず寝れないんだろうなあ
なんか今日は特に惨めで泣きそう、一日中お風呂の事考えてるなんて馬鹿みたい

>>76
お前は俺ですか。
元々お風呂大好きで週末には温泉行くくらいだったのに、今やシャワーですら週一がスタンダード。

新うつ病とは真逆で、家にいるときに鬱状態になるんで、ずーっとベッドに突っ伏して食事もシャワーもする気が起きない。

二日後くらいは全身ヌメヌメして気持ち悪いんだけど、それを越えると不思議と無くなるんだよなぁ。

同僚の人絶対気付いてるよなぁ、まずいよなぁ。。

>>76 >>77
同じく風呂好きで暇があれば温泉いってたのにだんだん面倒になってきて週一になった
なんでこうなったかわからなくて涙出てくる
ちくしょうめ
普通の人みたいに生きられないのが不思議
何が違ったんだよ

ID:8GAxq2L2って、バカなの？
あんたら、何がしたいの？

もう何日シャンプーしてないか分かんなくなった
明日はヘアカラーに行きたいから、何とかシャンプーして、化粧もしないと
出来る気がしない

俺は大手プロバイダだから良いけど、ケーブルテレビとかの人はワッチョイスレに書き込むの気をつけろよ。相当絞り込まれるから。では。

したらばの方がやばいでしょ

２日前からお風呂入らなきゃって
ずっと思ってるのに、この時間までとうとう入れなかった…
今日は病院だからどうしても入りたかったのに、
病院キャンセルしたい…
なんでお風呂がこんなに辛いのか自分でも分からない
辛いよー

頭がかゆくて仕方ないけど、寒くてシャンプーもできない

このまま洗わずじまいだったら、この後雨が降って
週末に夏日が来て、もっと酷くなると思って
シャワーで髪の毛だけ洗ってきた

良かった…とりあえず良かった

>>84
お疲れ様！

おー！自分もどうにか入浴してきたよ
でも頭と顔は洗えたけど歯磨きや身体は無理だった…
でも湯船の中で垢擦りをした
ほんと気分が乗らない時に無理して入るもんじゃないわ

>>85 >>86
ありがとう！ >>86さんもお疲れ様

気乗りがしない時はフルコースでなくてもいいよね
このスレが無かったらシャワれなかったと思う
感謝

なんで風呂はいれなくなっちゃったんだろ…

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part74
http://2chb.net/r/mental/1523898219/
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part74
http://2chb.net/r/mental/1523926964/

ここまですることなくない？
ここはここ、ﾜｯﾁｮｲなしはなしでやればいいじゃん 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

>>78
どうしてこうなった！って自分もそう思う。
今となってはどうすれば毎日入る習慣が身に付くのかわからない。
午前中は鬱がひどくて体が動かないし、
やっと昼過ぎに動き始めたら午前中の分もまとめて家事とかやらなくてはならないから、
夕方にはエネルギー切れ。
そもそも食べることより眠ってたくて、食事は一日一食になった。
お風呂に入るとおそらく気持ちいいんだと思う。
入っていない自分より、入った自分が好き。
お風呂入った日は、少し一日が有意義に過ごせる気がする。
でもそれでも入ることができない。
入るタイミングがわからなくなった。

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part75
http://2chb.net/r/mental/1523928029/

>>1はipありスレを乱立してる荒らし

>>1
10スレ近く乱立してるキチガイの隔離スレ

ﾜｯﾁｮｲ 7fce-WF5
ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ycE0
ｱｳｱｳｶｰ Sa47-E6h

誤爆スマソ

次スレまであと900近く書き込みが要るんですね…

今日は足湯に浸かって、丁寧に膝から下を洗おう

今から風呂ためます
今日は一回挫折してるけど、今回は入れるといいなぁ

入ってきました
二回目のお風呂チャレンジは成功しました
でも髪の毛乾かすのめんどくせ

荒らしどうしの小競り合いが収まりそうに無いので
一応メンヘル板のほうに避難スレ立てました
スルーできる人大半なら必要無いかもしれないけど…

★鬱でお風呂入れない人★避難スレ
http://2chb.net/r/utu/1524056402/

>>94
それ見て自分も足湯なら入れるかもって思った
動けそうな日に大きいゴミ箱とかにお湯張ってみようと思う

>>95
私もすごい気持ちわかる
>>96
すごいよ！私もがんばろう

昨日せっかく美容院に行ったのに、今日1日中寝てたら、髪が爆発
明日、大事な用事があるのに…

ツバメが来て糞だらけになった玄関と汚れた車を洗ってお風呂に入るしかない状態に持っていってようやく入れた
四日ぶりくらい
このペースが今は限界でこんなので作業所通えるのか不安

美容院に行ったの、昨日じゃなくて一昨日だった
昨日も今日も寝たきりで分からなくなってた
明日はシャンプーして化粧もして沢山の人に会わないといけない
泣きたいよ

part72の最後で特に荒らしがいるわけでもなく
ﾜｯﾁｮｲについて何の相談もなくスレが終わる

→荒らし、part73を手動で埋めて落とす

→荒らし、ﾜｯﾁｮｲ導入した新たなpart73を立てる
　自分のipは隠したまま

→ﾜｯﾁｮｲなしの新たなpart73part74が立つも
　またしても荒らしによって手動で埋めて落とされる

→荒らし、ﾜｯﾁｮｲ導入のpart75を立てる
　相変わらず自分のipは隠したまま

→part76が立つ
　手動で埋めて落とし中←今まさにココ

>>102
すぐバレる嘘を吐くなよ
頭おかしいだろ

1 名前: [ageteoff] :2018/04/13(金) 15:57:28.02
ここの先発スレより早く立ったPart73があるなら
スレのURL貼り付けてみ

どうせはぐらかすんだろうけどw

>>90
入るタイミング分からなくなるよね
毎日入ってた頃はそんな事考えなかったけど段々、今日は家にいるからとかから始まってどんどん入れんくなった
それでも用事があるとか用事を作って入ってたが今ではそれも無理になりただ入れない、出かけたられない
風呂場まで行くのに立ち上がるのが出来ず、何度も風呂沸かしては無駄にしてる
今日も朝からずっと入れない、顔もがさがさでぶつぶつだらけ、本当に入りたいんだよ
でも駄目なのはどうしてなのかな

髪は洗えなかったけど、シャワー浴びて体ごしごし、洗顔もした
垢が際限なく出て来て、疲れ果てた
4日くらいシャンプーしてないけど、今日は歯医者だ
シャンプーしてから行けるといいけど、出来る自信がない

今日はたくさん汗かいた。
頑張って家事プラス冬布団干したり、厚手のシーツやら毛布類洗ったりで、ホコリもたくさんかぶった。

いざ自分の事(風呂・スキンケア等)やる時間になると、一気に力が抜けて動けない…
栄養ドリンク二本飲んでもダメだ
具合悪くなって、風呂をパスし、こうして布団の中からメンサロ覗いている自分が情けないよ。
雲ひとつ無い真夏日の空が恨めしく思った。

一気に暑くなったから、みんな水分補給して風呂入ってね。
私も明日こそは頑張る。

参考になるレス見つけた。以下、一部抜擢

眠る前に「新ビオフェルミンS」を一錠口に含み
飲み込まないでかみ砕きそのまま眠ると口内の有害細菌を抑えることができる

歯医者、行けなかった
また虫歯が増えてるだろうな
行かないとな

明日病院だけど昨日フルコースしたから今日はいいかなって思ってるけど…

>>112
通院で体力・精神力つかうなら、１日くらい大丈夫だよ。
明日のために、エネルギー消耗防いで、今日は歯磨き・洗顔でいいと思う。キツくなければ、体拭きシートとか、

明日外出して、また汗やらなにやら汚れるからね。

フルコース出来た！

★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★ 避難所
http://2chb.net/r/mental/1524074528/

IPワッチョイなしスレです

久々にはいれた
一年以上放置してた垢擦ってたら1時間以上かかってクタクタ

>>113
お疲れ様でした
頑張ったね！

土曜日の日焼け止めと化粧とコンタクト、まだ放置してる
顔洗う元気ない
他にもしないといけない事が沢山あって、しんどくてたまらない

クレンジング、洗顔、歯磨きできた
自分にしては上出来だ