宮本佳林ちゃん、スタイルをよくしたくてジムに行ってベンチプレスをする ->画像>16枚

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1名無し募集中。。。2018/12/12(水) 23:57:38.940

https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12425371237.html


昨日はね、
トレーニングしたので
どこもかしこも筋肉痛

昨日初めて
ベンチプレスしました

軽いのでもキツすぎた

もっと出来るように頑張ります

スタイルよくなりたい〜

2名無し募集中。。。2018/12/12(水) 23:58:25.880

ベンチって女性にどんなメリットあんのかな？

3名無し募集中。。。2018/12/12(水) 23:59:01.050

やべえ

43 ◆FWr5F.Z97A 2018/12/12(水) 23:59:46.320

宮本にとってはえりりんみたいな筋肉ダルマ体型がスタイルいいのか

5名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:00:07.840

ちょっとぷよってたもんな
羽賀はなんかやってんの？

6名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:00:11.690

おっぱい大きくしたいのか

7名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:00:14.350

発想が男

8名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:00:19.150

ムッキりんちゃんさん

9名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:00:25.840

初めてを経験中

10名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:00:30.570

スタイルっていうかおっぱいでかくしたいのか
エッチな娘だ

11まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw 2018/12/13(木) 00:01:00.220

骨から色からパーツバランスから美しいカリンがこれ以上何求めんだ

12名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:01:30.450

>>6
大胸筋肥大させてどうするw

13名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:02:25.630

ジムのインストラクターさんとデキちゃうタイプなちゃんさん

14名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:02:37.580

1年後つべにベンチ女子なる動画をあげて再生数を稼ぐ佳林ちゃんの姿が

15名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:03:15.800

最近雰囲気変わったよな　非処女になっちゃったのかな

16名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:03:23.440

運動すると身も心もすっきりん

17名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:03:27.950

佳林ちゃんのチェストプレスって35kgだっけ？

18名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:03:30.430

ソニンみたくはなってほしくない

19名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:04:07.800

そういえば山木さんもやってたな

20名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:04:34.470

タケちゃんを力ずくでものにするためにパワー強化

21名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:05:11.410

20kgのシャフトだけしか持ち上げられなそう

22名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:05:16.590

何かの隠語だ

23名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:05:26.860

かわうぃ〜ネ

24名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:05:30.220

おっぱいをピクピクさせる佳林ちゃん

25名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:05:49.270

>>1
もういい加減使うのやめろってくらいマイナーな単位系　オンス、インチ、ガロン　あと１つは？
http://2chb.net/r/morningcoffee/1544523115/

26ルウ　2018/12/13(木) 00:06:02.760

スタイルを突き詰めて極めていくと必ずどこかの時点でウェイトとか筋トレに行きつくよな
それでこちらのニーズとの乖離がどんどん大きくなっていってしまう
ヨガとか健康食品とかもあるあるやけど
大腸洗浄とかに行きつくかもな

27名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:06:19.150

ちゃんさん、肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい！

28名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:06:30.560

佳林ちゃんのおっぱいをプレスしたい

29名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:06:38.730

何か倒したい敵がいるんだろ

30名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:06:43.090

アレコレしたい！って感じでいいね

31名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:07:17.770

腕立て伏せ2〜3回出来りゃ30kgはデフォで行くだろ

32名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:10:13.940

そのうち格闘技とか始めそう

33ルウ　2018/12/13(木) 00:10:18.320

ロシア式のケトル・トレーニングを語り出すかりんちゃん
あと薪を斧で斬るトレーニングとかやりだす

34名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:10:48.990

佳林ちゃんのトレーニング映像
https://twitter.com/JuiceJuice_uf/status/928901880704483328
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

35名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:10:56.920

マッチョを多数擁するつばきファクトリーにカチコミするのかな？

36名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:11:03.740

相手は出刃包丁を持っているらしい

37名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:11:32.130

かりんちゃんさん
ヨガはできるんだよね

38名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:12:22.450

ホルモンバランス乱れそうだからやめて欲しい

39名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:13:36.240

まっちょりん

40名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:14:25.530

あんな病院飯食ってたら意味無いぞ
プロテイン飲め

41名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:14:28.040

>>6
むしろ萎むぞ

42ルウ　2018/12/13(木) 00:14:42.930

>>29
接触でヲタに文句言われて泣かされた田村めいめいが直後のインタビューで「キックボクシングやりたいって言いだしたの思い出したｗ

43名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:15:15.930

ヨガってやり過ぎるとダルシムとか鶴太郎みたいになりそうで怖いわ

44名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:15:17.720

かりんちゃんはなんかすることがずれてるね

45名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:15:53.810

オーガニックにジムにどうなりたいんだ
てか小さいんだからジムなんか言ったらずんぐりむっくりになりそう

46名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:16:22.010

室田川村を腕ずくで倒すつもりだな

47名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:16:26.140

膣圧アップ！

48ルウ2018/12/13(木) 00:16:37.380

かわむー逃げて！！

49名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:17:13.050

JJで一番の大食いだからすぐマッチョになりそう

50名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:17:27.610

有り余る性欲を発散したいんだろ
ハメまくりたい年頃なのに我慢してるんだからな

51名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:17:32.050

佳林ちゃんが持ち上げられればええ

52名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:17:38.250

ケツにシリコン入れろ

53名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:17:59.170

好きな人がいるけど振り向いてくれないからだろ

54名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:23:19.260

身体すべてが共鳴して声が出ているような感覚です

――2度目の肉体改造も成功したんですね。

はい。最初のときとはまるで違いましたね。身体の鳴り方が。

――身体の鳴り方、と言いますと？

自分の身体がサックスみたいに、すべてが共鳴して声が出ているような感覚です。初めてですね、歌うときにそういった感覚になったのは。
自分の身体中の細胞をフルに活かして歌っているんだなと。お腹、肺、声帯、口周りだけではなくて、すべての部位に響いている感覚です。

私のデビュー当時からライブをサポートしてくださっている音響さんからも「ぜんぜん声の出方が違うね」と言われて。リハーサルの1声目から艶があって、音圧も強くなっている。パワーは男性ボーカリスト並みだと言われました（笑）。


――トレーニングでは、そういった発声の変化も意識していたんですか？

それが、まったく（笑）。あくまでステージで3時間以上動き回れるスタミナをつけること、メリハリのあるボディを作るためのシェイプアップが目的でした。
声にここまで影響が出るとは思っていなかったので、トレーナーさんと一緒にビックリしました。肉体だけじゃなく、声にもいい影響があるなんて、やっぱりトレーニングって最高だねと。
https://melos.media/beauty/33302/3/

55名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:23:55.320

ならないでしょ

56名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:25:10.960

手マン筋鍛えるならかなとも使うといい

57名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:27:54.130

>>41
バスト1ｍ超えるよ

58名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:30:24.220

筋トレは麻薬みたいなとこあるから今後に注意だな

59名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:33:28.950

かりんちゃんはスタイル悪くはないけど今でも若干ゴツい印象
だからこれ以上ゴツくなるのはちょっと勘弁してほしい
食に気を遣ってる割には・・・というと言い方悪いけど表に出ちゃう筋肉鍛えちゃダメだろ

60名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:33:50.450

チェストプレスやベンチプレスはフォームが悪いと胸じゃなく腕に効いてしまう

佳林ちゃんって体型の割りに二の腕太いよね
アレたぶん上腕三頭筋が発達してしまってるせいだと思う
ちゃんとしたトレーナー付けた方がいい

61名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:34:49.790

着地点は三宅宏実か

62名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:35:10.010

おそらくちゃんとしたビルダー系トレーナーをつけて暴走するであろう

63名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:37:12.280

ヒント かなとも

64名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:39:20.760

フィットネスジムは警備がちゃんとした会員制だといいが

65名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:39:57.790

腹筋つきすぎて脂肪なくなるとでべそになるよ

66名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:40:05.300

2016/09/17(土) 16:17:51.09 ID:0.net

@v_: Juice長崎昼
佳林ちゃん、先日のオフの日にはヨガやジム通いで自分磨きをしていたそう

チェストプレスーーは苦手とか

何キロできる？の会場からの問いに「言わないよー」と拒否
紗友希「私にだけ」
佳林ちゃん耳元で囁く
紗友希「28kgだって」

67名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:41:22.650

尻トレならわかるけど
ベンチプレスは違うな

68名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:42:46.620

水樹奈々みたいになりたいのか

69名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:43:20.060

バーベル担いでスクワットやれスクワット

70名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:43:25.100

あんなタンパク質がほとんど無い質素な食事で筋トレして何がしたいんだ？
アクセル踏みながらブレーキ踏むのと同じだぞ

71名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:43:55.200

普段コンサート前皆で行うトレーニングも脚が畳で滑るって理由で辞める佐藤のだるったボディの方が
人気あるってことを考えた方が良いね
筋肉女は男女共に少数のマニアにしか支持されないよ

72名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:44:08.650

プロテイン飲んでるってハロードライブで話してたけど

73名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:44:10.090

ボディビルダーに転身

74名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:45:03.190

マイプロのセールでプロテイン買いまくったから少しかりんちゃんに分けてあげたい

75名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:46:13.100

>>64
事務所と繋がりがあるところだろうしA氏が所長やってるジムだと思うから大丈夫よ
六本木だし芸能人の顧客が多いからセキュリティは万全
アプガもそこでトレーニング積んでるぐらいだからね

76名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:46:24.930

>>71
宮本はミュージカルもできるソロ歌手になりたいみたいだし
ソロアーティストレベルにしっかり体作りした方がいいわな

77名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:48:08.390

宮本にはパーソナルトレーナーがついてるみたいだけど

78名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:52:19.770

佳林ちゃんがコンプレックスの塊で笑う

79名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:52:57.560

プロテイン飲んでる人体臭がスゴイ人がいる

80名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:53:06.770

鰹女を一本釣りでしばくために鍛え始める佳林ちゃん

81名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:54:45.710

>>65
ならない人はならないよ

82名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:55:26.840

さんまとジョージにスタイル良いって誉められてたのに

83名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:55:46.520

>>67
効果としてはオッパイが垂れない
まあ佳林ちゃんにはあと15年くらい早そうだが

84名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:56:31.640

かりんちゃんもアプガに続きプロレス参戦！

…とかあり得えない事態があり得てしまうのが現在の事務所の恐ろしいところ

85名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:58:11.960

筋トレと乳垂れるのは全然関係ないよ
胸筋でおっぱい支えてるわけじゃない

86名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:58:29.580

>>77
それがA氏なんじゃないかと予想
アーティストだけじゃなく"レインメーカー"オカダカズチカとかのトレーナーも担当してる有名な人だよ

87名無し募集中。。。2018/12/13(木) 00:59:58.410

ザテレビジョンで生田室田野村が行ってたとこ？

88名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:00:48.360

>>87
そうｗ
あのトレーナーがA氏

89名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:01:41.840

広瀬すずもやってるからな

90ルウ　2018/12/13(木) 01:03:11.230

菅井ちゃんの超ムキムキは決して同性モテだけの為じゃない…だろうし

91名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:03:31.650

モデルとか売れないアイドルがトレーニングしまくってるけど
営業やった方がいいだろｗ

92名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:03:51.540

>>85
いや筋肉でも支えてるよ
クーパー靭帯とやらだけで支えてるわけじゃないぞ

93ルウ　2018/12/13(木) 01:04:41.200

身体だけがムキムキになったんじゃない

94名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:05:34.540

おまんちょ佳林ちゃん

95名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:07:36.010

あーこれはハマるな
そのうちムッキムキの筋肉番付みたいになるわ

96名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:17:17.540

喉の筋肉は色んな筋肉と繋がってるし喉だけで歌わないためにも筋トレはしといて損はないね

97ルウ　2018/12/13(木) 01:18:39.150

30歳くらいになったら美容と健康のセレブ向けのボディケア・プロデューサーみたいな胡散臭いジムのインストラクターとか代表になってそう

98ルウ　2018/12/13(木) 01:25:31.230

ガチで言うと今かりんちゃんに一番必要なボディケアは頭皮と頭髪のケア特にスカスカになってる頭頂部
オッサンヲタのハゲを笑えない

99名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:26:33.660

かりんちゃんの薄毛って元々だろ

100名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:32:07.520

若い頃フサフサのヤツって禿げるよね

101名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:34:01.950

カリンちゃんそんなハゲなの？
ハゲ確定画像ある？

102名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:36:10.380

頑張って中井りんみたいなグラビアが出来る格闘家になってほしい

103名無し募集中。。。2018/12/13(木) 01:55:52.930

>>1
もともと厳つい肩周りが更に厳つくなるんじゃ・・・

104名無し募集中。。。2018/12/13(木) 02:11:51.150

トレーナーが羨ましいわ
俺も佳林ちゃんのスクワット補助してあげたい

105名無し募集中。。。2018/12/13(木) 02:14:02.620

熱心にジムに通う女は大抵お気に入りのイケメントレーナー目当て

106名無し募集中。。。2018/12/13(木) 02:27:05.860

こういうのをめざしてんの？

107名無し募集中。。。2018/12/13(木) 02:30:38.840

なんでジムでの写真をうｐしないんだ？アホだろ

めざましどようびお天気キャスター沖田愛加さんのジム動画

https://www.instagram.com/p/BpW7p-xH5v-/

okita_aikaちょっと前にまた行ってきた???
.
2枚目のトレーニングは毎回恒例???♀????♀?
.
#パーソナルトレーニング
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/83e2d0c541942c5dc009e8b63827d419/5C13E609/t50.2886-16/44630079_2036877656602918_7899293095264387743_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com
https://scontent-nrt1-1.cdninstagram.com/vp/9613b38071b069e176cc3d8aacf32058/5C13ADEE/t50.2886-16/43735029_500113410506971_7343992890925923028_n.mp4?_nc_ht=scontent-nrt1-1.cdninstagram.com

108名無し募集中。。。2018/12/13(木) 02:46:41.490

むきむきマッチョりん

109名無し募集中。。。2018/12/13(木) 02:48:56.640

>>107
弱そうｗ
こんな糞動画をよく自信ありげに貼れるわなｗ

110名無し募集中。。。2018/12/13(木) 05:18:11.970

童貞男子の行動

111名無し募集中。。。2018/12/13(木) 05:31:48.070

さんま＜20歳の女が結婚する人としか恋愛しないなんてもったいないわ
さんま＜こんな写真集を出すぐらいのスタイルもあるんやろ
さんま＜いろんな恋愛を経験してから良い人を見つけたほうが良いと思うけどな
宮本＜そうですかね？
さんま＜絶対その方がええな
宮本＜考えます

112名無し募集中。。。2018/12/13(木) 05:43:19.560

>>107
このこ
どんだけセックスしたいの

113名無し募集中。。。2018/12/13(木) 05:58:03.810

スポーツも見ない女がジム通いとか
まあジムでなにか別のことやってるよね

114名無し募集中。。。2018/12/13(木) 05:58:19.450

佳林ちゃん脚のトレーニングだったら伝説のTom Platzにパーソナルやってもらうといいよ！
ウェイト軽くても根性でやり抜いた映像Youtubeに挙げたら一千万再生いくかもよ

115名無し募集中。。。2018/12/13(木) 06:41:26.410

ジムは別にマッチョになるための場所じゃないから
今はシェイプアップなどの体を引き締めるメニューが多いから女性客が多い

116名無し募集中。。。2018/12/13(木) 07:30:38.650

顔が女性ビルダー向き

117名無し募集中。。。2018/12/13(木) 07:34:39.780

>>15
昔からよ

118名無し募集中。。。2018/12/13(木) 07:44:53.110

室田が佳林ちゃんの体脂肪率はアスリートレベルだって言ってなかったっけ

119名無し募集中。。。2018/12/13(木) 07:59:02.150

筋肉つけるためには
あの雑草みたいな食事じゃ無理だよ

120名無し募集中。。。2018/12/13(木) 08:06:45.440

>>75
アプガが通ってるのくだりで急激に不安に襲われた

121名無し募集中。。。2018/12/13(木) 08:20:16.990

>>104
羨ましい

122名無し募集中。。。2018/12/13(木) 08:55:19.410

かりんちゃんがこうなるのか＞＜

123名無し募集中。。。2018/12/13(木) 09:01:12.710

日本人を貼れよ無能

124名無し募集中。。。2018/12/13(木) 10:01:59.180

ベンチプレスは最初だけ
あとは種付けプレス

125名無し募集中。。。2018/12/13(木) 10:10:53.210

かなともプレス

126名無し募集中。。。2018/12/13(木) 10:29:45.590

宮本佳林

127名無し募集中。。。2018/12/13(木) 10:43:03.370

インクラインしないと下乳が肥大して垂れパイみたいになるぞ

128名無し募集中。。。2018/12/13(木) 11:31:49.010

>>86
A氏とは

129名無し募集中。。。2018/12/13(木) 11:34:19.440

>>111
297 名無し募集中。。。 2018/12/13(木) 00:57:43.92 0
佳林ちゃんは離婚ヤリチンさんまの言うこと聞いたらあかんで

130名無し募集中。。。2018/12/13(木) 11:55:05.110

ジムにある振動マシンでぐっちょりん

131名無し募集中。。。2018/12/13(木) 12:05:20.680

ちゃんさんストイックバカだからなぁ

132名無し募集中。。2018/12/13(木) 12:48:43.170

かりんちゃんが居乳になってしまう

133名無し募集中。。。2018/12/13(木) 13:11:22.950

１年後にはビルダーみたいな体型のかりんちゃんが見れるのか

134名無し募集中。。。2018/12/13(木) 13:46:02.550

ビルダー体型になるには1回2時間を週に4回やるぐらいで3年やらないと無理

135名無し募集中。。。2018/12/13(木) 13:50:15.430

カチムチりん

136名無し募集中。。。2018/12/13(木) 15:38:16.660

女は男の2倍の努力が必要だが男でさえ大半が豚になるか何年経ってもガリのままかだからな筋トレの世界は

137名無し募集中。。。2018/12/13(木) 17:49:17.490

俺ガリガリ君だが克服できんかね

138名無し募集中。。。2018/12/13(木) 17:58:25.280

努力次第
ガリでも時間かければ筋肉はつく
ロニーみたいなムキムキにはならんが

139名無し募集中。。。2018/12/13(木) 17:59:32.110

舞美ちゃんみたいな胸になりたいのか

140名無し募集中。。。2018/12/13(木) 18:05:51.710

筋肉も脂肪も原資はメシだから食えない奴はデカくなれない

141名無し募集中。。。2018/12/13(木) 18:12:22.220

飯食えなくてもキレキレの75kgくらいまでは行く

142名無し募集中。。。2018/12/13(木) 18:35:45.190

食うのって大変なんだよ
ピザはよくブクブクと太れるな

143名無し募集中。。。2018/12/13(木) 18:59:40.080

ちゃんさん色白すぎるからボディビル向きではないな

144名無し募集中。。。2018/12/13(木) 20:14:30.170

ボディビルダーはエアブラシで黒く塗装してるだけだから白い佳林ちゃんでも大丈夫

145名無し募集中。。。2018/12/13(木) 21:44:06.340

佳林ちゃんと筋トレした後プロテインで乾杯したい

146名無し募集中。。。2018/12/13(木) 22:23:00.050

佳林ちゃんもこうなるのか

147名無し募集中。。。2018/12/14(金) 10:22:08.480

しねよ

148名無し募集中。。。2018/12/14(金) 10:25:01.820

ガチムチりん

149名無し募集中。。。2018/12/14(金) 11:40:55.150

>>146
ある一線を越えるとマジで止まらなくなるからな

150名無し募集中。。。2018/12/14(金) 12:04:20.910

>>104
入ってるやん

151名無し募集中。。。2018/12/14(金) 12:04:33.320

>>105
だよなw

152名無し募集中。。。2018/12/14(金) 12:07:02.050

>>107
お前みたいなキモい奴がいるからじゃね？

153名無し募集中。。。2018/12/14(金) 17:32:17.050

黒い方が勝つわ

154名無し募集中。。。2018/12/14(金) 18:36:16.390

从*・ ｡.・）＜ブルブルマシーン買ったの

155名無し募集中。。。2018/12/14(金) 22:25:22.610

誰に使うんだい？さゆ

156名無し募集中。。。2018/12/15(土) 09:32:46.850

すごいなあ

157名無し募集中。。。2018/12/15(土) 13:20:37.910

昨日ベンチプレスとスクワットしてきたよ
スクワット先にやってからベンチプレスやったらベンチプレス全然力が入らなかった
昔はどっち先にやっても変わらなかったのに

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