毎日ラーメン+タンパク質食って筋トレしながら減量したらどんな身体が出来上がるのか [189442403]->画像>2枚

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2022/10/02(日) 23:45:59.13●?2BP(1000)

https://news.yahoo.co.jp/articles/65e186ae045ca87e8767c26bf42c53b77a34529c

一日の消費カロリーは2700kcalとする。

毎日ラーメン（1500kcal）と十分なタンパク質（ささみ、プロテインなどで合計700kcal）を接種して
一日のトータル接種カロリーは2200kcalくらいとすると
毎日-500kcal、一ヶ月で15000kcalのマイナスだから2kg/月くらいのペースで痩せていくわけだが
しっかりジムでトレーニングをすればこのような食事でも格好いい身体は完成するのかという疑問がある。

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 338e-4CeI)2022/10/02(日) 23:47:15.60ID:2sSj8llo0

小麦粉にもタンパク質はあるから
ちゃんと計算せーよ

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf85-z2bG)2022/10/02(日) 23:48:07.27ID:FTdjyrFS0

ミスド、ダイエット中でも食べていいやつと控えた方がいいやつ

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2022/10/02(日) 23:48:37.07

実際どうなんだ？

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf8c-Wdmu)2022/10/02(日) 23:49:57.36ID:dATPzHkO0

やってみて実験結果を公表してくれ

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d38f-1OmW)2022/10/02(日) 23:50:47.78ID:AvwfnUcD0

すするTV見れば

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 23e6-pIDl)2022/10/02(日) 23:52:09.88ID:/F6xJOik0

筋肉つけるのは
トレーニングボリュームが最重要
次に睡眠、食事

ダイエットは食事が最重要

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e344-/Zv6)2022/10/02(日) 23:53:13.50ID:6Ii0h8jT0

タンパク質はチーズでしか取らないという柔術家がバッキバキだったからトレーニング次第では何食っててもすげー体になれるよ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-NBkP)2022/10/02(日) 23:53:50.70ID:eOK4O88lM

高校生とか大学生とかそんな感じじゃないの
好きなもの食べて部活して

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a37a-3Q9O)2022/10/02(日) 23:55:31.35ID:e/COwUJh0

腎臓ぶっ壊してシワシワヨボヨボボディまっしぐら

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d30d-213F)2022/10/02(日) 23:57:09.49ID:kwzZ+6od0

間違いなくおならが臭くなる

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7373-tfD/)2022/10/02(日) 23:57:45.52ID:QxoxnfbK0

2700も消化できるわけねえだろ

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff23-uHZR)2022/10/03(月) 00:06:21.37ID:uTZpkA+e0

レスラーみたいになる

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H1f-16Ly)2022/10/03(月) 00:11:12.23ID:49vvQWUnH

何ラーメンなのか

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2022/10/03(月) 00:16:13.55

カロリーが赤字ってことは痩せていくことは間違いないだろ

痩せたあと出来上がる身体が格闘家みたいな感じになるのか
それともプヨプヨのまま縮むだけなのか

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf53-Anmr)2022/10/03(月) 00:47:35.32ID:wHZCHnpt0

毎日うんこ2回以上しそう

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-p+JO)2022/10/03(月) 01:15:18.53ID:UVqO/5kQ0

え何も無いの？......

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 43a2-e5cN)2022/10/03(月) 02:02:27.11ID:ByFDHOpB0

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf0c-4hKK)2022/10/03(月) 02:39:36.54ID:vpdDDcnN0

スプー残せばセーフ

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f44-/Zv6)2022/10/03(月) 02:42:46.89ID:QJDwEkkP0

ラーメンといっても幅広いしな
傍から見たうんこガチガチに詰まりそうとしか

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Saff-1xCc)2022/10/03(月) 02:46:40.07ID:v3CYYpQwa

内臓がいかれる
自分の身体だから壊すのは勝手だけど

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff3a-V7du)2022/10/03(月) 02:54:00.01ID:C85ILkR90

毎日2700消費できたら普通にマッチョだろ

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 83a2-Lx5o)2022/10/03(月) 03:04:46.23ID:hfq1wzWy0

体重80kgくらいあれば2700kcalくらい消費するんじゃねーの

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf8c-pVl8)2022/10/03(月) 04:15:57.45ID:lMeJCvf90

タンメンならワンチャン

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf0a-JXUr)2022/10/03(月) 06:12:35.52ID:SqT0/SUZ0

一度に摂るのはやめておいたほうがいいような

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-EJdy)2022/10/03(月) 06:21:30.82ID:+Lv168XJ0

ほんとに毎日2700キロカロリー以上消費できんのか？
毎日しっかり筋トレできんのか？

問題はそこだよ
胸算用なら誰でも出来る

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