誰か俺の筋肉を評価してください [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>4枚

1無記無記名

2017/09/19(火) 21:15:53.03ID:rYVq4QVw

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身長165cm 体重62kg 第三者から見た筋肉の感想や評価が知りたいのでお願いします
理想は「コイツ強そう」と思われる身体

2無記無記名

2017/09/19(火) 21:18:22.94ID:E71hzjM4

動画とか見ないから

3無記無記名

2017/09/19(火) 21:23:17.69ID:rYVq4QVw

誰か俺の筋肉を評価してください [無断転載禁止]©2ch.net YouTube動画>1本 ->画像>4枚

画像はこんな感じです

4無記無記名

2017/09/19(火) 21:30:49.61ID:U/SDTE0m

わろた

5無記無記名

2017/09/19(火) 21:31:08.43ID:saqAHQH3

雑魚

6無記無記名

2017/09/19(火) 21:31:18.92ID:uaXs6JY1

筋トレ歴2ヵ月ぐらい？

7無記無記名

2017/09/19(火) 21:32:42.43ID:fHbS0RjP

その位置にベッド？あったら奥の襖から出るのめんどくさくないの？

あと最近この手のスレ増えてるから前あった筋肉を評価するスレ復活させた方がいいんじゃないの
俺は立てないけど

8無記無記名

2017/09/19(火) 21:33:51.74ID:rYVq4QVw

できればどこをどうした方がいいかとかアドバイス願いたいもんです

9無記無記名

2017/09/19(火) 21:34:57.97ID:rYVq4QVw

>>7
出にくいけど部屋が狭いのでしょうがなくそこにしてます、、、

10無記無記名

2017/09/19(火) 21:35:11.57ID:fHbS0RjP

ワキ毛剃れ

11無記無記名

2017/09/19(火) 21:35:52.27ID:uaXs6JY1

大胸筋ぐらいつけろよ

12無記無記名

2017/09/19(火) 21:36:21.74ID:gfrOJE1n

小堀豊さんに聞くと的確なアドバイスくれるよ
小堀さんのおかげで一週間でムキムキになったやついるらしい

13無記無記名

2017/09/19(火) 21:37:32.15ID:XMUd93fD

どこをどうした方がいいかと聞かれると、、全部です

14無記無記名

2017/09/19(火) 21:38:34.20ID:rYVq4QVw

>>11
胸筋ないとみすぼらしいですもんね…ありがとうございます

15無記無記名

2017/09/19(火) 21:40:17.08ID:rYVq4QVw

>>13
まだまだ糞雑魚なのは分かってるんですが特にどのへんを鍛えたほうがいいのかわからなかったので、、、考えが甘かったです

16無記無記名

2017/09/19(火) 21:41:41.35ID:3o3FopCj

特にどのへんってわけはないけど初心者ならビッグ3を主にしてやれば伸びる
とくに若いんだからなんでもやれよ

17無記無記名

2017/09/19(火) 21:42:28.08ID:3o3FopCj

若いって書いたが年齢書いてなかったわww
てっきり高校生くらいだと思ったわ

18無記無記名

2017/09/19(火) 21:46:27.36ID:rYVq4QVw

>>16
やっぱりBIG3大切ですよね!ジムに通うようにしてみます

19無記無記名

2017/09/19(火) 21:46:55.88ID:B15vGQch

>>1
まず、背中の広がりがないから
チンニングやラットマシンでのプルダウンに力をいれましょう。
胸はちょっと鍛えが足りないので
ベンチもいいけど、ダンベルフライを組み合わせる。
肩は体の割にはまあまあよいかな。

まあ見た感じこんなところかな。

20無記無記名

2017/09/19(火) 21:49:17.52ID:rYVq4QVw

>>17
高校生なのでその通りです!年齢も書いておいたほうが良かったですね

21無記無記名

2017/09/19(火) 21:53:57.85ID:rYVq4QVw

>>19
詳しく教えていただきありがとうございます!ほとんど自重トレーニングしかやってこなかったので胸をあまり鍛えることができなかったのかもしれません…
器具を使う機会ができたらそのメニューから真っ先に取り組みます!ありがとうございます!

22無記無記名

2017/09/19(火) 21:55:48.55ID:l5LCdQjq

こいつ強そうと思われたいならベンチとショルダープレスやれ
背中とか足とか玄人しか見ないから肩胸腕を鍛えろ

23無記無記名

2017/09/19(火) 21:55:53.98ID:rYVq4QVw

背中は懸垂で充分だと思いこんでました…精進します

24無記無記名

2017/09/19(火) 21:56:19.30ID:fHbS0RjP

ここだけの話体つき変えたいなら自重なんて控えめに言っても無駄
ずっと続けてたら後悔する

25無記無記名

2017/09/19(火) 21:58:36.72ID:rYVq4QVw

>>22
肩腕胸はやっぱり強そうに見せるなら重要ですよね!下半身も適度に鍛えつつやってみます!

26無記無記名

2017/09/19(火) 22:01:33.00ID:rYVq4QVw

>>24
そうなんですか!ならジムなどで器具を用いて鍛えたほうがいいということですね

27無記無記名

2017/09/19(火) 22:01:51.05ID:B15vGQch

>>21
うーん…
一つ気になることがあるんだけど
君、トレーニングをやる前に
なにか作業をしていなかったかい？

28無記無記名

2017/09/19(火) 22:03:55.85ID:rYVq4QVw

>>27
トレーニングをする前ですか?何もしていないです、、、

29無記無記名

2017/09/19(火) 22:10:00.52ID:B15vGQch

>>28
そうか、俺の思い違いか。悪い悪い。

30無記無記名

2017/09/19(火) 22:10:34.32ID:OHIogEtF

なんだよスッキリしないな

31無記無記名

2017/09/19(火) 22:11:01.56ID:l5LCdQjq

ジムに通うのが面倒臭くなって辞める可能性とすぐに飽きて辞めてダンベル買う金無駄にする可能性どっちが高そうか相談しろ
まずは公営のジムでダンベルやバーベル使うお試し期間を設けるのがいいと思うぞ

32無記無記名

2017/09/19(火) 22:14:51.47ID:rYVq4QVw

>>31
確かにお試し感覚でやれるところからスタートさせるのが良さそうですね!

33無記無記名

2017/09/19(火) 23:41:53.14ID:L4pN72ib

165センチって事は中学生だろ
まだトレーニングしてもデカくならないよ