
ボリューム満点のヘルシーおでん献立。たっぷり食べても糖質オフ<1週間ダイエット献立/火曜日>
おでんの具材は、大根やこんにゃくなどの低糖質のものを選んで。ジャガイモや練り製品、ちくわぶ、もち巾着などは糖質を多く含むので、ダイエット中は控えた方が無難です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/65173f3f24c28986e396279a9e46ff8112368982
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